Dieta za luskavico - uravnotežena prehrana za doseganje remisije

Avtoimunska bolezen luskavica prizadene kožo v različnih delih telesa, v nekaterih primerih so prizadeti tudi sklepi. Patologija je neozdravljiva, zato zahteva stalno spremljanje. Ena najpomembnejših stvari, ki jo je treba upoštevati, je prehrana pri luskavici. Številni izdelki negativno vplivajo na njen potek, drugi pa, nasprotno, pomagajo v boju proti bolezni..

  • Vloga dobre prehrane pri zdravljenju bolezni
  • Kaj slediti dieti za luskavico
  • Katera živila lahko jeste in česa pri psoriazi nikakor ne morete
    • Tabela živil, škodljivih za luskavico
    • Seznam živil, ki pomagajo telesu obvladovati bolezni in stabilizirajo težo
  • Najnevarnejša hrana, ki izzove in poslabša kožne bolezni
  • Kaj piti za bolne: kontraindicirane in dovoljene pijače
  • Vzorčni meni za vsak dan v tednu
    • 1. dan
    • 2. dan
    • 3. dan
    • 4. dan
    • 5. dan
    • 6. dan
    • 7. dan
  • Koristni recepti in nasveti za kuhanje doma
    • Oslič z zelenjavo v foliji
    • Šampinjoni, dušeni v kisli smetanovi omaki
    • Zelenjavni kotleti s piščancem
    • Skutina enolončnica z datumi
    • Bučkina juha s trdim sirom
    • Vitaminska solata
  • Kako jesti pri luskavici lasišča
  • Dieta med poslabšanjem bolezni: kaj izključiti in kaj dodati v meni
  • Luskast lišaj in debelost: kako shujšati
  • Mnenje zdravnikov o dneh posta in medicinskem postu

Vloga dobre prehrane pri zdravljenju bolezni

Kuhanje jedi, ki niso v skladu s pravili, uporaba nesprejemljivih živil in pijač bo zmanjšala terapevtski učinek uporabljenih zdravil.

Poleg tega lahko neupoštevanje diete poslabša potek bolezni..

Kaj slediti dieti za luskavico

Diete za luskavico je veliko, katera pa je prava za bolnika, je težko določiti. To je posledica posameznih značilnosti vsakega organizma, zato tega vprašanja ni mogoče rešiti brez izkušenega strokovnjaka..

Pri izbiri prehrane je pomembno upoštevati individualno nestrpnost, prisotnost alergij in bolezni prebavil..

Seznam sprejemljivih in prepovedanih izdelkov mora lečeči zdravnik določiti osebno za vsakega posameznega pacienta z uporabo testiranja, ki bo razkrilo odziv telesa na določeno hrano.

Glavna naloga diete za luskavico je uravnavanje alkalno-kislega ravnovesja. Dnevna prehrana naj bo sestavljena iz 65-75 odstotkov alkalnih izdelkov (sadje in zelenjava), v preostalih 25-35 pa kislih (žita, sir, meso).

  • Hipoalergena. Pomeni izključitev iz prehrane živil, ki lahko povzročijo hudo poslabšanje, in sicer: agrumi, rdeče sadje in zelenjava, čokolada, morski sadeži, oreški, ribe.
  • Ajda. Ta dieta je primernejša za preprečevanje ponovitev bolezni in čiščenje telesa. Opazujete ga lahko največ 14 dni. Ne pomeni prehrane izključno z ajdo; žita so osnova prehrane. Za zajtrk morate pojesti 125 gramov kaše brez soli (ali skute z nizko vsebnostjo maščob, jogurta). Za kosilo 100 gramov sopane pustega mesa in zelenjavne solate, oblečene z olivnim oljem. Tretji obrok naj bosta dve jabolki ali 100 mililitrov jogurta. Za večerjo jejte ajdovo kašo z zelenjavo, ki nima rdeče barve.
  • Diet Fire. Je ena izmed najbolj priljubljenih psoriaz. Načela prehrane je dermatolog razvil posebej za bolnike s to boleznijo. Osnovno pravilo je optimalna kombinacija izdelkov za vzpostavitev ravnovesja kisline in alkalij v telesu. Glavna načela požarne diete: vsaj 70 odstotkov prehrane naj bo alkalna hrana; v sedmih dneh od začetka poslabšanja luskavice je treba jemati enterosorbente; 30 minut pred vsakim obrokom popijte skodelico kamiličnega čaja; odpraviti stradanje; zavrnite ali zmanjšajte količino soli; občasno očistite črevesje s klistirjem.
  • Pegano dieta. Prav tako zaseda najvišja mesta po priljubljenosti med luskavico. Glavno načelo te diete je spremljanje alkalno-kislinskega ravnovesja, pri čemer naj prevladajo alkalije. Za zdravljenje luskavice po shemi Pegano je treba upoštevati korake Prva je uživanje samo jabolk tri dni. Na drugi stopnji so v prehrano vključeni beljakovinski in vitaminski izdelki. Nekatera hrana ostaja prepovedana, na primer paradižnikov sok, gazirane in alkoholne pijače, konzervirana hrana in prekajeno meso, kava in čaj, čokolada, sladkor. Zadnja tretja faza je čiščenje kože in telesa v salonih ali klinikah. Prehrana pomeni tudi redno vadbo, kot so aerobika, hoja, plavanje, joga itd..

Katera živila lahko jeste in česa pri psoriazi nikakor ne morete

Stanje osebe z diagnozo luskavice je neposredno odvisno od hrane, ki jo uživa. Morda se ne zaveda, da nekatera živila poslabšujejo bolezen. Zato mora vsak luskavec vedeti, katera hrana mora biti prisotna v njegovi prehrani in katera je bolje zavrniti..

Tabela živil, škodljivih za luskavico

OmejitevIzključi
Sadje in jagodeBrusnice, suhe slive, ribez, borovnice, slive.Citrusi
ZelenjavaBrstični ohrovt, buča, rabarbara, stročnice.Paradižnik, jajčevci, paprika, krompir.
Omega-3 maščobne kislineOljeMastno meso in mlečni izdelki, ocvrti, sladice
Prehranska dopolnilaEmulgatorji, konzervansi, arome itd..

Zmanjšajte tudi naslednja živila:

  • Kis.
  • Margarina in namaz.
  • Polizdelki.
  • Sladko (halva, sladkarije, žemljice, čokolada).
  • Konzervirana hrana.
  • Klobase.
  • Pečene, prekajene, ocvrte ribe (sled, losos).
  • Krompirjevi krutoni in čips.
  • Hitra hrana.
  • Majoneza.
  • Kruh iz bele pšenice.
  • Sladkor.
  • Dišave in začimbe.
  • Oreški. Mandlji, orehi, arašidi, indijski oreščki (če ni alergij, je največja količina na dan 5 oreškov).
  • Rumenjak.
  • Mastno meso (svinjina, jagnjetina) in mast.
  • Sojina omaka.
  • Kaviar (razen rdečega).
  • Živila z visoko vsebnostjo purinov (kvas, posušeni jurčki).

Seznam živil, ki pomagajo telesu obvladovati bolezni in stabilizirajo težo

Glavni del prehrane pri luskavici naj bodo alkalna živila, kot smo že omenili. Pomagali bodo tako pospešiti metabolizem kot tudi spoprijeti se s patologijo.

Seznam uporabnih izdelkov v tej skupini:

  • Zelenjava. Redkev, zelena, pesa, kumare, zelišča, avokado, česen, brokoli, beluši, čebula, buča.
  • Sadje. Banane, grozdje, kivi, datlji, breskve, jabolka, feijoa, fige, jagode.
  • Gobe.
  • Oljke.
  • Grah in leča.
  • Kurkuma.

Velika količina živil, ki tvorijo kislino, lahko v prehrani poslabša potek luskavice, zato jih ne sme biti več kot 30%. V hrano je priporočljivo vključiti:

  • Beljakovine (jajčni beljak, piščanec).
  • Sorte rib z nizko vsebnostjo maščob (rožnati losos, oslič, vahnja).
  • Sokovi. Limona, razredčena v vodi, zelena, rdeča pesa, špinača, korenje, mango, marelice, grozdje, hruška (samo sveže stisnjena).
  • Prepeličja jajca.
  • Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.
  • Žita. Ajda, zdrob (omejen), koruzna kaša, divji riž, ovsena kaša.
  • Sir. Gouda, Cheddar.
  • Maslo.
  • Parna perutnina, pečena na žaru, v pečici (piščanec, puran).
  • Goveja in polenovka.

Najnevarnejša hrana, ki izzove in poslabša kožne bolezni

Obstajajo živila, ki lahko poslabšajo ali otežijo potek luskavice. Izogibati se jim je treba, če je bolezen prisotna. Tej vključujejo:

  • Oreški. So močan alergen, zato so le v redkih primerih dovoljeni za luskavico v majhnih količinah.
  • Citrusi. Vse vrste razen grenivke so prepovedane. Še posebej ne smete uporabljati lupine, ki vsebuje veliko količino eteričnih olj. Običajno se doda med proizvodnjo sokov v proizvodnji, zato jih je bolje zavrniti..
  • Prekajeni in soljeni. Sestavine izdelkov motijo ​​naravno delovanje črevesja, kar povzroči negativno reakcijo na koži.
  • Kofein, čokolada, sladkor. Ta hrana poveča raven inzulina in glukoze v krvi, kar povzroči zatiranje imunskega sistema. Zaradi tega je telo bolj dovzetno za okužbe..
  • Solanaceous zelenjava. Prepovedana rdeča paprika, paradižnik in jajčevci, krompir na minimum.
  • Jagode. Večina je alergenov. Ne morete jesti jagod, gozdnih jagod in malin. Omejite ribez, borovnice in brusnice.
  • Meso. Priporočljivo je izključiti rdeče meso, kakršne koli klobase.
  • Mlečni izdelki. S povečanjem proizvodnje citokinov se avtoimunski simptomi poslabšajo.
  • Riba. Dvakrat vsakih sedem dni je dovoljeno uživati ​​le visokokakovostne maščobne vrste po 100-150 gramov.
  • Mastna hrana z visoko vsebnostjo holesterola. Zaradi kršitve presnove lipidov pri bolnikih z luskavico morajo iz prehrane izključiti stranske proizvode, nasičene živalske maščobe, črni kaviar, rumenjak.
  • Bela moka. Vsako pecivo iz predelane pšenice vsebuje aloksan, ki ima podoben učinek kot sladkor, torej povečuje inzulin v krvi..
  • Začimbe, začimbe. Večina začimb vsebuje aromatične in esencialne spojine, ki poslabšajo vnetje. Izključite kis, poper, pekoče omake, kečap, nageljnove žbice, majonezo, limonino lupinico, curry, gorčico, janež, muškatni orešček, kumino.
  • Sintetični in umetni dodatki. Emulgatorji, barvila, konzervansi in razgrajevalci so alergeni in so zato pri luskavici prepovedani.
  • Nezdrava hrana. Tako imenovane prazne kalorije, ki ne vsebujejo dovolj mineralov in vitaminov. Ta seznam vključuje čips, krekerje, krutone, hitro hrano in podobno..
  • Koruza Poleg številnih živil morate vedno prebrati etiketo in se izogibati uživanju živil, ki vsebujejo koruzno moko, maslo ali sirup.
  • Konzervirana in vložena hrana. Ti izdelki običajno vsebujejo konzervanse, ki poslabšajo luskavico..

Kaj piti za bolne: kontraindicirane in dovoljene pijače

Prepovedana uporaba:

  • Vse alkoholne pijače. Pivo, vodka, vino itd. Negativno vplivajo na centralni živčni sistem. V stanju zastrupitve oseba ne nadzira uporabe hrane. Povečan stres na jetrih.
  • Kofein. Močan čaj, kava, kakav v velikih količinah lahko izničijo terapevtski učinek terapije. Tem pijačam se je najbolje izogniti ali jih čim bolj zmanjšati..
  • Sladke gazirane pijače. Ta tekočina ima visoko vsebnost sladkorja, kar negativno vpliva na stanje kože, potek luskavice in vodi do povečanja telesne mase..

Za zamenjavo zgornjih pijač so primerne:

  • Očiščena voda.
  • Kompot iz suhega sadja (brez sladkorja).
  • Dovoljeni sveži sokovi.
  • Zeleni čaj.
  • Radič.
  • Kvass (omejeno).
  • Hidrokarbonatna mineralna voda.
  • Kefir z nizko vsebnostjo maščob.
  • Zeliščni čaj.
  • Morse.

Vzorčni meni za vsak dan v tednu

1. dan

  1. Zajtrk: kuhana ovsena kaša v vodi, parjena omleta iz enega jajca, čaj.
  2. Prigrizek: skutena skuta z jabolkom in kislo smetano.
  3. Kosilo: boršč v zelenjavni juhi brez mesa, trdo kuhana dve prepeličji jajci, kompot iz suhega sadja.
  4. Prigrizek: zeleni čaj in pečeno jabolko.
  5. Večerja: file osliča na pari ali v pečici z zelenjavo, kamilični čaj.
  6. Prigrizek: 200 mililitrov fermentiranega pečenega mleka ali kefirja.

2. dan

  1. Zajtrk: bučna kaša, zelenjavna solata, ingverjev čaj.
  2. Prigrizek: mlečni in borovničev smuti.
  3. Kosilo: pusto mesni golaž in zelenjavna juha, rezina opečenega kruha.
  4. Prigrizek: melona.
  5. Večerja: testenine s sirom, solata in zeleni čaj.
  6. Prigrizek: kozarec kefirja s toastom.

3. dan

  1. Zajtrk: ajdova kaša, skodelica radiča, nekaj datljev.
  2. Prigrizek: banana.
  3. Kosilo: dušene gobe in pusta juha.
  4. Prigrizek: skutina enolončnica z datumi in kompotom.
  5. Večerja: piščančje polpete z zelenjavo, zeliščni čaj.
  6. Prigrizek: 200 mililitrov fermentiranega pečenega mleka.

4. dan

  1. Zajtrk: pšenična kaša, dvo-beljakovinska omleta, toast, čaj.
  2. Prigrizek: nekaj svežih ali pečenih jabolk.
  3. Kosilo: zelenjavni kotleti s puranom, pusti boršč, limonin čaj.
  4. Prigrizek: korenčkova enolončnica in sok iz brusnic.
  5. Večerja: parjena zelenjava, parjeno pusto meso.
  6. Prigrizek: kozarec kefirja.

5. dan

  1. Zajtrk: kozarec zelenega soka, opečen polnozrnat kruh, ajdova kaša.
  2. Prigrizek: pest jagodičja (borovnice, ribez, brusnice).
  3. Kosilo: bučna juha s sirom, kompot, dva toasta.
  4. Prigrizek: skuta s kislo smetano.
  5. Večerja: biserni ječmen, sveža solata z olivami, piščančje polpete, čaj.
  6. Prigrizek: kozarec fermentiranega pečenega mleka in toasta.

6. dan

  1. Zajtrk: ovsena kaša z rozinami, nekaj svežega grozdja, ingverjev čaj.
  2. Prigrizek: kozarec jabolčnega soka in banana.
  3. Kosilo: ribje pecivo na pari, brokolijev pire, dva toasta, zeleni čaj.
  4. Prigrizek: šipkova juha in jabolko.
  5. Večerja: kuhana riba, vegetarijanski boršč, zeliščni čaj.
  6. Prigrizek: kozarec kefirja ali ryazhenke.

7. dan

  1. Zajtrk: dve kuhani trdo kuhani jajci, zelenjavna solata, šipkova juha.
  2. Prigrizek: dve banani.
  3. Kosilo: riževa juha z zelenjavno juho, piščančji file na žaru, rezina kruha, zeliščni čaj.
  4. Prigrizek: jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
  5. Večerja: parjene mesne ražnjiče, zelenjavna solata, čaj.
  6. Prigrizek: kozarec kefirja in toasta.

Koristni recepti in nasveti za kuhanje doma

Oslič z zelenjavo v foliji

  • 2 kosa rib.
  • Korenje - 50 gramov.
  • Bučke - 80 gramov.
  • Gobe ​​- 80 gramov.
  • Brokoli - 90 gramov.
  • Limonin sok.
  • Zelenje.

Operite in olupite zelenjavo, kuhajte na pari do polovice. Odrežite dva kosa osliča. Iz folije oblikujte dve posodi v obliki čolnov. Zelenjavo razdelite na dva dela, vsakega pošljite na dno domačega kalupa, nato pa položite ribe in jih prelijte z limoninim sokom. Pečemo 15-20 minut pri 160 stopinjah, po koncu potresemo s svežimi zelišči.

Šampinjoni, dušeni v kisli smetanovi omaki

  • Gobe ​​- 350 gramov.
  • Kisla smetana 10-15% maščobe - 400 gramov.
  • Oljčno olje - žlica.
  • Korenje - 50-70 gramov.
  • Začimbe - blage, malo soli.

Pošljite na kocke narezane ali narezane gobe, da jih dušite v ponvi z oljčnim oljem 20 minut pod pokrovom.

V tem času naribajte korenje na srednji grater in dodajte gobam, kuhajte še 10 minut. Pošljite kislo smetano, začimbe in sol do skupne mase, dušite še 15 minut, včasih mešajte.

Zelenjavni kotleti s piščancem

  • Piščančji (ali puranji) file - 300 gramov.
  • Rumena paprika - 1 kos.
  • Korenje - 1 kos.
  • Koper - 50 gramov.
  • Malo soli in dovoljene začimbe.
  • Piščančje jajce - 1 kos.

Pošljite file v mlin za meso ali ga z mešalnikom spremenite v mleto meso, zmešajte z jajcem in začimbami. Masi dodajte tudi drobno sesekljan poper. Korenje naribajte na drobnem ribniku in zmešajte s sesekljanim koprom. Mleto meso zvijemo v kroglice, povaljamo v pripravljeni mešanici korenja in kopra. Pošljite v dvojni kotel za 15-20 minut.

Skutina enolončnica z datumi

  • Skuta (1-3% maščobe) - 500 gramov.
  • Piščančje jajce - 2 kosa.
  • Zdrob - pol kozarca.
  • Darila na pari - 50 gramov.
  • Fruktoza - 2-3 žlice.
  • Sol - ščepec.
  • Vanilin.

Če skuta ni pastozna, jo podrgnite skozi sito in zmešajte z zdrobom. Jajca stepemo s fruktozo, vanilijo in soljo. Masi dodajte skuto in odstavite za 30 minut.

V tem času pokrijte obliko s pergamentom, namažite s tanko plastjo olja. Vanjo damo enolončnico, jo pošljemo v pečico 30-35 minut pri temperaturi 150-170 stopinj. Pred uporabo pustite, da se ohladi.

Bučkina juha s trdim sirom

  • Prečiščena voda - liter.
  • Krompir - 5 kosov.
  • Bučke - 2 kosa.
  • Ingver - žlička svežega.
  • Trdi sir - 25-30 gramov na porcijo.
  • Oljčno olje - žlica.
  • Zeleni - kateri koli sveži ali posušeni.
  • Sol po okusu.
  • Kardamom.

Dajte vodo na ogenj. Medtem ko vre, olupite in narežite bučke in krompir na naključne koščke. Ingver z koriandrom pretlačite v možnar, dodajte že pripravljeni zelenjavi, zavrite eno minuto. Odvečno tekočino odcedite v ločeno posodo. Z mešalnikom zmešajte mešanico v juhi s pirejem in dodajte malo vode, dokler ne dobite zahtevane konsistence. Začinimo s soljo, dodamo zelišča, zavremo in izklopimo ogenj. Okrasite s sirom, ki je že na krožniku.

Vitaminska solata

  • Kumara - 100 gramov.
  • Prepeličje jajce - 2-3 kosi.
  • Avokado - 1 kos.
  • Česen - 1 strok.
  • Jogurt 1-2% maščobe - 50 gramov.
  • Zeleno - vse sveže.

Kumaro narežemo na velike kocke. Trdo kuhana jajca. Avokadu odstranite koščico, kašo razdelite na dva dela. Enega narežemo na kocke, drugega pretlačimo v pire krompir. Za oblačenje morate jogurt zmešati z drobno sesekljanimi zelišči in česnom, ki ga prestavite skozi stiskalnico. Dodamo tudi pretlačen del avokada in vse premešamo. Pošljite na kocke narezano kumaro, jajca in avokado v skledo. Solato začinimo z omako.

Priporočila za pripravo prehrane, kombinacije izdelkov, predelavo jedi:

  1. Prehrano obogatite s svežo ali kuhano zelenjavo in sadjem.
  2. Jutranjo kavo nadomestite z limoninim sokom, razredčenim v vodi.
  3. Pijte čim več svežega soka.
  4. Vsak dan v prehrano vključite kašo (ovsena kaša, ajda, pšenica).
  5. Začimbe zamenjajte s svežimi ali suhimi zelišči in limoninim sokom.
  6. Ne kombinirajte polnozrnatih žitaric (testenine, kruh, žita) s posušeno in dušeno zelenjavo.
  7. Ne kombinirajte veliko živil, ki tvorijo kislino, naenkrat.
  8. Sveže sadje je priporočljivo uživati ​​ločeno od drugih živil..
  9. Para (najbolj zaželena), pečica ali žar.

Kako jesti pri luskavici lasišča

Tabela prikazuje razpoložljive in prepovedane izdelke za to vrsto luskavice:

LahkoTo je nemogoče
KašaZačinjeno, mastno, ocvrto
Pusto meso in perutninaČokolada, sladice, pecivo, sladkor
Toplotno obdelana zelenjava (kuhana, dušena, pečena)Hren, česen, čebula
SadjeMastno meso
Rastlinsko oljeTestenine
KompotiKrompir
Pečene ali kuhane ribeKečap, majoneza
Zeleno (koper, zelena čebula, zelena solata, peteršilj)Biserni ječmen, koruza in ječmenov zdrob, zdrob
Jagode (brusnice, borovnice, borovnice)Stročnice
IngverPrekajeni izdelki, slanost, marinade
Maščoba
Draga
Klobase
Alkohol
Mlečni izdelki
Citrusi
Rdeča zelenjava in sadje
Maslo, namaz, margarina
Sir
Jajčevec
Poper
Konzervirana hrana

Dieta med poslabšanjem bolezni: kaj izključiti in kaj dodati v meni

Ko luskavica napreduje, je predpisana posebna dieta za obdobje od dveh do treh tednov. Količina maščobe se zmanjša na 70 gramov na dan, beljakovine in ogljikovi hidrati pa ostanejo enaki. V primeru zaprtja, napihnjenosti, driske in drugih simptomov dispepsije se število zmanjša na 50.

Prehrano je treba obogatiti z lipotropnimi snovmi in popolnimi beljakovinami. Čim več skute in drugih fermentiranih mlečnih izdelkov, vitaminskih jagod, zelenjave, sadja.

Zmanjšajte lahko prebavljive ogljikove hidrate, izključite rdeče sadje, kakav, maslo, težko smetano in mleko, med, gluten, izdelke z barvili in konzervansi.

Enkrat ali dvakrat na teden si lahko uredite tudi dneve posta, to bo zmanjšalo obremenitev trebušne slinavke in prispevalo k odpravi odvečne telesne maščobe..

Možnosti prehrane na tešče:

  • Apple. Čez dan morate pojesti en kilogram in pol kislih sort.
  • Zelenjava. Na dan lahko pojeste 1,5 kilograma zelenjave (ne pa tudi krompirja), razdeljenega na 5-6 obrokov. Prednost ima njihova predhodna toplotna obdelava.
  • Kefirnaya. Čez dan je dovoljeno piti en liter in pol izdelka.
  • Meso. 400 gramov govedine je treba skuhati, razdeliti na 5-6 obrokov in jesti brez soli. Mesu lahko dvakrat dodate prilogo v obliki zelja, kumar ali korenja (100 gramov).
  • Sadje in zelenjava. 750 gramov sadja in enako količino zelenjave razdelite na 5-6 obrokov, vendar je priporočljivo, da jih ne kombinirate med seboj.
  • Skuta in kefir. Čez dan pojejte 400 gramov 0% skute in 500 mililitrov kefirja.

Luskast lišaj in debelost: kako shujšati

Debelost in luskavica - ta kombinacija je precej pogosta. Prisotnost prvega dejavnika negativno vpliva na patologijo, njen potek je hujši kot v odsotnosti odvečne teže, pa tudi terapija. Zato je treba pri luskavici skrbeti za zmanjšanje telesne teže..

Za to bo koristno redno ukvarjati s športom, piti veliko tekočine brez sladil in dodatkov, dati prednost živalskim beljakovinam in ribam v hrani, izključiti rastlinsko in maslo, sladkor in njegove nadomestke, izdelke iz moke.

Mnenje zdravnikov o dneh posta in medicinskem postu

Njihovo mnenje je, da takšne manipulacije lahko škodujejo telesu..

Zdravniki ne izključujejo možnosti uporabe dni na tešče, vendar je to treba storiti le pod njihovim nadzorom in ob upoštevanju odsotnosti negativnega učinka na druge sočasne bolezni..

Mono-diete, četudi trajajo le en dan v tednu, telesu odvzamejo številne koristne in hranljive snovi, kar nima najboljšega vpliva na zdravje na splošno in zlasti na stanje kože. V zvezi s tem se lahko razvijejo druge bolezni, ki otežujejo potek luskavice. Poleg tega oseba med takšnimi dietami praviloma doživlja čustveni stres in stres, in kot veste, je ta dejavnik eden glavnih provokatorjev razvoja patologije, pa tudi poslabšanja.

Luskavica je bolezen, ki jo je treba trajno zdraviti. Brez ustreznega nadzora in upoštevanja priporočil se človek izpostavi pogostim recidivom in zapleteni kasnejši terapiji. Eden najpomembnejših trenutkov v življenju osebe z luskavico je prehrana. Številna znana živila so lahko prepovedana, če pa pacient želi dolgoročno remisijo, pa je treba jemati le dovoljeno hrano.

Prehrana za luskavico

Splošni opis bolezni

Luskavica je kronična dermatoza, za katero so značilni papularni, luskasti izpuščaji na koži, v nekaterih primerih lahko prizadene sklepe.

Vrste luskavice in njihovi simptomi:

  1. 1 Pegava luskavica - pri tej vrsti luskavice se pojavijo rdeče lezije na komolcih, kolenih, lasišču, spodnjem delu hrbta, genitalijah in ustih, prekrite z luskami srebrno bele luske.
  2. 2 Luskavica s solzami - se lahko pojavi po akutnih virusnih okužbah dihal in tonzilitisu, za katero so značilne lise v obliki solze z zelo tankimi luskami. Najbolj prizadeti so ljudje, ki so dopolnili 30 let.
  3. 3 Pustulozna (pustulozna) luskavica - za katero je značilen videz belih mehurjev, obkroženih z rdečo kožo, ki pokrivajo velike površine kože. Bolezen spremlja hudo srbenje, mrzlica in gripa, lise občasno izginejo in se ponovno pojavijo. Skupina tveganja vključuje nosečnice in ljudi, ki zlorabljajo uporabo steroidnih krem ​​in steroidov.
  4. 4 Seboroična luskavica - značilna je po videzu sijajnih svetlo rdečih pik (praktično brez lusk) v pazduhah, pod dojkami, v predelu dimelj in genitalij, za ušesi na zadnjici. Najbolj so prizadeti debeli ljudje.
  5. 5 Eritrodermična luskavica je redka bolezen, za katero so značilni srbenje, vnetje kože in izpuščaj, ki zajema celo telo in luske. V tem primeru pride do povišanja temperature, mrzlice. Izzove jo sončne opekline, ne ozdravljene sorte luskavice, zavrnitev sistematičnega jemanja potrebnih zdravil. Eritrodermična luskavica povzroča izgubo tekočine in beljakovin, okužbo, pljučnico ali edeme.

Koristna hrana za luskavico

Terapevtska dieta za luskavico je zelo pomembna, saj mora vzdrževati alkalno raven telesa na približno 70-80%, kislost pa za 30-20%:

1. Skupina izdelkov, ki jih je treba uživati ​​v prehrani v razmerju najmanj 70-80% in ki tvorijo alkalije:

  • sveže, na pari ali zamrznjeno sadje (marelice, datlji, češnje, grozdje, fige, limone, grenivke, mango, limeta, nektarina, papaja, pomaranča, breskve, majhne suhe slive, ananas, rozine, kivi).
  • nekatere vrste sveže zelenjave in zelenjavnih sokov (korenje, pesa, zelena, peteršilj, solata, čebula, vodna kreša, česen, zelje, brokoli, beluši, špinača, jam, kalčki, bučke, buče);
  • lecitin (dodan pijačam in hrani);
  • sveže iztisnjen sok iz jagodičja in sadja (hruške, grozdje, marelice, mango, papaja, grenivke, ananas), pa tudi citrusovi sokovi (uporabljajte ločeno od mlečnih in žitnih izdelkov);
  • alkalna mineralna voda (Borzhomi, Smirnovskaya, Essentuki-4);
  • čista voda (v količini 30 ml na kg teže).

2. Skupina izdelkov, ki jih je treba uživati ​​v prehrani v razmerju največ 30–20%:

  • žita in jedi iz njih (oves, proso, ječmen, rž, ajda, otrobi, cela ali zdrobljena pšenica, kosmiči, kalčki in kruh iz nje);
  • divji in rjavi riž;
  • Cela semena (sezam, buča, lan, sončnice)
  • testenine (ne iz bele moke);
  • parjene ali kuhane ribe (modre ribe, tuna, skuša, trska, korifan, vahnja, iverka, morska plošča, losos, ostriž, sardele, jesetra, morski list, mečarica, bela riba, postrv, suši);
  • perutninsko meso (puran, piščanec, jerebika);
  • pusto jagnjetino (največ 101 grama na aplikacijo, ne da bi jo delili s škrobnimi izdelki);
  • mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (mleko, pinjenec, soja, mandljevo, kozje mleko, mleko v prahu v prahu, neslan in nemasten sir, skuta, jogurt, kefir);
  • mehko kuhana ali trdo kuhana jajca (do 4 kos na teden);
  • rastlinsko olje (repično, oljčno, sončnično, koruzno, sojino, bombažno, mandljevo) največ eno čajno žličko trikrat na dan;
  • zeliščni čaj (kamilica, lubenicina semena, mullein).

Ljudska zdravila za luskavico:

  • Sveže iztisnjen limonin sok razredčite v kozarcu hladne ali vroče vode;
  • glikotimolin (do pet kapljic v kozarcu čiste vode ponoči pet dni v tednu);
  • decoction of lovorjev list (dve žlici lovorjevih listov v dveh kozarcih vode, vremo deset minut) uporabljajte čez dan, v treh odmerkih, tečaj je teden dni;
  • infuzija sladnega ječmenove moke (dve žlici na liter vrele vode, pustite štiri ure), vzemite pol kozarca z medom do šestkrat na dan.

Nevarna in škodljiva hrana za luskavico

Zelo pomembno je izključiti iz prehrane ali omejiti količino zaužitih živil, ki "zakisajo" telo.

Zmanjšajte število takih izdelkov:

  • nekatere vrste zelenjave (rabarbara, stročnice, velika buča, brstični ohrovt, grah, leča, gobe, koruza);
  • nekatere vrste sadja (avokado, brusnice, ribez, slive, velike suhe slive);
  • mandlji, lešniki;
  • kava (ne več kot 3 skodelice na dan);
  • rdeče suho ali polsuho vino (do 110 gramov hkrati).

Pri luskavici je treba izključiti naslednja živila: zelenjava iz pastirja (paradižnik, paprika, tobak, krompir, jajčevci); živila z visoko vsebnostjo beljakovin, škroba, sladkorja, maščob in olj (žita, sladkor, maslo, smetana); kis; izdelki z umetnimi dodatki, konzervansi, barvili; alkohol; jagode (jagode, jagode); nekatere vrste rib (sled, inčuni, kaviar, losos); raki (jastogi, raki, kozice); školjke (ostrige, školjke, lignji, pokrovače); perutnina (gosja, račja, perutninska koža, dimljena, ocvrta ali pečena v testu ali drobtinah); meso (svinjina, govedina, teletina) in mesni izdelki (klobase, hamburgerji, klobase, klobase, šunka, drobovina); maščobni mlečni izdelki; izdelki na osnovi kvasa; Palmovo olje; kokosov oreh; pekoče začimbe; sladka žita; prekajeno meso.

Kako medicina priporoča zdravljenje luskavice z terapijo z limono in sokom

Ljubitelji tradicionalne medicine trdijo, da je luskavico mogoče zdraviti s terapijo s sokovi, vključno z limono in drugimi agrumi ter manj eksotičnim sadjem in zelenjavo. Seveda so tako kot pri drugih wellness metodah zelo pomembni pravilna prehrana, zaščita pred stresom, vzdrževanje zdravega načina življenja in drugi preventivni ukrepi..

Kako pravilno uporabljati limono za tiste ljudi, ki so jim diagnosticirali luskavico, o zdravilnih lastnostih tega sadja, o koristih in nevarnostih drugih izdelkov ter o osnovnih načelih sokove terapije je opisano spodaj.
Dnevna omejitev presežena. Kvota bo ponastavljena ob polnoči po pacifiškem času (PT). Uporabo kvot lahko spremljate in prilagodite omejitve v konzoli API: https://console.developers.google.com/apis/api/youtube.googleapis.com/quotas?project=979558010562

Koristne lastnosti limone

Znanstveniki že dolgo dokazujejo, da agrumi zaradi svojih edinstvenih lastnosti pomagajo v boju proti številnim boleznim. Na primer, limona deluje protivirusno in pomirjujoče, spodbuja proizvodnjo esencialnih aminokislin in spodbuja izgorevanje maščob..

Bolniki, ki trpijo za herpesom, se lahko prepričajo o koristih rumenega sadja, če uporabljajo ljudski recept. Na čisti blazinico je treba iztisniti nekaj kapljic limoninega soka in namazati prizadeta mesta..

Zdravilni učinek je v tem primeru posledica prisotnosti limonena, snovi, ki ubija viruse. Predvsem je v soku in rumenem delu lupine. Tudi pri herpesu pomaga mešanica mandljevega olja (2 žlički) in limoninega olja (1 kapljica). To mešanico je treba vsak dan nanašati na rane. Pomembno je, da vsakič uporabite nov tampon.

Učinkovitost limone v boju proti prekomerni teži je posledica lepljivih lastnosti pektina, ki spodbuja izgorevanje maščobnih celic in hitro odstranjevanje razpadajočih produktov iz telesa. Izgubo teže olajša tudi citronska kislina, zaradi katere telo glukozo in fruktozo absorbira počasneje. Nazadnje se zaradi pitja limoninega soka z visoko vsebnostjo vitamina C poveča tvorba karnitina, nebistvene aminokisline, ki pospešuje predelavo maščobnih celic..

Znanstveniki iz ameriške zvezne države Arizona so izvedli vrsto študij in ugotovili, da povečan vnos vitamina C pospešuje izgorevanje maščob. V raziskavi so sodelovali prostovoljci, ki so bili razdeljeni v dve skupini. En del preiskovancev je prejel običajno količino vitamina C s hrano, pijačami in dodatki, drugi - povečano. Posledično je bila v drugi skupini stopnja razgradnje maščobnih celic za 30% večja.

Koristi eksotičnega sadja so dokazali tudi v prisotnosti kamnov v žolčniku. Če je na voljo, morate vsak dan pred zajtrkom, kosilom in večerjo popiti žlico mešanice limoninega soka in oljčnega olja, vzetih v enakih razmerjih. Prav tako s pomočjo limoninega soka ne morete zdraviti le luskavice, temveč tudi ublažiti srbečico, ki se pojavi po pikih komarjev, mravelj, zemeljskih bolh in drugih žuželk. Če želite to narediti, v soku navlažite kos vate in obrišite ugriznjena mesta..

Ljudem, ki trpijo zaradi povišanega krvnega tlaka, svetujejo, da bolezen zdravijo z vnosom majhne količine tega sadja v prehrano. Limona vsebuje kalij, magnezij in flavonoide. Zahvaljujoč tem snovem se vsebnost tekočine v telesu uravnava in izboljša stanje velikih in malih krvnih žil. Pri hipertenziji limonin sok deluje kot zaviralec, blokira encim angiotenzin, ki ga proizvajajo ledvice, in zvišuje krvni tlak.

Pri krčnih žilah se eksotično sadje uporablja za masažo.

Kot zdravilo se uporablja naslednja zmes:

  • 2 žlici žlici l. mandljevo olje;
  • 2 kapljici sivke;
  • 2 kapljici olja čempresa;
  • 3 kapljice limoninega olja.

Bolne noge je priporočljivo masirati zvečer..

Strokovnjaki priporočajo zdravljenje luskavice in njenih manifestacij z limoninim sokom v kombinaciji z UV terapijo. Zdravilni sok vsebuje psoralene (fotosenzibilizatorje), zaradi katerih se poveča učinkovitost sevanja. Poleg tega citronska kislina naredi kožo manj suho in manj lušči..

Ne pozabite na blagodejne učinke limoninega soka na prebavne procese. Kdor se odloči za zdravljenje luskavice z vsemi razpoložljivimi sredstvi, mora vedeti, da limonen pomaga odpraviti takšne neprijetne pojave, kot sta refluks in zgaga, in zahvaljujoč citronski kislini se živalske in rastlinske maščobe bolje prebavijo..

Za tiste bolnike, ki trpijo zaradi bolečin v mišičnih tkivih in se odločijo za zdravljenje bolezni doma, je priporočljivo masirati telo, drgniti v zdravilno mazilo, pripravljeno sami. Vzeti morate 3 kapljice ingverjevega in limoninega olja, dodati 3 žlice. l. mandljevo olje in dobro premešajte. Sestava se z masažnimi gibi vtre v kožo. Dober učinek dajo kopeli z limoninim sokom, dodanim v količini 1 čajna žlička. Blagodejni učinek v tem primeru je posledica protivnetnih lastnosti nobiletina - ene od sestavin naravnega limoninega soka.

Ljudski recepti z limono za luskavico

Recept 1

Vzemite srednje veliko zrelo limono, iz nje iztisnite sok v kozarec, prilijte vodo in premešajte. Pijte zjutraj pred zajtrkom. Ponoči pijte glikotimolin, razredčen v vodi (5 kapljic na kozarec). Kožo morate na ta način zdraviti 5 dni, nato narediti tedenski odmor in nato ponoviti.

Recept 2

Med tednom je priporočljivo piti 2 kozarca lovorjevega lista dnevno z dodatkom nekaj kapljic limoninega soka.

Juha je pripravljena tako:

  • v lonec nalijemo 2,5 skodelice vode;
  • dodajte 2 žlici. l. sesekljan lovorjev list;
  • vre 10-15 minut;
  • nato odstranite s toplote, ohladite, filtrirajte;
  • dodajte nekaj kapljic limoninega soka;
  • pijača v 3 odmerkih: pred zajtrkom, kosilom in večerjo.

Recept 3

Presejana ječmenova moka v količini 2 žlici. l. vlijemo liter vrele vode, premešamo, da ni grudic, in pustimo v temnem prostoru 4 ure. Nastale infuzije ni treba filtrirati. Pijte 6-krat na dan po 0,5 skodelice, v ta del dodajte 0,5 žličke. medu in enako količino limoninega soka.

Kako zdraviti luskavico s terapijo s sokom?

Ta tehnika ponuja zdravljenje luskavice in številnih drugih bolezni z uporabo naravnih pijač in svežih sokov sadja, jagodičja in zelenjave..

Bolniki, ki trpijo zaradi psoriatičnih oblog, opozarjajo na naslednje blagodejne učinke zdravljenja s sokom:

  • izboljšanje presnovnih procesov;
  • normalizacija stanja kože;
  • povečana vitalnost;
  • izboljšanje splošnega stanja telesa;
  • odstranjevanje razpadajočih produktov in žlindre.

Zdravljenje je sestavljeno iz dejstva, da pacient 2 ali 3 dni sledi sokovi in ​​uživa samo tekočine, pridobljene iz sadja in jagodičja ter zelenjave. Uživati ​​ne smete nobene druge hrane. Lahko pijete čisto vodo.

Pomembno: pred začetkom zdravljenja s sokom obvezno obiščite zdravnika in ga obvestite o svojih namerah. Specialist bo določil seznam sadja in zelenjave, ki je primerna za vas, ob upoštevanju narave poteka bolezni in posameznih značilnosti telesa. Nekontrolirano uživanje soka lahko škoduje vašemu zdravju!

Kako zdraviti luskavico s terapijo s sokom: priporočila

V zgodnjih dneh naj bi prehrana vključevala samo pijače iz enega izdelka. Ne smemo mešati več različnih sadežev. V celotnem obdobju zdravljenja in v prihodnosti se koščičastim sadjem ne sme dodajati druge zelenjave, jagodičja ali sadja. Koščičasto sadje so slive, breskve, limone, češnje, češnje, češnjeve slive, nektarine in marelice. Vsako pijačo je treba pripraviti prej kot 10 minut pred zaužitjem. Če po predenju mine več časa, bo tekočina postala neuporabna, saj bodo biološko aktivne snovi izgubile svoje lastnosti.

Čez dan morate zaužiti od 0,6 do 1,5 litra pijač in sokov. Skupno je treba razdeliti na 4-6 obrokov. Tako boste morali naenkrat popiti 0,5-1 kozarec. Pri pripravi mešanice iz različnih sadežev morate upoštevati njihovo združljivost, saj so od tega odvisni prebavljivost in možni negativni učinki na stanje kože..

Pomembno: pese in nekaterih drugih sokov ne smete uživati ​​v velikih količinah, sicer lahko pride do zastrupitve, slabosti, glavobola in drugih neprijetnih simptomov. Pred začetkom zdravljenja se posvetujte s strokovnjakom za prehrano.

Upoštevati je treba pravila za pripravo pijač. Torej, v sok ne smete dodajati ničesar, razen medu ali vode, nato pa izjemoma, če je izdelek zelo kisel ali predebel. Pred iztiskanjem soka je treba izdelke dobro sprati, odstraniti lupino (če obstaja), odstraniti semena in odrezati peclje, z drugimi besedami odstraniti vse neužitne dele. Običajno se v njih kopičijo škodljive snovi..

Kako zdraviti luskavico z limoninimi in korenčkovimi sokovi?

Upoštevajmo koristne lastnosti korenčkovega soka. Pozitivno vpliva na delovanje imunskega sistema, uničuje patogene in parazite, napolni z močjo in energijo..

Korenje vsebuje naslednje snovi:

  • vitamini K, D, E, C, B, PP;
  • pantotenska kislina;
  • nikotinska kislina;
  • kalij;
  • kobalt;
  • magnezij;
  • karoten (provitamin A).

Koncentracija hranilnih snovi v korenčkovem soku je večja kot v sami zelenjavi in ​​se bolje absorbirajo. Priporočljiva zunanja (v obliki losjonov) in notranja uporaba.

Kar zadeva limonin sok, je uživanje v čisti obliki prepovedano, saj lahko pride do motenj kislinsko-bazičnega ravnovesja. Posledično bolnik ne bo deležen olajšanja, temveč ponovitev, ker bo kislina na stene želodca delovala dražilno, kar bo povzročilo obilne papulozne in pustulozne izpuščaje.

Zunanja uporaba citrusovega soka ne ogroža ničesar in koristi takšnega zdravljenja je težko preceniti. Kislina vrača gladkost in mehkobo kože, spodbuja luščenje keratiniziranih lusk in pospešuje regeneracijo. Postopke zdravljenja lahko izvajamo vsak dan.

Narediti morate naslednje:

  • stisnite sok iz enega sadja v porcelansko ali stekleno skledo;
  • navlažite vatirano palčko v tekočini;
  • nanesite kislino na vsa vneta mesta;
  • počakajte 10 minut;
  • sok temeljito sperite s toplo vodo brez mila.

Tečaj zdravljenja se izvede v 30 dneh.

Preventivni ukrepi

Upoštevanje preprostih prehranskih pravil bo pomagalo preprečiti poslabšanje.

Več kot polovica prehrane mora biti alkalnih izdelkov:

  • sveža zelenjava;
  • zelenjavni in sadni sokovi in ​​pijače;
  • surovo, parjeno ali zamrznjeno sadje in jagodičevje;
  • sadike žita;
  • zelena solata;
  • vse vrste zelja;
  • čebula, peteršilj, zelena;
  • lecitin, citrusovi sokovi;
  • alkalna mineralna voda iz izvirov.

Treba je omejiti ali sploh ne jesti:

  • stročnice, koruza, gobe, buče, brusnice, slive, suhe slive, ribez;
  • avokado, lešniki, kava, vino, nočni senčnik;
  • losos, sled, jastog, raki, raki, inčuni, drugi morski sadeži;
  • mastna perutnina, mastno meso in mlečni izdelki;
  • sladkor, začimbe, prekajene jedi, slanina, palmovo olje, smetana;
  • izdelki s kemičnimi dodatki, konzervansi in barvili.

Če dvomite o določeni jedi, se vsekakor posvetujte z dermatologom ali nutricionistom..

Limona za luskavico

Kakšno sadje lahko jeste pri luskavici?

23. julij 2015 ob 21:14

Sadje za luskavico je sestavni del prehrane bolnika z luskavico. Ta sladka skladišča vitaminov in mineralov so postala še posebej priljubljena po opravljeni raziskavi. Znanstveniki so pokazali, da so bolniki na sadni dieti hitro dosegli fazo remisije in popolnega okrevanja. Kako različno sadje vpliva na potek kronične dermatoze?

Folna kislina je nepogrešljivo orodje za normalizacijo metabolizma. Vitamin B12 najdemo v encimih, ki razgrajujejo hrano, ki vstopa v prebavni trakt. Luskavica izzove pomanjkanje in uničenje celovitosti hranilnega cikla.

Cink je element v sledovih, ki je bistvenega pomena za endokrino regulacijo notranjih procesov, saj je del hormona inzulina.

Železo, kalij, magnezij, vlaknine in vitamini A, B, C in kreatin so v zadostnih količinah v plodovih dreves. Redno uživanje solat, kompotov in sladic iz sladkih dobrot bo pomagalo preprečiti sezonsko pomanjkanje vitaminov. Kateri plodovi pa so sprejemljivi za luskavico?

Dovoljeno sadje

  • Zelena jabolka, pečena v pečici;
  • Rozine in drugo suho sadje (fige, suhe slive, suhe marelice);
  • Mango, breskve in kaki za luskavico so naravni antioksidanti.

Ali je mogoče kaki z luskavico, ker ima svetlo oranžno barvo, ki se spremeni v rdečo, čemur se je treba izogibati pri dermatozi?

Takšni strahovi so zaman, saj je to sadje varno za luskaste lišaje. Nasprotno, kaki je bogat z magnezijem, kalijem, beta-karotenom in velja za razstrupljevalno sredstvo - odstranjuje toksine in strupene snovi.

Mango, papajo, ananas, kivi - eksotično sadje je treba dodati v prehrano samo v remisiji.

Grozdje, češnje so dermatološko odobrene.

Prepovedano sadje

Kljub visoki vsebnosti vitaminov in dragocenih elementov, ki jih najdemo v vseh sladkih dobrotah, ne bo vsako sadje našlo svojega mesta v prehrani luskastega bolnika. Dermatologi ne dovolijo prisotnosti v meniju:

  • Apno in limona. Pri luskavici se moti pH okolje in redoks ravnovesje. Citronska in apnena kislina, ki v koncentrirani obliki prideta v telo, poškodujeta stene požiralnika in povzročata zaplete bolezni;
  • Sveže iztisnjeni sadni sokovi. Te pijače vsebujejo veliko eteričnih olj, ki so strupena za oslabljenega bolnika;
  • Prepovedane so tudi jagode in granatno jabolko pri luskavici. Rdeča barva teh sadežev kaže na visoko vsebnost alergenov v njih, ki so kontraindicirani pri luskastem lišaju;
  • Jagode, brusnice in ribez za luskaste lišaje so dovoljene le v omejenih količinah v remisiji.

POZOR! INDERMA mazilo!

Če vam druga zdravila za luskavico niso pomagala, uporabite INDERMA. Učinkovit je, ker ima "dvojni" učinek in odpravlja vzrok za luskavico!

NOVO! ZDRAVA krema za luskavico!

Navadni zdravniki in farmacevti ne marajo ljudskih načinov zdravljenja, vendar je to zdravilo obrnilo sliko na glavo

Glavno pravilo prehrane pri luskavici je načelo, da živila v telesu delimo na kislinska in alkalna. Razmerje takih izdelkov v bolnikovi prehrani mora biti 25% za kislo in 75% za alkalno. Tako lahko prehrana pomaga ublažiti potek bolezni.

Ti proizvodi vključujejo predvsem zelenjavo, sadje in jagodičevje. Prav ti izdelki so sposobni ustvariti ugodno in koristno okolje za telo, obstajajo pa tudi sadeži, ki jih pri luskavici ni mogoče uporabiti. Med takšnimi omejitvami bodite previdni pri najbolj kislih - citrusih, slivah, borovnicah, ribezu in brusnicah..

Melone, hruške, grozdje, jabolka in banane je treba jesti ločeno od drugih živil, ostalo pa mleko in kruh. Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi luskavice, pogosto postavljajo isto vprašanje svojemu strokovnjaku za prehrano - ali je mogoče lubenico jesti pri luskavici, saj spada med jagode.

Na primer, to vključuje maščobno rdeče meso, maslo, sladkor in sir..

Najbolj koristni nasveti za bolnike z luskavico so:

  • Dodajanje granuliranega lecitina hrani v 1 žlici. l. na dan z vsakim glavnim obrokom v prvem tednu.
  • Zamenjava kave z zelenim čajem.
  • Dnevno pitje sveže iztisnjenih sokov iz sadja, jagodičja in zelenjave.
  • V prehrano vključite več svežih solat ali dušenih zelenjavnih mešanic.
  • Pitje vsaj 2 litrov mineralne vode na dan.
  • Popolna zavrnitev omak in začimb, namesto katerih lahko uporabite zelenje in limonin sok.
  • V prehrano vključite žita in skuto z jagodami.
  • Zamenjava okrasne zelenjave ali kuhanih žit.

Obstaja več pravil, katerih kršitev ogroža bolnike z luskavico z ponovitvijo bolezni:

  • Prepoved skupne uporabe kaše in kruha s tistim sadjem, ki ga lahko uživamo ob luskavici, pa tudi jagodičevjem, zelenjavo in mlečnimi izdelki.
  • Zamenjava sladkorja s fruktozo ali medom.
  • Omejitev uporabe vročih začimb in tistih s kisom v sestavi.
  • Prepoved uživanja hrane, ki vsebuje umetne konzervanse in barvila.
  • Zavrnitev alkoholnih pijač.
  • Zamenjava masla z zelenjavo.
  • Prepoved konzervirane hrane in prekajenega mesa.
  • Izogibanje belemu kruhu in kolačkom.
  • Samo belo perutninsko meso.
  • Ribe samo pečene.
  • Izogibanje sladkim gaziranim pijačam in hitri hrani.
  • Prepoved čipsa, krekerjev in ocvrte hrane.
  • Mlečni izdelki samo brez maščob in neslani.

Splošna priporočila

Za tiste bolnike, ki imajo stalne težave z vsakodnevnim iztrebljanjem, je priporočljivo, da pol ure pred obroki pijejo kozarec mineralne vode, zjutraj pa 1 žlico. l. rastlinsko olje. Vodo morate piti tudi ves dan, zato vedno imejte s seboj majhno steklenico vode. Ti nasveti vam bodo pomagali hitreje očistiti telo in si pomagali pri okrevanju kože..

Telesna aktivnost je zelo pomembna tudi pri zdravljenju luskavice. Priporočljivo je, da dnevno izvajate vsaj 15 minut vaj ali pol ure hoje na svežem zraku. Če teh priporočil ni mogoče izpolniti, se mora bolnik vsaj odpovedati dvigalu in, če je le mogoče, prepeljati ter se po stopnicah in ulici sprehoditi peš, saj telesna aktivnost pospešuje metabolizem v telesu, kar je tako potrebno, da se bolniki z luskavico okrevajo.

Sokovi za luskavico so odličen dodatek glavnemu kompleksu terapije. Telesu pomagajo obnoviti potrebno vitaminsko-mineralno ravnovesje. Obstaja celo ljudska tehnika - "terapija s sokom". Kot vsako drugo zdravljenje pa ga mora odobriti dermatolog..

Zelenjavni sokovi negujejo telo, sadni sokovi čistijo toksine in toksine. Z rednim uživanjem sokov v hrani se presnova normalizira, oseba prejme potrebne elemente v sledovih in vitamine.

Hkrati se izboljša aktivnost prebavnega sistema, okrepi se imunost. Dobavljajo antioksidante, antibiotike. Posledično koža postane bolj gladka in elastična. Krepijo mišično-skeletni sistem, upočasnijo proces staranja.

Povečajte odpornost na stres, izboljšajte spanec, zmanjšajte razdražljivost.

Glavne zahteve za sestavo sokov je prisotnost zadostne količine vitaminov in mineralov. Tako bodo sokovi "delovali" za obnovo telesa.

Za pravila in zahteve za sestavo in pripravo sokov za luskavico velja naslednje:

  1. Sokovi naj bodo samo sveže stisnjeni. Uporaba konzerviranih ali pakiranih koncentratov ne zagotavlja zadostne učinkovitosti zaradi njihovega predelanega stanja.
  2. Sokova terapija uporablja samo sokove, vsi drugi izdelki so začasno izključeni. Potek zdravljenja ni daljši od treh dni. Režim pitja vode ostaja enak.
  3. Sestava sokov ne sme vsebovati nobenih dodatkov, začimb itd. Izjema je med, ki pozitivno vpliva na stanje telesa in lastnosti kože. Poleg tega lahko sokove po okusu razredčimo z vodo.
  4. Pri pripravi sokov lahko pripravite različne mešanice. Toda pri luskavici se ne uporablja vsa zelenjava. Obstajajo izjeme, ki vključujejo paradižnikov sok..

Pogostost pripravljanja soka - 6-krat na dan za 1 kozarec.

Med številnimi sokovi je pri terapiji sokov za luskavico najbolj priljubljenih več: korenček, breza, granatno jabolko, rdeča pesa, limona.

Korenčkov sok

Je najbolj priljubljena med vsemi vrstami zdravljenja luskavice. Njegove lastnosti:

  • krepi imunski sistem;
  • čisti jetra in črevesje pred toksini in toksini;
  • pomirja in krepi živčni sistem;
  • odstranjuje škodljive snovi (žlindre, toksine) iz telesa;
  • izboljša prebavo;
  • poveča apetit.

Korenčkov sok je najbolj priljubljeno zdravljenje luskavice

Nekatere oblike luskavice sproži pomanjkanje keratina, ki ga je veliko v korenju. Toda najbolj uporabna ni sama sveža zelenjava, temveč sok iz nje, saj se na ta način koristne snovi takoj absorbirajo v kri skozi želodčne stene in prebava vlaknin ni potrebna. Pitje te pijače lahko privede do lažje bolezni in prepreči dermatološke težave.

S krepitvijo telesa korenje daje odpornost in sposobnost, da se upre bakterijam, ki povzročajo bolezni. Uživanje kozarca svežega korenja vsak dan na tešče lahko zmanjša luskavico in vnetje..

Korenčkov sok se dobro poda k jabolčnemu in pesnemu soku. Če pijača nima zelo prijetnega okusa, jo lahko razredčimo z vodo ali sladkamo z medom..

Svež korenček ohrani svoje koristne lastnosti 5-8 ur, zato ga morate uporabiti takoj.

Granatno jabolko

Kaj izključiti iz prehrane za luskavico?

Prehrano osebe z luskavico je treba obogatiti z maščobnimi kislinami, ribe pa jih vsebujejo v izobilju. Kaj je bistvo bolezni? Zaradi okvare imunskega sistema telo proizvaja nove in nove kožne celice, hkrati pa nima časa, da bi se znebilo starih. Posledično se kožne celice začnejo nalagati in lepiti, pojavi se srbenje, luščenje, draženje..

Stanje kože z luskavico si lahko olajšate s stalno uporabo vlažilnih krem. Pozitiven učinek pa ima lahko tudi notranjost kože! V ta namen se v dieti za luskavico uporabljajo mastne ribe - skuša, losos, losos in sled. Omega-3 maščobne kisline, ki jih v tej ribi najdemo v izobilju, pomagajo lajšati splošno draženje, obnavljajo ravnovesje potrebnih hranilnih snovi v njej in postane veliko močnejša in bolj zdrava..

Naturopati se ne bodo nikoli naveličali poveličevati zdravilnih lastnosti limoninega soka. Kakšnih ranic ne odpravi! Tudi v prehrani za luskavico sok je prevzel počasno mesto. Znanstveniki verjamejo, da ima limonin sok zaradi zapletenih kemičnih reakcij v našem telesu sposobnost dramatičnega (čeprav za kratek čas) krepitve imunskega sistema..

V skladu s tem imunski "val", zaradi katerega koža hitro raste, za nekaj časa "zaspi". Strogo je prepovedano uživati ​​limonin sok pri luskavici samo tistim, ki imajo težave s kislostjo v želodcu, in tistim, ki imajo individualno nestrpnost do limon.

Diete za luskavico in zdravljenje je treba popolnoma izključiti iz kruha in žitnih izdelkov, ki vsebujejo gluten. Zdravniki so opazili, da uporaba teh izdelkov poslabša manifestacijo luskavice, če pa se močno zmanjšajo, nasprotno, to bo blagodejno vplivalo na kožo. Poleg tega so alkoholne pijače tabu..

Tu je najbolj prepričljiv argument statistika. Glede na rezultate raziskav se luskavica skoraj trikrat pogosteje pojavlja pri ljudeh, ki alkohol pijejo bolj ali manj redno kot pri brezalkoholnih pijačah. Tako odločno izločite vse alkoholne pijače iz luskavice..

Dieta za disbiozo
Prehrana po slepiču
Obdelava mineralne vode
Razdražljiva črevesna dieta
Prehrana po resekciji želodca

Ocene članka

Številni znanstveniki so dokazali, da lahko pravilna prehrana olajša potek in odpravi manifestacije bolezni pri ženskah in moških. Dieta za luskavico temelji na izključitvi živil, ki so alergeni iz prehrane. Tabele dovoljenih in prepovedanih izdelkov vam lahko pomagajo ugotoviti meni..