Organske kisline

Skupina snovi z različnimi lastnostmi, ki jih vsebujejo živila rastlinskega in živalskega izvora, se imenuje organske kisline. Ta skupina je ena od šestih skupin, ki tvorijo rastlinska fitohranila. Za organske kisline je značilna prisotnost ene ali več karboksilnih skupin v molekuli. Organske kisline najdemo v živilih rastlinskega izvora. Te kisline pogosto imenujemo sadne kisline. Sadju dajo določen okus. Med najpogostejše sadne kisline sodijo citronska, jabolčna, oksalna, vinska, piruvična, salicilna, ocetna itd. Te biološke snovi se razlikujejo po svoji zgradbi in biološki vlogi v živih organizmih. Organske kisline se dobro raztopijo v vodi in alkoholu.

Skupine organskih kislin

Organske kisline se glede na njihove značilne lastnosti delijo v dve različni skupini - hlapne (lahko izhlapi) in nehlapne (ki tvorijo oborino). Hlapne kisline vključujejo ocetno, masleno, mlečno, propionsko, mravljično, valerično itd. Značilnost hlapnih kislin je prisotnost vonja, destilirajo se s paro.

Nehlapne kisline so citronska, vinska, oksalna, jabolčna, glikolna, glioksilna, piruvična, malonska, jantarna, fumarna, izolimonska itd..

Vloga organskih kislin v telesu

Organske kisline vzdržujejo kislinsko-bazično ravnovesje človeškega telesa. Ključna, zelo pomembna funkcija teh kislin je alkalizacija telesa. Organske kisline so neposredno vključene v prebavne procese, v presnovo energije, aktivirajo gibljivost črevesja, upočasnijo razvoj gnitnih bakterij in fermentacijske procese v debelem črevesu, normalizirajo dnevno črevesno gibanje in spodbujajo izločanje želodčnega soka v prebavilih. Tako izboljšajo prebavo, zmanjšajo kislost okolja (alkalizirajo telo) in zmanjšajo tveganje za razvoj bolezni prebavil. Ko govorimo o vlogi organskih kislin v človeškem telesu, je treba upoštevati dejstvo, da ima vsaka organska kislina določene funkcije. Med znanimi organskimi kislinami lahko opazimo naslednje:
- benzojska in salicilna kislina delujejo antiseptično
- ursolna in oleinska kislina preprečujejo atrofijo skeletnih mišic, znižujejo raven sladkorja v krvi, širijo venske žile srca in spodbujajo hujšanje
- uronske kisline uporabljajo soli težkih kovin, radionuklide, spodbujajo tvorbo askorbinske kisline
- tartronska kislina zavira pretvorbo ogljikovih hidratov v maščobe in s tem preprečuje debelost in aterosklerozo
- galna kislina deluje protiglivično in protivirusno
- oksicimetne kisline delujejo na žolčevod in protivnetno
- jabolčna, citronska, vinska in hidroksikarboksilna kislina zmanjšujejo tveganje za nastanek nitrosaminov (rakotvornih snovi) v telesu in telo tudi alkalizirajo
- mlečna kislina deluje protivnetno in protimikrobno in je tudi hrana za koristne črevesne bakterije

Pomanjkanje organskih kislin v telesu

Kršitev kislinsko-bazičnega ravnovesja telesa vodi do resnih bolezni. Na primer, povečana kislost v telesu zmanjša učinkovitost asimilacije vitalnih elementov v sledovih (kalij, magnezij, kalcij, natrij). Pomanjkanje zgoraj navedenih snovi običajno vodi do bolezni srca in ožilja, povzroča bolezni mehurja in ledvic. Zaradi pomanjkanja kalcija se pojavijo bolečine v mišicah in sklepih, imunost telesa pa se zmanjša. Povečana kislost v telesu se lahko pojavi pri nepravilni prehrani. Takšna prehrana je povezana s pomanjkanjem sadja in zelenjave v dnevnem jedilniku, presežkom mesa in povečanim uživanjem rafiniranih ogljikovih hidratov. S povečano kislostjo v telesu (ta bolezen se imenuje acidoza) človek pridobi odvečno težo, saj se v njegovih mišicah kopiči odvečna mlečna kislina (nepredelana laktoza - mlečni sladkor). Povečano je tveganje za razvoj diabetesa. Pomanjkanje elementov v sledovih vodi do bolečin v sklepih, pojavi se osteoporoza in krhkost kosti, presnova je motena. V nekaterih primerih lahko acidoza privede do raka. Ljudje s sladkorno boleznijo morajo biti še posebej pozorni na kislinsko-bazično ravnovesje telesa - ta bolezen moti pravilno ravnovesje snovi.

Glavni viri organskih kislin

Organske kisline najdemo v plodovih rastlin v prostem stanju, v drugih delih rastlin pa v vezanih oblikah, v obliki soli in estrov. Koncentracija organskih kislin v rastlinah je drugačna. V kisli in špinači vsebnost oksalne kisline doseže 16%, v jabolkah raven jabolčne kisline doseže 6%, v limonah - 9% je raven citronske kisline. Glavni viri za vsebnost nekaterih vrst organskih kislin so:

1. Benzojska in salicilna kislina - sadje brusnic, brusnic, sliv, hrušk, cimeta
2. Ursolna in oleinska kislina - maline, rakit, plodovi gloga, jabolčna lupina, zelišče sivke, brusnice, granatno jabolko, planinski pepel
3. Uronske kisline - jabolka, hruške, slive, breskve, češnjeve slive, korenje, pesa, zelje
4. Tartronska kislina - bučke, kumare, zelje, kutine, jajčevci
5. Galska kislina - hrastovo lubje, čaj
6. Hidroksicinamične kisline - podstavek, listi trpotca, poganjki artičoke in artičoke
7. Mlečna kislina - kislo mleko, vino, pivo

Za polno delovanje človeškega telesa so organske kisline izredno potrebne. Zato naj zasedejo svoje mesto v vašem dnevnem jedilniku..

Organske kisline

Sadje, zelenjava, nekatera zelišča in druge snovi rastlinskega in živalskega izvora vsebujejo snovi, ki jim dajejo specifičen okus in aromo. Največ organskih kislin najdemo v različnih sadežih, imenujejo jih tudi sadje.

Preostale organske kisline najdemo v zelenjavi, listih in drugih delih rastlin, v kefirju, pa tudi v vseh vrstah marinad.

Glavna naloga organskih kislin je zagotoviti optimalne pogoje za celoten proces prebave.

Živila, bogata z organskimi kislinami:

Splošne značilnosti organskih kislin

Ocetna, jantarna, mravljična, valerična, askorbinska, maslena, salicilna... V naravi je veliko organskih kislin! Najdemo jih v brinovih plodovih, malinah, listih koprive, viburnumu, jabolkih, grozdju, kisli, siru in školjkah..

Glavna vloga kislin je alkalizacija telesa, ki vzdržuje kislinsko-bazično ravnovesje v telesu na zahtevani ravni znotraj pH 7,4.

Dnevne potrebe po organskih kislinah

Da bi odgovorili na vprašanje, koliko organskih kislin je treba zaužiti na dan, je treba razumeti vprašanje njihovega vpliva na telo. Poleg tega ima vsaka od zgornjih kislin svoj poseben učinek. Mnogo jih zaužijemo v količinah od desetink grama in lahko dosežejo 70 gramov na dan..

Potreba po organskih kislinah se povečuje:

  • s kronično utrujenostjo;
  • beriberi;
  • z nizko kislostjo v želodcu.

Potreba po organskih kislinah se zmanjša:

  • za bolezni, povezane s kršitvijo ravnovesja vode in soli;
  • s povečano kislostjo želodčnega soka;
  • z boleznimi jeter in ledvic.

Prebavljivost organskih kislin

Organske kisline najbolje absorbira zdrav način življenja. Gimnastika in uravnotežena prehrana vodita do najbolj popolne in kakovostne obdelave kislin.

Vse organske kisline, ki jih zaužijemo med zajtrkom, kosilom in večerjo, se zelo dobro ujemajo s pecivom iz trde pšenice. Poleg tega lahko uporaba prvega hladno stisnjenega rastlinskega olja znatno izboljša kakovost absorpcije kisline..

Kajenje lahko pretvori kisline v nikotinske spojine, ki negativno vplivajo na telo..

Koristne lastnosti organskih kislin, njihov učinek na telo

Vse organske kisline, prisotne v živilih, blagodejno vplivajo na organe in sisteme našega telesa. Hkrati nas salicilna kislina, ki je del malin in nekaterih drugih jagod, razbremeni temperature in ima antipiretične lastnosti.

Jantarna kislina, ki je prisotna v jabolkih, češnjah, grozdju in kosmuljah, spodbuja regenerativno funkcijo našega telesa. O učinkih askorbinske kisline lahko pove skoraj vsak! To je ime slavnega vitamina C. Povečuje imunske sile telesa in nam pomaga pri obvladovanju prehladov in vnetnih bolezni..

Tartronska kislina preprečuje nastanek maščob med razgradnjo ogljikovih hidratov, preprečuje debelost in težave z ožiljem. Najdemo ga v zelju, bučkah, jajčevcih in kutinah. Mlečna kislina deluje protimikrobno in protivnetno na telo. V velikih količinah ga najdemo v jogurtu. Na voljo v pivu in vinu.

Galna kislina, ki jo najdemo v čajnih listih, pa tudi v hrastovem lubju, vam bo pomagala, da se znebite glivic in nekaterih virusov. Kofeinska kislina se nahaja v listih podreta, trpotca, artičoke in poganjkov artičoke. Na telo deluje protivnetno in holeretično..

Interakcija z bistvenimi elementi

Organske kisline sodelujejo z nekaterimi vitamini, maščobnimi kislinami, vodo in aminokislinami.

Znaki zakisanja telesa

Kisla živila so nevarna za zdravje, vendar to ne pomeni, da jih morate popolnoma prenehati uporabljati. Oksidacija telesa je vzrok številnih bolezni, za katere večina ljudi niti ne ve.

  1. Kaj je zakisanje telesa
  2. Nevarnost zakisanja
  3. Znaki in simptomi acidoze
  4. Kaj se zgodi z organi in sistemi med zakisljevanjem telesa
  5. Kako določiti svojo kislost
  6. Katere kisline in iz kakšnega razloga nastajajo v telesu
  7. Kaj povzroča acidozo
  8. O. A. Butakova o kislinsko-bazičnem ravnovesju
  9. O Bolotovem pristopu
  10. Alkalna prehrana
  11. Ljudska zdravila za zakisljevanje telesa
  12. Domača zdravila za alkalizacijo

Kaj je zakisanje telesa

Človeško telo vsebuje različne tekočine: kri, urin, slino, limfo, žolč, želodčni sok. Vsi imajo različne funkcije, biokemijsko in kemijsko sestavo, imajo pa tudi nekaj skupnega. To je raven pH. Ta indikator prikazuje koncentracijo vodikovih ionov v bioloških tekočinah. Več kot je njihovo število, nižji je pH in obratno..

Omeniti velja, da raven pH bio tekočin ni enaka, zato jih običajno razvrstimo na kisle (urin in želodčni sok) in rahlo bazične (vse druge, vključno s krvjo). Telo ne mara visoke vsebnosti kislin. Ko njegova količina preseže dovoljene meje, to pomeni zakisanost. Na drug način se to stanje imenuje "acidoza".

Nevarnost zakisanja

Če je raven pH v krvi blizu preseganja normalnih vrednosti, bo telo sprožilo "mehanizem samoohranitve". To pomeni izpiranje alkalizirajočih elementov iz mehkih in trdih tkiv, kar je potrebno za ustvarjanje "namišljenega" ravnovesja. To je polno postopnega uničenja mišic, sklepov in kostnega tkiva. Verjetnost razvoja osteoporoze in sklepnih bolezni ni edina težava, s katero se lahko sooči človek, ki je postal žrtev acidoze. Ker:

  1. Povečana kislost sline povzroča propadanje zob.
  2. Preveč kisline v telesu prispeva k povečanju telesne mase.
  3. Zakisljevanje telesa povzroči povečano rast in delitev rakavih celic.
  4. Preseganje sprejemljive količine kisline v urinu poveča tveganje za ledvične kamne.
  5. Acidoza je pogost vzrok kožnih bolezni, nekroze okončin, kapi in srčnega napada.
  6. Preseganje dovoljenih vrednosti pH lahko pri človeku povzroči nerazumno nelagodje, kronično utrujenost in druge pogoje, ki zmanjšujejo delovanje in kakovost življenja..
  7. Presežek kisline v telesu lahko povzroči pojav in razvoj bolezni, kot sta diabetes in protin..

Znaki in simptomi acidoze

Prvi je "udarec" prevzel imunski sistem. Iz tega razloga človeško telo postane bolj ranljivo za različne bolezni, zlasti virusne in nalezljive. Z zakisljevanjem začne bolnik čutiti stalno utrujenost in šibkost, saj se splošni tonus zmanjša.

Simptomi se kažejo tako čustveno kot fizično. Najprej trpi živčni sistem, zaradi česar je človek bolj občutljiv na stres, nemiren, razdražljiv, živčen. Večni spremljevalec zakisanja je slaba volja.

Kaj se zgodi z organi in sistemi med zakisljevanjem telesa

  1. Nohti in lasje. Nohtne plošče se tanjšajo, luščijo, lomijo. Lasje postanejo lomljivi, dolgočasni in nagnjeni k izpadanju las.
  2. Koža. Na površini kože se pojavijo pordelost in draženje. Pojavijo se lahko kožne bolezni (urtikarija, ekcem, dermatitis, luskavica). To je posledica povečane kislosti v znoju..
  3. Mišice. Pojavijo se lahko revmatične bolečine, krči, krči, ki se pojavijo zaradi izgube elastičnosti mišičnega tkiva.
  4. Kosti. Postanejo bolj krhki in nagnjeni k zlomom. Če pride do zloma, se kosti celijo dlje kot običajno..
  5. Spoji. Začnejo boleti in drobiti. Poveča se tveganje za pojav in razvoj bolezni, kot so artritis, artroza in protin.
  6. Prebavni organi. Kislost želodčnega soka se poveča, pojavi se kislo riganje, lahko se pojavijo bolezni, kot so gastritis in razjede. Črevesje reagira na zakisanje z vnetjem, bolečino, drisko in razbarvanjem blata.
  7. Nazofarinks in dihalni organi. Acidoza se kaže v povečani občutljivosti dihal na mraz, kar poveča tveganje za prehlad in bronhopulmonalne bolezni. Opazimo povečanje adenoidov, poveča se tveganje za alergijo na mraz.
  8. Organi izločilnega sistema. Pojavi se srbenje in pekoč občutek v sečnem traktu, ledvični kamni.
  9. Ustne votline. Korenine zob so izpostavljene, dlesni se vnamejo. Sedeti na robu, ko jeste hladno ali kislo hrano.

Prvi znaki začetnega zakisanja telesa so: bolečina trapezne mišice, ki se nahaja pod vratom, v zgornjem delu hrbta; povečanje ščitnice.

Kako določiti svojo kislost

Znake zakisanja lahko zaznamo sami. Za raziskave se uporabljajo najbolj razpoložljivi biomateriali - urin in slina. Najprej se morate založiti z lakmusovim (indikatorskim) papirjem (razpon - 5-9). Za izračun povprečja je treba kislost vsak teden meriti vsak dan. Norma pH jutranjega urina je 6,0-6,4; podnevi - 6,5; zvečer - 6.4-7.0.

Če se je med raziskavami izkazalo, da je pH pod 5,0, potem to kaže na zakisanost telesa. Normalni pH sline pri zdravi osebi je 6,8-7,8 in če je po rezultatih meritev povprečje pod najnižjo vrednostjo, potem je to resen razlog za razmišljanje. Dejansko se pri pH sline, ki je enak 6,0, začne postopek žariščne demineralizacije zobne sklenine.

Katere kisline in iz kakšnega razloga nastajajo v telesu

KislinaRazlog za izobraževanje
Nikotinska (ima izrazito kislo reakcijo)Kajenje, odstranjevanje tekočin, ki vsebujejo nikotin
DušikUživanje slanega mesa in sirov z konzervansi (kalij in nitrat)
Klorovodikova kislinaNegativna čustva, stres
KislicaUživanje kisle hrane (rdeči ribez, rabarbara, kislica itd.)
SečilUživanje veliko mesa
MlekarnaPrekomerna telesna aktivnost
OcetnaŽivila z veliko sladkorja in maščob
AcetilsalicilniJemanje bolečin
ŽveploNapenjanje

Če je kislost bioloških tekočin dlje časa višja od običajne, potem lahko takšno stanje povzroči različne bolezni. Da bi to preprečili, je treba obnoviti kislinsko-bazično ravnovesje.

Kaj povzroča acidozo

Menijo, da nekateri prehrambeni izdelki povzročajo zakisanje telesa, vendar niso krivi samo oni. Obstaja celoten seznam provokativnih dejavnikov: nosečnost, bolezni ledvic in endokrinega sistema, neuravnotežena prehrana, dolgotrajno tešče, zvišana telesna temperatura, dolgotrajna driska. Da bi zmanjšali verjetnost za nastanek acidoze, preberite seznam "kislih" živil in pijač:

  • ribe in meso;
  • Sakha;
  • živila z visoko vsebnostjo škroba (krompir, žita, testenine, pecivo);
  • kakršna koli "nezdrava hrana";
  • alkoholne pijače;
  • kofeinske pijače.

O. A. Butakova o kislinsko-bazičnem ravnovesju

Predstojnica Akademije za zdravje, nadarjena zdravnica, kandidatka pedagoških znanosti, glavna zdravnica Moskovskega medicinskega inštituta - to je vse ena oseba: Olga Butakova. Na internetu lahko najdete ogromno video posnetkov, kjer O. Butakova v preprostem jeziku govori o kislo-bazičnem ravnovesju in njegovi vlogi v mehanizmu vzdrževanja zdravja na optimalni ravni.

Temeljni pogovor vam bo pomagal najti odgovore na dolg seznam vprašanj, povezanih s kislinsko-bazičnim ravnovesjem. Dr. Butakova meni, da 90% hrane, ki jo zaužije povprečen človek, neizogibno vodi do zakisanja telesa. Vzpostavitev ravnovesja je postopek, ki vključuje upoštevanje pravil:

  1. Prehrana mora biti 50% alkalna in 50% kisla.
  2. Zakisanost lahko zmanjšate s čiščenjem telesa, ki se izvaja v naslednjem zaporedju: črevesje - jetra - ledvice - koža - limfa.
  3. Hrano in pijačo, ki povzroča zakisanje, je treba nadomestiti z alkalno.
  4. Kislo-bazično ravnovesje se obnovi z neposrednim sodelovanjem encimov, v "mrtvi" hrani, kot so ultrapasterizirano mleko, trdo kuhana jajca in marmelada, pa ne!

O Bolotovem pristopu

Zdravnik VB Bolotov je zaslovel z ustvarjanjem lastne metode zdravljenja. Bistvo je naslednje: telo je treba zakisati "do maksimuma" in nato alkalizirati.

Inducirana acidoza je potrebna za pretvorbo toksinov v soli. Ko kislo okolje začne vplivati ​​na žlindre, se te raztopijo. Toda glavna stvar je, da ne pozabite nevtralizirati, kar naredite z navadno sodo bikarbono. Dr. Bolotov predlaga uporabo enega od dveh receptov:

  1. Ves čas uživajte raztopino sode bikarbone (0,5 žličke na 250 g tople vode). Na teden morate spiti en kozarec te tekočine..
  2. Po intenzivnem zakisanju alkalizirajte. Trajanje tečaja je od 1 tedna do 1 meseca (odvisno od posameznih značilnosti organizma). Bistvo postopka: uporaba raztopine sode enkrat na dan pol ure pred obrokom (0,5 tsp na kozarec vroče vode).

Alkalna prehrana

Alkalna dieta (alkalna dieta) je v ZDA, Avstraliji in državah EU priljubljena že 15-20 let. Načela prehrane so znanstveno utemeljena in niso v nasprotju z zakoni biologije in dietetike. V Rusiji alkalizirajočo prehrano včasih imenujejo tudi „deoksidacija“, ker vključuje uvajanje velikih količin alkaloidne hrane v prehrano. Bistvo je naslednje: prehrana mora biti 80-odstotna alkalna hrana. Osnovna načela:

  1. Redni obroki vsake 3-4 ure.
  2. Povečana telesna aktivnost.
  3. Uživanje hrane s pH 7-10.
  4. Pitje veliko mirne vode.
  5. Dnevni meni ne sme vsebovati mastnih, ocvrtih, mesnih jedi, rafiniranih izdelkov, sirov, kofeina.

Pred uživanjem posameznih živil pridobite zanesljive informacije o pH, da se izognete nadležnim napakam. Na primer, agrumi in paradižnik imajo kisel okus, v resnici pa imajo alkalizacijske lastnosti. Med in jabolčni kis sta nevtralna, prav tako voda.

Izdelki, ki razstrupljajo teloOksidativno
Lubenica, grenivka, limona, kivi, avokado, banana, hruškina melona, ​​fige, grozdje marelicSadje in zelenjava v pločevinkah, borovnice, slive, brusnice, suhe slive.
Peteršilj česen, špinača, brokoli, korenje, zelena itd.Govedina, svinjina, školjke, piščanec, puran, jagnjetina, sled, losos itd.
Mandlji, kostanj, proso, divji riž, kvinoja.Pšenica, testenine, ajda, oves itd.
Sojino mleko, kozje mleko, sirotka.Maslo, sladoled, pasterizirano mleko, jogurt, skuta.
Zeleni čaj, ingverjev čaj, zeliščni čaji, pomarančni sok.Črni čaj, kava, pivo, gazirane pijače, alkohol.
Laneno in repično oljeKoruzno in sončnično olje.

Ljudska zdravila za zakisljevanje telesa

Za normalizacijo kislinsko-bazičnega ravnovesja je priporočljivo uživati ​​vse pijače, ki vsebujejo limono. Na primer, zjutraj je lahko limonina voda, zvečer pa zeleni čaj z limono. Alternativa temu citrusu je aloe vera.

Najpogosteje se soda bikarbona uporablja za alkalizacijo telesa - natrijev bikarbonat, natrijev bikarbonat, natrijev bikarbonat. Je alkalna snov, ki se uporablja interno v raztopljeni obliki. Obstajajo številni recepti, ki so jih razvili medicinski znanstveniki - Neumyvakin, Bolotov, Ogulov itd. Bolotov recept je najprimernejši za domačo uporabo (glej zgoraj).

Za povečanje ravni alkalij z vzporednim redčenjem krvi je priporočljiv soda koktajl, sestavljen iz 130 g vode in 3 g sode. Raztopino je treba jemati vsak dan dva tedna, nato pa 10-dnevni odmor..

Raztopino sode lahko uporabimo za klistiranje. To vključuje čiščenje in alkalizacijo telesa skozi črevesje. Raztopino pripravimo iz 30 g natrijevega bikarbonata in 800 g vode. Takoj po pripravi se raztopina vbrizga v rektum in tam mora biti vsaj 15 minut. Pogostost postopkov je 3-krat na teden, nato pa naredimo odmor za 10 dni.

Nalaganje mlečne kisline v mišicah - kako se očistiti

Zakisanost telesa se kaže v oslabitvi, težavah s kožo in dovzetnosti za okužbe. Zakisljevanje telesa je zelo pogosto in prizadene osem od desetih prebivalcev.

Zakisanost telesa - vzroki

Razlogi za zakisanje telesa so v povečanem povpraševanju po kateri koli kislini. Da bi procesi, ki potekajo v našem telesu, potekali pravilno, je treba vzdrževati ustrezen pH krvi, ki naj bo 7,35-7,45. Odvisno od dela posameznih sistemov, predvsem prebavil, ožilja, endokrinega sistema in nemotenega odstranjevanja odvečnega ogljikovega dioksida skozi pljuča ter kislin in lugov skozi ledvice.

Zato je glavni vzrok za oksidacijo telesa kopičenje kislin v telesu. Če nas zanimajo procesi, ki potekajo "brez težav", moramo paziti, da skupaj s hrano vnesemo potrebne minerale, predvsem kalcij, magnezij in kalij..

V primeru, da jih ni dovolj, naše telo ne more nevtralizirati in pregnati vseh stranskih učinkov presnove, vključno s kopičenjem mlečne kisline. Potem se morate vprašati, kako odstraniti mlečno kislino v mišicah, sicer lahko pride do motenj kislinsko-bazičnega ravnovesja, tj.. zakisanost telesa.

Strokovno mnenje:

Kratkotrajno zakisljevanje ni nevarno za zdravje, saj se telo z njim spopada zaradi različnih regulativnih mehanizmov. Kronično zakisljevanje, če ga ne upoštevamo, lahko privede do resnejših bolezni. Nezdrava prehrana, kot je trendovska prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin, pogosto vodi do kislo-baznega neravnovesja..

Zakisljevanje telesa - diagnoza

Presežek maščobnih kislin v telesu, tj. zakisanost telesa daje različne simptome. Ena prvih posledic zakisanja telesa - motnje v delu prebavil - so težave s prebavo, napihnjenostjo, ki jih pogosto spremlja občutek sitosti in neprijetnih usedlin v ustih. Presežek mlečne kisline povzroča bolečine v mišicah, hrbtenici in vnetjih sklepov.

Simptome zakisanosti telesa prepoznamo z opazovanjem stanja zob, las in nohtov. Med zakisanjem telesa začnejo lasje izpadati, nohti postanejo krhki in zobje nagnjeni k kariesu. Zakisanost telesa daje simptome na koži - tako pri mladostnikih kot pri odraslih se akne pogosto pojavijo na obrazu, na stegnih in zadnjici pa nastane nenaravna pomarančna lupina.

Za zakisanost telesa je značilno nepravilno delovanje prebavnega sistema - skrbeti bi nas morali pogosti napadi volčje lakote in vsesplošna želja po sladkem. Funkcije kardiovaskularnega sistema so oslabljene - pogosto se opazijo omotica in glavoboli. Zakisanost telesa ustvarja psihološke težave - s stresom se težko spopadamo. Zniža se tudi raven libida.

Za diagnosticiranje zakisanosti telesa lahko doma opravite test oksidacije pH. Preskus pH na urinu za oksidacijo v telesu je treba opraviti ob prebujanju in na tešče. Ne pijte pred merjenjem, ker lahko to vpliva na rezultat testa pH. Študijo je treba ponoviti več dni zapored..

Posledice zakisanja telesa

Tudi če so simptomi oksidacije v telesu manjši, se bodo presnovni procesi znatno upočasnili. Oksidacija telesa negativno vpliva na stanje kože, na kateri se hitreje pojavijo ne samo pike, temveč tudi gube.

Zadrževanje vode, ki jo telo uporablja za razredčenje kislin, prispeva k nastanku edema in ga lahko spremlja bolečina.

Med zakisanjem telesa obstaja tveganje za resne bolezni - diabetes mellitus, hipertenzijo, osteoporozo, aterosklerozo, prekomerno telesno težo in raka.

Učinki zakisanja telesa lahko vključujejo tudi občutek splošne utrujenosti, težave s koncentracijo in spanjem, zmanjšano razpoloženje, depresijo in nagnjenost k okužbam..

Zakisljevanje telesa - alkalizirajoča prehrana

Zakisanost telesa je povezana predvsem s slabo prehrano. Presežek nekaterih živil poruši omenjeno kislo-bazično ravnovesje in nas izpostavi neprijetnim simptomom telesne oksidacije..

Zdravljenje za zakisljevanje telesa naj se opira na izločanje visoko predelane hrane iz prehrane, izogibanje velikim količinam jajc, sirov, klobas, mesa in sladkarij. Med zdravljenjem morate zmanjšati porabo žitnih izdelkov in nekaterih pijač, zlasti sladke gazirane in kave, črnega čaja in seveda alkohola.

Te izdelke lahko uspešno nadomestijo proso in ajda, mleko, smetana in mandlji. V človeški prehrani med čiščenjem telesa iz mlečne kisline mora biti obilo zelenjave - iz telesa odstranjujejo kislino - to so najprej bučke, jajčevci, špinača, brokoli, pesa, korenje. V prid nam gre tudi sadje, kot so kivi, banane, agrumi, breskve, lubenice, maline in jagode..

Druge metode zdravljenja zakisanja telesa vključujejo nežno čiščenje črevesja. Ta postopek vam omogoča, da se znebite toksinov, ki povzročajo zakisanje telesa..

Spreminjanje življenjskega sloga in predvsem prehrane, ko telo zakisa, nam lahko pomaga preprečiti neprijetne bolezni, povezane s kopičenjem mlečne kisline v telesu, ki motijo ​​normalno delovanje..

Vendar je treba poudariti, da so simptomi, ki spremljajo zakisanje telesa, zelo raznoliki in lahko kažejo na bolezni, ki niso povezane s kopičenjem mlečne kisline, na primer okvare jeter, ledvic, trebušne slinavke ali želodca. Prav zato se razstrupljanje telesa ne sme izvajati brez predhodnega posveta z zdravnikom, ki nas bo v primeru dvoma napotil na ustrezne raziskave..

LiveInternetLiveInternet

  • Prijava
  • vhod

-Glasba

  • Vse (2)

-Kategorije

  • Staro Kemerovo (109)
  • Avokado (o meni) (2)
  • 100 let Kemerovo (2)
  • Avtorske pesmi, članki (1656)
  • Avtorske (Pesmi na moje pesmi) (5)
  • Aik Kopikuz (15)
  • Mestna arhitektura (Časi ZSSR) (21)
  • Letališče Severny, postaja (16)
  • Letališče Leonova (3)
  • BARZAS (1)
  • Mesto Berezovsky (7)
  • Izboljšanje (popravila) (9)
  • BOR (bor, cedra) (103)
  • Botanični vrt na gozdni jasi (2)
  • Nekdanji sistemi zračne obrambe (2)
  • Nekdanja pionirska taborišča (1)
  • Pomlad 2018 - 2019 (43)
  • Zvečer Kemerovo (37)
  • Video - Kemerovo (avtor) (46)
  • Vse o nakupovalnem središču Zimska češnja (ogenj) (6)
  • G. Zelenogorsk (2)
  • G. Leninsk - Kuznetsky (moje potovanje) (1)
  • Moskva (5)
  • Sankt Peterburg (3)
  • G. Topki (2)
  • G. Čerepovec (5)
  • G. Yurga (3)
  • Mount Plešast, Luscus (3)
  • Žgana gora (2)
  • Urbane foto skice (464)
  • Mestno cvetje (7)
  • Grafiti (20)
  • Gobarska sezona 2017 - 18 let (27)
  • Gobe ​​- jagode - ribolov (2016) (51)
  • Gobe ​​- jagode 2019 (14)
  • Božiček iz V. Ustjuga (2)
  • Vasi pri Kemu. okrožje (1)
  • Vas Andreevka (3)
  • Rdeča vas (22)
  • Vas Petrovka (rudnik) (10)
  • Lesene čipke (1)
  • Hiša radia (1)
  • Kuzbaske ceste (19)
  • Živali (ptice, psi, tjulnji itd.) (165)
  • ZhR Kedrovka (13)
  • ZhR Pioneer (21)
  • ZhR Plushki (12)
  • ZhR Promyshlyonka (nekdanji rudnik Volkov) (42)
  • ŽR Južni (44)
  • ZhR Borovoy (Butovka) (14)
  • Kozaški trakt ZhR - Novoiskitimsk (4)
  • ZhR Komissarovo (5)
  • ZhR Lesnaya Polyana (8)
  • ZhR Prezavodskaya (PZP) (10)
  • ZhR Prigorodny (Rudar) (1)
  • ZR RTS (3)
  • ZhR FPK - Sadjarstvo (20)
  • ZhR Yagunovka (12)
  • Zapuščene, porušene tovarne, predmeti (123)
  • rastlina 510 (1)
  • Zimske nalepke (moje) (1)
  • Sončni zahodi, vzhodi sonca (73)
  • Preplavljene premogovnike (modre lagune) (6)
  • Zimski sprehodi (11)
  • Zimska mavrica (1)
  • Živalski vrt "Liger" (3)
  • Znameniti ljudje Kemerovo (2)
  • Zgodovinske hiše Kemerovo (1)
  • Zgodovinska mesta (18)
  • Zgodovina sibirskega trakta (0)
  • Kavarne, trgovine (17)
  • Umetnostna četrt (Kemerovo) (3)
  • KVVKUS (11)
  • Kemerovo: Urbana toponimija (1)
  • Kemerovska regija (182)
  • Okrožje Kemerovo (70)
  • Rudnik Kemerovo, 1925 (0)
  • KindrLand (2)
  • Kino Metallurg (zgodovina) (0)
  • Slaščičarne-pekarne Kemerovo (1)
  • Stalinova ladja v Tomski Pisanici (1)
  • Astronavt (1)
  • Krapivinsky okrožje (10)
  • Cryathlon - Snowmoiada (1)
  • Kampi za vojne ujetnike Kemerovo (1)
  • Zamrznitev na Tomu (1)
  • Odnašanje ledu - visoka voda 2017 (15)
  • Odnašanje ledu - visoka voda 2018 - 19 let (12)
  • Ice drift 2020 (1)
  • Ledene rože (3)
  • Poletje 2019 - 2020 (5)
  • Lyru staro (1)
  • Konji (1)
  • Mistični kraji mesta (2)
  • Moja tihožitja (4)
  • Moje zimske zaloge (2)
  • Moje storitve. Zgodbe iz mojega dela (33)
  • Moiseenko L. K. Kem (1)
  • Zamrznjena pravljica v Kemerovu (11)
  • Kemerovski muzeji (razstave, festivali) (38)
  • Z ladjo na Tomu (1)
  • Nebofest - 2019 (3)
  • Novikov - zalezovalec (10)
  • Novokuznetsk (moje potovanje) (2)
  • Novosibirsk (moje potovanje) (4)
  • Novogradnje Kemerovo (86)
  • O preimenovanju ulic (1)
  • Predmet 1200. Luskus (11)
  • Jezero rdeče (5)
  • Organizacije (bolnišnice, šole itd.) (153)
  • Jesen v Kemerovu 2017 - 19 g (52)
  • Otok Kemerovsky (2)
  • Od Šeglovke do prestolnice Kemerovo (1)
  • Spomeniki in skulpture (51)
  • Spomeniki, ki jih ni več v Kemerovu (2)
  • Panorame (26)
  • Parki, javni vrtovi Kemerovo, (3)
  • Pekarna Kemerovo (1)
  • Pionirska taborišča (nekdanja) Žerjavi (1)
  • Trg 300-letnice Kuzbassa (2)
  • Na ruskih železnicah Kemerovo - Čerepovec (0)
  • Na ruskih železnicah Moskva - Kemerovo (0)
  • Moskovska regija (5)
  • Por-Iskitim (ribnik) megla (1)
  • Naselje Barachatskoe (1)
  • Naselje Beregovoe (6)
  • Naselje Berezovskoe (35)
  • Naselje Elykaevskoe (40)
  • Naselje Zarubinskoe (4)
  • Poselitvena zvezda (5)
  • Naselje Sukhovskoye (33)
  • Naselje Scheglovskoe (28)
  • Naselje Yagunovskoe (2)
  • Naselje Yasnogorskoe (17)
  • Vas Krutoy (14)
  • Naselje Novo (3)
  • Rudniško naselje Severnaya (26)
  • Zadnji klic (1)
  • Poplave po plohah (2)
  • Mestne počitnice (20)
  • Predsedniška kadetska šola. (2)
  • Industrija. Industrijska cona (67)
  • Lesovikov ribnik (1)
  • Ribnik Chesnokovsky (4)
  • Okrožje Zavodskoy (185)
  • Okrožje Kirovsky (82)
  • Leninsko okrožje (120)
  • okrožje Rainbow (24)
  • Okrožje Rudnichny (212)
  • Osrednje okrožje (320)
  • Rekonstrukcija zgradb (1)
  • Verska mesta Kemerovo (49)
  • Restavracije, kavarne Kemerovo (4)
  • Rechport (2)
  • Moja (25)
  • Potok Sukhovsky (jezovi) (9)
  • Ribolov 2019 (1)
  • Ribolov na Obalu (1)
  • Trgi Kemerovo (3)
  • Poroke (1)
  • Vas Glubokoe, okrožje Topkinsky (2)
  • Kalinkino vas (1)
  • Vas Pacha (1)
  • Družina (1)
  • Trg zimske češnje (1)
  • Vojaško jezero (1)
  • Sotsgorod (9)
  • Seznam vsega, kar je v Kemerovu (1)
  • Industrijska postaja (21)
  • Kemični stadion (3)
  • Postaja Plotnikovo (1)
  • Nojev ranč (1)
  • Studio Anna Krasnova (1)
  • Studio X18 Kemerovo - Stalker (13)
  • Sin (1)
  • Ustvarjalne fotografije (55)
  • Tomsk Pisanitsa (5)
  • Tom (v Kemerovu) (8)
  • Topkinsky okrožje (1)
  • Prevoz (zrak, voda, zemlja) (22)
  • Fontane Kemerovo (3)
  • Foto kronika Kemerovo (1285)
  • Iglavci (cvetoči, storži) (2)
  • Ezoterika, religija, magija (117)
  • Ravnotežje. Matrica. Bulgakov (76)
  • Ekologija Kemerovo (2)
  • Humor. Citati. Slikarji (1468)
  • Okrožje Yashkinsky (9)

-Iskanje po dnevniku

-Naročnina na e-pošto

-Statistika

KJE IZ KATERIH KISLIN PRIHAJA V TELESU??

Nedelja, 7. junija 2015 17:15 + v narekovaju

- Sečna kislina - zaradi prekomerne porabe mesa in razgradnje celic.
- Mlečna kislina - zaradi fizičnega napora.
- Taninska kislina - od pitja črnega čaja in kave.
- Žveplova kislina - iz kopičenja "plinov" in svinjine.
- Acetilsalicilna kislina - od lajšalcev bolečin.
- Ocetna kislina - od uživanja slaščic in maščob.
- Oksalna kislina - zaradi prekomernega uživanja, kot so rabarbara, špinača in kakav.
- Klorovodikova kislina - za stres, strah, draženje.
- Dušikova kislina - iz soljenega mesa in sira s kalijevimi in nitratnimi konzervansi.

- Nikotin (ki ima izrazito kislo reakcijo) - od kajenja.

Telo poskuša te kisline čim hitreje nevtralizirati, da ne povzročajo opeklin..
Za to potrebuje minerale.
V zameno se kombinirajo s kislinami v soli, ki jih v znanstvenem jeziku imenujemo na primer kalcijev oksalat ali kalcijev urat, kalcijev sulfat itd..
Stres, hrup, draženje, strah in razočaranje - celoten spekter tako imenovanih "negativnih izkušenj" vodi do reakcij klorovodikove kisline, zato se pri nekaterih ljudeh zaradi njenega presežka želodčna sluznica pogosto vname ali celo razjedi.
Tekmovalci, športniki in ljudje, ki so preveč aktivni, imajo zaradi fizičnega napora ali preobremenitve visoko raven mlečne kisline..
Ko zaužijemo slaščice, nastane ocetna kislina.
Črni čaj in kava dobavljata taninske in klorovodikove kisline.
Kadilec vdihne nikotin in zadrževanje plinov, in sicer vodikov sulfid, vodi do tvorbe žveplove kisline v telesnih tekočinah.
"Uživanje" s svinjino in številnimi sortami sira "daje" ljudem žveplovo in dušikovo kislino.
Prav žveplova kislina zmehča medvretenčne ploščice in je v prvi vrsti odgovorna za nastajajoče težave teh običajno trdih hrustancev..
Kombinacija žveplove in dušikove kisline lahko celo raztopi zlato. Ta primer jasno kaže, kako agresivne so kisline..
Acetilsalicilna kislina v naše telo vstopi z blažilci bolečin.
Rabarbara, špinača in kakav zagotavljajo oksalno kislino.


Dolgotrajna kršitev kislosti krvi prispeva k razvoju resnih bolezni, kot so: hipertenzija, ateroskleroza, diabetes mellitus, osteoporoza, rak, degenerativne spremembe v sklepih, prekomerna telesna teža, lahko pa so tudi vzrok številnih kroničnih bolezni: splošna utrujenost, pomanjkanje koncentracije, motnje spanja, živčni stres, depresija, pogoste okužbe, zaprtje, krhki nohti in izpadanje las. Torej, zdravje je predvsem vzpostavitev kislinsko-bazičnega ravnovesja.

Odvečne kisline vodijo do "kraje" mineralov, da te kisline nevtralizirajo s posledicami v obliki bolezni, povezanih s pomanjkanjem mineralov:
Pomanjkanje kroma = diabetes.
Pomanjkanje fluora in kalcija = karies.
Pomanjkanje joda = Basedowljeva bolezen.
Pomanjkanje molibdena = oslabljena rastna funkcija, neplodnost.
Pomanjkanje kobalta = Anemija.
Pomanjkanje cinka = Izpadanje las.
Pomanjkanje bakra in železa = Slaba tvorba krvi, oslabelost, imunski sistem.

Kislina v telesu

Priljubljeni materiali

Današnji:

  • Čas okrevanja po koronavirusu. Faze koronavirusne bolezni
  • Hujšajte z glavnim menijem Herbalife. Hujšanje med jemanjem zdravila "Herbalife": načrt in pravilen režim
  • Kaj reči moškemu, da je nor nate. 9 psiholoških trikov, s katerimi boste moškega obnoreli na vas.
  • Pekoč občutek v različnih delih telesa. Vzroki za pekoč občutek v telesu
  • Vnetje bezgavk na vratu se pri odraslih hitro zdravi doma. Zdravljenje bezgavk na domu
  • Zdravstvena skupina 1, 2, 3, kaj je to. Zdravstvene skupine za odrasle
  • Pekoč občutek v prsih na levi. Bolečina in pekoč občutek v prsih na levi
  • Mlečna kislina
  • Vloge v telesu
  • Kislina v veterinarski medicini
  • Zajčje kisline
  • Kislina v živilih
  • Kislina v kozmetologiji
  • Ocetna kislina
  • Kislina za težave
  • Kislina za govedo
  • Kislina v reji zajcev
  • Kislina v mišicah
  • Kisline v mišicah

Mlečna kislina za kaj. Kaj je mlečna kislina, njena vloga v telesu

Mlečna kislina je bistvena presnovna komponenta v človeškem telesu. Nastane med razgradnjo glukoze in je ena prvih snovi, ki jo celice porabijo za stabilizacijo energijskega ravnovesja. Ta element ali laktat je bil prvič identificiran leta 1780, leta 1807 pa je bil prvič izoliran iz mišičnega tkiva v obliki cinkove soli.

  • Preberite več →

Ocetna kislina v človeškem telesu. Previdnostni ukrepi pri uporabi izdelka

Glede na učinek kisa na človeško telo, verjetnost razvoja hudih stanj, ki vodijo do nepravilne uporabe kisa, je treba pri ravnanju s kislino upoštevati nekatera pravila:

  • Preberite več →

Mlečna kislina je mlečni izdelek. Kaj je mlečna kislina

Laktat (oksidacija mlečne kisline) je produkt razgradnje glukoze pod vplivom mišičnega dela.

Glukoza - krvni sladkor, vir preprostih ogljikovih hidratov - oskrba telesa z energijo. Možgani in telo uporabljajo okusne dojenčke kot priročno gorivo. Z lahkoto se raztopijo v vodi in prodrejo v celice. Prav ogljikovi hidrati so prvi, ki jih zaužijemo na treningu, zlasti z uporabo uteži. Tek zjutraj ali telovadba ne bosta povzročila laktata. Zakaj? Pojasnimo zdaj.

  • Preberite več →

Sredstva za povečanje testosterona pri moških. Lekarniška zdravila, ki zvišujejo testosteron

Zdravila, ki lahko povečajo testosteron, so v različnih oblikah. Vsak izdelek vsebuje sintetični testosteron.

Najpogostejša in povpraševana so naslednja zdravila:

  • Preberite več →

Bazofili v krvi povzročajo povečane vzroke pri ženskah. Vzroki pri odraslih

Fiziološki vzrok bazofilije pri ženskah je povečanje koncentracije estrogena v krvi. To se zgodi med menstruacijo in sredi lutealne faze ciklusa. Dolgotrajna uporaba kontracepcijskih sredstev lahko povzroči odstopanje bazofilov. Včasih se med nosečnostjo pojavi rahlo povečanje. Vendar se to ne šteje za pravilnost. Patološki razlogi so:

  • Preberite več →

Aminokisline za hujšanje za ženske. Kaj so aminokisline za ženske in moške??

Pomaga pri izgorevanju trebušne maščobe

Glede na študijo iz leta 2007, objavljeno v American Medical Journal, naj bi dodatek aminokislin na osnovi soje tri mesece omejeval rast maščobe v pasu pri ženskah po menopavzi..

V drugem krogu so strokovnjaki primerjali rezultate dveh nadzorovanih skupnosti udeležencev, ki sta uporabljali racionalno, nizko kalorično prehrano. Skupina, ki je sočasno jemala aminokislinske dodatke, je pokazala, da se je težje znebiti zalog maščob kot tisti, ki so bili zadovoljni samo s prehranskim nadzorom..

Zadržite mišično maso

  • Preberite več →

Obraz obrišite s salicilno kislino. Kako uporabljati salicilno kislino

Obstaja nekaj pravil ravnanja s to drogo. Vsak se jih mora držati, da se izogne ​​neprijetnim trenutkom. Glavno pravilo je pravilno shranjevanje zdravila in njegova uporaba. Zdravilo je vredno shraniti stran od otrok, po odprtju steklenice pa je priporočljivo, da zdravilo, ki ga niste uporabljali en mesec, zavržete..

Izdelek nanesite samo na vatirano palčko. Pozabite na bombažne blazinice, koščke povoja itd. Če nanesete bombažno blazinico, je veliko kisline in obstaja nevarnost, da se opečete. Uporaba bombažne palčke vam bo omogočila enakomerno nanašanje zdravila na celotno kožo.

  • Preberite več →

Salicilna kislina za kožo. Kakšne so prednosti salicilne kisline?

Salicilna kislina je bila prvič sintetizirana v začetku 19. stoletja. Od takrat se ta snov uporablja za zdravljenje dermatoloških bolezni in za zdravljenje ran. Prednosti salicilne kisline za kožo so očitne. Ima naslednje lastnosti:

Salicilna kislina se za obraz uporablja za reševanje naslednjih težav:

  • Preberite več →

Škoda cinka za telo. Cink škoduje telesu

Cink je kemični element, kovina, simbol Zn. Mnogi od nas smo nekoč uporabljali cinkovo ​​belo za barvanje in skoraj vsi poznajo pocinkano posodo. In pocinkano železo se danes uporablja kot strešni material. Iz šolskega tečaja kemije se nekateri spominjajo, da se sive granule te kovine raztopijo v kislinah. Hkrati je cinkovo ​​mazilo splošno znano..

Cink v zadnjem času postaja priljubljen kot koristno prehransko dopolnilo. Včasih ta priljubljenost vodi do dejstva, da ga začnejo uporabljati kot zdravilo. Toda to je le element v sledovih, ki ga telo potrebuje v majhnih količinah..

  • Preberite več →

Cink za človeško telo je dober in slab. Cink škoduje telesu

Cink je kemični element, kovina, simbol Zn. Mnogi od nas smo nekoč uporabljali cinkovo ​​belo za barvanje in skoraj vsi poznajo pocinkano posodo. In pocinkano železo se danes uporablja kot strešni material. Iz šolskega tečaja kemije se nekateri spominjajo, da se sive granule te kovine raztopijo v kislinah. Hkrati je cinkovo ​​mazilo splošno znano..

Cink v zadnjem času postaja priljubljen kot koristno prehransko dopolnilo. Včasih ta priljubljenost vodi do tega, da ga začnejo uporabljati kot zdravilo. Toda to je le element v sledovih, ki ga telo potrebuje v majhnih količinah..

  • Preberite več →

Hitro zdravljenje trebušne slinavke z ljudskimi zdravili. 12 receptov! Zdravljenje trebušne slinavke z ljudskimi zdravili!

Poskrbite za trebušno slinavko. Opravlja številne pomembne funkcije in pri boleznih trebušne slinavke so motene vse vitalne funkcije telesa.!

Zdravljenje trebušne slinavke z ljudskimi zdravili. Trebušna slinavka - nanaša se na endokrine žleze in opravlja predvsem dve pomembni funkciji - proizvodnjo inzulina in encimov za prebavo hrane, ki vstopa v črevesje. Najpogostejše bolezni trebušne slinavke so pankreatitis (akutni in kronični) in različne vrste diabetes mellitus.

  • Preberite več →

Cink škoduje telesu

Cink je kemični element, kovina, simbol Zn. Mnogi od nas smo nekoč uporabljali cinkovo ​​belo za barvanje in skoraj vsi poznajo pocinkano posodo. In pocinkano železo se danes uporablja kot strešni material. Iz šolskega tečaja kemije se nekateri spominjajo, da se sive granule te kovine raztopijo v kislinah. Hkrati je cinkovo ​​mazilo splošno znano..

Cink v zadnjem času postaja priljubljen kot koristno prehransko dopolnilo. Včasih ta priljubljenost vodi do dejstva, da ga začnejo uporabljati kot zdravilo. Toda to je le element v sledovih, ki ga telo potrebuje v majhnih količinah..

  • Preberite več →

Cink je za telo škodljiv. Cink škoduje telesu

Cink je kemični element, kovina, simbol Zn. Mnogi od nas smo nekoč uporabljali cinkovo ​​belo za barvanje in skoraj vsi poznajo pocinkano posodo. In pocinkano železo se danes uporablja kot strešni material. Iz šolskega tečaja kemije se nekateri spominjajo, da se sive granule te kovine raztopijo v kislinah. Hkrati je cinkovo ​​mazilo splošno znano..

Cink v zadnjem času postaja priljubljen kot koristno prehransko dopolnilo. Včasih ta priljubljenost vodi do dejstva, da ga začnejo uporabljati kot zdravilo. Toda to je le element v sledovih, ki ga telo potrebuje v majhnih količinah..

  • Preberite več →

Uporabne lastnosti cinka. Kaj je cink za človeško telo??

Cink telo ves čas potrebuje v majhnih količinah, da ostane zdravo in vsak dan vzdržuje vitalne funkcije. Cink je za telo zelo potreben: pomaga pri proizvodnji, vzdrževanju in obnavljanju ravni hormonov; izboljšuje delovanje imunskega in prebavnega sistema. Deluje protivnetno in se zato pogosto uporablja za zdravljenje najrazličnejših stanj, vključno z rakom in boleznimi srca..

  • Preberite več →

Cink ima blagodejne lastnosti. Cink (Zn, Zincum)

Cink je v čisti obliki prvič izoliral William Champion leta 1738, čeprav je bila medenina (zlitina bakra in cinka) uporabljena v starem Egiptu in antični Grčiji (kalorizator). Včasih odkritelju cinka pravijo Nemec S. Marggraf, ki je leta 1746 razvil podobno metodo za pridobivanje cinka in jo podrobneje opisal kot Champion.

Cink svoje ime dolguje Paracelsusu, v njegovih spisih sta besedi cink in cinken, ki ju je poimenovala kovina, očitno zaradi podobnosti svojih kristalitov z iglami (zinke - zob).

  • Preberite več →

Cink je koristen in slab za žensko telo. Prednosti cinka

Koristi cinka za telo lahko opazimo tako navzven (cink zdravi dermatoze, akne, upočasni kožo) kot tudi znotraj - kovina pomaga pri vnetjih prebavil, ledvic. Opaženo je bilo, da cink vpliva na intelektualne sposobnosti (raven elementa v telesu nadarjenih učencev je veliko višja kot pri zaostalih). Očitne so tudi koristi cinka za moško zdravje - element je aktivno vključen in preprečuje tudi razvoj tumorjev prostate.

Uporabne lastnosti cinka:

  • Preberite več →

Antioksidanti vplivajo na telo. Potencialna škoda antioksidantov

Potencialni škodljivi učinki antioksidantov so sporni.

Na primer, presežek vitamina C lahko povzroči zastrupitev s hrano..

Ljudje smo včasih dovzetni za posamezno nestrpnost do nekaterih snovi, ki so lahko antioksidanti.

Kar zadeva učinkovitost antioksidantov v boju proti raku ali srčnim boleznim, dosedanje raziskave še vedno niso dokončne. V eni od teh študij so znanstveniki ugotovili pozitivno povezavo med uporabo antioksidativnih zdravil in zmanjšanjem tveganja, medtem ko so drugi celo prepoznali nevarnost (!) Njihove uporabe.

  • Preberite več →

Cink za žensko telo je dober in slab. Ženske, starejše od 45 let, potrebujejo več cinka kot vode! Tukaj je opisano, kako pravočasno opaziti primanjkljaje.

Cink je bistvenega pomena za vsako celico v telesu: ima ključno vlogo pri celični presnovi, delovanju imunskega in prebavnega sistema, celjenju ran in reproduktivnem zdravju. A o tem se ne govori toliko kot o magneziju ali kalciju. Moram reči, da je diagnosticiranje njegove pomanjkljivosti težka naloga, simptomi pomanjkanja cinka so lahko podobni simptomom pomanjkanja drugih za telo pomembnih vitaminov in mineralov..

Tako preprosto! vam bo povedal, zakaj je cink tako pomemben za telo in kako prepoznati njegovo pomanjkanje v telesu.

  • Preberite več →

Pomen lipidov za telo. Koncept enostavnih lipidov. Njihova vloga v telesu

Lipidi in njihova vloga v telesu. Maščobe. Celični lipidi. Fosfolipidi. Holesterola. Lipidi človeškega telesa so večinoma nevtralni estri glicerola in višjih maščobnih kislin - trigliceridi, fosfolipidi in steroli. Višje maščobne kisline, ki so del kompleksnih lipidnih molekul v obliki ogljikovodikovih radikalov, so nasičene in nenasičene, vsebujejo eno ali več dvojnih vezi. Lipidi imajo v telesu energijsko in plastično vlogo. V primerjavi z molekulami ogljikovih hidratov in beljakovin je molekula lipidov bolj energetsko zahtevna. Zato se ob oksidaciji lipidov v telesu tvori več molekul ATP in toplote. Zaradi oksidacije maščob je zagotovljeno približno 50% potreb po energiji odraslega telesa.