Bromelain je naravno protivnetno sredstvo in še več

V zadnjem času je beseda encimi prišla v naš vsakdan. Encimi so v bistvu isti encimi, pospešujejo presnovne procese v našem telesu. Bromelain je tudi rastlinski encim. Bromelain je proteolitični encim, ki je neverjetno koristen za človeško telo. Uporablja se ne samo v medicini, ampak tudi v kozmetologiji. Toda za hujšanje bromelain ni primeren, saj ne more razgraditi maščobnih oblog.

Kaj je bromelain

Bromelain je naravni proteolitični encim, pridobljen iz ananasa. Veliko se uporablja za izboljšanje prebavnih procesov, zdravljenje poškodb, lajšanje oteklin mehkih tkiv in pospešitev okrevanja po različnih poškodbah.

Ta encim ima tudi protirakave lastnosti, prav tako pa preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Večino bromelaina najdemo v ananasu, vendar je njegova visoka koncentracija le v neužitnem jedru.

Kje je vsebovano

Ker je encim bromelain rastlinskega izvora, je le rastlinska hrana tista, ki lahko oskrbi telo z bromelainom. Naslednja živila vsebujejo najvišje koncentracije bromelaina:

  • ananas;
  • kivi;
  • papaja.

V proizvodnji se bromelain pridobiva iz ananasovega srca. Samo trdi del sadja vsebuje koristne sestavine.

Na trgu lahko vidite dve vrsti zdravil s tem encimom:

  1. Stebelni bromelain je poceni odpadek iz pridelave sadja. Izvlečki so dobro prebavljivi, vendar ne tako učinkoviti pri prebavi hrane.
  2. Sadni bromelain - pridobljen iz nezrelih sadežev. Njeni stroški so veliko višji, vendar zdravilo popolnoma pomaga telesu, da prebavi beljakovinsko hrano.

Za katere glavne lastnosti se uporablja?

V medicinski praksi se bromelain uporablja kot protivnetno in dekongestivo. Poleg tega so študije pokazale, da lahko s pomočjo bromelaina ustavite razvoj pljučnega raka. Drug encim bromelain učinkovito lajša otekline in vnetja, zato se aktivno uporablja za hitro regeneracijo poškodovanih mišic in kit..

Bromelain lahko pomaga preprečiti nastajanje krvnih strdkov v žilah, zato ga lahko predpišemo ljudem za preprečevanje kapi in srčnega napada..

Ta snov se je v medicini pozitivno izkazala za:

  • alergije;
  • astma;
  • artritis in bolečine v sklepih (v kombinaciji s tripsinom in rutinom);
  • avtoimunske bolezni;
  • rak;
  • vnetje črevesja;
  • sinusitis (sinusitis);
  • izpahi, zvini, rupture vezi;
  • okrevanje mišic po vadbi;
  • povečano strjevanje krvi.

Pozor! Bromelain je učinkovit pri prebavnih motnjah in zgagi. Največji učinek lahko dosežemo, če ga jemljemo z drugimi encimi, kot sta amilaza in lipaza.

Uporaba v kozmetologiji

Bromelain je zelo koristen za kožo in se uporablja v naslednjih primerih:

  1. Za pomlajevanje. Uporaba bromelaina (kot del pilingov, serumov in krem) omogoča, da je koža v najkrajšem možnem času gladka in sijoča.
  2. Za pojasnilo. Bromelain se odlično bori proti starostnim pegam. Uporaba encima je priporočljiva samo na tečajih.
  3. Za občutljiv dermis. Bromelain je odlična alternativa pilingu. Učinkovit pri zdravljenju vnete in razdražene kože.
  4. Za zožitev por in odstranjevanje mastnega sijaja. Bromelain je kot nalašč tako za zrel dermis kot tudi za mastno ali kombinacijo.
  5. Za celjenje ran. Kot proteolitični encim je bromelain odlično preprečevanje grobih brazgotin..

Nekateri proizvajalci svojim strankam zagotavljajo, da lahko s pomočjo bromelaina pospešite izgubo teže, saj je ta snov močno sredstvo za izgorevanje maščob. Čeprav je proteolitični encim, pomaga uravnavati težo z optimizacijo prebavnih procesov. Bromelain je sposoben razgraditi beljakovine in aktivirati pretok aminokislin v kri, kar je pomembno za vzdrževanje in rast mišičnega tkiva. Zato je bromelain pri hujšanju neuporaben, lahko pa ga jemljemo za pridobivanje mišične mase..

Navodila za uporabo

Če za uporabo bromelaina ni kontraindikacij, lahko odrasli ta dodatek vključijo v svojo prehrano. Pomembno je le, da ne pozabite na priporočene odmerke:

  1. Svinec vodi 1-2 kapsuli na dan - vse je odvisno od koncentracije aktivne sestavine.
  2. Pij veliko vode.
  3. Bromelain jemljite pred obroki ali med obroki.

Trajanje tečaja se določi ob upoštevanju navedenih ciljev. Za doseganje terapevtskega učinka traja 10 dni. Bromelain lahko jemljemo kot dodatno sredstvo za zdravljenje bolezni in preprečevanje njihovega razvoja..

V tem primeru morate upoštevati naslednje odmerke:

  • za zdravljenje artritisa - 400 ml, 1-2 krat na dan;
  • alergijske reakcije - 1000 mg na dan, bolje je jemati s kvercetinom;
  • onkologija - 2000 mg vsak dan v kombinaciji z drugimi proteolitičnimi encimi;
  • izboljšanje prebave - 500 mg trikrat na dan;
  • po operaciji - 1000 mg trikrat na dan.

Uživanje bromelaina z jabolčnim kisom

To je naravni pripravek, ki pomaga odstraniti toksine in toksine iz telesa, pa tudi pri hujšanju.

Pri jemanju bromelaina z jabolčnim kisom se dosežejo naslednji učinki:

  • prebava se normalizira;
  • aktivirajo se presnovni procesi;
  • maščobe in ogljikovi hidrati se razgrajujejo;
  • aktivira se delo črevesja;
  • odstranjujejo se žlindre, toksini in produkti presnove;
  • odvečna tekočina se odstrani iz telesa.

Odrasli lahko jemljejo 1-2 kapsuli 3-krat na dan. Trajanje tečaja je 1 mesec.

Bromelain in kurkuma

Je učinkovito zdravljenje artritisa in kroničnih poškodb sklepov. Bromelain s kurkumo lahko uporabimo za izboljšanje prebave, zdravja jeter in žolčnika. Kurkumo jemljemo skupaj z bromelainom tudi za zdravljenje raka. Bromelain poveča absorpcijo kurkume v prebavilih in tako poveča protivnetne lastnosti kurkume.

Kvercetin z bromelainom

Bromelain spodbuja boljšo absorpcijo kvercetina v telesu, največji pozitiven učinek pa dosežemo zaradi njihove kombinirane uporabe, zlasti v boju proti alergijam in proti avtoimunskim boleznim. Bromelain s kvercetinom je indiciran tudi za:

  • krepitev obrambnih sposobnosti telesa;
  • dodatki k glavni terapiji vnetnih in alergijskih patologij;
  • preprečevanje onkologije;
  • podpora srca in ožilja;
  • splošni program proti staranju.

Vzemite kvercetin z bromelainom po 1-2 kapsuli 2-krat na dan.

Kako jemati bromelain in papajo

Papain in bromelain sta encima istega razreda, ki sta odgovorna za normalizacijo prebavnih procesov, izboljšanje strjevanja krvi in ​​pospešitev procesov regeneracije. Zdravilo na osnovi papaina in bromelaina deluje protivnetno, imunostimulirajoče in proti raku. Vzeti morate 1-2 kapsuli na dan.

Kontraindikacije

Bromelain je kontraindiciran v naslednjih primerih:

  • nosečnost in dojenje;
  • individualna nestrpnost;
  • patologija ledvic;
  • motnje v delovanju jeter;
  • hipertenzija;
  • jemanje zdravil, nezdružljivih s sestavinami, ki tvorijo prehransko dopolnilo;
  • otroci, mlajši od 18 let.

Pri jemanju bromelaina se lahko pojavijo naslednji neželeni učinki:

  • driska;
  • zaprtje;
  • slabost;
  • bruhanje;
  • napenjanje;
  • tahikardija;
  • alergijska reakcija (urtikarija, pruritus, bronhospazem), če je oseba alergična na ananas, korenje, koper ali cvetni prah.

Pozor! Pri jemanju bromelaina se koncentracija antibiotikov v krvi poveča. Prav tako povečuje učinek pomirjeval in alkoholnih pijač. Pred jemanjem prehranskih dopolnil je potreben posvet z zdravnikom..

Ocene

Zdravniki in navadni bolniki, ki so jemali bromelain, so bili razdeljeni v 2 skupini. Človek ne verjame v učinkovitost dodatka, saj verjame, da se lahko uporablja le za izboljšanje prebave. Drugi del trdi, da jim je uspelo shujšati in izboljšati stanje kože. Zdravniki sami pogosto ne predpisujejo bromelaina, vendar kljub temu ne zanikajo njegove učinkovitosti v nasprotju s prebavnim procesom. V enem tednu se je mogoče znebiti bolečin v trebuhu, napihnjenosti in frustracije. V kozmetologiji je bromelain bolj priljubljen, saj so dekleta že večkrat opazila rezultat uporabe bromelaina. Njegova vsestranskost je v tem, da je učinkovita tako za zrelo kot mlado kožo..

Bromelain: koristen prebavni encim za hujšanje

Bromelain je encim za prebavo beljakovin, pridobljen iz celuloze in stebla ananasa.

Prednosti bromelaina vključujejo sposobnost zmanjšanja vnetij in oteklin, pospeševanje celjenja ran, pomoč pri prebavi, zmanjšanje bolečin v mišicah in sklepih, blagodejni učinek na zdravje srca ter lajšanje alergij in astme. (12)

Če želite dobiti to hranilo, lahko jeste ananas (zlasti srce), pijete ananasov sok ali uporabljate posebne dodatke. Odmerki tega encima se gibljejo od 200 do 2000 miligramov na dan (običajno približno 500-800 miligramov na dan).

Ta encim se zelo dobro absorbira, vendar njegova uporaba ni priporočljiva za ljudi, ki jemljejo antikoagulante, imajo motnje krvavitve ali alergične na ananas.

7 koristnih lastnosti in uporabe bromelaina

Lahko pomaga preprečiti raka

Raziskave so pokazale, da ima bromelain naravni učinek proti raku, ki spodbuja apoptotično odmiranje celic in preprečuje rast tumorja. (3)

Študije na živalih so pokazale, da lahko bromelain sproži proizvodnjo nekaterih citokinov, deluje pa tudi antimetastatično in zavira metastaze ter zmanjšuje agregacijo trombocitov.

Raziskovalci so bromelain povezali z večjo zaščito pred rakom dojk in pljuč, nedavno klinično preskušanje, objavljeno v reviji Anticancer Drugs, pa kaže, da vpliva na maligni peritonealni mezoteliom, redek rak, povezan z izpostavljenostjo azbestu. Kot ugotavljajo znanstveniki: "Dodatek bromelaina je znatno povečal smrt rakavih celic (citotoksičnost)... Bromelain lahko postane zdravilo za zdravljenje malignega raka." (4)

Pomaga pri zdravljenju prebavnih motenj

Zakaj je bromelain primeren za težave s prebavo ali prebavili? Ker gre za encim, ki telesu posebej pomaga pri prebavi beljakovin. Ugotovljeno je bilo tudi, da pomaga telesu učinkoviteje absorbirati hranila in celo zdravila. Raziskave so pokazale, da lahko pomaga zmanjšati kronično vnetje in zmanjša izločanje vnetnih citokinov, ki poškodujejo črevesno sluznico. (pet)

Zaradi svoje sposobnosti učinkovitega zdravljenja prebavil, je bromelain koristen za ljudi s katero koli od naslednjih prebavnih težav: (6)

  • Vnetje črevesja
  • Ulcerozni kolitis
  • Dispepsija ali razjede na želodcu in dvanajstniku, ki jih povzročajo okužbe s H. pylori
  • Rak debelega črevesa
  • Zaprtje
  • Crohnova bolezen
  • Zgaga
  • Driska

Spodbuja hitrejše okrevanje po poškodbah in operacijah

Zaradi protivnetnih lastnosti Bromelaina je odlična naravna alternativa blažilcem bolečin, kot je aspirin. Ena študija, ki je ocenila sposobnost bromelaina za izboljšanje stanja bolnikov po odstranitvi prizadetih tretjih molarjev, je pokazala, da encim spodbuja celjenje ran in pomaga lajšati bolečino in oteklino, ki se pojavi po operaciji. (7)

Večina bolnikov, ki so podvrženi tej operaciji, ima resne pooperativne simptome, na žalost pa antibiotiki in sredstva za lajšanje bolečin niso vedno učinkoviti pri preprečevanju okužb in drugih težav, ki spremljajo proces celjenja. Od 80 ljudi, ki so sodelovali v študiji, so tisti, ki so prejemali bromelain, poročali o "znatno manjši" bolečini, oteklini in celo pordelosti po operaciji (v primerjavi s kontrolno skupino, ki je prejemala standardna zdravila proti bolečinam).

Pomaga pri boju z alergijami in astmo

Dokazano dopolnilna in alternativna medicina je predstavila rezultate študije, ki je preučevala učinke bromelaina pri miših z astmo. Študija je dala številne zanimive hipoteze. Na primer, dejstvo, da bromelain zmanjša alergijsko preobčutljivost in ustavi razvoj drugih vnetnih reakcij, ki prizadenejo dihala. (8)

Ti rezultati kažejo, da ta encim pomaga modulirati celoten imunski sistem. V bistvu bromelain pomaga pri preprečevanju alergij z odpravljanjem osnovnega vzroka prekomerno preobčutljivega imunskega sistema. Znanstveniki so opazili, da so bile dendritične celice CD11c (+) in celice, ki predstavljajo antigen DC44, med jemanjem dodatkov bromelaina na daljavo, kar je znak, da je ta encim sposoben ciljati na osnovne vzroke za astmo in alergije. Zato ta dodatek pomaga večini ljudi pri obvladovanju simptomov, kot so zamašen nos in izcedek iz nosu, srbečica v očeh, otekle bezgavke, zardevanje in težko dihanje..

Pomaga pri preprečevanju in zdravljenju sinusnih okužb (rinosinusitis)

Da bi ugotovili, ali dnevni odmerek bromelaina (300 enot FIP, tablete 600 miligramov) lahko pomaga pri kroničnem sinusitisu (vnetju sinusov), so raziskovalci z univerze v Kölnu v Nemčiji izbrali 12 bolnikov s sinusotomijo in jih tri mesece zdravili z bromelainom.... Kot rezultat so bile ugotovljene naslednje koristne lastnosti bromelaina: izboljšanje splošnih rezultatov simptomov, izboljšanje splošnih rezultatov rinoskopije, izboljšanje splošnega življenjskega standarda in ni poročil o resnih neželenih učinkih. (devet)

Ker je kirurgija pogosto neučinkovita pri zdravljenju sinusitisa, ta študija daje upanje mnogim ljudem s kroničnimi težavami s sinusi..

Pomaga zmanjšati bolečine v sklepih

Zaradi močnih protivnetnih in analgetičnih lastnosti je bromelain fantastično zdravilo za lajšanje akutnih in kroničnih bolečin v sklepih. Revija "Alternativne terapije v zdravstvu in medicini" je objavila podatke iz študije, v kateri je sodelovalo 42 bolnikov z osteohondrozo ali boleznimi, ki povzročajo bolečine v sklepih..

Bolniki so dvakrat do trikrat na dan pred obroki prejeli dve 650-miligramski kapsuli bromelaina (odvisno od tega, ali so imeli akutno ali kronično bolečino). Raziskovalci so ugotovili zmanjšanje občutkov bolečine do 60 odstotkov v skupini z akutno bolečino in več kot 50 odstotkov v skupini s kronično motnjo. Znanstveniki so zaključili, da: "Bromelain kaže protivnetne in analgetične učinke in je lahko varnejša alternativa ali dopolnilno zdravljenje osteoartritisa." (deset)

Spodbuja hujšanje

Ali raziskave res kažejo povezavo med bromelainom in izgubo teže? Njegove učinke na izgubo teže in maščobne celice še preučujejo. Vendar obstaja razlog za domnevo, da lahko pomaga pri hujšanju zaradi protivnetnih lastnosti, sposobnosti lajšanja bolečin in izboljšanja telesne zmogljivosti ter pozitivnih učinkov na prebavo..

Po članku iz leta 2017 v reviji PLOS One se "matični bromelain (SBM) uporablja kot alternativno zdravljenje debelosti." (enajst)

Številne študije so pokazale, da bromelain pomaga zmanjšati količino beljakovin, ki vežejo maščobne kisline, sintazo maščobnih kislin in lipoprotein lipazo. Poleg tega zavira lipogenezo (diferenciacija celic, ki lahko vodi do tvorbe maščobnih celic) in zmanjša kopičenje trigliceridov.

Dodatki in odmerki bromelaina

Koliko bromelaina morate vzeti na dan? Najpogostejši odmerki tega encima so od 200 do 2000 miligramov na dan (običajno približno 500-800 miligramov na dan). (12)

Vendar lahko zdravniki pri različnih stanjih priporočajo različne odmerke. Spodaj so priporočeni odmerki bromelaina, odvisno od stanja:

  • Za artritis - 400 miligramov 1 do 2-krat na dan
  • Olajšanje alergij - 1000 miligramov bromelaina in kvercetina na dan
  • Za preprečevanje raka - 2.000 miligramov na dan, idealno z drugimi proteolitičnimi encimi
  • Za izboljšanje prebave - 500 miligramov 3-krat na dan z obroki; nekateri raje mešajo bromelain v prahu z vodo in ga pijejo pred obroki
  • Pri okrevanju po operaciji - 1000 miligramov 3-krat na dan med obroki

Bromelain je treba jemati na tešče, razen če ta encim pomaga pri prebavi. V tem primeru je treba bromelain jemati med obroki..

Bromelain velja za naravni dodatek in ne za zdravilo, zato ga FDA ne ureja. Kljub temu zakon o prehranskih dopolnilih (DSHEA, 1994) dovoljuje prodajo prehranskih dopolnil, ki vsebujejo bromelain, zlasti za zdravljenje ran in opeklin..

Bromelain je običajno na voljo v trgovinah z zdravo hrano. Nekateri proizvajalci najboljših dodatkov kombinirajo bromelain z drugimi prebavnimi encimi, da povečajo njihovo učinkovitost. V teh dodatkih lahko na primer najdete amilazo (encim, potreben za pravilno prebavo glukoze). Izberite celoten spektrski encimski dodatek za splošne prebavne in druge zdravstvene koristi.

Neželeni učinki in previdnostni ukrepi

Bromelain telo na splošno dobro sprejema in ne povzroča neželenih učinkov. Vendar v nekaterih primerih ni varno jemati tega encima. Ker bromelain pomaga pri preprečevanju nastanka krvnih strdkov, je potrebna posebna previdnost pri jemanju tega dodatka skupaj z antikoagulantnimi zdravili. Enako velja za operacije: izogibajte se jemanju tega dodatka takoj po operaciji, saj lahko poveča tveganje za krvavitev.

Neželeni učinki, povezani s tem encimom, običajno vključujejo prebavne motnje, kot so slabost, spremembe v blatu in povečana tvorba plinov. Možna je tudi alergija na bromelain, ki jo običajno spremljajo simptomi, kot so srbečica v ustih ali koži, izpuščaji, težave z dihanjem, zamašenost nosu in solzne oči.

V trgovini iHerb si lahko preberete ocene, pa tudi kupite Bromelain.

  • Ta odstavek vsebuje sponzorirano povezavo. Pri prvem naročilu boste od nas prejeli popust, trgovina pa nam bo izplačala majhen odstotek dobička od nakupa. Tako lahko prihranite denar, mi pa podpiramo delo spletnega mesta in uredništva. hvala!

Želite kupiti dodatek?

Priporočamo, da jih naročite pri iHerb. Ta trgovina ponuja več kot 30.000 kakovostnih izdelkov, ki jih pošiljajo iz ZDA po dostopnih cenah..

Kdaj naj oseba jemlje encim bromelain? Navodila za dodatek, kontraindikacije, ki jih vsebujejo izdelki

Proteolitični encim bromelain je bil nedavno objavljen kot čudežno zdravilo za hujšanje. Proizvajalci tablet za hujšanje so lahkoverne ženske osredotočili na lastnosti bromelaina pri izgorevanju maščob. Vendar je velika napaka misliti, da ta snov razgrajuje maščobne celice..

Toda kljub temu, da se ta proteaza ne more znebiti odvečnih centimetrov, lahko še vedno koristi telesu. Da se ne bi zmotili glede bromelaina, morate izvedeti vse podrobnosti o njem..

Koristne lastnosti bromelaina

Encim bromelain, ki ga vsebuje nekaj sadja, je vir snovi, ki so koristne za človeško telo. Na voljo je v obliki prehranskega dopolnila. Kapsule ali tablete Bromelain se jemljejo za izboljšanje zdravja.

Zdravilo bromelain deluje na telo na naslednji način:

  • izboljša prebavni proces;
  • redči kri;
  • preprečuje nastajanje krvnih strdkov;
  • odpravlja zabuhlost;
  • spodbuja absorpcijo beljakovin;
  • lajša vnetja;
  • stimulira imunski sistem;
  • preprečuje razvoj rakavih celic.

Nakup Bromelaina je priporočljiv, če se oseba pritožuje zaradi slabe imunosti, prebavne motnje ali okvare srca in ožilja.

Zdravilo bo koristno za tiste, ki so se pred kratkim poškodovali, trpijo zaradi artritisa ali imajo druga vnetja. Prav tako pomaga mišicam, da si opomorejo po težkem treningu. Zato je, če redno obiskujete pouk, povsem primerno jemati bromelain..

Country Life, Bromelain, Triple Strength, 500 mg, 60 tablet

Izdelki, ki vsebujejo bromelain

Ker je encim naravno prisoten, lahko nekatera rastlinska hrana telesu dovaja bromelain. Večina te snovi je prisotna v takih izdelkih:

  • ananas;
  • kivi;
  • papaja.

Bromelain se komercialno proizvaja iz ananasovih sredic. V trdnem delu tega sadja so vsebovane koristne snovi..

Paradise Herbs, Bromelain, Formula za sklepe in prebave, 500 mg, 60 kapsul

Resnica o hujšanju z bromelainom

Morda ste že slišali za to, kako učinkovit je bromelain pri hujšanju. Te podatke zagotavljajo nekateri brezvestni proizvajalci prehranskih dopolnil za nadzor telesne teže. Za mnoge hujšajoče je to zaman upanje. Konec koncev, ko kupijo Bromelain, resnično pričakujejo rezultate. Vendar ima ta snov le povprečen učinek na maščobne celice. Kaj se dejansko zgodi v telesu?

Pri uporabi takega zdravila se izboljša absorpcija beljakovin skozi prebavila. To je posledica dejstva, da bromelain spodbuja njegovo razgradnjo. A beljakovine so gradbeni material za mišično tkivo.

Če se volumen mišic poveča, bodo postopoma nadomeščali maščobno maso. Ta mehanizem vodi do manjše izgube teže. Številka pa se ne bo korenito spremenila samo zaradi gradnje mišic. Če je oseba debela, je bromelain nemočen. Žal, s takšno težavo ne bo kos. Da, ta encim bo resnično izboljšal prebavo, pospešil metabolizem. Toda za oprijemljivo hujšanje so potrebni bolj drastični ukrepi. Na primer prehrana, gibanje.

Uporaba bromelaina je možna v kombinaciji. Prispeval bo k procesu hujšanja. A najpogostejši vzrok kopičenja maščob je počasen metabolizem. In spodbuditi želodec je ravno tisto poslanstvo, ki ga izvleček ananasa zlahka izpolni..

Informacije o prijavi

Navodilo je priloženo kateremu koli pripravku, ki vsebuje to sestavino. Ko kupujete prehransko dopolnilo, morate razumeti, kako pomembno je natančno preučiti vložek. Navodila za uporabo bodo vsebovala vse informacije, ki nas zanimajo glede odmerkov, indikacij in možnih neželenih učinkov..

Aktivno prehransko dopolnilo, ki vsebuje visoke koncentracije bromelaina, je priporočljivo v naslednjih primerih:

  • travma;
  • vnetni procesi;
  • artritis;
  • nizka imunost;
  • okvare prebavnega trakta;
  • tromboza;
  • povečano strjevanje krvi;
  • predrakavo stanje;
  • onkologija.

Bluebonnet Nutrition, Super Bromelain, 500 mg, 120 kapsul

Kontraindikacije

  1. Nosečnost;
  2. dojenje otroka;
  3. individualna nestrpnost;
  4. bolezni ledvic;
  5. okvarjeno delovanje jeter;
  6. hipertenzija;
  7. jemanje številnih zdravil, ki so nezdružljive s sestavinami, ki tvorijo prehransko dopolnilo Bromelain.

Otroci ne smejo jemati bromelaina.

Odmerjanje

Odrasli lahko, če ni kontraindikacij, vključijo prehransko dopolnilo v svojo prehrano. V tem primeru ne pozabite na priporočene odmerke..

  1. vzemite 1-2 kapsuli na dan (odvisno od koncentracije aktivne sestavine);
  2. Pij veliko vode;
  3. vzemite zdravilo pred obroki ali med obroki.

Trajanje tečaja je odvisno od zastavljenih ciljev. Običajno traja približno 10 dni, da dosežemo terapevtski učinek. Prehransko dopolnilo se lahko uporablja kot dodatek za zdravljenje nekaterih bolezni in za preprečevanje.

Možni neželeni učinki

  1. alergijska reakcija;
  2. slabost;
  3. driska;
  4. težave pri zaustavitvi krvavitve v primeru poškodbe;
  5. obilne krvavitve med menstruacijo.

Pred začetkom tečaja se posvetujte z zdravnikom. Tega pravila ni mogoče prezreti, ne glede na prehranska dopolnila, ki jih boste uporabljali za izboljšanje svojega negotovega zdravja.

Bromelain Solgar

Ko se sprašujete, kateri bromelainski izdelek kupiti, velja vedeti, da izbira ni enostavna. Kljub temu ta encim proizvajajo številni proizvajalci. Zato se je težko odločiti, kateremu zdravilu dati prednost..

Kupci, kot ste vi, vam bodo pomagali donosno kupiti. Ljudje, ki imajo izkušnje s tečaji bromelaina, z veseljem delijo svoje vtise. Na primer, o tabletah znamke Solgar piše veliko lepega..

Solgar, bromelain, 500 mg, 60 tablet

Ta proizvajalec ponuja prehransko dopolnilo, v katerem je glavna sestavina ananasov bromelain. Ena tableta vsebuje 500 mg. Paket vsebuje 60 kosov. Ta znesek zadostuje za dvomesečni tečaj. Seznam dodatnih sestavin: rastlinska celuloza, MCC, sojin lecitin, kremen, glicerin, magnezijev stearat in citronska kislina. Solgar ima številne prednosti:

  1. Prehransko dopolnilo ustreza standardom dobre proizvodne prakse. O kakovosti zdravila ni treba dvomiti;
  2. Kapsule ne vsebujejo snovi, ki bi lahko škodovale telesu;
  3. Prehransko dopolnilo je enostavno za uporabo. Vzeti morate samo eno tableto na dan. To je bolje narediti s hrano..

Bromelain Solgar se prodaja v steklenicah iz rjavega stekla. Temna barva ščiti tablete pred izpostavljenostjo UV žarkom. Cena izdelka je povsem sprejemljiva. Na primer, ko naročite ta izdelek na spletnem mestu iHerb, boste morali za embalažo plačati le 900 rubljev.

Analogi rastlinskih encimov

Solgar še zdaleč ni edina možnost. Druga podjetja ponujajo tudi bromelainske koristi za zdravje. Upoštevajte analoge, po katerih je največ povpraševanja.

Bromelain Now Foods. Vegetarijanske kapsule. Prodaja se po 60 ali 120 na kozarec. Ena kapsula vsebuje 500 mg bromelaina. Cena 550 ali 1000 rubljev v skladu s številom kapsul.

Bromelain Doctor's Best. Kapsule, ki tehtajo 500 mg. Paket vsebuje 90 obrokov. Stroški izdelka od 900 rubljev.

Bromelain Source Naturals. Pakirano v 60 kapsul, od katerih vsaka vsebuje 500 mg učinkovine. Za prehransko dopolnilo boste morali plačati približno 600 rubljev.

Kvercetin in bromelain

Ni vedno le en encim v prehranskem dodatku blagodejen. Na primer, proteolitični encim se uspešno kombinira z rastlinskim flavonoidom kvercetinom. Poleg tega ima kvercetin antihistaminske, protivnetne in protivirusne lastnosti. Deluje tudi kot sredstvo za lajšanje bolečin. Tu je nekaj primerov dodatkov, ki vsebujejo kvercetin z bromelainom.

Kvercetin z Bromelain Now Foods. Rastlinske kapsule. Pakirano v 120 kosov. Stroški prehranskih dopolnil so od 1100 rubljev in več.

Quercetin Bromelain Doctor's Best. 180 vegetarijanskih kapsul v pakiranju. Cena od 1200 rubljev.

Ta zdravila so zelo učinkovita, saj imajo blagodejni učinek zaradi vpliva dveh glavnih komponent hkrati.

Kje kupiti bromelain?

Kako lahko dobim prehransko dopolnilo, ki me zanima? To vprašanje si zastavi vsak, ki želi opraviti tečaj. Dandanes nakup kakršnega koli prehranskega dopolnila ni problem. In sploh vam ni treba v lekarne. Veliko farmacevtskih podjetij seveda prodaja prehranska dopolnila. A vedno ne najdete pravega med njimi. Da ne bi izgubljali časa, je varneje samo uporabljati internet in spletno stran iHerb..

Bromelain lahko kupite na iHerb, saj je trgovina specializirana za dodatke. Bodite previdni, cene zdravil na iHerb in na drugih spletnih mestih se včasih bistveno razlikujejo. Vredno je poiskati najboljšo ponudbo. Potem zadeva ostaja majhna:

  1. odločite se, katerega proizvajalca želite;
  2. izpolnite poseben obrazec za naročilo;
  3. potrdite svojo namero za nakup izdelka;
  4. počakajte na kurirsko dostavo ali sporočilo, da je paket prispel na pošto.

Ko prejmete paket, ne pozabite preveriti celovitosti paketa. V celoti imate pravico zavrniti izdelek, če je steklenička s kapsulami poškodovana.

Thorne Research, Bromelain M.F., 60 Veggie Caps

Bi moral dvomiti v smotrnost nakupa?

Nekateri so previdni pri bromelainu, saj dvome o potrebi po tečajih razlagajo s strahom za lastno zdravje. Logično je, da se tega stališča držimo. Vendar zaužitje snovi, ki ima teoretično koristne lastnosti, včasih privede do nepredvidljivih reakcij telesa. Manjši neželeni učinki pri uporabi bromelaina, čeprav so možni, niso nevarni..

Če ne presežete dovoljenih odmerkov in upoštevate nasvete proizvajalca, jemanje tablet ne bo povzročalo nelagodja. Bromelain ima izjemno korist za večino bolnikov. To dokazujejo številne pozitivne ocene potrošnikov.

Nekateri pišejo, da jim je zaradi prehranskega dopolnila želodec začel delovati kot ura. Nekdo sporoči dobro novico, da artritis ne moti več toliko kot prej. Obstajajo zgodbe o tem, kako je dodatek pospešil okrevanje po poškodbah. In skoraj vsi potrošniki poročajo o splošnem izboljšanju dobrega počutja..

Pritožbe zaradi neželenih učinkov so redke. Zato lahko sklepamo, da potencialne koristi jemanja bromelaina močno presegajo tveganja. Ekstrakt ananasa je naravno darilo. Zakaj ga torej ne bi uporabili?

Bromelain

Oglaševanje bromelaina kot sredstva za hujšanje je nekoč pokrivalo vse medije. Po nekaj raziskavah se je izkazalo, da bromelain ni zdravilo za boj proti odvečni teži in pri tem ne pomaga vedno..

Kljub temu je bromelain našel svoje mesto med koristnimi snovmi, ki pomagajo našemu telesu. Danes se bromelain uporablja v medicinski in živilski industriji, tradicionalni medicini in športu za najrazličnejše namene..

Hrana, bogata z bromelainom:

Splošne značilnosti bromelaina

Bromelain je rastlinski katalitski encim, ki ga najdemo v rastlinah iz družine bromelijev. Drugo ime za bromelain je "ekstrakt ananasa", ki ga je dobil od glavnega vira - eksotičnega sadnega ananasa.

Bromelain najdemo v osrčju sadja, najdemo pa ga tudi v steblih in listih ananasa. Snov je rjavkast prah. Obstajata dve vrsti - ananasov stebelni bromelain (stebelni bromelain) in sadni bromelain (sadni bromelain).

Bromelain se uporablja v farmacevtskih izdelkih. V lekarnah ga najdemo v obliki kapsul in tablet. Uporablja se za proizvodnjo prehranskih dopolnil, ki se uporabljajo v športni prehrani. V industriji se bromelain uporablja za mehčanje mesnih izdelkov. Najpogosteje se uporablja za proizvodnjo prekajenega mesa..

Dnevne potrebe po bromelainu

Bromelain za naše telo ni vitalna snov. Po potrebi se odrasli osebi priporoča jemanje od 80 do 320 mg 2-krat na dan.

Dodatek z bromelainom je treba urediti glede na rezultat, ki ga je treba doseči, in na to, kateri telesni sistemi naj delujejo.

Potreba po bromelainu se povečuje:

  • prenajedanje, nizka proizvodnja prebavnih encimov;
  • s poškodbami: zvini, zlomi, rupture, izpahi (lajša otekanje mehkih tkiv in vnetja);
  • v primeru onkoloških bolezni (za upočasnitev rasti tumorjev), pa tudi za njihovo preprečevanje novotvorb;
  • artritis (med jemanjem rutine);
  • s prekomerno telesno težo, povezano z nizko proizvodnjo encima pepsin in presnovnimi motnjami;
  • s povečano koncentracijo trombocitov v krvi (uporablja se za utrjevanje žil);
  • z zmanjšano imunostjo;
  • s kožnimi boleznimi (urtikarija, akne);
  • z astmo;
  • z nekaterimi virusnimi boleznimi.

Potreba po bromelainu se zmanjšuje:

  • z visokim krvnim tlakom (kontraindicirano);
  • z visoko raven holesterola;
  • kontraindicirano pri ljudeh s stanji pred infarktom in pred možgansko kapjo;
  • med nosečnostjo;
  • pri majhnih otrocih;
  • z ledvično boleznijo;
  • z boleznimi jeter;
  • s posamezno nestrpnostjo do snovi.

Prebavljivost bromelaina

Bromelain se najbolje absorbira na tešče. Kot vsak encim se tudi v črevesju popolnoma absorbira in skozi svoje stene vstopi v krvni obtok. Po nekaterih poročilih soja in krompir vsebujeta snovi, ki lahko zmanjšajo absorpcijo bromelaina v telesu..

Študije so pokazale, da se bromelain v šestih do devetih urah absorbira do 40%. Pri povišanih temperaturah se bromelain uniči, pri nizkih pa se njegova aktivnost zmanjša.

Koristne lastnosti bromelaina in njegov vpliv na telo

Bromelain je encim, ki deluje kot tripsin in pepsin (encimi v želodčni kislini). Razgrajuje beljakovine, da se lahko bolje absorbirajo v želodcu in črevesju.

Bromelain pomaga izboljšati proces prebave. Ko se izločanje encimov trebušne slinavke zmanjša ali se prenajedemo, ima bromelain stimulativni učinek.

Treba je opozoriti, da bromelain bistveno ne vpliva na razgradnjo maščobnih celic. Vendar pa ima od tega dokaj oprijemljive koristi. Bromelain kot encim ima kompleksen učinek na telo, spodbuja normalno delovanje želodca in črevesja ter vpliva na presnovne procese. Izboljša delovanje krvnega obtoka, imunskega sistema itd..

Športniki jemljejo bromelain za hitrejše okrevanje po poškodbah. Zvini, solze tkiva, poškodbe sklepov - bromelain pomaga hitreje okrevati, zmanjšuje bolečino in lajša vnetja.

Tudi športniki ga uporabljajo za hitro izgradnjo mišic. Bromelain pomaga zmanjšati telesno maščobo le z redno vadbo. Dobro se je izkazal v boju proti prekomerni teži z nizko proizvodnjo encima pepsin.

Protivnetne in zdravilne lastnosti bromelaina pomagajo v boju proti artritisu in astmi. Bromelain pomaga povečati imunost, procese okrevanja telesa.

Uporablja se za zmanjšanje stopnje rasti malignih tumorjev. Uporablja se tudi v preventivne namene, če za to ni kontraindikacij..

Interakcija z drugimi elementi:

Bromelain reagira z beljakovinami, da pomaga razgraditi. Sodeluje pri razgradnji maščob in ogljikovih hidratov.

Znaki presežka bromelaina v telesu

Primeri, ko je v telesu preveč bromelaina, so zelo redki. Če se to zgodi, lahko znaki vključujejo:

  • slabost;
  • povečan pritisk;
  • driska;
  • napenjanje;
  • povečana krvavitev med menstruacijo.

Znaki pomanjkanja bromelaina v telesu

Ker bromelain v našem telesu ni nepogrešljiva snov, niso odkrili znakov njegovega pomanjkanja..

Dejavniki, ki vplivajo na količino bromelaina v telesu

S hrano človeško telo prejme potrebno količino te snovi. V primeru določenih kršitev je pomanjkanje snovi mogoče nadomestiti s pomočjo koncentratov, prehranskih dopolnil in zdravil.

Bromelain za lepoto in zdravje

Kompleksni učinek encima bromelain na telo prispeva k njegovi krepitvi in ​​pomlajevanju. Bromelain blagodejno vpliva na kožo in lase.

Bromelain pomaga pri celjenju ran na obrazu, lajša otekline in vnetja ter spodbuja obnovo kože. Sadne kisline in antibakterijsko delovanje bromelaina pomagajo pri negi mastne kože.

Poleg tega snov športniki uporabljajo za izgradnjo mišične mase. To zahteva beljakovinsko prehrano in aktivno telesno aktivnost..

Bromelain. Vpliv na človeško telo

Bromelain je proteolitični encim rastlinskega izvora, ki izboljša prebavo. Večino te snovi lahko najdemo v osrčju svežega ananasa, zato lahko bromelain uporabimo tako v obliki pripravkov kot preprosto v obliki rezin ananasa. Tako v prvem kot v drugem primeru ga boste prejeli v zadostni količini.

Pred nekaj desetletji je obstajala cela moda za bromelain - tisk mu je pripisoval čudežne lastnosti hujšanja. Vendar so čez nekaj časa rezultati pokazali, da bromelain pri hujšanju ni dosegel velikega uspeha - seveda razgrajuje beljakovine in pomaga k njihovi hitri absorpciji v telo, a z maščobami ne more narediti istega trika. Za njihovo razgradnjo so odgovorni drugi encimi, na primer papain. Zato so tisti, ki želijo imeti vitko postavo, na to hitro pozabili in prešli na druga zdravila. Zdaj je bromelain včasih vključen v nekatere izdelke za hujšanje, vendar le kot ena od komponent.

Lastnosti in uporaba bromelaina

Kot smo že omenili, je glavna lastnost bromelaina sposobnost učinkovite razgradnje beljakovin v želodčnem soku. Poleg tega so bile med kliničnimi študijami potrjene dobre protivnetne in imunostimulirajoče lastnosti te snovi, ki se ne absorbira v kri in se dobro izloča iz telesa..

Poleg izboljšanja prebave je bromelain priporočljiv pri različnih boleznih prebavil kot protivnetno sredstvo in pospešuje proces regeneracije prizadetega tkiva. Praksa je dokazala pozitiven učinek bromelaina pri zdravljenju artritisa, revme in lajšanju edema. In športnike bo zanimal, ker pomaga hitro obnoviti mišice po treningu ali tekmi..

Bromelain zmanjša strjevanje krvi z raztapljanjem krvnih strdkov v žilah. Ta lastnost omogoča, da ga uporabljamo kot zdravilo za kompleksno zdravljenje angine pektoris in kot profilaktično sredstvo proti možganski kapi za hitro okrevanje po operaciji, srčnem infarktu in možganski kapi. V tem primeru je najbolje, da bromelain jemljete na tešče - zjutraj, pol ure pred zajtrkom. Ker v želodcu ne najde dovolj beljakovin za razgradnjo, se absorbira v kri, jo redči in preprečuje nastanek krvnih strdkov. Poleg vsega tega je bil po uporabi bromelaina pri zdravljenju bronhialne astme opažen tudi določen pozitiven učinek..

Če želite z bromelainom očistiti črevesje ali zmanjšati simptome zabuhlosti na obrazu, pozornost usmerite na dodatek Encimski kompleks Plus. Vsaka kapsula vsebuje 100 mg te snovi, kar bo telesu omogočilo, da hitro prejme potrebni odmerek..

Kontraindikacije za uporabo bromelaina

Majhno število ljudi lahko razvije alergije po uporabi bromelaina - zato, če ne prenašate ananasa, se izogibajte jemanju te snovi v obliki tablet. V redkih primerih je bromelain pri bolnikih povzročil slabost, prebavne motnje in povečano menstrualno krvavitev.

Bromelaina se ne sme jemati pri hipertenziji in nosečnosti, boleznih ledvic in jeter. Otrokom ni priporočljivo..

Bromelain in njegove koristi za zdravje

V tem članku boste izvedeli veliko koristnih informacij o bromelainu, najprej pa se pogovorimo o tem, od kod prihaja ta snov. Ananas je s svojimi ostrimi listi in debelo lupino zelo podoben strašljivemu divjačini, v resnici pa je zelo zdrav in okusen sadež tega zelišča..

p, blok citat 1,0,0,0,0 ->

Kaj je bromelain

Večina kupcev v trgovinah je na ananas pozoren kot na okusen dodatek praznični mizi, vendar v večini primerov ne razume, da je ananas zdravilo.

p, blok citat 2,0,0,0,0 ->

Domovina ananasa je Južna Amerika, uporaba ananasa v medicini pa je bila še vedno med starodavnimi ljudstvi, ki so prebivala na Havajih. Izdelek sam in njegovi izvlečki so bili pogosto uporabljeni kot naravno zdravilo za zdravljenje prebavne motnje in alergij, ker je ta izdelek napolnjen z vitaminom C, vitaminom B1, kalijem in manganom..

p, blok citat 3,0,0,0,0 -> ANANAS JE GLAVNI VIR BROMELINA

Skrivnost terapevtskega učinka tega sadja je poleg teh sestavin tudi v prisotnosti proteolitičnega encima, imenovanega bromelain. Najboljši vir tega encima je sadež sam, vendar je njegova visoka koncentracija v neužitni trdi sredici sadja, ki jo večina od nas razreže in zavrže. Da bi dobili potrebno količino bromelaina, bodite pozorni na koncentrirane izdelke iz njega (izvlečki, prehranska dopolnila ali druga zdravila).

p, blok citat 4,0,0,0,0 ->

Zdravstvene koristi bromelaina

V medicinskem svetu se ta snov tradicionalno uporablja kot protivnetno in dekongestivo. Poleg tega so nedavne študije pokazale, da bromelain ustavi metastaze pljučnega raka, kar kaže na to, da se bromelain lahko uporablja za zdravljenje številnih bolezni. Poleg tega, ker bromelain dobro lajša otekline in vnetja, se pogosto uporablja za pospešitev okrevanja poškodovanih mišic in kit..

p, blok citat 5,0,0,0,0 ->

Bolezni (stanja), pri katerih je bromelain koristen

Bromelain za zdravljenje raka

Pred tem se je znanost zavedala dejstva, da uporaba bromelaina pomaga preprečevati širjenje pljučnega raka. Toda nedavna študija, objavljena februarja 2016, je pokazala, da je bromelain pozitivno vplival tudi na maligne celice peritonealnega mezotelioma, redke oblike raka, ki je posledica vdora azbesta v človeško telo..

p, blok citat 6,0,0,0,0 ->

V skladu s študijo je bilo ugotovljeno, da dopolnitev z bromelainom poveča število umirajočih rakavih celic tako s standardnim zdravljenjem (kemoterapija) kot samostojno..

p, blok citat 7,0,0,0,0 ->

Znanost verjame, da sposobnost bromelaina proti raku temelji na njegovem pomembnem vplivu na imunski sistem našega telesa. Znano je predvsem, da bromelain prispeva k:

p, blok citat 8,0,0,0,0 ->

Bromelain za zdravljenje prebavne motnje

Znano je, da je ta snov encim, ki pomaga pri prebavi beljakovin. Natančneje, bromelain pomaga telesu, da učinkoviteje prebavi hrano in absorbira hranila, kar je lahko izjemno učinkovito pri zdravljenju naslednjih prebavil:
• Vnetje črevesja
• Ulcerozni kolitis
• Crohnova bolezen
• dispepsija
• Zaprtje
• Rak debelega črevesa

p, blok citat 9,0,1,0,0 ->

Upoštevati je treba, da uporaba bromelaina na prazen želodec sproži njegove koristne lastnosti kot protivnetna, protitumorska ali antitrombotična snov. In če bromelain uporabljate s hrano ali takoj po njej, bodo njene koristne lastnosti usmerjene k prebavi hrane in izboljšanju delovanja prebavil..

p, blok citat 10,0,0,0,0 -> MOŽNI MEHANIZMI DELOVANJA BROMELINA V ZDRAVLJENJU PERIODONTITISA

Bromelain vam pomaga hitreje okrevati po operaciji ali poškodbi

Pred kratkim je bila objavljena študija, ki je ocenila sposobnost bromelaina za zdravljenje bolnikov, ki so bili operirani na kolenu. Večina bolnikov, ki so bili operirani, je pogosto pokazala znatne pooperativne bolečine in otekline. Na žalost so bili antibiotiki in zdravila proti bolečinam popolnoma neučinkoviti in so s seboj prinesli številne neželene učinke..

p, blok citat 11,0,0,0,0 ->

Od 80 ljudi, ki so sodelovali v študiji, so tisti, ki so prejeli bromelain, po operaciji poročali o "pomembnih izboljšavah v počutju". Zmanjšali so raven bolečine, otekline in rdečice (vnetja), tudi v primerjavi s kontrolno skupino, ki so ji predpisali univerzalna sodobna sredstva za lajšanje bolečin..

p, blok citat 12,0,0,0,0 ->

Lahko rečemo, da so protivnetne lastnosti bromelaina odličen naravni nadomestek za relativno škodljiva zdravila, kot je aspirin..

p, blok citat 13,0,0,0,0 ->

Bromelain za alergije in astmo

Lani je American Journal of Complementary and Alternative Medicine izpostavil rezultate študije, ki je preučevala, kako bromelain deluje na poskusnih miših z astmo. Med raziskavo je bilo pridobljenih nekaj zanimivih rezultatov. Poleg pozitivnih učinkov na astmo je bromelain zmanjšal alergijsko reakcijo telesa. Ugotovljeno je bilo, da je uporaba te snovi prispevala k zmanjšanju incidence alergijskih bolezni..

p, blok citat 14,0,0,0,0 ->

To so pravzaprav zelo zanimive informacije, ker kažejo, da bromelain pomaga modulirati celoten imunski sistem. To je bilo ugotovljeno tudi v študiji, ko so znanstveniki opazili zmanjšanje aktivnosti dendritičnih celic CD11c (+) DC44 in celic, ki predstavljajo antigen. To dokazuje, da bromelain zmanjša aktivnost prvega imunskega odziva in izboljša počutje večine ljudi z alergijskim rinitisom, pordelostjo in srbenjem oči, kožnimi izpuščaji itd. Izkazalo se je, da ta encim pomaga normalizirati hiperaktivni, preobčutljivi imunski sistem..

p, blok citat 15,0,0,0,0 ->

Bromelain za zdravljenje sinusitisa (sinusitisa)

Da bi razumeli, ali lahko dnevni odmerek bromelaina 300 FIP (600 mg tablete) pomaga ljudem, ki trpijo zaradi kroničnega sinusitisa (vnetja obnosnih votlin), je univerza v Kölnu (Nemčija) izvedla študijo, v kateri je sodelovalo 12 bolnikov, ki so bili pred tem operirani interference.

p, blok citat 16,0,0,0,0 ->

Uporaba bromelaina je trajala 3 mesece. V tem času so bolniki opazili naslednje prednosti uporabe tega encima:
• Splošni rezultati simptomov so se izboljšali
• Rezultati splošne rinoskopije so se izboljšali
• Izboljšala se je kakovost življenja
• In negativnih posledic uporabe ni bilo

p, blok citat 17,0,0,0,0 ->

Operacija je pogosto neučinkovita pri zdravljenju sinusitisa, zato ta študija prinaša veliko upanja za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih težav s sinusitisom..

p, blok citat 18,0,0,0,0 ->

Bromelain za zmanjšanje bolečin v sklepih

Zaradi močnih protivnetnih in analgetičnih lastnosti je bromelain zelo dobro sredstvo za zdravljenje kroničnih ali akutnih bolečin v sklepih. Leta 2016 je American Journal of Alternative Therapies and Health objavil študijo, v kateri je ocenil stanje 42 bolnikov z osteoartritisom sklepov in degenerativnimi spremembami na hrbtenici..

p, blok citat 19,1,0,0,0 ->

Bolniki so prejemali 650 mg kapsule bromelaina 2-3 krat na dan na tešče 30 minut pred obroki. Posledično je bilo ugotovljeno, da se je pri akutni bolečini bolečina zmanjšala za 60%, pri kronični bolečini pa je dosegla 50%..

p, blok citat 20,0,0,0,0 ->

p, blok citat 21,0,0,0,0 ->

Kako dobiti bromelain iz hrane in dodatkov

Obstajajo trije glavni načini za vključitev bromelaina v vaš naravni zdravstveni režim:

p, blok citat 22,0,0,0,0 ->

1. Pojejte z vlakninami bogat, sočen in zrel ananas. To je najboljši način za pridobivanje naravnih virov bromelaina. Čeprav je največja koncentracija bromelaina v močnem in trdnem jedru, je najbolje, če ga ne žvečite. Ni le zelo trden, ampak lahko vsebuje tudi povečano koncentracijo različnih pesticidov, ki se lahko uporabljajo za gojenje ananasa..

p, blok citat 23,0,0,0,0 ->

2. Če zagotovo veste o varnosti gojenja ananasa, potem lahko enostavno vključite jedro ananasa za svež sok, skupaj z drugo zdravo zelenjavo in sadjem. Verjame se, da 120 ml ananasovega soka na dan pomaga pri preprečevanju prebavnih težav, 240 ml tega soka pa lahko pomaga pri zdravljenju ulceroznega kolitisa, vnetnih črevesnih bolezni ali zaprtja..

p, blok citat 24,0,0,0,0 ->

3. Jemanje proteolitičnega encima bromelain v obliki prehranskega dopolnila (prehranskega dopolnila) je lahko zelo učinkovit način za vplivanje na zdravljenje nekaterih specifičnih vnetnih ali kroničnih bolezni. Če poskušate izboljšati prebavo, jemljite bromelain s hrano, drugim, zlasti vnetnim stanjem, pa jemljete ta encim na tešče vsaj 30 minut pred obroki..

p, blok citat 25,0,0,0,0 ->

Odmerjanje bromelaina

Zdravniki najpogosteje predpisujejo odmerek bromelaina 500 mg na dan. Vendar lahko mnogi zdravniki za različne zdravstvene težave priporočijo naslednje odmerke:

p, blok citat 26,0,0,0,0 ->

Artritis - 400 mg 1-2 krat na dan

p, blok citat 27,0,0,0,0 ->

Alergija - dnevno 1000 mg bromelain + kvercetin

p, blok citat 28,0,0,1,0 ->

Rak - dnevno 2.000 mg bromelaina + drugi proteolitični encimi

p, blok citat 29,0,0,0,0 ->

Prebavne motnje - 500 mg s hrano

p, blok citat 30,0,0,0,0 ->

Okrevanje po operaciji - 1000 mg 3-krat na dan

p, blok citat 31,0,0,0,0 ->

p, blok citat 32,0,0,0,0 ->

p, blok citat 33,0,0,0,0 ->

p, blok citat 34,0,0,0,0 ->

Neželeni učinki bromelaina

Ker ta encim pomaga pri preprečevanju nastanka krvnih strdkov, bodite še posebej previdni pri uporabi dodatkov ananasu ali bromelainu, če jemljete sredstva za redčenje krvi.

p, blok citat 35,0,0,0,0 ->

Pri dolgotrajni uporabi bromelaina je vredno spremljati raven trombocitov v krvi in ​​vrednosti železa, saj se zaradi redčenja krvi količina železa v krvi zmanjša.

p, blok quote 36,0,0,0,0 ->

V redkih primerih se lahko pojavi posamezna nestrpnost ali alergijska reakcija na ta encim. Včasih se pojavijo slabost, driska, povečana krvavitev med menstruacijo. Otroci in nosečnice smejo bromelain uporabljati le po posvetovanju z zdravnikom in opravljenih preiskavah krvi..