Treonin

Celice v našem telesu se nenehno obnavljajo. In za njihovo popolno tvorbo so preprosto potrebna številna hranila. Treonin je ena pomembnih prehranskih sestavin, ki je potrebna za izgradnjo telesnih celic in oblikovanje močne imunosti..

Hrana, bogata s treoninom:

Splošne značilnosti treonina

Treonin je esencialna aminokislina, ki skupaj z devetnajstimi drugimi aminokislinami sodeluje v naravni sintezi beljakovin in encimov. Monoaminokarboksilna aminokislina treonin se nahaja v skoraj vseh naravnih beljakovinah. Izjema so beljakovine z nizko molekulsko maso protamini, ki so prisotne v telesu rib in ptic..

Treonin se v človeškem telesu ne proizvaja sam, zato ga je treba v zadostnih količinah dovajati s hrano. Ta esencialna aminokislina je še posebej potrebna otrokom med hitro rastjo in razvojem njihovega telesa. Praviloma človek redko doživi pomanjkanje te aminokisline. Vendar obstajajo izjeme..

Da bi naše telo lahko delovalo kot običajno, potrebuje vsak trenutek beljakovine, iz katerih je zgrajeno celo telo. In za to je treba določiti vnos aminokisline treonin v zadostnih količinah.

Dnevna potreba po treoninu

Za odraslo osebo je dnevna količina treonina 0,5 grama. Otroci naj zaužijejo 3 grame treonina na dan. To je posledica dejstva, da rastoči organizem potrebuje več gradbenega materiala kot že oblikovan..

Potreba po treoninu se poveča:

  • s povečano telesno aktivnostjo;
  • med aktivno rastjo in razvojem telesa;
  • pri ukvarjanju s športom (dvigovanje uteži, tek, plavanje);
  • z vegetarijanstvom, ko se uživa malo ali nič živalskih beljakovin;
  • z depresijo, ker treonin koordinira prenos živčnih impulzov v možganih.

Potreba po treoninu se zmanjša:

S starostjo, ko telo ne potrebuje več velike količine gradbenega materiala.

Prebavljivost treonina

Za popolno asimilacijo treonina v telesu so potrebni vitamini skupine B (B3 in B6). Od mikroelementov magnezij pomembno vpliva na absorpcijo aminokislin..

Ker je treonin bistvena aminokislina, je njegova absorpcija neposredno povezana z uporabo živil, ki vsebujejo to aminokislino. Hkrati obstajajo primeri, ko treonin telo sploh ne absorbira. V tem primeru sta predpisani aminokislini glicin in serin, ki nastaneta iz treonina kot posledica kemičnih reakcij v telesu..

Koristne lastnosti treonina in njegov vpliv na telo

Treonin je bistvenega pomena za vzdrževanje normalnega ravnovesja beljakovin. Aminokislina izboljša delovanje jeter, pomaga krepiti imunost in sodeluje pri tvorbi protiteles. Treonin je bistvenega pomena za vzdrževanje kardiovaskularnega in živčnega sistema. Sodeluje pri biosintezi aminokislin glicina in serina, sodeluje pri tvorbi kolagena.

Poleg tega se treonin odlično bori z debelostjo jeter, pozitivno vpliva na delovanje prebavil. Treonin se aktivno spopada z depresijo, pomaga pri nestrpnosti do določenih snovi (na primer pšenični gluten).

Interakcija z drugimi elementi

Da bi skeletne mišice oskrbeli z visokokakovostnimi beljakovinami in zaščitili srčne mišice pred prezgodnjo obrabo, moramo treonin uporabljati skupaj z metioninom in asparaginsko kislino. Zahvaljujoč tej kombinaciji snovi se izboljša videz kože in delovanje jetrnih lobulov. Vitamini B3, B6 in magnezij povečajo aktivnost treonina.

Znaki presežka treonina:

Povečana raven sečne kisline v telesu.

Znaki pomanjkanja treonina:

Kot smo že omenili, treoninu pri človeku redko primanjkuje. Edini znak pomanjkanja treonina je mišična oslabelost, ki jo spremlja razgradnja beljakovin. Najpogosteje trpijo tisti, ki se izogibajo uživanju mesa, rib, gob - torej uživanju beljakovinske hrane v nezadostnih količinah.

Dejavniki, ki vplivajo na vsebnost treonina v telesu

Racionalna prehrana je odločilni dejavnik v številčnosti ali pomanjkanju treonina v telesu. Drugi dejavnik je ekologija.

Onesnaževanje okolja, izčrpavanje tal, uporaba krmnih mešanic, gojenje živine zunaj pašnika vodi v dejstvo, da so proizvodi, ki jih jemo, slabo nasičeni z aminokislinskim treoninom.

Zato je bolje, da se počutite bolje, če kupujete izdelke zaupanja vrednega proizvajalca, od katerih so bolj naravni kot tisti, ki jih kupite v trgovinah..

Treonin za lepoto in zdravje

Ker ima treonin pomembno vlogo pri sintezi kolagena in elastina, so ustrezne ravni v telesu bistvenega pomena za zdravo kožo. Brez prisotnosti zgornjih snovi koža izgubi tonus in postane podobna pergamentu. Zato je za zagotavljanje lepote in zdravja kože nujno uživanje živil, bogatih s treoninom..

Poleg tega je treonin potreben za tvorbo močne zobne sklenine, ki je strukturna sestavina beljakovin; se aktivno bori z maščobnimi oblogami v jetrih, pospešuje metabolizem, kar pomeni, da pomaga vzdrževati postavo.

Esencialna aminokislina treonin pomaga izboljšati razpoloženje s preprečevanjem razvoja depresije, ki jo povzroča pomanjkanje te snovi. Pozitivno razpoloženje in ravnotežje sta znana kot pomembna kazalca telesne privlačnosti..

Treonin

Leta 1935 je William Cumming Rose odkril aminokislino, ki so jo pozneje imenovali treonin. Kot se je izkazalo, ta snov lahko podpira imunski sistem človeškega telesa in spodbuja proizvodnjo protiteles.

splošne značilnosti

Treonin je esencialna monoaminokarboksilna aminokislina, kar pomeni, da ga telo ne proizvaja samo. Visoke koncentracije snovi so bile ugotovljene v srcu, skeletnih mišicah in celicah centralnega živčnega sistema. Treonin v človeško telo vstopa izključno s hrano.

Obstajajo 4 optični izomeri treonina:

  • L-treonin (uporablja ga telo);
  • L-alotreonin (v naravi ga redko najdemo);
  • D-treonin (za ljudi ni tako pomemben);
  • D-alotreonin (manj pomemben).

Bolj ko znanstveniki raziskujejo možnosti te aminokisline, bolj koristne lastnosti odkrijejo. Tako kot katera koli druga snov v tej skupini je tudi treonin potreben za tvorbo beljakovin. Poleg tega je sestavni del kolagena in elastina ter nepogrešljiva sestavina za oblikovanje zdrave zobne sklenine.

  • splošne značilnosti
  • Prednosti treonina
  • Dnevna stopnja in pravila porabe
  • Viri hrane
  • Kako telo absorbira
  • Druga uporaba treonina

Z vzdrževanjem ustreznega ravnovesja beljakovin v telesu ta aminokislina prispeva k normalni rasti, zato morajo otroci in mladostniki povečati uživanje hrane, bogate s treoninom. In v kombinaciji z metioninom in asparaginsko kislino ta snov pomaga jetri, da "prebavijo" maščobe, kar preprečuje kopičenje lipidov v tkivih organa. Poleg vsega naštetega treonin blagodejno vpliva na delovanje prebavnega sistema in črevesnega trakta, pozitivno pa vpliva tudi na presnovne procese v telesu. Obstaja potrditev, da ima ta snov tudi anti-čirne lastnosti..

Treonin skupaj s cisteinom, lizinom, alaninom in asparaginsko kislino aktivira proces nastajanja protiteles v telesu, kar na koncu krepi učinek na imunski sistem..

Da je ta aminokislina izredno potrebna za pravilno delovanje živčnega sistema, kaže prisotnost visoke koncentracije snovi v celicah, zlasti v centralnem živčnem sistemu. Blagodejni učinek na psihoemocionalno stanje omogoča uporabo kot terapevtsko sredstvo za nekatere vrste depresije.

V medicini se aminokislina uporablja kot zdravilo za sprostitev mišic med napadi. Tudi treonin je našel svojo uporabo pri zdravljenju atrofične in multiple skleroze. Formulacije, ki vsebujejo to aminokislino, pomagajo ohranjati moč in elastičnost vezivnega tkiva in mišic. Mimogrede, podoben učinek opazimo na srce, v tkivih katerega aminokislina je v precej visoki koncentraciji.

V kirurgiji je treonin znan kot zdravilo, ki pospešuje celjenje ran po operaciji ali poškodbi..

Prednosti treonina

Po analizi vloge treonina za človeka lahko rečemo, da ta aminokislina:

  • igra pomembno vlogo pri vzdrževanju normalnega delovanja različnih telesnih sistemov (centralni živčni, kardiovaskularni, imunski);
  • blagodejno vpliva na jetra;
  • sodeluje pri ustvarjanju glicina in serina - aminokislin, potrebnih za proizvodnjo kolagena, elastina in mišičnega tkiva;
  • je sestavina beljakovin in encimov;
  • odlično sredstvo za boj proti maščobni degeneraciji jeter (vendar pretirano uživanje aminokisline negativno vpliva na ta organ);
  • spodbuja rast timusa;
  • pomaga proizvajati protitelesa, ki podpira imunski sistem;
  • spodbuja lažjo in hitrejšo absorpcijo drugih hranilnih snovi;
  • bistvenega pomena za ohranjanje duševnega zdravja;
  • učinkovit pri zdravljenju amiotrofične lateralne skleroze.

Dnevna stopnja in pravila porabe

Obseg priporočenih dnevnih odmerkov za treonin je precej širok: od 500 mg do 3 g.

Toda ob jemanju aminokisline v obliki bioaktivnega dodatka morate vedeti, da lahko visoki odmerki zdravila povzročijo disfunkcijo jeter, povečajo raven sečnine v telesu in zato amoniak, ki ima toksičen učinek.

Pomanjkanje aminokislin povzroča čustveno vzburjenje, zmedenost, prebavne motnje in zamaščenost jeter. Poleg tega pomanjkanje te snovi vodi do neravnovesja vseh aminokislin, ki nastajajo na osnovi treonina..

Ljudje, ki se aktivno ukvarjajo s športom ali katerih delo vključuje težko fizično delo, bi morali poskrbeti za dodaten vnos aminokisline. Prav tako je treba v rastočem telesu vzdrževati daljšo visoko koncentracijo snovi. Treonin je koristen tudi za ljudi, ki trpijo za depresijo. Rahlo povečanje dnevne vrednosti jim bo pomagalo pri obvladovanju psiho-čustvenih motenj. Toda za vegetarijance, katerih prehrana je izredno bogata z beljakovinami, je smiselno razmisliti o jemanju treonina v obliki prehranskega dopolnila.

Z leti se telesna potreba po tej aminokislini nekoliko zmanjša. Menijo tudi, da lahko treonin v nekaterih primerih povzroči zmanjšanje pljučne zmogljivosti. Medtem natančne znanstvene potrditve tega še ni..

Viri hrane

Treonin je esencialna aminokislina in za njegovo oskrbo s telesom je treba v prehrano vnesti meso, mlečne izdelke in jajca. Vegetarijanci lahko svoje zaloge napolnijo z oreščki, žitaricami, fižolom, semeni in nekaj zelenjave.

Viri živalskega izvora: skoraj vse vrste mesa (jagnjetina, govedina, konjsko meso, piščanec, puran, ruševec), mlečni izdelki (številne sorte trdega sira, feta sir), ribe (morski sadeži, maščobni) in jajca.

Rastlinski viri: listnata zelenjava, leča, ječmen, pšenica, ajda, fižol, gobe, vzklila zrna, rž, semena, oreški, listnata zelenjava.

Tabela vsebnosti aminokislin v nekaterih živilih
Izdelek (100 g)Treonin (mg)
Jajce368
Mehkužci214
Govedina160
Svinjina151
Puranje meso133
Inčuni127
Sezam74
Leča33
Mlekošestnajst
Gobe ​​šampinjoni)enajst

Kako telo absorbira

  • Zakaj sami ne morete na dieto
  • 21 nasvetov, kako ne kupiti zastarelega izdelka
  • Kako ohranjati zelenjavo in sadje sveže: preprosti triki
  • Kako premagati hrepenenje po sladkorju: 7 nepričakovanih živil
  • Znanstveniki pravijo, da se mladost lahko podaljša

Običajno telo zlahka asimilira treonin, vendar za to potrebuje prisotnost vitaminov iz skupine B, zlasti B3 in B6 sta za to najbolj uporabna. Poleg tega je pomembno spremljati koncentracijo magnezija v telesu, saj je od tega elementa v sledovih odvisna tudi pravilna absorpcija aminokisline..

Medtem se pri nekaterih ljudeh z genetskimi boleznimi treonin iz hrane sploh ne absorbira. V takih primerih je pomembno intenzivnejše jemanje serina in glicina - aminokislin, pri katerih treonin dejansko služi kot "predhodnik".

Druga uporaba treonina

V evropskih državah se treonin aktivno uporablja kot dodatek krmi za živali. Na tem področju je aminokislina znana kot sredstvo za hitrejšo rast živali in perutnine. Številne študije so pokazale znatno povečanje telesne mase pri živalih, hranjenih z aminokislinami.

Treonina je v izobilju v človeški krvni plazmi. Še posebej visoko koncentracijo snovi opažamo pri novorojenčkih, kar ni presenetljivo, če se spomnimo na vlogo aminokisline kot "rastnega sredstva". Pomanjkanje treonina v človeškem telesu povzroča nevrološke motnje. In redno uživanje živil, bogatih z aminokislinskim kompleksom, bo preprečilo razvoj multiple skleroze, vas ohranilo v dobri formi in blagodejno vplivalo na skoraj vse sisteme v telesu. Medtem se laboratorijske študije te snovi nadaljujejo. Morda bodo znanstveniki odkrili nove skrivnosti treonina, še več pa bomo izvedeli o njegovi vlogi pri zdravju ljudi..

Treonin: lastnosti, viri, uporaba v športu

Sodobna moda za zdrav življenjski slog narekuje svoja pravila. Ljudje se vse bolj zatekajo k prehranskim prilagoditvam in seveda športu, kar je razumljivo. V razmerah velikih mest si je zelo težko zagotoviti potrebno raven telesne aktivnosti. V prizadevanju za zdravje mnogi v jedilnik dodatno uvajajo vire aminokislin (AA), zlasti treonin.

Opis aminokisline

Treonin je znan že od leta 1935. Pionir je bil ameriški biokemik William Rose. Prav on je ustvaril strukturne značilnosti monoaminokarboksilne aminokisline in dokazal njeno nepogrešljivost za človeško imunost. Treonin je prisoten v muskulaturi srca, skeletnih mišic in centralnega živčnega sistema. Hkrati ga telo ne proizvaja in prihaja izključno s hrano (vir - Wikipedia).

Obstajajo 4 izomeri treonina: L in D-treonin, L in D-alotreonin. Prva je najpomembnejša. Spodbuja sintezo beljakovin, je sestavni del elastina in kolagena. Potreben je za proces oblikovanja in nadaljnjega ohranjanja zobne sklenine. Najboljšo absorpcijo tega izomera opazimo v prisotnosti nikotinske kisline (B3) in piridoksina (B6). Za pravilno absorpcijo so potrebne ustrezne ravni magnezija v telesu.

Opomba! Znane genetske bolezni, ki jih povzroča imunost telesa na treonin. V takih primerih je treba zagotoviti vnos zdravil, ki vsebujejo glicin in serin..

Treonin: koristi in lastnosti

Ta aminokislina je bistvenega pomena v kateri koli starosti. Zagotavlja pravilno delovanje fizioloških sistemov telesa. Malčki in najstniki potrebujejo AK za rast. Z rednim sprejemom je zagotovljen normalen razvoj. Ena najpomembnejših funkcij je sinteza protiteles za zagotovitev imunosti.

V odraslem telesu aminokislina pozitivno vpliva na prebavila in pomaga pri celjenju peptične ulkusne bolezni (vir v angleščini - znanstvena revija Gastroenterology, 1982). Poleg tega v reakciji z metioninom in asparaginsko (amino-jantarno) kislino spodbuja razgradnjo maščob v človeških jetrih in izboljša absorpcijo prehranskih beljakovin. Ima lipotropni učinek. Za terapevtske namene ta AK aktivira mišični tonus, zaceli rane in pooperativne brazgotine, kar vpliva na izmenjavo kolagena in elastina.

Opomba! Pomanjkanje treonina povzroča zaviranje rasti in izgubo teže (vir - znanstvena revija Experimental and Clinical Gastroenterology, 2012).

Glavne funkcije treonina:

  1. vzdrževanje pravilnega delovanja centralnega živčnega sistema, imunskega in kardiovaskularnega sistema;
  2. prisotnost v beljakovinah in encimih;
  3. zagotavljanje rasti;
  4. pomoč pri asimilaciji drugih uporabnih elementov;
  5. normalizacija delovanja jeter;
  6. krepitev mišic.

Viri treonina

Rekorder po vsebnosti treonina je beljakovinska hrana:

  • meso;
  • jajca;
  • mlečni izdelki;
  • mastne ribe in drugi morski sadeži.

Dobavitelji zelenjavne AK:

  • fižol;
  • leča;
  • žita;
  • semena;
  • gobe;
  • oreški;
  • listnate zelenice.

Zgornji izdelki so praviloma vedno na voljo, zato morajo biti stalno prisotni v prehrani..

Dnevna doza treonina

Dnevna potreba odraslega telesa po treoninu je 0,5 g. Za otroka je več - 3 g. Takšen odmerek lahko zagotovi le raznolika prehrana..

Dnevni jedilnik naj vsebuje jajca (3,6 g) in meso (približno 1,5 g aminokisline na 100 g izdelka). Rastlinski viri so nižji v AA.

Pomanjkanje in presežek treonina: nevarne motnje v harmoniji

Če je nivo treonina presežen, telo začne kopičiti sečno kislino. Njegova prekomerna koncentracija vodi do disfunkcije ledvic in jeter ter povečane kislosti v želodcu. Zato je treba vsebnost AA jasno nadzorovati in se izogibati prenasičenosti z njo.

Pomanjkanje aminokislin je redko. Označena zaradi podhranjenosti in duševnih motenj.

Simptomi pomanjkanja treonina so:

  • zmanjšana koncentracija, izguba zavesti;
  • depresivno stanje;
  • hitra izguba teže, distrofija;
  • mišična oslabelost;
  • upočasnitev razvoja in rasti (pri otrocih);
  • slabo stanje kože, zob, nohtov in las.

Interakcija z drugimi elementi

Asparaginska kislina in metionin dobro delujeta s treoninom. Popolna absorpcija aminokisline je zagotovljena s prisotnostjo piridoksina (B6), nikotinske kisline (B3) in magnezija.

Treonin in športna prehrana

Aminokislina je neprecenljiva v okviru športne prehrane. Treonin pomaga graditi in krepiti mišično maso. Pomaga prenesti večje obremenitve in hitro okrevati po njih. AK je nepogrešljiv za dvigovalce uteži, tekače, plavalce. Zato sta stalno spremljanje in pravočasna korekcija ravni aminokislin pomembna dejavnika športnega uspeha..

Opomba! Treonin spodbuja delovanje možganov. Olajša tudi manifestacije toksikoze pri nosečnicah.

Zdravje in lepota

Fizično zdravje in fizična privlačnost brez treonina sta po definiciji nemogoči. Ohranja odlično stanje zob, nohtov, las in kože. Ščiti kožo pred izsušitvijo. Zahvaljujoč sintezi elastina in kolagena pomaga odložiti pojav gub.

Treonin je razglašen za sestavni del kozmetike mnogih znanih blagovnih znamk. Hkrati si je treba zapomniti, da sijajen videz in dobro zdravje zahtevata celovito podporo..

Profesionalne kreme, serumi in toniki vam bodo skupaj z uravnoteženo prehrano pomagali doseči osupljive rezultate.

Sestava in delovanje treonina

Treonin je bistvena α-aminokislina, ki je del številnih beljakovin (pepsin, gliadin, fibrin itd.).

Treonin spada v skupino aminokislin, ki imajo polarne, a nevtralne stranske verige.

Prisotnost velikega števila polarnih aminokislin poveča topnost beljakovin v vodi, medtem ko imajo funkcionalne skupine teh molekul pogosto pomembno vlogo pri delovanju encimov in določajo druge fiziološke lastnosti beljakovin..

Zlasti cistein je odgovoren za vzdrževanje tridimenzionalne strukture beljakovin.

Treonin - 2-amino-3-hidroksibutanojska (α-amino-β-hidroksi-maslena kislina ali α-amino-β-hidroksi-maslena kislina).

Treonin (Tre, Thr, T) - hidroksiamino kislina, kemična formula HO2.CCH (NH2.) CH (OH) CH3..

Treonin je v gosjem perju našel N.D. Zelinsky in V.S. Sadikov, ki sta jo leta 1925 prvič izolirala S. Shriver in H. Buston iz ovsenih beljakovin.

Dnevna potreba po treoninu za odrasle je 0,5 grama, za otroke - približno 3 grame.

Fizične lastnosti

Treonin je bel kristaliničen prah, brez vonja, njegovo tališče je 253 0 С (z razgradnjo). Topen v vodi, netopen v etanolu in dietil etru.

Biološka vloga

Aminokislina treonin ima številne pomembne biološke funkcije. Treonin sodeluje pri gradnji mišičnih beljakovin in vzdržuje želeno beljakovinsko ravnovesje v telesu.

Treonin izboljša stanje kardiovaskularnega sistema, jeter in je tudi dodaten vir energije.

Aktivira imunski sistem s sodelovanjem pri tvorbi imunoglobulinov in protiteles.

Iz treonina se v telesu sintetizirajo druge aminokisline - glicin in serin, ki so potrebne za izgradnjo mišičnega tkiva, kolagena in elastina.

Spodbuja procese rasti tkiva, spodbuja izmenjavo energije v mišičnih celicah, ima glikogene učinke.

Sinteza imunskih beljakovin in številnih encimov prebavnega sistema je brez treonina nemogoča.

Treonin poveča moč kosti in zobne sklenine.

Treonin izboljša lipotropno funkcijo jeter in prispeva k normalizaciji presnove maščob.

Treonin se nahaja v molekuli človeškega insulina.

Treonin pomaga vezivnim tkivom (kite, kosti, hrustanec) in mišice postanejo močne in elastične.

Naravni viri

Meso (puranje, svinjina), mlečni izdelki, ribe (roza losos, losos), soja, beli fižol, sir (mocarela, trdi), leča, grah, goveja jetra,

gobe, jajca, različna žita, manj ga je v oreščkih, fižolu in semenih.

Ob pomanjkanju treonina pride do izgube apetita in povečane razdražljivosti živčnega sistema, čemur sledi izčrpavanje.

Pomanjkanje treonina v prehrani vodi do motene presnove nukleinskih kislin in beljakovin.

Pomanjkanje treonina vodi v čustveno vzburjenje, zmedenost, prebavne težave, zamaščenost jeter.

Obstajajo premiki v presnovi visoko molekularne RNA in motnje v sintezi beljakovin, pa tudi pomembne nevrohumoralne spremembe v strukturah in funkcionalni aktivnosti celičnih membran in njihovih organelov.

Pomanjkanje te aminokisline je pogosto opaziti pri vegetarijancih.

Prehranski dodatki, ki vsebujejo treonin, so lahko koristni za vegetarijance, ki jedo malo ali nič živalskih beljakovin.

Presežek treonina vodi do povečanega kopičenja sečne kisline.

Področja uporabe

Treonin deluje antidepresivno na telo in uravnava prenos živčnih impulzov v možgane.

Treonin podpira normalno delovanje prebavnega trakta in aktivno sodeluje v procesih prebave in absorpcije hranil.

Ob pomanjkanju druge aminokisline - holina - postanejo funkcije treonina pomembnejše.

Treonin je vključen v postopek nevtralizacije toksinov in skupaj z drugimi aminokislinami - cisteinom, alaninom, lizinom in asparaginsko kislino krepi imunski sistem.

Dodatek treonina vpliva na oslabitev mišičnega tonusa.

Prehranski dodatki, ki vsebujejo treonin, morajo vključevati vitamine B3, B6 in magnezij.

Aminokisline kot zdravila

Serin in treonin sta bistvena sestavina infuzorskih raztopin za parenteralno prehrano, zlasti treonin, esencialna aminokislina za človeka, ki pomaga vzdrževati normalen metabolizem v telesu.

Priporočena norma za serin in treonin je 4-6 gramov na dan..

Biotrain se uporablja za zmanjšano duševno zmogljivost in kronični alkoholizem.

Cerebrolizat se uporablja za kršitev kortikalnih funkcij centralnega živčnega sistema.

Zdravilo Hepansol Neo se uporablja za jetrno komo z okvarjenim delovanjem možganov.

Ketosteril zagotavlja popolno oskrbo z esencialnimi aminokislinami z minimalnim vnosom dušika. Izboljša presnovo dušika. Zmanjša ione K + in koncentracijo ionov Mg 2+ in fosfatov v krvi.

Infezol

Predpisan je kot parenteralna prehrana, lahko izboljša splošno stanje telesa, podpira presnovo in zmanjša verjetnost izgube teže v kritičnem stanju.

Aminokislina treonin + za kaj je treonin

L - Treonin je nenadomestljiva proteinogena alkoamino kislina, ki sodeluje pri gradnji vseh organov in tkiv človeškega telesa. Preberite članek do konca in ugotovili boste: kako se L-treonin razlikuje od ostalih treoninov? Za kaj treonin služi v človeškem telesu? funkcije treonina? biokemična presnova treonina. Galina Baturo in aminokislinski treonin z vami.

Strukturna formula treonina

Treonin je aminokislina, kar pomeni, da ima glavo amina NH2 in karboksilni rep COOH. Tako kot vse naravne aminokisline, ki tvorijo beljakovine (proteinogene), je tudi aminokislina in karboksilni rep pritrjena na prvi atom ogljika, tj. v položaju alfa. Poleg tega ima treonin OH alko skupino, ki je vezana na beta atom ogljika.

Molekula treonina ima dva vrtilna centra (kiralna središča), zato so možne 4 različice relativnega položaja amino in alko skupin, imenovane optični izomeri ali enantiomeri. Sestava živalskih beljakovin vključuje L-enantiomer treonina, vendar med kemično sintezo vsi štirje izomeri nastanejo v enakih razmerjih. Čiščenje izdelka iz nefunkcionalnih izomerov ni enostaven postopek, kar poveča stroške komercialnih zdravil. Pri drugih enakih pogojih bo bolj prečiščen izdelek stal več kot manj prečiščen izdelek. L-treonin ima biološko vrednost, ker je del naravnih beljakovin. Drugi izomeri nimajo pomembne fiziološke vloge. Ko so v človeškem telesu, jih uničijo encimi, ki katalizirajo njihovo razpadanje. D-treonin se ne uporablja za rast in nanj D-aminokislinska oksidaza ne vpliva.

Lastnosti treonina

Treonin je eno ogljikovo zaporedje daljše od serina, alkoholna OH - skupina je pritrjena na molekulo ogljika v položaju β, kar daje aminokislini tako hidrofilne kot lipofilne lastnosti, kar omogoča molekuli, da se raztopi v vodi in maščobah..

Ko je treonin zložen v kristal, nastane tridimenzionalna mreža vodikovih vezi. Vezi med alkoholno skupino OH ene molekule in NH3 aminsko skupino druge molekule združujejo molekule treonina v spirale, vzporedne z osjo ogljika. Posamezne vijake so v ogrodje povezane z vodikovimi vezmi. Tako treonin podpira sekundarno strukturo beljakovin in jo krepi z vodikovimi vezmi, kar je pomembno za pravilno delovanje beljakovinskih molekul..

Vodikov ion v hidroksilni skupini OH je zelo mobilen in ga je mogoče enostavno odcepiti, zato molekula treonina služi kot mesto za vezavo beljakovin in sladkorja v spojinah, imenovanih glikoproteini, ki so del vezivnega tkiva. Vezivno tkivo je enaka podpora notranjim organom kot kosti mišicam.

Fosforna kislina v nekaterih vrstah beljakovin je z estrsko vezjo povezana z beljakovinsko molekulo prek alkoholne skupine OH treonina. Te beljakovine imenujemo fosfoproteini. V skupino fosfoproteinov spadajo mlečni kazeinogen, vitelin in fosfitin rumenjakov in beljakovin ribje ikre. Veliko fosfoproteinov najdemo v možganih živali in ljudi.

Treonin je glukogena aminokislina. Poveča raven inzulina v krvi, je vir glikogena v jetrih, iz njega se sintetizira glukoza.

Treonin je kot proteinogena aminokislina v skoraj vseh beljakovinah v človeškem telesu..

Treonin se v človeškem telesu ne sintetizira, saj je bistvena aminokislina. Za normalno življenje mora v zadostnih količinah priti s hrano.

Dnevna potreba po treoninu za odrasle je 0,5 g, za otroke - 3 g.

Funkcije treonina

  • Strukturni
  • Sodelovanje v presnovi ogljikovih hidratov
  • Sodelovanje pri presnovi maščob
  • Prebavni
  • Antitoksično
  • Imunostimulirajoče
  • Nevrotransmiter

Strukturna funkcija treonina

Treonin je del skoraj vseh beljakovin človeškega telesa, vključno z encim pepsin, ki sodeluje pri prebavi beljakovin v prebavilih, in beljakovine veznega fibrina. V večini naravnih beljakovin je njegova vsebnost 2-6%.

Treonin je vodilna aminokislina za normalno delovanje vezivnega tkiva. Treonin je zdrava, gladka, sijoča ​​koža, saj ji kolagen daje elastičnost.

Edina razlika med humanim insulinom in insulinom pri drugih sesalcih je prisotnost treonina na položaju 3 O verige insulina B..

Treonin je del zobne sklenine. Brez zadostne porabe te aminokisline se bo začelo uničenje strukture zob, potem pa karies ni daleč..

Glikoproteini

Glikoproteini so poseben razred beljakovin, ki nastanejo z dodajanjem sladkornega obroča beljakovinam prek alkoholne skupine OH treonina. Neproteinski del, pritrjen na beljakovino, ki zagotavlja funkcijo, se imenuje protetična skupina. Protetska skupina glikoproteinov so različni glikozoaminoglikani, zlasti hialuronska kislina. Beljakovine vezivnega tkiva delujejo kot podpora notranjim organom in zapolnjujejo vse vrzeli med funkcionalnimi tkivi. Glikopeptidi so skupaj s kolagenom in hialuronsko kislino takšna polnitev notranjega prostora telesa. Hialuronska kislina je oder, ki podpira kožo. Zadržuje molekule vode, zaradi česar je koža gladka in trda. Drugi glikoproteini so del sklepnega hrustanca, kar zagotavlja njihovo visoko gibljivost. Treonin pomaga vezivnim tkivom (kite, kosti, hrustanec), da so močna in elastična.

Kolagen je povsod v telesu. Mišična fascija - filmi, ki strukturirajo mišična vlakna, vezi, kite, ovojnice, ki pokrivajo notranje organe - povsod je kolagen, potopljen v matriko glikoproteinov - nekakšen viskozen žele, ki tkivom daje elastičnost in raztegljivost.

Razumljivo je, zakaj je potreba po treoninu v otroštvu 12-krat večja kot pri odraslih: otroci intenzivno odraščajo, tj. kosti, mišice, vezi, ožilje rastejo, kar pomeni, da mora gradbeni aminokislinski treonin, ki je potreben za sintezo glikoproteinov, nenehno vstopati v transporter, ki proizvaja beljakovine vezivnega tkiva. Gradbenega materiala ni - ogrodje hišnega organizma bo okvarjeno: skolioza, ravne noge, izpahi vratnih vretenc, mišična distrofija, šibkost srčne mišice in celo kratkovidnost in karies so bolezni, povezane z insuficienco vezivnega tkiva, ki se med drugim pojavi, ko pomanjkanje aminokislin vezivnega tkiva, vklj. treonin.

Tudi v odrasli dobi se telo nenehno obnavlja: stare beljakovine se uničijo in na njihovo mesto stopijo na novo sintetizirani, v telesu ni nič nespremenjenega, celo kostno tkivo se obnovi, celo zobna sklenina se na novo ustvari. V procesu samoobnavljanja se vezno tkivo vedno znova sintetizira in da se njegova kakovost s starostjo ne bi poslabšala, je potrebna zadostna zaloga aminokislin, vklj. treonin.

Kot aminokislina vezivnega tkiva je treonin bistvenega pomena za okrevanje po kakršni koli travmi in operaciji, kadar aktivno nastaja vezivno tkivo za obnovo poškodovanih struktur.

Fosfoproteini

Fosfoproteini so poseben razred beljakovin, pri katerih je fosforjeva kislina z estrsko vezjo povezana z beljakovinsko molekulo prek aminokislin treonin ali serin. Beljakovine tega razreda vključujejo mlečni kazein, vitellin in fosvitin, izolirane iz rumenjaka, ihtulin ribje ikre. Še posebej veliko fosfoproteinov najdemo v možganih. Nekateri fosfoproteini so encimi: fosforilaza, glikogen sintetaza, TAG lipaza. Fosfoproteini vsebujejo organsko vezane labilne, tj. sposoben tako enostavno cepitve kot pritrditve, fosfata, ki je potreben, da celica opravlja pomembne biološke funkcije.

Posebni encimi - protein kinaze vežejo preostanek fosforne kisline in jo odcepijo od molekule ATP. Fosforilacija se pojavi pri alkoholni OH skupini, tj. fosforjevi repi so obešeni na beljakovine, kjer so aminokisline treonin, serin in fenilalanin. Fosforilacija uravnava delovanje beljakovin: povečuje ali zavira katalitično funkcijo encimskih proteinov, afiniteto beljakovin pri vezavi na druge molekule in spreminja njeno stabilnost. Ko se fosforilira, se aktivnost beljakovin lahko spremeni 500-krat. S fosforilacijo telo natančno prilagodi biokemijski transporter in svoje delo prilagodi spreminjajočim se okoljskim razmeram.

Pri fosforilaciji predstavlja treonin 8-10% fosfatnih skupin.

Sodelovanje pri presnovi aminokislin

Dietni treonin se uporablja za sintezo beljakovin. Preostali nezahtevani treonin se razgradi.

Dolgo časa so verjeli, da se v jetrih treonin z encimom treonin-aldolazo razgradi v aminokislino glicin in acetaldehid. Reakcijo, ki je opisana v mnogih učbenikih biokemije, si lahko ogledate tukaj: Sinteza glicina. Kot se je izkazalo (1), je delovanje treonin aldolaz vplivalo na encima treonin dehidrataza in laktat dehidrogenaza. Jetra sesalcev vsebujejo encim Allo-Treonin Aldolase, ki razgradi Allo-Treonin, izomer Treonina, ki ni del beljakovin in ne podpira rasti ter se ne pojavlja kot naravna snov.

Pri ljudeh se treonin NE razgradi na aminokislino glicin in NI vir glicina, ker v mitohondrijih treonin dehidrogenaza ni specifičnega encima.

Razgradnja treonina in presnova ogljikovih hidratov

V jetrnih celicah aminokislina treonin razgradi encim treonin dehidrataza s sodelovanjem piridoksal-5-fosfata (aktivne oblike vitamina B6). Encim odreže glavo treonin amina, pride do nepovratne deaminacije aminokisline. Končni produkt reakcije je α-keto-maslena kislina (α-keto-butirat).

Nato se alfa-ketobutrična kislina hitro in nepovratno razdeli na propionsko kislino in ogljikov dioksid, propionska kislina pa s tvorbo jantarne kisline (sukcinat) sodeluje pri glukoneogenezi. Za predelavo propionske kisline je potreben vitamin B 12. Torej je treonin vir glukoze, ki se v obliki glikogena shrani v jetrih in po potrebi pošlje nazaj v peč za proizvodnjo energije..

Glavna naloga treonin dehidrataze v jetrih je mobilizirati treonin ogljik za glukoneogenezo in sintezo glukoze v jetrih, kadar glukoze primanjkuje. Ta pogoj je mogoč pri postu, prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali dieti z veliko beljakovinami, kjer je beljakovin v izobilju. Encim se aktivira z velikim vnosom beljakovin iz hrane, ki odvečne beljakovine destilira v glukozo. To je takšna zaseda. V prizadevanjih za hujšanje se odpovemo ogljikovim hidratom, povečamo vnos beljakovin, telo pa vklopi Treoni dehidratazo in ustvari sladkor.

V mitohondrijih nekaterih sesalcev (morski prašički, podgane, ne pa tudi ljudje!) Se treonin razgradi z encimom treonin dehidrogenaza s sodelovanjem NAD + na aminoaceton.

Aminoaceton se v mitohondrijih nadalje oksidira v acetilCoA, ki se v Krebsovem ciklu spali s sproščanjem energije. V jetrih podgan se na ta način oksidira do 35% treonina. Ta reakcija je podana v številnih učbenikih biokemije in brez navedbe, da se ta proces ne zgodi v človeškem telesu..

Pri ljudeh encim treonin dehidrogenaza ni, zato razgradnja treonina v aminoaceton ni mogoča..

Treonin je aktivna glukogena aminokislina. Akademik A.A. Pokrovsky je treonin imel za eno od petih aminokislin, ki so najpomembnejši viri ogljika za sintezo glukoze in glikogena. Če ga zaužijemo v velikih količinah, nastane inzulinski odziv - sproščanje inzulina kot pri uživanju glukoze. Telo se kot bi se vnaprej pripravilo na odlaganje sladkorja, v katerega se bo predelal treonin.

Sodelovanje pri presnovi maščob

Treonin skupaj z metioninom in asparaginsko kislino pomaga jetri razgraditi maščobe in maščobne kisline. Je del mnogih encimov, ki uporabljajo maščobe. Pomanjkanje treonina v hrani prispeva k razvoju maščobne degeneracije jeter

Prebavna funkcija treonina

Treonin je del prebavnega encima pepsin, ki sodeluje pri razgradnji beljakovin v prebavilih. Podpira normalno delovanje črevesja, aktivno sodeluje v procesih prebave in absorpcije hranil. Delovanje treonina je še posebej pomembno, kadar aminokislinski holin primanjkuje.

Treonin pomaga pri nestrpnosti nekaterih živil, kot je pšenični gluten.

Antitoksična funkcija treonina

Zaradi mobilne OH skupine se treonin kombinira s strupenimi snovmi in jih deaktivira ter nato odstrani iz telesa

Imunostimulacijska funkcija treonina

Treonin sodeluje pri sintezi imunoglobulinov in protiteles, ki ščitijo telo pred okužbami.

Nevrotransmiterska funkcija treonina

Treonin je vir za tvorbo inhibitornega mediatorja GABA. O njegovi funkciji preberite tukaj http://zaryad-zhizni.ru/tormoznyie-i-vozbuzhdayushhie-aminokislotyi/. Kot predhodnik nevrotransmiterja se uporablja pri kompleksnem zdravljenju depresije in drugih bolezni živčnega sistema..

Izboljša spomin, izboljša koncentracijo, poveča učinkovitost in izboljša razpoloženje. Ima antidepresivni učinek in uravnava prenos živčnih impulzov v možganih..

Dodatki treonina so koristni pri zdravljenju amiotrofične lateralne skleroze in multiple skleroze.

Uporablja se pri kompleksnem zdravljenju alkoholizma in odvisnosti od drog, ker zmanjšuje hrepenenje po snoveh, ki povzročajo zasvojenost.

Vam je bil članek všeč? Delite informacije o socialnih. omrežja, pustite komentarje. Galina Baturo in aminokislinski treonin z vami.

  1. Malinovsky A.V. Transaminiranje treonina. str. 5-6.

Treonin

Kemijsko ime

Kemijske lastnosti

Treonin je aminokislina, katere molekula vsebuje dva kiralna kompleksa, ima 4 optične izomere. Obstajata 2 izomera D- in 2 izomera L-treonina.

Molekulska masa spojine = 119,1 grama na mol. Tališče je približno 256 stopinj Celzija. Kemična formula treonina C4H9NO3.

Snov je običajno vključena v različna prehranska dopolnila in zdravila, skupaj z lizinom, metioninom in drugimi sestavinami. Sama aminokislina je bel kristalinični prah brez vonja. Bakterije in rastline lahko za razliko od človeka samostojno sintetizirajo snov iz asparaginske kisline.

farmakološki učinek

Farmakodinamika in farmakokinetika

Aminokislina Threonine je nepogrešljiva za človeško telo in aktivno sodeluje pri sintezi beljakovinskih struktur. Oseba mora zaužiti pol grama snovi na dan, otroci - približno 3 grame.

Največ treonina najdemo v mlečnih izdelkih, oreščkih, stročnicah, jajcih. Snov vstopi v telo in se hitro in v celoti presnovi.

Indikacije za uporabo

Predpisani so pripravki, ki vsebujejo to aminokislino:

  • zagotoviti popolno ali delno parenteralno prehrano;
  • kot profilaktično sredstvo za izgubo beljakovin;
  • s poškodbami, politravmo, opeklinami, peritonitisom, sepso, odpovedjo več organov kot del kompleksne terapije;
  • za vzdrževanje telesa po večjih operacijah;
  • z vnetnimi črevesnimi boleznimi;
  • za zdravljenje kaheksije;
  • z zmanjšanjem duševne zmogljivosti in koncentracije pozornosti zaradi nezadostne prehrane ali v obdobjih aktivne rasti;
  • alkoholikov za lajšanje odtegnitvenih simptomov ali za ohranitev remisije.

Kontraindikacije

  • s šokom, hipoksijo, dekompenziranim srčnim popuščanjem;
  • s kršitvami procesov presnove aminokislin;
  • osebe z metabolično acidozo;
  • otroci, mlajši od 2 let;
  • s hudo ledvično boleznijo, brez hemofiltracije ali dialize;
  • bolniki s hudo okvaro jeter.

Stranski učinki

Snov bolniki najpogosteje dobro prenašajo. Redko: omotica, slabost.

Treonin, navodila za uporabo (način in odmerek)

Glede na dozirno obliko in vrsto bolezni sta odmerek in način uporabe zelo različna..

Oblika tablete se jemlje podjezično, s pomočjo raztopine in emulzij se dajejo intravenske infuzije z različnimi hitrostmi dajanja in odmerjanja.

Preveliko odmerjanje

Ni podatkov o prevelikem odmerjanju.

Interakcija

Trenutno ni znanih primerov medsebojnega delovanja snovi z drugimi zdravili..

Pogoji prodaje

Z alkoholom

Alkohol lahko znatno zmanjša učinkovitost zdravil, ki vsebujejo treonin.

Treonin za jetra in živce: bistvena aminokislina

Treonin za jetra in živce. V družini nenadomestljivih kislin, ki jih naše telo ne more samo sintetizirati in jih mora prejeti s hrano, je treonin manj znan kot drugi. Čeprav o tem pišejo manj pogosto kot o levcinu ali valinu, je vloga te spojine v telesu zelo pomembna. Čas je, da obnovimo pravičnost in se pogovorimo o edinstvenih lastnostih treonina. Tako kot zgoraj omenjene snovi je tudi ta nujna za sintezo beljakovin in je zato ena od beljakovinskih aminokislin. Zahvaljujoč temu treonin sodeluje pri gradnji mišičnega tkiva, zaradi česar je pomemben za športnike. Tudi ta snov je potrebna za delovanje številnih notranjih organov. V našem članku vam bomo povedali, kako je esencialna aminokislina treonin koristna za jetra, živce in srce..

Treonin v svoji optimalni naravni obliki in doziranju vsebujejo čebelarski proizvodi, kot so cvetni prah, matični mleček in brlenje, ki so del številnih naravnih vitaminsko-mineralnih kompleksov Parapharm: Leveton P, Elton P, Leveton Forte "," Elton Forte "," Apitonus P "," Osteomed "," Osteo-Vit "," Osteomed Forte "," Eromax "," Memo-Vit "in" Cardioton ". Zato smo toliko pozorni na vsako naravno snov, ko govorimo o njenem pomenu in koristih za zdravo telo..

Kje je aminokislina
treonin

Koristni aminokislinski treonin najdemo pri večini znanih živali, razen pri nekaterih pticah. V krvni plazmi dojenčkov ga je veliko, kar kaže na močne zaščitne lastnosti te snovi. Najdemo ga v številnih beljakovinah, kot so pepsin, gliadin, fibrin in drugi.

V človeškem telesu je največja koncentracija treonina v živčnih celicah, srcu, skeletnih mišicah, jetrih. Ta snov obstaja v obliki štirih izomerov: L -treonin, D-treonin, L-alotreonin, D-alotreonin. Le prvi izmed njih je prisoten v človeškem telesu, zato je našel uporabo v farmacevtski industriji..

Ta snov ima številne uporabne funkcije in znanost nenehno odkriva nove koristne lastnosti treonina. Ugotovljeno je bilo, da je ta aminokislina odgovorna za razgradnjo maščob in maščobnih kislin. Zaradi te funkcije je treonin povezan z drugo esencialno aminokislino, metioninom. Upoštevajte, da so te snovi hepatoprotektivne: pomagajo zaščititi jetra.

Latinsko ime spojine je treoninum. Njegovo tališče je 256 stopinj Celzija. V svoji čisti obliki je bel kristaliničen prah brez vonja. Je del različnih zdravil in prehranskih dopolnil - skupaj z lizinom, metioninom. Na voljo v tabletah, ampulah.

Zgodba o odkritju aminokislin
treonin

Prvič so treonin leta 1925 dobili znanstveniki S. Shriver in H. Buston, ki sta ga sintetizirala iz ovsenih beljakovin. Deset let kasneje je kemik William Cumming Rose uspel pridobiti tudi treonin. Ta znanstvenik je bolj znan, ker je veliko delal z drugimi aminokislinami, na primer z argininom..

Nekaj ​​desetletij po odkritju aminokisline se je začela njegova industrijska proizvodnja. Danes na svetu proizvedejo več kot 160 tisoč ton te snovi. Predvsem zdravila, prehranska dopolnila in krma za živino.

Izvedene so bile številne študije te spojine, med katerimi so bile odkrite njene koristne lastnosti. Tako so leta 1992 preučevali skupino bolnikov z multiplo sklerozo. Zdravljenje s treoninom je imelo učinek - bolniki so imeli zmanjšano spastičnost mišic. Dnevni odmerek je bil nato 7,5 g. V drugi študiji so to aminokislino dajali bolnikom z amiotrofično lateralno sklerozo. Pri tistih preiskovancih, ki so jemali zdravilo, se je poslabšala pljučna funkcija. Toda za zdaj ni mogoče nedvoumno trditi, da je na to vplival treonin, saj so potrebne večje obsežne študije.

Pomembna lastnost treonina je
predelava maščob

Dokazano je, da treonin v telesu opravlja številne pomembne funkcije. Veliko encimov na primer brez tega preprosto ne bo proizvedeno. Sodeluje tudi pri biosintezi tako pomembne aminokisline za športnike, kot je izolevcin. Tudi treonin je ena glavnih sestavin za proizvodnjo purinov v telesu. Spodbuja tudi izmenjavo energije v mišičnih celicah. Druga koristna lastnost treonina (esencialne aminokisline) je, da pomaga jetri pri predelavi maščob. Zahvaljujoč tej funkciji se lipidi ne kopičijo v jetrnih celicah, zato se zdravje celotnega organizma podaljša. Poleg tega aminokislina podpira delovanje živčnega sistema. Ni naključje, da možgani in hrbtenjača vsebujejo velike količine treonina..

Zaradi teh edinstvenih lastnosti se treonin uporablja za zdravljenje alkoholiziranih bolnikov. Prav tako aminokislina sodeluje v procesih rasti tkiva in pomaga odstraniti toksine. Drugih lastnosti treonina ni mogoče prezreti..

  • Pomembno za pravilen potek presnovnih procesov.
  • Krepi kosti in zobno sklenino.
  • Normalizira prebavni trakt.
  • Skupaj z lizinom, cistinom, alaninom in asparaginom sodeluje pri tvorbi protiteles in imunoglobulinov, potrebnih za delovanje imunskega sistema.
  • Uravnava prenos živčnih impulzov v možganih.
  • Bistvenega pomena za ustvarjanje serina in glicina, ki tvorita kolagen, elastin in mišično tkivo.
  • Del različnih encimov.
  • Vpliva na delo timusne žleze (timusa), enega glavnih organov imunskega sistema.
  • Ima protitulčni učinek.
  • Pomaga pri absorpciji številnih drugih snovi.

Uporaba aminokislin
v medicini

Uporaba aminokislin v medicini je precej široka: je del zdravil za zdravljenje učinkov alkoholizma, odvisnosti od drog in zlorabe substanc. Treonin še posebej dobro lajša odtegnitvene simptome. Ta snov je pogosto vključena v nootropna zdravila in prehranska dopolnila - skupaj z lizinom in metioninom. Strokovnjaki ugotavljajo, da največji učinek dosežemo s skupno uporabo spojine z drugimi aminokislinami. Torej, esencialna aminokislina treonin se uporablja v naslednjih primerih:

  • depresija;
  • konvulzije;
  • multipla in atrofična skleroza;
  • poškodbe in operacije (dobro celi rane);
  • za krepitev mišičnega in vezivnega tkiva;
  • za spodbujanje srčne mišice;
  • zamaščena jetra (maščobna hepatoza);

Poleg tega se uporablja v pripravkih, ki se uporabljajo kot parenteralna prehrana (intravensko dajanje snovi). Pomaga pri opeklinah, vnetnih črevesnih boleznih, peritonitisu, sepsi, odpovedi več organov. Tudi L-treonin je učinkovit pri zmanjševanju duševne zmogljivosti in koncentracije. Odlično zdravilo za hudo izčrpanost (kaheksija).

Aminokislina v športu:
treonin za bodybuilding

Ugotovljeno je bilo, da se z aktivnim fizičnim delom potreba po treoninu močno poveča. Zaradi številnih lastnosti je ta aminokislina našla uporabo v športu. Najpomembneje je za športe, kot so dvigovanje uteži, dvigovanje moči. Treonin je koristen tudi za bodybuilding. Zato športniki vzdržujejo količino aminokislin v telesu na enaki ravni. V ta namen lahko uporabite običajne izdelke ali šport prehranska dopolnila.

Bodybuilderji uporabljajo čisti L-treonin za podporo mišic in kardiovaskularnega zdravja med treningom. Toda pogosteje to snov uporabljajo športniki kot del aminokislinskih kompleksov..

Kmetijska uporaba:
krma treonin

Ta aminokislina spodbuja povečanje telesne mase pri živalih in pomaga pri okrepljeni rasti. Zato je obstajal prehranski dodatek za živino - krma treonin. Vpliva na razvoj skeletnih mišic, krepi imunski sistem. Največji učinek dosežemo pri reji prašičev, kjer je še posebej pomembno preprečiti povečanje maščobne mase. Pomembno za perutnino - pomaga piščancem, da rastejo na začetku. Dobro za pitovne piščance in kokoši, zato se doda suhi krmi.

Pomanjkanje treonina
v organizmu

Te aminokisline človeku redko primanjkuje, saj danes izdelkov, ki vsebujejo treonin, ni težko najti. Vedeti pa morate glavne simptome pomanjkanja treonina v telesu:

  • izguba apetita;
  • razdražljivost;
  • močno zmanjšanje energije;
  • hitra utrujenost;
  • stanje kože, las, zob se poslabša;
  • koncentracija pozornosti pade.

Ker je treonin bistven za delovanje jeter, njegovo pomanjkanje v telesu povzroči odpoved jeter. Če malo te snovi pride s hrano ali se ne absorbira, se rast pri otrocih upočasni.

Treonin:
dnevne potrebe po aminokislinah

Vsak dan naj človek prejme potrebno količino hranil. Tako je dnevna norma aminokisline treonin za odrasle 0,5 g. Uporabite lahko tudi formulo: 8 mg na 1 kg telesne teže. Otroci, mlajši od 12 let, še posebej potrebujejo to beljakovinsko komponento, saj jo rastoče telo hitreje uporablja. Zato je zanje dnevna stopnja treonina - 3 g.

Dodamo, da je v razumnih količinah koristen za jetra, v primeru prevelikega odmerjanja pa pride do nasprotnega učinka. Omeniti velja, da presežek te spojine vodi do kopičenja sečne kisline. Zato je ne smemo zlorabljati..

Stranski učinki
aminokisline treonin

Pripravki treonina dobro prenašajo, le včasih obstajajo takšni neželeni učinki aminokisline: slabost, omotica, kožni izpuščaj. Dodamo, da zmanjšuje učinkovitost zdravil za Alzheimerjevo bolezen. Skupaj s tem ima ta snov spodoben seznam kontraindikacij:

  • šok;
  • hipoksija;
  • dekompenzirano srčno popuščanje;
  • presnovne motnje aminokislin;
  • ledvične bolezni;
  • presnovna acidoza;
  • odpoved jeter.

Ne dajajte tudi esencialne aminokisline treonin nosečnicam in otrokom, mlajšim od 2 let..

Izdelki,
bogat s treonini

Da bo živčni sistem dobro deloval, mišice pa bile močne in elastične, je treba pravočasno dopolniti zalogo aminokislin v telesu. Najbolj s treoninom bogati živalski proizvodi so:

  • jajca;
  • mleko;
  • meso (teletina, svinjina, puran);
  • ribe (losos, sled, sardon);
  • sir mocarela).

Dnevno vrednost treonina iz hrane praviloma ni težko dobiti. Menijo, da je to za vegetarijance težje. Toda v rastlinah je prisotna tudi ta koristna snov treonin, čeprav v manjših količinah. Zagovornikom "humane prehrane" je koristno, da v prehrano vključijo:

  • oreški;
  • fižol;
  • semena;
  • Gobe ​​šampinjoni).

Tudi privrženci rastlinske prehrane bodo pomagali dopolniti potrebno zalogo treonina prehranska dopolnila. Lahko uporabite zdravilo "Leveton Forte" - odličen vir elementov v sledovih in aminokislin. Ustvarjen je iz naravnih sestavin: levzeje, čebeljega cvetnega prahu in trta.

Menijo, da je treba treonin za boljšo absorpcijo jemati skupaj z magnezijem in vitamini B3, B6. Njegova kombinirana uporaba z metioninom in asparaginsko kislino bo pomagala izboljšati stanje kože in zaščititi jetra..

Po preučitvi glavnih lastnosti treonina lahko z gotovostjo trdimo, da brez te esencialne aminokisline človekovo zdravje in dolgoživost nista mogoča. Bistvenega pomena je za normalno delovanje jeter, srca in imunskega sistema. Zato morate svojo prehrano poskusiti popestriti z uživanjem hrane, bogate s treoninom..