Kdo od domačih zvezd se je odrekel mesu in postal vegetarijanec

Nekdo je prešel na rastlinsko hrano, sledi modnim trendom, drugi pa filozofija. Domače zvezde so pripravljene deliti svoje poglede na hrano in povedati, kdo in zakaj je zavrnil meso.

Sati Casanova

Lepotica Sati Casanova spoštuje tiste, ki jedo meso. Verjame, da je to osebna izbira vseh, modnih trendov pa ne bi smeli nadaljevati nepremišljeno. Sati sama je nehala jesti živalsko hrano, tudi če ni bila običajna - pred petimi leti.

Pevka je svinjino, govedino, perutnino in ribe preprosto zamenjala z zelenjavnimi juhami, solatami in žitaricami. Počuti se odlično in izgleda 10 let mlajši, kot je v resnici. Izkazalo se je, da je svet poln zanimivih in okusnih vegetarijanskih jedi in novih izdelkov..

Ivan Makarevič

Ivan je pri 14 letih vprašal mamo o njenem vegetarijanstvu in spoznal, da ne želi jesti mesnih jedi. Vse je v trpljenju živali, ki malega Vanje niso pustile ravnodušnega.

Od takrat je prešel na strogo vegetarijanstvo.

Pavel Durov

Izkazalo se je, da Pavel Durov že vrsto let izključuje ne le vse slabe navade, temveč tudi živalske proizvode. Paul verjame, da je bil človek ustvarjen za ustvarjanje.

Sam se je odrekel mesu, cigaretam in alkoholu in poskuša motivirati druge ljudi, da se znebijo slabih navad..

Laima Vaikule

Laima Vaikule je od otroštva vegetarijanka. Je zelo stroga in predana sledilka svoje prehranske filozofije..

Izkazalo se je, da včasih Lyme nekaj dni vadi popoln post. Skrivnost njenega dobrega počutja in idealne postave pa je voda, zdrav spanec in brez slabih navad.

Nikolay Drozdov

Nikolaj že dolgo ni jedel mesa - od leta 1970. Očitno voditelj enega najbolj priljubljenih programov "V svetu živali" preprosto ne more jesti junakov svojih video zarot. Pravzaprav se je odrekel mesu, gledal je svojega prijatelja, ki je dolga leta živel v Indiji..

Po Drozdovem vegetarijanstvo ni le prehrana ali prehranska metoda, temveč celotna filozofija načina življenja. Poleg tega Nikolaj Drozdov meni, da je veliko bolj primeren za človeka.

Dejansko se toliko energije ne porabi za prebavo rastlinske hrane, človek ostane zdrav, močan in močan..

Pevka Valeria

Če želi Valerija prigrizniti, vzame jabolko, rdečo papriko ali kumare. Čeprav pevke ni mogoče imenovati za vegetarijanko v polnem pomenu besede - obožuje in jedo morske sadeže.

Zavrnitev mesa je bil prisilni ukrep - nekdanji mož je bil prepričan vegetarijanec, kar pomeni, da v hiši ni bilo mesa. Valeria je tako navajena, da zdaj po ločitvi ne vidi razloga, da bi se vrnila k starim navadam.

Irena Ponaroshku

Novinarka Irena Ponaroshku ima nenavadno zgodbo. Mesu in ribam se je odrekla iz ljubezni do moža, ki meni, da ženska take hrane preprosto ne more jesti..

Že nekaj let se Irena počuti odlično, rodila je otroka in dojila. Hkrati - popolna zavrnitev celotne živali. Otrok se je rodil zdrav, mama in dojenček pa se odlično počutita pri rastlinski hrani.

Irina Bezrukova

Mesa ne jedo že 23 let. Res je, tako kot Valeria, ima rada ribe in morske sadeže.

V zadnjih letih je Irina začela odpravljati strogo prepoved vseh izdelkov živalskega izvora, zdaj si včasih dovoli mleko, vendar le ob praznikih.

Larisa Verbitskaya

V zadnjih 16 letih ni jedel samo mesa in rib, temveč tudi soljeno, začinjeno, prekajeno in celo kruha. Larisa si poleg zelenjave in sadja dovoli le ajdovo kašo. In tudi redna masaža. Tu je skrivnost njene lepote v prihodnjih letih.

Larisa se poskuša držati pravilne prehrane in vsem svetuje, naj spremljajo velikost porcije - to je tisto, kar bo pomagalo mnogim, ki sanjajo o hujšanju.

Linda

Linda skoraj vse življenje ni jedla mesa - že več kot 30 let. Pevka se svojih prepričanj drži zelo strogo. Izkazalo se je, da je deklica že kot otrok videla strašno sliko. Živela je v Kazahstanu in med enim od tradicionalnih praznikov je v živo gledala ovne, ki so jih z nožem strgali.

Za nekatere je bila to le tradicija, toda mala Linda je bila tako šokirana, da od takrat sploh ni vzela kosa mesa v usta. No, lahko jo razumete.

To ni vplivalo na življenje in delo pevke. Linda pravi, da ji odrekanje mesa ni bilo težko, po dolgih letih pa si niti mesa ne želi.

Elena Temnikova

Elena mesa ni jedla le nekaj let. Glavni razlog za prehod na rastlinsko hrano je ljubezen do živali. Elena obožuje vse živali. Misel, da trpijo in umrejo, nato pa končajo na mizi, je postala zanjo odločilna..

Res je, nekoč se Elena Temnikova še vedno ni mogla upreti in se pogostila z mesom. Dekle pravi, da je Artem Fadeev kuhal in njegove jedi so neverjetno okusne. To je bil edini čas, ko se pevka še vedno ni mogla upreti želji, da bi pojedla sočen kos mesa..

Anna Kovalchuk

Anna že skoraj eno leto ne je mesnih izdelkov. Nanjo je močno vplival ogled filma o mučenju živali pred zakolom. Zdaj je prešla na zelenjavo na pari, na žaru ali v multivarku.

Anna svojemu gospodinjstvu ne vsiljuje takšnega življenjskega sloga, ampak z razumevanjem ravna.

Pevsko božično drevo

V zadnjih 2 letih je pevka popolnoma spremenila svoj pogled na vlogo človeka v naravi, saj se ni več imela za plenilko.

Nekaj ​​let dekle popolnoma jedo samo zelenjavo in sadje. Poleg tega je zavrnila vso nezdravo hrano (gazirane sladke pijače, čips, prigrizki). Zdaj je božično drevo videti tanjše, a ji celo ustreza.

Nikolay Noskov

Nikolaj meni, da je njegov vegetarijanski način življenja povsem naraven za ljudi in zelo zdrav. Do tega zaključka je prišel, ko se je natančno seznanil z biografijo Lea Tolstoja.

Noskov mesa ni jedel od leta 2004, v tem času pa se je začel počutiti veliko bolje. Obžaluje celo, da te diete ni poskusil veliko prej..

10 ruskih vegetarijanskih zvezd. Katera zvezdnica se je mesu odločno odrekla.

Bistvo vegetarijanstva je zavrnitev hrane živalskega izvora in prehod na rastlinsko hrano. Ovolacto-vegetarijanci iz svojega jedilnika izključujejo meso, ribe in morske sadeže, vendar še naprej uživajo jajca in mleko. Lacto vegetarijanci izključujejo tudi jajca iz dodatkov, ovo vegetarijanci pa mlečne izdelke..

Ekstremna oblika vegetarijanstva se imenuje veganstvo in pomeni zavračanje popolnoma vsega naštetega..

Razlogi za prehod na vegetarijanstvo so lahko različni: etični, okoljski, ekonomski, medicinski, verski.

Na primer, v Indiji, ki ima več kot milijardo prebivalcev, se 40% prebivalcev opredeli kot vegetarijanci. Izpovedujejo hinduizem, ta religija pa pomeni skladnost s posebnimi prehranskimi zakoni.

Tudi v Rusiji obstajajo vegetarijanci. Seveda jih je manj in sicer niso Indijanci, a vseeno.

Srečujejo se celo med zvezdniki..

Sati Casanova - nekdanja članica skupine Fabrika.

Ivan Makarevič - igralec, glasbenik in sin Andreja Makareviča.

Pavel Durov - ustvarjalci socialnega omrežja "VKontakte" in večplaturnega selca "Telegram".

Laima Vaikule - pop pevka.

Nikolay Drozdov - voditelj televizijske oddaje "V svetu živali", zoolog.

Valeria - pop pevka, žena Josepha Prigogina.

Alexey Voevoda - olimpijski medalist in svetovni prvak v rokoborbi in bobu.

Irena Ponaroshku - VJ televizijskega kanala Europa Plus.

Irina Bezrukova - igralka, nekdanja žena Sergeja Bezrukova.

Larisa Verbitskaya - znana napovedovalka in voditeljica programa Dobro jutro.

Med tujimi zvezdniki so tudi vegetarijanci. In teh je še veliko več. Med njimi so Sophie Marceau, Jared Leto, Natalie Portman, Brad Pitt, Miley Cyrus, Mike Tyson in drugi.

Poleg posebnih preferenc v hrani imajo tudi svoje zahteve glede oblačil. Večinoma ne nosijo in ne kupujejo izdelkov iz usnja in krzna..

Kako se počutite glede vegetarijanstva? Napišite v komentarje.

12 ruskih vegetarijanskih zvezd, ki so videti mlajše od svojih vrstnikov

Nekatere ruske zvezde so opustile uživanje hrane živalskega izvora. Rezultat je jasen: vegetarijanske zvezdnice so videti precej mlajše od vrstnic..

Sati Casanova

Za igralko se je vse začelo pred 15 leti. Favorite je deklici svetoval jogo. Lepotica ga ni užalila in se je strinjala. Čistost njenega življenjskega sloga in njene misli so globoko vplivale na pevkino prehrano. Po 1,5 leta je ugotovila, da ne želi jesti mesa. Že 10 let pevka ni jedla piščanca in 8 - rib.

Casanova meni, da ljudje ne bi smeli škodovati živim bitjem - niti z dejanji niti z besedami. Joga je zvezdo pripeljala do tega zaključka. Pri 37 letih pevka na mestu udari z mladostjo in lepoto. Očarljiva vegetarijanka s spoštovanjem do ljudi, ki ne zavračajo živalske hrane. Sama obožuje ajdo s čebulo, korenčkom, začimbami. Všeč so mu Sati in zelenjava v kokosovi kari omaki.

Laima Vaikule

Slavna blondinka se je po smrti svojega psa Candy odrekla mesu. Če je Lyme kot otrok videla juho z majhnim koščkom govedine, solze so ji navrele oči.

Vaikule ne samo da ne jedo živalske hrane, pogosto se posti in pije vodo samo več kot 10 dni. Umetnica je prepričana, da ji takšni poskusi olajšajo telo in ji pomagajo, da izgleda odlično. Zvezdnica nima slabih navad, ena glavnih skrivnosti njenega šarma je zdrav spanec.

Nikolay Drozdov

82-letni doktor bioloških znanosti z velikim veseljem plava v ledeni luknji. Številnim mladim bo dal verjetnost. In razlog je ta, da je Nikolaj Drozdov že dolgo izključil živalsko hrano in ribe iz prehrane. Obožuje pa sveža zelišča..

Znanstvenik se ukvarja z jogo, zato je zavrnitev igre njegova življenjska filozofija. Zoolog je videti super in pri svojih letih zna uživati ​​v preprostih stvareh.

Valeria

Čudovita diva je postala vegetarijanka na prošnjo svojega bivšega moža Aleksandra Shulgina. Valeria že dolgo živi z Josephom Prigozhinom, vendar ne bo jedla mesnih jedi. Na meniju pevke prevladujejo ribe in morski sadeži.

Pravilna prehrana in gibanje - lepotne skrivnosti bleščeče 52-letne blondinke.

Irena Ponaroshku

Pred 13 leti je lepoto "prevzgojil" njen bodoči mož. Bil je navdušen vegetarijanec, Irena pa se je tako zaljubila, da je v enem dnevu iz prehrane izločila meso, ribe in piščanca..

Voditeljica iz zdravstvenih razlogov podpira sistem pravilne prehrane. Poleg tega se mlada ženska zgraža nad uživanjem živalskih trupel. Novinarjevi najljubši jedi sta ajdova kaša z mlekom in pica s sirom. Zvezdnica je prepričana, da je na pravi poti, njen cvetoč videz pa govori sam zase.

Irina Bezrukova

Igralka je postala vegetarijanka pri 23 letih. Irina dolgo časa sploh ni okusila živalske hrane. Toda zaradi številnih okoliščin je očarljiva ženska popravila svojo prehrano..

Občasno si televizijska voditeljica dovoli nekoliko skromnost, zelo rada ima zelenjavo in ribe. Pri 55 letih je Irina videti nenavadno sveže in očarljivo..

Larisa Verbitskaya

Televizijska napovedovalka ruske televizije že dolgo ne uporablja slane, paprične, sladke in mastne hrane. Verbitskaya je po sodelovanju v projektu "Zadnji junak" meso izključila iz prehrane, telo pa ga je preprosto zavrnilo. Lepa ženska ni bila nikoli na dietah, ima pa zelo rada ajdovo kašo brez soli in masaže.

Verbitskaya se počuti odlično in izgleda čudovito, ker skrbi za svoje zdravje.

Elena Temnikova

Priljubljena pevka ima veliko ljubezen in sočutje do živali, zato ima že dolgo raje rastlinsko hrano. Lepa Elena je le enkrat prekinila svojo običajno prehrano. Artem Fadeev jo je zapeljal z okusno kuhanim mesom. Temnikova se ni mogla upreti in je poskusila okusno jed.

Rita Dakota

Na meniju pevke prevladuje rastlinska hrana. Rita dolgo časa sploh ni uživala živalskih izdelkov. Toda popolna zavrnitev le-teh je vplivala na dobro počutje slavne osebe..

Danes zvezdna prehrana vsebuje nekatere vrste mesa, vendar ga lepota uporablja v omejenih količinah. Svojim oboževalcem priporoča, naj spremljajo svoje zdravje in jedo pametno. Zaradi tega je Rita videti 100%.

Anna Kovalchuk

Lepa Margarita iz senzacionalne serije je lepša pred našimi očmi, zato je zavrnitev mesa blagodejno vplivala nanjo. Anna je po ogledu filma o mučenju živali sprejela filozofijo vegetarijanstva. Takoj se je počutila lahkotno, prijetno in njena duša je postala lahka.

Svetla rjavolaska je predvsem zelenjavo, kuhano v počasnem štedilniku in na žaru. Igralka je naklonjena gospodinjstvom, ki imajo raje mesne jedi.

Ekaterina Volkova

Igralka je joginica z velikimi izkušnjami. Ekaterina je prebrala veliko literature in se začela zanimati za vprašanje zdrave prehrane. Po nekaj eksperimentiranju in poslušanju svojega telesa je pevka izbrala vegetarijanstvo. Volkovi je postal vir moči, pripomogel k boljšemu počutju in dal neverjeten val energije.

Slavna oseba verjame, da je iztrebljanje živali kruto, številne človeške bolezni pa so povezane z uživanjem mesa. V igralkini prehrani prevladujejo solate, ribe, žita, sadje in oreški..

Pevsko božično drevo

Prej je Elizabeth prestrašila številka 25. Dekle je mislilo, da je stara, vendar je bilo njeno življenje končano. Nato je Yolka prebrala veliko knjig, ugotovila, da človek ni plenilec in se odločila odreči mesu. Njen pogled se je spremenil, na trenutke (kot se pevka pošali) ima tudi sama rada.

Vegetarijanstvo je pomagalo Yolki shujšati in priti v popolno fizično formo. Prej je bil priljubljeni izvajalec zelo utrujen od turnej, slavna oseba je en teden pustila eno potovanje. Danes so vsakdanji leti običajni. Cvetoč videz in dobro počutje zvezde sta potrdila pravilno izbiro njene življenjske filozofije.

12 znanih vegetarijancev v Rusiji

Internetne ocene in top seznami so laž. Poleg tega seznami vegetarijancev. Preberete jih in potem se izkaže, da udeležencev ni nihče pregledal, polovica jih ni nenaklonjenih, da bi se znebili dobro kuhanega jagnjetine in na koncu to ni seznam, ampak tako-tako - zeleni trači.

Da bi se izognili kopičenju nekoristnih informacijskih smeti v glavah naših bralcev, smo sledili preizkušeni uredniški poti - izbrali smo najboljše in vsak vprašal: »Ali ste res vegetarijanec? In zakaj? Kako dolgo že niste jedli mesa? Kaj potem ješ? "

Bili smo jedki in ravnali smo kot piflarji. Tako smo dobili najbolj jasno sliko o znanih, preverjenih in poštenih vegetarijancih v Rusiji. Veliko ljudi je prijateljsko in samostojno padlo z našega prvotnega seznama, med njimi: Andrej Bartenev, češ da meso jedo in ga danes sploh ne je, je Olga Shelest, ki v obdobju hranjenja in nošenja otrok ni več jedla živalskih trupel in Eduard Boyakov, ki po govoricah kljub temu občasno, tako kot mnoga boemska bitja, včasih jedo meso, včasih ne. BG, Dzhigurda, Drozdov in Zadornov še niso poklicali: ti moški so itak odlični, ker so pozorni na svoje zdravje.

Igralka in pevka Sati Kazanova, 32 let (foto: Nata Oreshnikova)

Kdaj in kako sem postala vegetarijanka: »Vse se je začelo pred desetimi leti s tečaji joge, kamor sem šla po nasvetu svoje ljubljene. Moja motivacija je bila čudna: preprosto ga nisem hotel zavrniti. Po letu in pol vadbe se je telo samo odreklo mesu, nisem opazil, kako sem ga nehal jesti. Pred petimi leti sem nehal jesti piščanca, tri leta nisem jedel rib ".

Najljubše jedi: »Imam jih veliko, najbolj pa sem imela rada kašo iz kvinoje in temnega tajskega riža, pira z zelenjavo, zelišči in začimbami. Obožujem prilagojeno indijsko kuhinjo - ni mastna in ne začinjena, privlači me z začimbami in njihovimi različnimi kombinacijami ".

Olimpijski prvak v rokoborbi in bobu Aleksej Voevoda, star 35 let

Kdaj in kako sem postala vegetarijanka: Pred petimi leti se je odrekel mesu, razlog pa je bil preprost: shujšati, da bi se udeležil ekipnih tekmovanj. Beljakovinske diete so povzročale utrujenost in iz njih je bilo veliko stranskih učinkov. Izogibanje mesu in ribam je dalo potrebno energijo, dodalo lahkotnost in elastičnost celotnemu telesu. Prehrana s surovo hrano je le utrdila učinek lahkosti in moči v telesu..

Najljubše jedi: »Zjutraj imam najraje vodne, sadne ali zelenjavne napitke, za kosilo imam zelo rada solate, vegetarijanske juhe, na primer borš, jedi z gobami. Jedem sir, vendar ne sirilo in špagete, vendar ne pogosto. ".

Restavracija, lastnica verige restavracij Fresh, Irina Azarova, dva otroka

Kdaj in kako sem postala vegetarijanka: »Zame je bila zdrava hrana vedno bolj okusna in privlačnejša od nezdrave. Zato se je moje vegetarijanstvo naravno rodilo iz življenjskega sloga. Pred petnajstimi leti sem se odrekel mesu, nato ribam, nato pa je v moje življenje prišla joga. Sem lakto-vegetarijanec, jem mlečne izdelke, ker zagovarjam zmernost in ne stroge omejitve. Kraji in okoliščine so različni in jih ne gre zanemarjati. Popolnoma sem v redu, če jem jed s testom z dodanim jajcem, ker je prav okusna. Na splošno brez fanatizma. Moj mož je vegetarijanec, otroci ne, vendar gledajo na vegetarijanstvo, jaz pa sem za naravnost procesov, le tako bo rezultat trajnosten. Koliko sem stara? Veste, gledam ljudi, ki pridejo k nam, in opazim eno, vegetarijanci od nekega trenutka preprosto izgubijo starost, saj energijski naboj in pozitivno razpoloženje brišeta starostne meje. ".

Najljubše jedi: »Brez solat ne morem živeti, najljubše so tople kompleksne solate z dodatkom tople hrane: avokado na žaru, zrezki iz tofuja, kvinoja, gobe. S semeni, oreščki, torej vsem v "svežem" slogu. Solata All Stars je priljubljena med vsemi ljudmi in spomniti vas želim, da devetdeset odstotkov naših gostov ni vegetarijancev. Zelo zadovoljivo in razumljivo za vse ljudi. Obožujem različne omake za solate, z njimi tudi preprosti izdelki, kot je tofu z nevtralnim okusom, dobijo različne zvoke in obstaja veliko njihovih različic. ".

Igralec Ivan Makarevič, 28 let (foto: Razhden za Glamour)

Kdaj in kako sem postala vegetarijanka: »Prvič v otroštvu, pri štirinajstih letih, ko sem mamo vprašal, kaj jemo, in mama se je odločila, da mi iskreno odgovori. Po tem tri leta nisem jedel mesa. Mama je bila vesela, sama je praktično vegetarijanka. No, potem sem tudi sam začel vprašanje razumeti globlje. Sprva so bili premisleki izključno etični: bolj kot kar koli na svetu nisem hotel jesti kosov teles in sem ugotovil, da je bilo to koristno tudi veliko kasneje. Ko se je vse poklopilo, se ne spomnim. Pred devetimi leti sem nehal jesti ribe in druge živalske izdelke, obožujem mlečne izdelke ".

Najljubše jedi: »Zelo rada kuham, pred kratkim sem začela peči kruh. V zadnjem času pogosto pripravljam enolončnico iz karija: bučke, čebula, paradižnik, česen, listi curryja, veliko začimb in vse to na kokosovem mleku - izkaže se zelo okusno ".

Voditeljica Irena Ponaroshku, stara 32 let

Kdaj in kako sem postala vegetarijanka: »Zgodilo se je pred osmimi leti. Moj prihodnji mož me je čez noč "preoblikoval". Že 18 let je vegetarijanec. Bil sem tako zaljubljen, da sem se v enem dnevu odrekel mesno-ribjim piščancem. In potem sem bil že prežet s konceptom in postal zavestni rastlinojedec.

V svoji garderobi imam usnjene torbe, čevlje in nekaj bund. Sem vegetarijanec ne toliko iz etičnih razlogov kot iz zdravstvenih razlogov. Poleg tega pa sovražim jesti trupla. Ne morem reči, da sem se po prehodu na življenje brez mesa nekako močno spremenil, vendar se s svojim prehranskim sistemom počutim povsem organsko. Od mene ne zahteva pretiranega truda. Nasprotno, čutim, da delam vse prav in to mi daje zaupanje vase. Iz subjektivnih občutkov - zdi se mi, da imam več energije, manj viskozne lenobe ".

Najljubše jedi: Najbolj mi je všeč ajdova kaša z mlekom in pica "Štirje sir".

Kuhar kavarne KM20 Ivan Dubkov, star 31 let, dva otroka

Kdaj in kako sem postala vegetarijanka: »Pred tremi leti, ko sem delal kot kuhar v podjetju Dream Industries. Tam sta bila produktivnost in počutje članov ekipe odvisna od mene. Poglobil sem se v preučevanje hrane in prišel do zaključka, da je vegetarijanska hrana najboljša možnost ne samo za ohranjanje zdravja ljudi, ampak tudi globalno koristi ekosistemom in svetu. ".

Najljubše jedi: "Zdaj obožujem chia semena s sadjem in sirupom iz artičoke, limonino in metino omako".

Oblikovalka Vika Gazinskaya, 31 let (foto: Adam Katz)

Kdaj in kako sem postala vegetarijanka: »Prvi jasen vizualni spomin na meso: star sem pet let in v kuhinji je surov kos mesa. Zastavim si vprašanje: kako lahko poješ truplo?

Pri desetih sem se poskušal odreči mesu, toda starši so mi za šolo pripravili sendviče z zdravniško klobaso in podlegel sem »črednemu refleksu.« A jasno sem vedel, da bo prišel dan, ko se bom zbudil in nehal jesti. : Zjutraj sem si rekel: danes ne jem več mesa. Res je, še naprej sem jedel ribe in morske sadeže. In po osmih letih sem jih tudi nehal jesti. Zdaj sem 100% vegetarijanec. ".

Najljubše jedi: Vse imam rada, nič posebnega ni.

Ustanovitelj "VKontakte" in "Telegrama" Pavel Durov, star 31 let

Ko so Pavlu Durovu na Twitterju svetovali, naj naredi logotip Telegrama s slanino, je odgovoril, da „ne bi bilo košer ali halal. In zagotovo ne vegetarijansko. " To pomeni, da Pavlovi pogledi na način življenja brez mesa presegajo samo hrano. V nobenem od sporočil ni odgovoril na naša vprašanja, vendar nam to ni preprečilo, da bi tej super zaposleni libertarki dodali svojo oceno..

Kdaj in kako si postala vegetarijanka?? Ustanovitelj mreže VKontakte je v študentskih letih prenehal jesti meso, predvsem iz etičnih razlogov. Na internetu je že večkrat spregovoril o zavrnitvi mesa in svojem najbolj znanem citatu "Sem mirno bitje, ne maram vojne, sem vegetarijanec.".

Najljubša hrana: Ker je kot otrok že dolgo živel v Italiji, ima Pavel raje italijansko kuhinjo: ima milijon različic za tiste, ki ne marajo jesti mesa..

Manekenka in blogerka Tatiana Korsakova, en otrok

Kdaj in kako sem postala vegetarijanka: »Pred štirimi leti se je to zame zgodilo povsem naravno. Opazila sem, da bolj ko se ukvarjam z jogo, manj si želim jesti mesa. V nekem trenutku sem preprosto nehal zaznavati njegov vonj in okus. Poleg sprememb v okusnih preferencah sem na etični strani tega vprašanja doživel tudi metamorfoze. Na moji majhni kmetiji je toliko živali: zajci, koze, jagnjeta, konji, naj jih bo več, in vsi živijo srečno življenje ".

Najljubše jedi: kvinoje, avokada, kokosove vode in mandljevega olja.

Rita Nesterets, lastnica trgovine Caps Lock, stara 26 let

Kdaj in kako sem postala vegetarijanka: »V otroštvu sem prenehal jesti meso, vse do desetega leta. Starši niso imeli nič proti, pri šestnajstih letih sem opustil piščanca, nato pa sem začel hoditi na vzhodne energetske prakse in pri osemnajstih prenehal jesti ribe, ker sem spoznal Vede in karmo. In nedavno so mlečni izdelki izginili iz moje prehrane. ".

Najljubše jedi: sadje, smutiji in falafel.

Ustvarjalka bloga Salatshop.ru in 365 projekta razstrupljanja Olya Malysheva, stara 28 let

Kdaj in kako sem postala vegetarijanka: »Pri 18 letih sem se začel ukvarjati z jogo, in kjer je joga, obstaja tudi vegetarijanstvo. Hitro sem pozabil na hamburgerje in piščančje krake ter se brezglavo zapeljal v nov način življenja. Sama sem preizkusila veliko različnih pristopov - od ajurvede do strogega veganstva in diete s surovo hrano, sčasoma pa sem ugotovila, da je pomemben individualen in celovit pristop. Biti ali ne biti vegetarijanec mora biti osebna in zavestna izbira, ne pa modna izjava. Svetoval bi vam, da ne hitite, da bi si nataknili to ali ono nalepko. Preden se pokličete za vegana ali surovojedca, morate ne samo preučiti čim več informacij, pretehtati prednosti in slabosti, temveč tudi pripraviti svoje telo. Najprej lahko postopoma in pametno nadomestite meso s polno rastlinsko hrano, razen moke, sladkorja, konzervirane hrane in ocvrte hrane. Zelo hitro bo pozitivno vplival na postavo, na kožo in na vitalnost čez dan. ".

Najljubše jedi: Obožujem avokado, tajski mango, zelene sokove, špinačo in morske alge. Na svojem blogu Salatshop.ru objavljam svoje najljubše recepte - solate iz kvinoje, sirovke iz indijskih oreščkov in veganski sladoled. Zgodilo se je, da sta hobi in življenjski slog prerasla v najljubšo službo.

Odgovorna urednica Joga Journal, Ellen Verbeek, trije otroci

Seveda naš seznam ne bi bil popoln brez glavne zagovornice joge in vegetarijanstva v Rusiji, žene medijskega mogota Derka Sauerja in soustanovitelja Cosmopolitana, zdaj odgovornega urednika najuglednejše revije o jogi v Rusiji in strogega vegana..

Kdaj in kako sem postala vegetarijanka: »Že vrsto let sem vegetarijanec. Spominjam se, da sem v otroštvu, ko sem izvedel, da meso pridobivajo od krav in prašičev, izginila želja po njegovem uživanju. Vedno pa sem bil, kot pravijo, fleksitarec - vegetarijanec, ki si je včasih dovolil ribe ali meso v restavraciji s prijatelji.

Vse se je spremenilo po izobraževanju učiteljev jivamukti joge v Indiji, kamor sem se odpravil poglobiti se v prakso, študij sanskrta in osnove učnih veščin. Ko sem se vrnil, sem postal strog vegan. Morda si mislite, da so mi tam samo "sprali možgane" in redno predvajali grozljive filme o mesni industriji in krutem ravnanju z živalmi, vendar me s te ceste ni mogoče zapeljati: nobenih živalskih izdelkov za hrano, nobenih oblačil iz usnja in krzna. Da ne omenjam dejstva, da mesa, rib, medu in podobnega ni na mojem jedilniku. Takšen način življenja se v metropoli in zasedenem delu morda zdi težak, v praksi pa zelo enostaven. ".

Najljubše jedi: »Zelo rada kuham, preizkušam nove recepte. Nekaj ​​mojih najljubših jedi: indijski curry in maroški kuskus. Moja najljubša zelenjava je špinača, sladki krompirjev čips pa me zlahka premami. ".

50 zvezd veganov in vegetarijancev v Rusiji


Za nekatere je vegetarijanstvo priložnost, da sledijo modnim trendom, a mnogi ga spremenijo v svojo filozofijo, ki je ni mogoče opustiti. Zvezde vegetarijancev in veganov aktivno delijo svoje poglede na zdrav življenjski slog in govorijo o svojih prehranskih željah.

Članek je informativnega značaja in ne vsiljuje izbire določenega živilskega sistema.

Pevka Linda ne je mesa

Linda je vegetarijanka že več kot 30 let

Linda že več kot 30 let ne je mesa, spoštuje izključno vegetarijansko prehrano. V enem od intervjujev je delila otroške spomine, ko so med počitnicami za obrezovanje v Kazahstanu z nožem razrezali žive ovne. Od takrat je uživanje mesa zanjo tabu.

Elena Temnikova je postala vegetarijanka

Elena ima zelo rada živali

Temnikova je že nekaj let na zvezdniškem seznamu tistih, ki imajo raje rastlinsko hrano. Prizna, da ima do živali velik občutek ljubezni in sočutja, zato takšnih izdelkov ne more uporabljati. Vendar v intervjuju prizna, da je zaradi Artema Fadeeva nekoč kršila prehrano, saj on neverjetno kuha meso.

Rita Dakota za rastlinsko hrano

Rita Dakota se trudi, da ne bi jedla mesa

Rita se je v zadnjih 6 letih držala načel prehranjevanja rastlin. Vendar je v nekem trenutku spoznala, da popolno zavračanje živalskih maščob negativno vpliva na njeno zdravje. Dakota zdaj poje nekaj mesa, vendar v minimalnih količinah.

Sati Casanova je zavrnil meso

Sati že pet let ne je mesa

Sati je vedno videti brezhibno. Pred 5 leti je izbrala vegetarijanski način življenja, ne da bi se osredotočala na modne trende. Najraje kuha zelenjavne juhe, zajtrk obogati z ogljikovimi hidrati in za večerjo poskuša jesti solate. Kljub življenjskemu slogu spoštuje ljudi, ki jedo mesne jedi..

Nikolay Drozdov - filozofija joge

Nikolay Drozdov, jogi in vegetarijanec

Nikolay Drozdov - doktor bioloških znanosti, biogeograf, znanstvenik zoolog. Zanj takšen prehranski sistem ni le navada, temveč način življenja, ki si ga je sposodil iz filozofije joge. Pri 75 letih nima slabih navad, brez težav lahko plava v ledeni luknji. V prehrani Nikolaja Drozdova ne manjka samo meso, temveč tudi ribe.

Valeria ne jedo živalske hrane

Valerija je zavrnila meso

Valeria ni hotela jesti mesa proti svoji volji. Nekdanji zakonec je bil vegetarijanec, kar pomeni, da je Valeria morala deliti svoj okus in odvisnost od hrane. Pevka pravi, da se zdaj zlahka preusmeri na uživanje mesa, vendar tega ne vidi, raje morski sadeži.

Anna Kovalchuk ne jedo mesa

Anna Kovalchuk se je odločila, da bo postala vegetarijanka

Anna Kovalchuk je šele lani po ogledu filma o mukah živali prešla na rastlinsko hrano. Od takrat ima najraje različne vrste zelenjave na žaru in multivarke. Gospodinjstvom, ki še naprej jedo meso, ne vsiljuje svojega življenjskega sloga.

Irina Bezrukova izbira zelenjavo in ribe

Irina Bezrukova je veliko zelenjave in rib

Irina Bezrukova že od 23. leta sledi vegetarijanski prehrani. Dolga leta se je mesu popolnoma odrekla. Zdaj sem premislil o svojem pogledu na prehrano in si včasih dovolim malo vitkosti. Irina je veliko zelenjave in rib.

Ekaterina Volkova je prepričana veganka

Ekaterina Volkova je veganka

Ekaterina Volkova se z jogo ukvarja že več kot 10 let. Želja, da bi bila zdrava in privlačna, jo je spodbudila, da je zavrnila hrano živalskega izvora, vključno z vsemi vrstami mesa. Rastlinska prehrana vam pomaga, da se počutite odlično in ste aktivni. Volkova poleg mesa zavrača tudi sladkor, saj meni, da je škodljiv izdelek.

Lime Vaikule že vrsto let ni živalska hrana

Lime od otroštva ne jedo mesa

Vaikule oboževalce vedno preseneti s svojo vitkostjo in brezhibnim slogom. Vegetarijanstvo ji pomaga, da ima številne koncerte in izgleda privlačno. Apno mesa že od otroštva ne jedo in zdaj pogosto izvaja popolno stradanje. Skrivnost lepote ima zdrav spanec in odsotnost slabih navad..

Pevka Yolka - "Ne pripadam plenilcem"

Yolka verjame, da ljudje niso plenilci

Yolka je prenehala jesti meso pred več kot dvema letoma; zdaj je vegetarijanec videti tanjši. Prepričan sem, da se njena skrivnost harmonije skriva v popolni zavrnitvi druge nezdrave hrane. Branje knjig na to temo je postalo pomemben motiv za pevko, da je prešla na zelenjavno prehrano. Yolka si je premislila o bistvu človeka in je prepričana, da ta ne pripada plenilcem.

Nikolay Noskov izbira rastlinsko hrano

Nikolaj Noskov - privrženec Leva Tolstoja

Nikolay Noskov je od leta 2004 opustil uživanje mesa in se uvrstil na seznam ruskih vegetarijanskih zvezd. K tej prehrambeni kulturi sem prišel po natančnem seznanitvi z življenjskim slogom Lea Nikolajeviča Tolstoja. Nikolaj meni, da je življenje brez mesa zdravo in zdravo.

Lyudmila Artemieva - že vrsto let veganka

Lyudmila Artemyeva je postala veganka

Lyudmila Artemyeva je že dolgo postala veganka. Njene zdravstvene težave so jo pripeljale do tovrstne prehrane. Zdravila niso prinesla pričakovanega učinka, igralka pa se je odločila, da bo svoje telo poslušala sama. Trenutno ne uživa mesa v nobeni obliki, odrekla se je živalskim maščobam.

Gennady Vetrov za rastlinsko hrano

Družina Genadija Vetrova ne jedo mesa

Gennady je z ženo že leta 2003 postal vegetarijanec. To odločitev so sprejeli sami brez obsodbe nikogar. Poleg rastlinske hrane uporablja mlečne izdelke, včasih morske in ribe, ki telesu zagotavljajo vse potrebne vitamine in hranila..

Pavel Durov - vegetarijanec

Pavel Durov za ustvarjalni življenjski slog

Pavel Durov spodbuja vse k ustvarjalnosti. Zase sem se pred 8 leti odločil odreči se mesu, kavi, cigaretam in drugim izdelkom, ki lahko uničijo telo. Pravilne prehrane se ne drži le sam, temveč skuša motivirati tudi druge..

Victor Pelevin ne jedo živalske hrane

Viktor Pelevin se zavzema za zaščito živali

Za avtorja številnih romanov, ki so prejeli literarne nagrade, ima Leo Tolstoj svojega idola, ki je bil večino svojega življenja vegetarijanec. Verjame tudi, da je vzdržanje živalske hrane prispevek k moralnemu življenju, uničevanje živali pa temelji na pohlepu..

Olga Shelest je meso zavrnila

Olga Shelest že 10 let ne je mesa

Olga vegetarijanstva nikakor ne šteje za prehrano za hujšanje, čeprav ne zanika, da opuščanje mesa pomaga normalizirati težo. Že več kot 10 let se drži tega prehranjevalnega sistema, zdaj pa se je odrekla jajcem in mleku. Ponosna je, da je našla režim, zaradi katerega se počuti zdravo in energično.

Irena Ponaroshku živi brez mesa in rib

Irena je sledila svojemu možu

Nekaj ​​let pred nosečnostjo je Irena postala vegetarijanka. Zavrnitev živalskih maščob ji ni preprečila, da bi rodila zdravega otroka in hkrati dojila otroka. Novinarka se je tako odločila izključno iz ljubezni do moža, saj je bil prepričan, da njegova ženska ne more jesti mesa. Irena ne je niti rib in morskih sadežev.

Maria Kravtsova za zdrave izdelke

Maria nadzira svojo prehrano

Maria pogumno izjavlja, da se ni nikoli imela za absolutno privrženko rastlinske hrane, saj ribe jedo z veseljem. V svojih receptih se osredotoča na prednosti izdelkov. Otroke uči biti vegetarijance, zato skrbno nadzira prehrano.

Tatyana Korsakova - vegetarijanstvo kot svetovni nazor

Tatiana se drži načel joge

Tatiana je privrženka pravilnega življenjskega sloga, se ukvarja z jogo in sledi njenim osnovnim načelom. Verjame, da je odrekanje mesu določen svetovni nazor. Uživanje zdrave prehrane ji omogoča videti brezhibno, drugim pa pomaga, da se izognejo nezdravi hrani..

Inna Gomez ne jedo živalske hrane

Inna Gomez za harmonijo v vsem

Po drugem porodu je Inna Gomez pridobila 12 kg. Videz je ostal privlačen, vendar s takšno postavo ni mogla niti sanjati o molitveni dejavnosti. Vegetarijanstvo ji je pomagalo pridobiti harmonijo. Igralka verjame, da ji je odrekanje mesa pomagalo do notranje harmonije.

Julian za zdrav življenjski slog

Julian dobi energijo iz rastlinske hrane

Kljub temu da je medicina glede vegetarijanstva dvoumna, je Julian prepričan v njene koristi. Ne le odrekel se je mesu, ampak se tudi ukvarja z jogo, spodbuja zdrav življenjski slog. Najraje dobiva največ energije iz rastlinske hrane.

Larisa Verbitskaya ne jedo mesnih izdelkov

Larisa Verbitskaya že več let ne je mesa

Verbitskaya že več kot 16 let ne je mesa. Zavrnila je tudi slano, poper v zrnu, pecivo, mastno hrano. Skrivnost njene lepote je pomanjkanje diet, redna uporaba ajdove kaše brez soli in masaže. Priporoča, da spremljate porcije, jejte uravnoteženo in kompetentno.

Oksana Puškina je stroga veganka

Oksana Puškina je postala veganka

Puškin je leta 2002 postal vegetarijanec. Verjame, da gre za filozofijo, ki vam omogoča, da ohranite ne le lepoto telesa, temveč tudi duše. Po 6 letih je postala veganka. Ko je sodelovala v televizijski oddaji "Cirkus na prvem", je popolnoma zavrnila živalsko hrano in raje solate in fižolove beljakovine.

Elena Pavlova je meso zavrnila

Elena Pavlova je prepričana veganka

Elena je že vrsto let veganka. Sprememba pogledov ji je pomagala, da je postala privrženka takšne prehrane. V svojih poročilih govori o prednostih tega življenjskega sloga. Pavlova je zavrnila vse živalske maščobe, jajca, ribe. Raje surovo prehrano.

Svetlana Vladimirskaya: življenje je odlična objava

Svetlana za samoizboljšanje

Pomemben cilj Svetlane je nenehno samoizboljševanje, pri tem pa vegetarijanstvo kar najbolje pomaga. Evgeny Osin jo je s tem načinom življenja seznanil že leta 1995. Pevka verjame, da je vse naše življenje izvrstna objava in se je je treba držati..

Sergey Rogozhin že več let ne je mesa

Slavni vegetarijanec Sergej Rogožin

Sergej je bil vključen na seznam 100 znanih vegetarijancev v Rusiji. Nekaj ​​časa nisem jedel mesa, perutnine ali rib. Navdih za to so bile navade Michaela Jacksona. Nekaj ​​let kasneje sem si po branju knjige o koristih svinjske masti premislil. Poudarek ni na tem, kaj jemo, ampak koliko.

Karina Cox noče škodovati drugim

Karina izbira rastlinsko hrano

Karinin glavni motiv, da je postala vegetarijanka, je bila želja, da ne bi škodovala drugim. Tovrstne hrane se drži več kot 11 let. Pevka vzdržuje svojo vegetarijansko stran, kjer deli številne recepte zdrave hrane. Je tudi častni gost številnih dogodkov, posvečenih tej temi..

Alexey Voevoda je spremenil prehrano

Alexey Voevoda - zavrnil meso in ribe

Glavni dejavnik, ki je športnika pripeljal do vegetarijanstva, je utrujenost zaradi neskončnega boja s prekomerno telesno težo. Za udeležbo na tekmovanjih je bilo treba spremljati telesno težo, in če bi bila norma presežena, bi stradal. Ta položaj je privedel le do popolnega zloma in apatije. Alexey je postopoma spremenil svojo prehrano in kmalu opustil meso in ribe.

Ivan Makarevič je meso zavrnil

Ivan že dolgo ni jedel mesa

Ivan se je za prehrano začel zanimati pri 14 letih. Ko sem od mame izvedela vso resnico o mesnih jedeh, približno 3 leta sploh nisem jedla mesa. Ni vztrajala, saj je bila tudi sama vegetarijanka. Zdaj tudi rib ne je, mlečnih izdelkov ne zavrača..

Igor Talkov (junior) za zdravo prehrano

Igor je odločen vegetarijanec

Pri 33 letih se je Igor skupaj z ženo odločil opustiti uporabo morskih sadežev, mesa, rib in celo toplotno obdelanih izdelkov. Leto dni pred takšno odločitvijo je Talkov popolnoma opustil alkohol in po tem začel razmišljati o tem, kaj je njegovo telo..

Maria Kalinina je po prepričanju veganka

Maria Kalinina - veganka

Maria ni le veganka in mesa kategorično ne prepozna kot prehrambeni izdelek, ampak tudi ne nosi oblačil iz naravnega krzna. Že več kot 18 let oznanjuje to kulturo. Ponosna, da večina njenih prijateljev deli njene poglede.

Arsen Jagaspanyan-Markaryan je revidiral prehrano

Arsen Jagaspanyan-Markaryan za zdravo prehrano

Kudoist, MMA borec, trener in video bloger je namerno prišel do vegetarijanstva. Za Arsena je bil to nekakšen eksperiment v okviru posebne prehrane, ki mu je prinesel pričakovani rezultat. Športnik se drži pravilne dnevne rutine in je revidiral svoj celotni prehranski sistem.

Tatyana Zykina je znana veganka

Tatyana Zykina - veganka

Po drugi turneji v Tjumenju se je pevka odločila postati vegetarijanka. Tam je topla dobrodošlica postala signal, da je telo prenasičeno in je zdaj potreben drugačen pristop k prehrani. Trenutno pevka uživa samo rastlinsko hrano in se s ponosom imenuje veganka..

Olga Kapranova proti živalski hrani

Olga se bori za pravice živali

Svetovna prvakinja v ritmični gimnastiki se je skoraj vedno držala zdravega načina življenja, tudi ko je leta 2009 končala kariero. Vegetarijanstvo ji omogoča, da se počuti dobro, ohranja lepo postavo. Olga z užitkom uživa morske sadeže in mlečne izdelke, je ena od aktivnih bork za pravice živali.

Nikolay Kulikov proti uživanju mesa

Nikolaj se zavzema za zaščito živali

Nikolaj meni, da so ljudje, ki jedo meso, plenilci. Kulikov podpira različne dogodke, posvečene temi vegetarijanstva, a hkrati ne vsiljuje svojega položaja v življenju. Prepričan sem, da ni vredno siliti drugih, človekovo lastno razmišljanje bi se moralo spremeniti.

Linda Nigmatulina je zavrnila meso

Linda izbira oreščke in sadje

Linda se počuti srečno, saj ve, da nihče ne bo umrl zaradi njenega želodca. Nigmatulina se ponaša s tem, da lahko dobro spi in je v harmoniji s srcem. Raje oreščke, med, gobe, sadje in zelenjavo v hrani.

Natalya Vetlitskaya proti živalski hrani

Natalia Vetlitskaya proti uničenju živali

Vetlitskaya je goreča zagovornica živali. Njena hči podpira Natalijo in poskuša tudi protestirati proti lovu in nasilju nad živalmi. V intervjuju pravi, da bi, če bi bila predsednica, prepovedala uničevanje živali in njihovo uživanje..

Vsevolod Moskvin za zeliščne izdelke

Seve Moskvin se zavzema za zaščito živali

Moskvin trdi, da sta njegova vedrina in aktivnost rezultat zdrave prehrane, pravilnega življenjskega sloga. Seve sodeluje v številnih dejavnostih za dobro počutje živali in aktivno promovira koristi vegetarijanstva.

Vika Gazinskaya ne jedo mesnih izdelkov

Vika je od otroštva vegetarijanka

Vicki se je dvakrat odrekla mesu, le drugi pa je bil odločilen in uspešen. Pri 10 letih se je poskušala upreti uporabi mesnih jedi, a mama je vztrajala pri dobri prehrani, ki je bila po njenem mnenju za otroka nujna. In pri 16 letih je Vika napovedala, da ne bo jedla več mesa. To pravilo se upošteva vse do danes..

Jurij Panov - izbira za športne dosežke

Jurij Panov za vegetarijanstvo

Jurij meni, da je bik vegetarijanec in nikoli nima težav s testosteronom, zakaj bi jih potem imel človek. Prepričan je, da lahko takšen prehranski sistem v nasprotju s številnimi mnenji vodi v doseganje odličnih rezultatov v športu.

Oksana Bychkova - hrana brez živalske hrane

Oksana Bychkova jedo rastlinsko hrano

Bychkova je postala vegetarijanka pred več kot 14 leti, v tistih časih, ko je živela s sestro. V tem obdobju je sprejela navade in prehrano svoje veganske sestre. Oksana ni imela prostega časa, da bi sama kuhala. Njeno zavračanje mesa ni povezano z usmiljenjem do živali, vendar je takšna prehrana postala običajna..

Irina Azarova za pravilno prehrano

Irina Azarova je zavrnila živalske proizvode

Lastnik verige restavracij Fresh se je z jogo začel ukvarjati pred približno 15 leti, nato pa postopoma začel slediti načelom pravilne prehrane. Zavrnitev mesa, rib in živalskih proizvodov se je zgodila sama po sebi, brez veliko truda. Irina je proti strogim okvirom in ima v vsem raje zmernost. Šteje se za lakto-vegetarijanko.

Vladimir Ptashnik je prepričan vegan

Vladimir Ptashnik - vegan

Vladimir ima solidne izkušnje z vegetarijanstvom, zadnjih 6 let zavrača kakršne koli živalske maščobe in je vegan. Razlog za zavrnitev mesa je bil ogled dokumentarca "Neodlikovani hamburger". Od takrat je popolnoma spremenil odnos do prehrane..

Reper Vlady proti živalski hrani

Vladi proti uničenju živali

Vegetarijanska prehrana reperju ne preprečuje, da bi ohranil brutalno podobo. Vladi pogosto govori o tem, zakaj je ljudem prepovedano posegati drug v drugega, vendar to ne velja za živali. Pravi, da noče jesti živalske hrane.

Irina Ozernaya je meso zavrnila

Irina ima zelo rada živali

Irinin prehod na vegetarijanstvo temelji na njeni neomejeni ljubezni do živali. Vse se je zgodilo zelo hitro, v enem tednu je premislila o svojih vrednotah in zavrnila ne samo meso, ampak tudi ribe, pri čemer je navedla dejstvo, da je tudi živa.

Ilona Gonsovskaya za rastlinsko hrano

Ilona Gonsovskaya ščiti živali

Ilona je postopoma prešla na vegetarijanstvo. Z 8 leti se je začela odpovedovati mesu, pri 23 pa je popolnoma prešla na uporabo rastlinske hrane. Tako dolg prehod je bil povezan s spopadi v družini. Oče je spodbujal hčerko, mama in babica pa sta bili popolnoma proti.

Ashot Shaboyan je postal vegan

Ashot Shaboyan - športnik in vegan

Pri 16 letih je Ashot opustil uživanje mesa. Že od otroštva je bil prepričan, da bo v odrasli dobi vegan. Zanj je to priložnost, da pokaže svojo vzdržljivost. Po rolkanju športnik pije veliko vode in jedo le zdravo hrano, ki telo nasiči z energijo.

Svetlana Solokhina - veganstvo kot način življenja

Svetlana Solokhina je veganska surovina

Svetlana dolga leta popolnoma zavrača meso, v polnem pomenu besede se ima za veganko. Najraje je izključno zelenjavo in sadje. Trdi, da telo potrebuje vitamine in minerale, ki jih je treba črpati izključno iz surove hrane. Meni, da je prehrana s surovo hrano osnova zdravja.

Ellen Ferbeek je po prepričanju veganka

Ellen proti nasilju nad živalmi

Ellen je od lani postala veganka, pred tem pa je postopoma prešla na rastlinsko hrano. Vaditi jogo in se poskušati držati osnovnih pravil te filozofije. Po enem izmed njih bi morale živali in rastline živeti v harmoniji s človekom..

Zvezdne osebnosti poskušajo pozornost javnosti usmeriti na human odnos do živali, na pravilno dojemanje samega sebe, da bi dosegli notranjo harmonijo. Ni skrivnost, da je vegetarijanstvo odlična priložnost za ohranjanje dobrega zdravja in nasičenje telesa z neizčrpno energijo..

Znani vegetarijanci. Modreci, igralci, športniki

En vegetarijanski trend je tako priljubljen in o njem razpravljamo razmeroma nedavno. Danes to stališče ne povzroča več presenečenja ali razprav, saj vse pogosteje najdete tiste, ki v osnovi zavračajo hrano živalskega izvora, v najboljših restavracijah in kavarnah pa velja za slabo obliko, če v jedilnik ne vključite posebnih jedi za vegetarijance. Vendar to ne pomeni, da je sam koncept "vegetarijanstva" tako mlad: če pogledamo zgodovinske kronike, smo lahko prepričani, da v starih časih ni bilo manj ljudi, ki bi se držali takšne prehrane. Kaj je globok pomen tako večplastnega in globokega koncepta? Ugotovimo.

Vegetarijanski izobraževalni program: osnovni pojmi

Na prvi pogled se zdi, da je vegetarijanstvo le posebna prehrana, pri kateri so živalski proizvodi izključeni iz prehrane. Nekateri pa uporabljajo rastlinski meni izključno za hujšanje in vzdrževanje zdravega načina življenja. Tudi ta motivacija obstaja, vendar večino resničnih vegetarijancev vodijo tudi verska, etična in moralna prepričanja. Izbira rastlinske hrane zanje je povsem logičen in upravičen korak, ki izhaja iz zapovedi "Ne ubij", protesta proti nasilju in okrutnosti v kakršni koli obliki, humanega položaja do vsakega živega bitja, ki naseljuje svet okoli.

V procesu evolucije se je pravo vegetarijanstvo začelo deliti na več smeri:

  1. Strogi vegetarijanci (vegani) so lahko svoja prepričanja ohranili tako, da so se popolnoma izognili živalskim proizvodom.
  2. Laktovegetarijanci na jedilniku vključujejo mleko in mlečne izdelke.
  3. Ovo vegetarijanci uživajo samo jajca vseh živalskih proizvodov..
  4. Lakto-overgetarianci uporabljajo mlečne izdelke in jajca za hrano, izključujejo pa meso in ribe.
  5. Peščeni vegetarijanci dovoljujejo morske sadeže.

Veganstvo je na voljo tudi v številnih vrstah:

  1. Prehrana s surovo hrano vam omogoča, da v prehrano vključite živila rastlinskega izvora brez toplotne obdelave. Privrženci tega trenda so prepričani, da pri segrevanju nad 46 stopinj Celzija hrana izgubi večino svojih koristnih lastnosti..
  2. Fruitorianism pomeni, da se za hrano uporablja samo sadje, ne pa tudi rastline same. Frutorianci vključujejo v prehrano samo tiste jedi, za pripravo katerih ni bilo treba uničiti predstavnikov flore in favne. Na primer, lahko jedo jagodičevje, sadje in zelenjavo, izogibajo pa se solati, korenovkam (krompir, korenje, pesa itd.).
  3. Makrobiotična prehrana temelji na žitih in žitih, sladkor in rafinirana rastlinska olja pa so prepovedani..

Zakaj je vegetarijanstvo priljubljeno med zvezdniki in oboževalci?

Polemike o vegetarijanstvu se ne umirijo od njegovega nastanka v družbi. Nekateri se močno trudijo, da bi ohranili življenje živih bitij in skrbeli ne le za požrešnost, ampak tudi za okolje, drugi pa človeka štejejo za "plenilca", ki potrebuje meso. Banalni primer, ki ga je dal slavni vegan Gary Yurofsky, lahko enkrat za vselej postavi piko na i: »V posteljo svojega dveletnika dajte živega zajca in jabolko. Če otrok poje zajca in se igra z jabolkom, bom priznal, da sem se motil in pojedel zrezek. " Otroci pa svoje telo poslušajo v večji meri kot odrasli. Zato bolj pomembno vprašanje ni, ali človeški prebavni trakt lahko zazna hrano živalskega izvora, ampak ali je ta potrebna?

Mesni meni je postal glavni del prehrane po široki uporabi proizvodnih tehnologij za ubijanje živali. Takšno bogokletstvo ni moglo ostati neopaženo, ker je na tisoče ljudi začelo izvajati vegetarijanske navade. "Nikogar ne jem!" - so rekli in so imeli popolnoma prav. In tudi tisti, ki jih je moralna stran vprašanja skrbela najmanj, zgodbe o nezdravi energiji zaužite hrane pa niso vzbudile gnusa, so se spraševali, ali so mesne jedi tako koristne. Dejansko so zaradi večjega dobička v proizvodnji nesrečnim živalim začeli vbrizgati stimulante apetita in rastne hormone, pomirjevala in antibiotike. Zato je uživanje mesa postalo ne samo neupravičeno, ampak tudi zelo nevarno..

In po kemični sestavi je kos mesa bolj podoben "počasnemu strupu". V telesu se kopičijo nasičene maščobne kisline, ki povzročajo odvečno težo, poškodbe jeter, aterosklerozo in številne druge resne bolezni. Statistični podatki SZO odražajo resnično sliko: v regijah, kjer je meso osnova prehrane, je pogostost srčno-žilnega sistema, srčnega infarkta in smrtnih kapi mnogokrat pogostejša kot v državah, kjer spoštujejo vegetarijanska načela..

Malo zgodovine. Znani vegetarijanci starodavnega sveta

Rastlinska prehrana je ves čas veljala za zdravo in zdravo navado. Ste se kdaj vprašali, zakaj je vegetarijanstvo priljubljeno pri zvezdah? Ko so govorili o svoji zasvojenosti s hrano in prepričanjih, so svojim oboževalcem ves čas poskušali sporočiti, da ni in ne more biti opravičila za uboj živega bitja. In če človek nima dovolj glasu razuma in vesti, bo morda prisluhnil trdim besedam znanstvenikov in filozofov, ki so podpirali vegetarijanstvo.

Kljub temu, da se je vegetarijanstvo razširilo šele v 60. letih, ko so hipiji odkrito izrazili svoja prepričanja, je v zgodovini veliko uglednih posameznikov, ki se držijo rastlinske prehrane. Znani ljudje ves čas spodbujajo vegetarijanstvo in primerov tega je veliko..

Diogen

Prva stvar, ki je povezana s tem izjemnim starogrškim filozofom, ki je živel že pred našo dobo (404–323 pr. N. Št.), Je njegov slavni sod. Vendar je Diogen iz Sinopa zaslovel ne samo po tem. Bil je najsvetlejši Antistenov učenec, privrženec cinične šole, ki se je poleg tega držal veganskih prepričanj. Med njegovimi številnimi citati, ki so postali aforizmi in so ohranili svoj pomen vse do danes, obstajajo modre besede o vegetarijanstvu: "Človeško meso lahko jemo enako dobro kot z živalskim mesom.".

Ovidije

Načela zaščite živali niso prizanesena tudi Srednji Italiji. Slavni rimski pesnik Publij Ovid Nazon je pripadal plemiški konjeniški družini in je bil po teh merilih odlično izobražen. Bil je tisti, ki je širši javnosti predstavil edinstven verz, ki se je hitro razširil po vsem svetu:

„O smrtniki! Strah pred oskrunjenjem
Njihova telesa s to sveto hrano,
Oglejte si - vaša polja so polna žit,
In veje dreves so se sklanjale pod težo plodov,
Glede na zelenjavo in zelišča, ki so okusna,
Ko se spretno pripravi ročno,
Trta je bogata s kupom,
In med daje sladko deteljino,
Mati narava je res radodarna,
Daje nam obilo teh dobrot,
Vse ima za vašo mizo,
Vse, da bi se izognili umorom in prelivanju krvi ".

Plutarh

Znani ljudje antične Grčije so podpirali vegetarijanstvo, med njimi tudi Plutarh, enciklopedično izobraženi znanstvenik, pisatelj in filozof, ki je živel na prelomu dveh obdobij v majhnem grškem mestu Chaeronea. Plutarhova slava pa ni bila omejena na obzidje njegovega rojstnega mesta - od Amonija je dobil odlično izobrazbo, dolgo potoval v Grčiji, Mali Aziji in Italiji. Ko je bil v Rimu, mu je bila čast obiskati cesarja Trajana in Hadrijana.

Doma je bil tudi Plutarh zelo spoštovan: dostojno je nosil naslov duhovnika v delfskem svetišču, delal je kot konzul in prokurist province Ahaja. Plutarh je celotno razpravo posvetil težavam uživanja mesa, ki se je do danes ohranilo v skoraj nespremenjeni obliki:

»Sama se sprašujem, kakšni naj bodo občutki, duševno ali duševno stanje prve osebe, ko je po umoru živali na ustnice prinesel krvavo meso žrtve? Kako lahko, ko je na mizo pred goste postavil priboljške grozljivih trupel in mrhovine, poimenuje "meso" in "užitje" temu, kar je včeraj hodilo, rilo, blejalo in se oziralo? Kako lahko njegov vid nosi sliko prelite krvi nedolžnih umorjenih, slečenih in pohabljenih teles? Kako njegov vonj odnese ta strašni vonj po smrti in kako mu vse te grozote ne bodo uničile apetita, ko bo žvečil meso, napolnjeno z bolečino, uživajoč v krvi smrtne rane.

Kako pa razložiti dejstvo, da vas ta norost požrešnosti in pohlepa potisne k grehu prelivanja krvi, ko je naokoli dovolj virov, ki nam omogočajo udoben obstoj? Zaradi česar obrekujete Zemljo, ker nam ne more zagotoviti vsega, kar potrebujemo. Se vas ni sram postaviti kmetijski proizvod v isto raven z raztrgano žrtev pokola? Resnično je uveljavljeno med vami ".

Seneka

Lucius Annei Seneca ni takoj prišel do vegetarijanstva. Njegov oče, ki je bolj kot sinov strast do filozofije cenil prakso, se je z družino preselil v Rim iz Cordube (majhnega španskega mesta, kjer se je rodil Seneca), kjer se je mladi znanstvenik naučil osnov Sextius, Sotion, Attalus. Zahvaljujoč temu je postal ne le filozof (da, Seneca se ni odrekel svojemu hobiju, ampak ga je lahko združil s svojo kariero), temveč tudi svetovno znani dramatik in politik. Med njegovimi govori je veliko posvečeno vegetarijanstvu kot osnovi čistosti, prijaznosti in humanizma:

»Načela izogibanja mesni hrani, ki jih je oblikoval Pitagora, če so pravilna, učijo čistosti in nedolžnosti; če so lažni, nas vsaj naučijo varčnosti in ali bo vaša izguba velika, če ste izgubili svojo okrutnost? Samo poskušam vam oropati hrano levov in jastrebov. Zdrav razum lahko pridobimo le tako, da se ločimo od množice - kajti pogosto že samo dejstvo, da nas spodbuja večina, lahko služi kot zanesljiv znak hudobnosti določenega pogleda ali ravnanja. Vprašajte se: "Kaj je moralno?" In ne "Kaj je med ljudmi sprejeto?" Bodite zmerni in zadržani, prijazni in pravični, za vedno se odrecite prelivanju krvi ".

Leonardo da Vinci

Slavni italijanski znanstvenik, umetnik, arhitekt, kipar in izumitelj 15. stoletja, katerega beseda in poteza sta zdaj zlata vredni, tisti, katerega biografija je bila osnova zapleta sodobne serije in si je prislužila zlati globus... Vse to govori o Leonardu da Vinciju. Njegove ostre izjave o uživanju mesa še vedno povzročajo burne razprave, ker se je Leonardo sam držal strogega vegetarijanstva in druge pozval, naj rešijo življenja nedolžnih živali:

  1. "Resnično je človek kralj zveri, kajti druga zver se lahko po krutosti primerja z njim.".
  2. "Živimo tako, da ubijamo druge: hodimo po grobovih!"
  3. "Že od malih nog sem se izogibal uživanju mesa in verjamem, da bo prišel čas, ko bodo ljudje, kot sem jaz, gledali na ubijanje živali tako, kot zdaj na ubijanje osebe.".
  4. "Dokler ljudje koljejo živali, se bodo ubijali.".

Kako znani ljudje v glasbenem svetu podpirajo vegetarijanstvo?

Zvezde pop in šovbiznisa, katerih glasbene skladbe sliši milijon gledalcev, poskušajo z vsemi močmi promovirati vegetarijanski položaj do množic. Težko jim je očitati, da je boj za okolje le PR poteza, ker večina od njih ne le odkrito govori o svojih stališčih, ampak tudi podarja večmilijonske koncerte in brani pravico do življenja za naše manjše brate. Zvezde po vsem svetu promovirajo vegetarijanstvo, od katerih so mnogi v glasbenem okolju legende..

Stephen Patrick Morrissey

Vokalist britanske rock skupine "The Smiths" je postal legenda med privrženci vegetarijanstva. Po anketi BBC2 je bil v kategoriji živih idolov imenovan za srebrno medaljo. Morrissey je izdal album "Meat Is Murder" z istoimensko skladbo, ki velja za neizrečeno himno za vegetarijance. Tudi sam pevec je pri 11 letih opustil uživanje mesa in obžaluje le, da tega ni storil že prej: »Postati vegetarijanec je popolnoma racionalna odločitev. Nobenega utemeljenega argumenta v prid ubijanju živali ni ".

Paul McCartney

Legendarni pevec Beatlov že od zgodnjih osemdesetih let ne jedo živalske hrane, pa tudi njegova pokojna žena Linda, ki je na trg celo lansirala linijo zeliščnih izdelkov. Sir Paul McCartney podpira britansko organizacijo za etično ravnanje z živalmi in je že večkrat govoril kot goreč nasprotnik ubijanja živih bitij zaradi hrane.

McCartney do vegetarijanstva ni prišel takoj - prej je užival mesne izdelke in je rad lovil ribe: »Pred mnogimi leti sem lovil ribe in ko sem ga izvlekel, sem ugotovil, da ga ubijam - samo zaradi minljivega užitka, ki ga dobim. Potem je nekaj v meni kliknilo. Ko sem jo pogledal in se boril za zrak, sem spoznal, da je življenje te ribe tako pomembno kot zame. ".

Po tem je pevka že večkrat zagovarjala pravice živali. Prisluhnimo, kaj o vegetarijanstvu pravijo svetovne zvezdnice:

  1. »Na našem planetu je danes veliko težav. Od poslovnežev, vlade slišimo veliko besed, a zdi se, da glede tega ne bodo storili ničesar. Toda sami lahko nekaj spremenite! Lahko pomagate okolju, preprečite krutost do živali in izboljšate svoje zdravje. Vse, kar morate storiti, je postati vegetarijanec. Torej, pomislite, to je odlična ideja! "
  2. "Če bi imeli klavnice steklene stene, bi vsi postali vegetarijanci."

Jared Leto

Priljubljenec ženskega občinstva, pevec rock skupine "30 Seconds to Mars" in igralec Jared Leto v svojih "nekaj več kot štiridesetih" izgleda mlado in negovano. Po besedah ​​samega pevca mu zdrav način življenja in rastlinska prehrana pomagata ohranjati odličen videz: »Še vedno imam veliko razvad, vendar alkohol ni eden izmed njih. Mislim, da gre predvsem za dovolj spanja in prehrane. Če veliko potujete in ne spite, ne boste zdržali dolgo, to je gotovo. Vodim dokaj zdrav življenjski slog in mislim, da mi zelo pomaga. Na tej poti sem že dolgo: 20 let sem bil najprej vegetarijanec, nato sem postal vegan in na splošno skrbim zase. Vse to mi verjetno pomaga ohranjati mladost ".

Slavna oseba javno obsoja mesojedce in ne okleva poudariti, da so oblačila iz usnja in krzna pravzaprav isti umor. Na moški modni reviji na Fashion Weeku je Leto nosil krzneni ovratnik, vendar se je kljub zajedljivim komentarjem hudobnih kritikov krzno izkazalo za ponarejeno, samega Jareda pa je zelo motilo, da bi lahko oblekel stvar iz živali. Od svojih načel je moral le odstopiti le dvakrat od leta 1993, ko je vokalist sprejel vegetarijanstvo: med snemanjem videospota "Lepa laž" in filma "Aleksander", kjer je po svoji vlogi moral jesti živalske izdelke.

Ekstravagantna pevka Alisha Bethe Moore, bolj znana kot Pink, ni samo zagovornica vegetarijanske prehrane - aktivno brani pravice živali, saj je članica PETA, ostro govori proti princu Williamu, kraljici Elizabeti II in Bionce, ki uničujejo živali zaradi zabave in dvomljive lepote oblačila. Ocena pevke je izven lestvice: celo desetletje (od 2000 do 2010) je zasedla vodilne položaje v TOP ameriške revije Billboard. Kljub temu je Pink zavrnil večmilijonsko pogodbo s kraljevo družino: »Odklonil sem povabilo princa Williama, da bi zapel na njegov rojstni dan, ker je lovil živali v Afriki, in mislim, da je zoprno. Svetujem vam tudi, da se odrečete krznenim in usnjenim oblačilom. Lahko se oblečeš, ne da bi koga ubil. ".

Ozzy Osbourne

Hard rock zvezdnik Ozzy Osbourne se je že dolgo boril sam s seboj, da bi postal pravi vegan. Eden od ustanoviteljev "zlate zasedbe" Black Sabbath je izdal več kot 100 milijonov plošč, od leta 2010 pa je v reviji Rolling Stone začel pisati tudi kolumno o zdravem načinu življenja in rastlinski prehrani. Ozzy Osbourne ni dvomil, zakaj je vegetarijanstvo priljubljeno med zvezdami in njihovimi občudovalci: »Kdor naroči zrezek, naj dobi nož in prinese kravo. Ubijte se in se pojejte! "

Nelly Furtado

Priljubljena kanadska pevka podpira vegetarijanstvo iz več razlogov. Prvič, zvezda prizna škodo mesnim jedem in poskuša skrbeti za svoje zdravje. In drugič, krutost in zlorabe do živali so ji tuje. Zato je Nellyina prehrana sestavljena izključno iz rastlinske hrane: "Vegetarijanstvo je najboljša izbira, če želite biti zdravi." Poleg tega okolica pevke, ki ve za svoja prepričanja, ne tvega, da bi v njeni prisotnosti jedla meso in ribe - Furtado teh izdelkov preprosto ne prenese..

Znani igralci - vegetarijanci

Nobenega dvoma ni, da je igra javni poklic. Zato znane osebnosti filmske industrije svoja vegetarijanska prepričanja odkrito in vabljivo razglašajo: na ta način svojim oboževalcem poskušajo sporočiti idejo o zdravem načinu življenja in odpravi zla do živali. Poleg tega mnogi od njih ugotavljajo, da jim rastlinska prehrana omogoča, da se veliko bolje počutijo mlade. Med njimi so Leonardo DiCaprio, Brad Pitt, Pamela Anderson, Richard Gere, Natalie Portman, Gwyneth Paltrow, Olivia Wilde in številne druge svetovno znane zvezde..

Natalie Portman

Ameriško-izraelska igralka Natalie Portman, ki jo milijoni gledalcev poznajo po filmih Leon, Intimacy, V za Vendetto in Črni labod, dobitnik oskarja in zlatega globusa, je od osmih let vegetarijanka. Nataliin oče me je nevede potisnil, da zavrnem meso: »Ko sem bil star osem let, me je oče odpeljal na zdravniško konferenco, kjer so prikazali dosežke laserske kirurgije. Kot vizualni pripomoček je bil uporabljen živ piščanec. Od takrat nisem jedel mesa ".

V zavestnih letih je Natalie Portman postala aktivistka za pravice živali - ne nosi krzna, usnja in naravnega semiša, izogiba se oblačilom, okrašenim s perjem, in celo izdala lastno linijo umetnih čevljev. Igralka lakto-čezmerno prehrano pojasnjuje tako: »Poslušala sem svoje telo, zato sem jedla jajca in maslo. Čutil sem, da si želim te izdelke in jih potrebujem «.

Richard Gere

Slavni hollywoodski igralec, seksualni simbol prejšnjega stoletja, Richard Gere se je po preusmeritvi v budizem postavil na stran vegetarijanstva. Vendar svoje odločitve ni nikoli obžaloval - kot trdi zvezdnica, se zdaj vsako leto počuti bolj veselo in močnejše. Kljub temu, da je Richard prestopil več kot 50 let, njegov čar in naravni čar ne moreta dvomiti, njegov mlad in cvetoč videz pa je všeč številnim ljubiteljem njegovega dela. »Dejstvo, da živali trpijo zaradi človeške okrutnosti, ni razumljivo. Pomagajte ustaviti to norost! " - Pokliči Gear. »Ljudje so užaljeni zaradi kampanje za zaščito živali. To je smešno. Ni tako slabo kot množična pogin živali v tovarni. ".

Zdrav življenjski slog Richarda Gerea ni omejen le na vegetarijanstvo - igralec vsak dan meditira v naročju narave, precej pogosto potuje po Tibetu, vsekakor pa obišče Dalaj Lamo: "Tu je moj dom, moja družina," pravi igralec, "tu se počutim lagodno".

Olivia Wilde

Hollywoodska lepotica, kot da bi se spustila s strani sijaja, je prepričana, da je njen čudovit videz predvsem posledica aktivnega življenjskega položaja in rastlinske prehrane. Olivia Wilde se dolga leta drži načel vegetarijanstva in si praktično ne dovoli prepuščanja. Edina izjema za igralko je bila huda depresija po ločitvi od moža, filmskega režiserja Tao Ruspoli Wilde. Težaven razhod je za Olivio postal duševna travma in privoščila si je slabost: »Resnično ljubim zdravo hrano. Že leta sem vegan. Toda, ko se je moje življenje razburjalo, sem se ločil, sem pomislil: "Rabim nekaj prekletega sira." Tako se je sir pojavil v mojem življenju ".

Gwyneth Paltrow

Oskarjevka Gwyneth Paltrow je znana kot goreča prvakinja "zelene diete". Objavila je več knjig, ki pojasnjujejo, zakaj je vegetarijanstvo priljubljeno pri zvezdah - njene zbirke makrobiotičnih receptov so milijonom bralcev omogočile, da se potopijo v svet slavnih in razumejo, kako ji uspe videti tako dobro..

Takšna dieta igralko malo ovira na snemanju, ker bi morali biti prizori družinskih kosil in večerj s prisotnostjo mesnih jedi videti naravni, Gwyneth pa se dobesedno obrne pred očmi sveže pripravljene živali: "Snemanje prizorov večerj in kosil je slabo, ker morate ves čas jesti isto veliko traja, včasih tudi cel dan. Mnogi igralci tega ne marajo in zato ne jedo posebej v kadru, tak pristop se mi zdi nenaraven. Res je, večino tega, kar dam v usta, pljunem po ukazu stop. V nasprotnem primeru tvegam, da se mi bo razburil želodec. ".

Res je, Gwyneth Paltrow sama ni prišla do takšnih prepričanj - osnovna načela vegetarijanstva je v čudovito igralkino glavo postavil slavni zagovornik pravic živali, kolega "v trgovini" Leonardo DiCaprio: "Leo je ves čas govoril o tem, kako slabo jesti meso in kako grozno govedorejo. Že 20 let ne jem rdečega mesa. To ne pomeni, da je to v celoti zasluga DiCaprija, vendar je bil zagotovo prvi, ki je to idejo vrgel in jo vzgojil v meni. Za makrobiotiko sem se začel zanimati, ko so očetu diagnosticirali raka. Potem se mi je zdelo, da je med nami vzpostavljena posebna vez in da mu lahko pomagam s pravilnim prehranjevanjem. ".

Brad Pitt

Načela hollywoodskega moškega in neverjetno nadarjenega igralca Brada Pitta sta povod za to, kako znani ljudje promovirajo vegetarijanstvo. Prepričan je, da lahko samo zeliščni izdelki zagotavljajo normalno delovanje telesa. In ima s čim primerjati: mali Brad že od otroštva uživa tradicionalno ameriško hrano, vključno z mesom, prekajenim mesom in hitro hrano. In šele po poroki z Angelino Jolie je igralec revidiral svoj pogled na življenje - začel je voditi zdrav življenjski slog, se ukvarjati s športom, jesti pravilno in pomagati tistim, ki jih potrebujejo. Zanj vegetarijanstvo ni postalo poklon modi, temveč življenjski položaj: "Moram biti vegetarijanec... Nočem, da bi mi na krožnik dali kakšno žival.".

Brad Pitt se je po zdravem načinu življenja začel bolje počutiti in počutiti. Kot ugotavlja igralec, mu je izločanje živalskih izdelkov pomagalo izboljšati krvni obtok in možgansko aktivnost..

Znani vegetarijanci - "zvezde" športa

Številni uspešni športniki so z lastnim zgledom dokazali, da je rastlinska prehrana edina možna možnost za ohranjanje zdravja in dobre volje, ohranjanje telesa v dobri formi in vedno na vrhuncu svojih zmožnosti. Olimpijski prvaki in zvezdniki govorijo o vegetarijanstvu kot o "zdravilu za vse bolezni", saj je takšna prehrana prispevala k njihovim dosežkom. Med njimi je več dobitnikov zlatih medalj na mednarodnih tekmovanjih, športnih zvezd, ki svoje priljubljenosti ne izgubijo niti po "upokojitvi": Carl Lewis, Paavo Nurmi, Edwin Moses, Bode Miller, Christopher Campbell, Mike Tyson in drugi.

Carl Lewis

Federic Carlton Lewis je že dolgo zapustil velik šport - slavni športnik je prestopil krepko čez 50. Vendar njegova priljubljenost ni bila omejena le na to: ameriški košarkarski klub Chicago Bulls mu je v znak spoštovanja do športnikovih zaslug rezerviral številko 208, čeprav niti košarke ni igral. Poleg tega Karlov portret krasi eno od poštnih znamk Azerbajdžana - ali to ni znak resnične časti??

Olimpijski prvak-rekorder, v biografiji katerega je 9 medalj, ni takoj postal vegetarijanec: Carl Lewis na začetku svoje kariere ni pripisoval pomembnosti temu, kar jedo. Vendar je prehod na rastlinsko hrano pripomogel k okrepitvi športnikovega položaja na atletskem prizorišču. Svoje prepričanje je zagovarjal z osebnim zgledom in številnimi komentarji o vegetarijanstvu: "Ugotovil sem, da človek za svojega uspešnega športnika ne potrebuje živalskih beljakovin.".

Bruce Lee

Ta izjemni mož je bolj znan kot priljubljen filmski igralec in režiser, bil pa je tudi mojster borilnih veščin. Bruce Lee je bil zaradi svojih storitev 12-krat uvrščen v Guinnessovo knjigo rekordov. Njegove fizične lastnosti so bile neverjetne: športnik je lahko držal 34-kilogramski kettlebell na iztegnjeni roki, s prsti udaril pločevinko Coca-Cole, naredil sklece z le dvema prstoma in se potegnil navzgor po mezincih. Njegove reakcije so bile tako ostre, da standardna tehnologija 24 sličic na sekundo ni mogla vedno zajeti igralčevih odlomkov. Bruce Lee sam ni oglaševal svoje prehrane, hčerka Shannon Lee pa je za Big Breakfast povedala, da je bil športnik že osem let strog vegan..

Mike Tyson

Nesporni svetovni prvak v težki kategoriji, razvpiti boksar Mike Tyson je prav tako stopil na "pot popravljanja" in sprejel vegetarijansko prehrano. Ta resen korak je potisnila njegova ljubezen do golobov, za katere se je vpletel v prvi boj v življenju. Po besedah ​​boksarja imajo te ptice "največje srce", zato je zaščita vseh živih bitij za Mika postala smisel življenja. Na Animal Planetu je celo razvil svoj projekt dobrega počutja živali.

"Verjetno ste zelo presenečeni, ko slišite, da sem vegetarijanec?" - smeh, pravi Tyson. Dejansko se zdaj njegovim nasprotnikom ni treba bati za ušesa, ker jih boksar ne zanima več..

Znani vegetarijanci v Rusiji

Ko govorimo o slavnih veganih, bi bilo pristransko omenjati le tuje zvezde - domači športniki, igralci, pisatelji in glasbeniki vegetarijanstvo podpirajo nič manj aktivno. Poleg tega je bila "zelena dieta" v Rusiji že vrsto let priljubljena - ne samo naši sodobniki, temveč tudi zgodovinske osebnosti sovjetske kulture so spodbujali idejo o zavrnitvi mesa in drugih oblik krutosti do živali.

Lev Tolstoj

Roman Vojna in mir ni edini dosežek izjemnega ruskega pisatelja Lea Tolstoja. Razsvetljenec, ki je vodil življenjski slog puščavnika, ni pozabil rojake poučiti "na pravo pot" - njegove ideje o nenasilnem odporu so vključevale vegetarijanstvo kot prvi korak na poti duhovnega in moralnega čiščenja človeka. Eseja Lea Tolstoja "O nerazumnosti uživanja mesa" in "Pot življenja" sta postala resničen standard za številne humaniste v Rusiji: "Dokler obstajajo klavnice, bodo tudi bojišča," je dejal Lev Tolstoj. In to ni njegova edina izjava v obrambo živali:

  1. "Kako lahko upamo, da bosta na zemlji zavladala mir in blaginja, če so naša telesa živi grobovi, v katerih so pokopane ubite živali?"
  2. »Če je človek resen in iskren v iskanju morale, potem se mora najprej odvrniti od uživanja mesa. Vegetarijanstvo velja za merilo, po katerem lahko prepoznamo, kako resno in resnično je človekovo prizadevanje za moralno popolnost. ".

Valeria Gai Germanicus

Ženska, ki je postala slavna režiserka pri 18 letih. Valeria ostaja osebnost, o kateri se najbolj govori, med filmskimi kritiki, kolegi na spletnem mestu in navadnimi ljudmi.

Vegetarijanstvo je postalo del življenja Valerije Gai Germanicus po rojstvu njene hčerke Octavie. Šele ko je postala mama, je režiserka spoznala grozo uživanja mesa: »V hrani imam raje nekaj ajurvedskega. Osnovno načelo ajurvedske prehrane je, da bi morali jesti malo, a zelo dobro, polnovredno hrano. Ne jem mesa, rib ali jajc. V moji prehrani prevladujejo zdrava živila: rjavi riž, leča. Po rojstvu hčerke sem se odrekel mesu: spoznal sem, kako se rodijo živa bitja. In potem to živo stvar ubijemo in potisnemo vase. Težko zaznam karmo živali, ki je nasilno umrla. Tako sem že dve leti vegetarijanec. ".

Olga Shelest

Igriva in očarljiva - Olgo Shelest so vsi vajeni videti na televizijskem zaslonu. Njen živahen in zvon glas ne oddaja samo s televizijskega zaslona - zvezda je priljubljena tudi na radijskih valovih. V otroštvu se ji je zgodil dogodek, ki je za vedno spremenil svetovni nazor dive: »Ko sem bila stara devet ali deset let, sva obiskala mojo babico v vasi. Spomnim se, da so sosedje načrtovali poroko. Prišli so številni sorodniki. In je bilo odločeno, da ovna zakoljejo. V spominu se mi pojavijo naslednje slike: pripeljejo ovna, privezanega na dvorišču. In naslednja epizoda - v hlevu že visi mrtev na glavo in mu odirajo kožo. Katastrofa! Ta dogodek je name naredil izjemen vtis. In nisem hotel jesti pilafa, ki je bil narejen iz mesa tega ovna. Poleg tega sem prepričala vse svoje brate in sestre, naj storijo enako. Nato smo veliko večerjo bojkotirali. In babica se je potem pritožila moji mami, ko je prišla po nas: pravijo, Olenka je dvignila takšno nevihto - ni hotela jesti. In po njeni krivdi so bili otroci popolnoma shujšani ".

Starši hčerine strasti do vegetarijanstva niso jemali resno, saj so menili, da gre za muho in muho. In kot se je izkazalo, zaman - deklica je v odrasli dobi ohranila svoja prepričanja: »Po naravi nisem mesojedka. Že kot otrok nisem jedel veliko mesa. Druga stvar je sladko. Do mesa sem zelo nagnjen in sem se pri dvajsetih letih popolnoma odpovedal. ".

Zaključek

Vegetarijanstvo povzroča veliko polemik in polemik. Kljub temu, da je treba jesti meso in ribe zelo dvomljivo, krutost in brezsrčnost takšnih pogledov pa nehote zdrzne, je treba le pomisliti, kako izgleda usmrtitev živali, vendar niso vsi uspeli prepoznati racionalnosti in humanosti vegetarijanske prehrane. Tudi WHO je rastlinsko prehrano opredelila kot duševno motnjo - tik ob ljubezni, ki je prav tako ena izmed njih. No, če se odpornost proti krutosti ne šteje za normo - naj bo tako: bolje je, da vas označijo za nenormalno, kot pa, da prosim javnost jedo živa bitja.

Preden naročite zrezek v restavraciji, se spomnite Jeseninovih linij in morda boste imeli čas, da rešite vsaj eno živo dušo!

Oropali, zobje je padel,
Drsnik let na rogovih.
Premagaj njenega nesramnega izgona
Na destilacijskih poljih.
Srce ni naklonjeno hrupu,
Miške se praskajo v kotu.
Misli žalostno misel
O belonogi telici.
Mati ni dala sina,
Prvo veselje ni dobro.
In na kol pod osino
Pihal je kož.
Kmalu na ajdovo sveo,
Z isto sinovsko usodo,
Zavežite ji zanko okoli vratu
In vodi v zakol.
Škoda, žalostna in suha
Rogovi vpijejo v zemljo.
Sanja o belem gaju
In travnati travniki.