9 simptomov, ki kažejo, da imate HIV

Obstaja star rek: "Jedemo, da bi živeli, ne živimo, da bi jedli." Za osebo s HIV imajo te besede poseben pomen, saj mora biti človek sposoben pravilno jesti. Življenje s HIV pomeni življenje z oslabljenim imunskim sistemom. Uravnotežena prehrana je eden od načinov za ohranjanje dobrega počutja. Seveda je tu veliko komponent: apetit, razpoložljivost časa, kulinarične spretnosti in nenazadnje tudi denar. Uživanje zdrave prehrane je del zdravljenja, ki pomaga, da je okužba s HIV obvladljiva. Strokovnjaki menijo, da lahko ustrezna prehrana upočasni napredovanje bolezni brez kliničnih manifestacij do stopnje aidsa..

S hrano dobimo hranila, ki jih telo potrebuje: beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini in minerali. Vse te komponente so kot člani ene ekipe. Če ene hranilne snovi primanjkuje, druge pa je v presežku, imunski sistem ne bo deloval učinkovito. Noben od izdelkov ne vsebuje sestavin, potrebnih za telo. Zato morate jesti raznoliko.

V priljubljeni literaturi so objavljene številne bajke, ugibanja o prehrani, ki nimajo nobene fiziološke utemeljitve. Gre za ločene obroke in prepoved mleka za starejše, zgodbe o nevarnosti mesa in druge neumnosti. Vaša prehrana mora biti strukturirana tako, da so v njej vsakodnevno prisotna žita (žita), zelenjava in sadje, mlečni izdelki ter meso ali ribe. Izberite živila z malo maščob. To ne pomeni, da če želite zaseko, ne morete pojesti rezine tega dragocenega izdelka. Mimogrede, telo je samo dober regulator, prisluhnite svoji želji. Seveda pa je vse treba zmerno..

Različni ljudje potrebujejo različne količine hrane, kar je povezano s starostjo, težo, telesno aktivnostjo, a pravilno ravnovesje hranilnih snovi zagotavlja kombinacija različnih jedi skozi ves dan, teden, mesec. Sadje vsebuje veliko vitaminov, mleko pa jih vsebuje malo. Toda mleko vsebuje veliko kalcija, v zelenjavi pa zelo malo. Z drugimi besedami, visok vnos hrane v eni skupini ne nadomesti prenizkega vnosa hrane v drugi skupini..

Zdrava prehrana ne vključuje le raznovrstnih živil, temveč tudi izbiro hrane, ki vam najbolj ustreza. Nekatera živila niso preveč zdrava, na primer začimbe, vendar izboljšajo okus hrane, kar pomeni, da povečajo tudi apetit. Na vaši mizi mora biti prostora za različna živila. Naj vas prosi katera koli hrana, uživajte brez krivde.

Nekateri, ne samo okuženi s HIV, bolniki zavračajo meso, saj menijo, da je to nezdrava hrana. Živalski proizvodi vsebujejo zelo prebavljive in esencialne beljakovine. Železo je lažje dobiti tudi z mesnimi izdelki. Za vegetarijance morajo več jesti, da dobijo kalorije in beljakovine, ki jih potrebujejo. Kaj če se morate zrediti? Pa vendar, če ne jeste mesa, morate jesti beljakovinsko hrano rastlinskega izvora, predvsem stročnice: fižol, grah, leča in oreški.

Za okuženo z virusom HIV je treba vzdrževati normalno težo. Na žalost v sodobni kulturi tankost postaja sinonim za lepoto. Ne bo vam uspelo. Premajhna telesna teža zmanjša sposobnost telesa za boj proti oportunističnim boleznim.

Redno gibanje je bistvenega pomena za pravilno delovanje telesa. Brez vadbe se odvečne kalorije spremenijo v telesno maščobo, beljakovine pa niso potrebne, da bi se uprle morebitnim okužbam..

Jesti moraš, včasih pa ti sploh ni do tega. Sprehod na prostem vam bo vedno izboljšal apetit, sprememba kulise pa bo spremenila vaše razpoloženje..

Ne jejte na hitro ali stoje. Ne odreči se kečapu, gorčici. Majhna količina vina ni kontraindicirana, spodbuja izločanje želodčnega soka.

PRIPOROČILA:

Kruh in izdelki iz moke iz moke 1. in 2. razreda, rži in ržene pšenice, žita - riž, ajda, ovsena kaša, proso, biserni ječmen, zlasti stročnice;
Izključite: visokokakovostni kruh iz moke, piškoti, piškoti, palačinke, pite, žemljice, zdrob, testenine.

Meso in mesni izdelki: kotleti, sufle, zrazy, jetra, pljuča. Jedi iz perutnine.
Izključite: mastno meso, mesne konzerve, klobase.

Priporočljive ribe, kot so krap, sunder, ostriž, trska, vahnja, navaga, oslič, ščuka.
Lahko jeste morske sadeže.
Izključijo: sled, losos, jesetra, iverka, nasoljena, prekajena, ocvrta jegulja; konzervirane ribe, konzerve.

Jajca je treba jesti mehko kuhana, ocvrta jajca niso priporočljiva, trdo kuhana in surova jajca.

Fermentirani mlečni izdelki so nujni, izključiti pa je treba mleko, smetano, sladoled, kislo smetano.

Zelenjavo in sadje je treba jesti surovo ali kuhano, vendar ne v obliki kislih kumaric.

Slaščice: sladkor, med, marmelada; torte in peciva največ 1-krat na mesec.
Ne: karamela, medenjaki, vaflji, plinska voda.

Vadba in šport

Pomanjkanje gibanja vodi do stagnacije krvi, poslabša izločanje toksinov, upočasni presnovne procese.

Kako vadba vpliva na ljudi, ki živijo s HIV?

Fizična kultura podpira imuniteto, krepi mišice, povečuje telesno moč, povečuje apetit in končno izboljša razpoloženje. Torej, mislim, da je odgovor na vprašanje "Ali naj se oseba s HIV + ukvarja s športom?" je že očitno. Da!

Stvari, ki jih morate storiti, preden začnete vaditi?

Prvi korak je pogovor s svojim zdravnikom. Pri različnih boleznih obstajajo kontraindikacije za nekatere vrste stresa. Nekdo ustreza jogi, nekdo - tek ali ples, drugi - telovadi na simulatorjih.

Kateri šport je bolje izbrati?

Človeška kri vsebuje lipide v krvi - maščobne snovi, kot sta holesterol in triciklidi. Visoka koncentracija teh snovi v krvi povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Dolgotrajno protiretrovirusno zdravljenje okužbe s HIV lahko privede do povišanih lipidov v krvi.

Povečanje srčnega utripa za 30 minut vsaj 3-krat na teden z aerobno vadbo (kolesarjenje, tek, plavanje, celo hitra hoja) zniža raven maščob v krvi in ​​znatno zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.

Ljudje s sindromom hujšanja, povezanim s HIV, so pogosto znižali eno vrsto holesterola, imenovano HDL, ki ji lahko rečemo tudi "dober" holesterol. Odporna vadba (strojna vadba) pri HIV pozitivnih ljudeh znatno poveča holesterol HDL v krvi.

Redna vadba tudi zmanjša odvečno maščobno tkivo, vključno s tistim, ki ga povzroči lipodistrofija, sindrom porazdelitve teže, ki se pojavi pri dolgotrajnem protiretrovirusnem zdravljenju. Odporna vadba pomaga tudi pri povišani ravni triciklida in holesterola.

Toda na koncu si morate zapomniti - šport morate izbrati seveda po svojih željah! Skozi "Ne želim" noben poklic ne bo koristen. Torej, kaj morate storiti, najprej tisto, kar vam je všeč!

Ali je trening odpornosti v redu za okužbo s HIV??

Vadbeni odpor, namenjen povečanju mišične mase (dvigovanje uteži, sklece, trebušne vaje), je še posebej koristen za izboljšanje splošnega tonusa!

Stvari, ki si jih je treba zapomniti:

· Izogibajte se pretiranemu stresu! Bolečine v mišicah so lahko le blage, sicer gre že za preobremenitev.

Ne pozabite dobro jesti. Količina beljakovin, vitaminov in elementov v sledovih se mora v obdobju športa povečati

Prehrana. 5 osnovnih pravil

Pravilna prehrana je pomembna za vsakogar, saj nam hrana zagotavlja hranila, ki jih potrebujemo, da ostanemo zdravi. Vendar pa je hrana pogosto prilagojena. Zato morate najprej poiskati nasvet pri lečečem zdravniku in se posvetovati s strokovnjakom za prehrano.

Dietetik bo spregovoril o tem, kakšna hrana je dobra za vzdrževanje imunskega sistema, spregovoril o varnostnih ukrepih, svetoval o uporabi prehranskih dopolnil in vitaminov.

Pomembno je vedeti, da prehrana ni nadomestilo za zdravljenje! Lahko pa bistveno izboljša zdravje in počutje.

5 prehranskih pravil za okužbo s HIV:

1. pravilo. Porabite več kalorij.

Izguba teže je pogosta težava ljudi, ki živijo s HIV, in jo je treba jemati zelo resno. Pomembno hujšanje je lahko nevarno, ker telesu otežuje boj proti okužbam in okrevanje po bolezni.

Povprečna dnevna potreba po odrasli energiji je približno 3000 kcal. Če želite dobiti več kalorij, lahko:

- Obstaja enako kot vedno, vendar v velikih delih.
- Jejte pogosteje - ne 2-3, ampak 5-6 krat na dan in med obroki prigriznite.
- V solate, juhe, omake, vroče jedi dodajte kislo smetano, majonezo, maslo, nariban sir.
- Namažite orehovo maslo na toast, krekerje, sadje.
- V sendviče, juhe in solate dodajte strma kuhana jajca.
- Jejte čokolado, sladkarije, sladoled in vso svojo najljubšo hrano.
- Izogibajte se nizkokalorični hrani - napolnijo želodec, dajo lažen občutek sitosti.

In seveda ne pozabite, da mora biti hrana zdrava! Zato se ne splača jesti enega sladoleda in čipsa 6-krat na dan :)

2. pravilo. Jejte več beljakovin.

Če želite dobiti več beljakovin, si morate najprej zapomniti, katera hrana jih vsebuje..

3. pravilo. Pijte veliko tekočine.

Pri HIV pozitivnih ljudeh je zelo pomembno, da pijemo dovolj vode. Tekočina vsebuje hranila, ki jih potrebuje vaše telo.

Dodatna tekočina lahko:

  • Zmanjšajte neželene učinke zdravil.
  • Pomagajte odstraniti ostanke uporabljenih zdravil iz telesa.
  • Pomaga vam preprečiti dehidracijo (dehidracijo), suha usta in zaprtje.
  • Pomagajo vam, da se počutite manj utrujeni.

Na dan morate spiti vsaj 2 litra tekočine! Lahko je ne samo voda, temveč tudi sokovi ali mleko (če ni intolerance).

Pravilo # 4. Bodite previdni!

Če imate HIV, je treba biti pozoren na varnost hrane in pijače, saj je vaš imunski sistem že oslabljen in težko obvladuje okužbe.

Če je bila hrana neprimerno shranjena ali pripravljena, lahko mikrobe, ki jih vsebuje, prenesete na vas. Lahko privedejo do vaše bolezni.

Tu so pravila glede varnosti hrane:

1. Naj bo vse čisto! Kuhinjske pripomočke pogosto in vedno umivajte z detergentom.

2. Umijte si roke z milom in toplo vodo pred kuhanjem ali uživanjem hrane.

3. Vse sveže sadje in zelenjavo s posebno krtačo operite pod tekočo vodo.

4. Meso in drugo zamrznjeno hrano odtajajte v hladilniku ali mikrovalovni pečici. Klice, ki rastejo pri sobni temperaturi, lahko povzročijo resne bolezni.

5. Vse rezalne deske in nože (zlasti tiste, ki se uporabljajo za rezljanje piščanca ali mesa) operite z milom in vročo vodo. Uporabite različne deske za surovo in pripravljeno hrano.

6. Poskrbite, da mesne, ribje in perutninske jedi ne ostanejo razmočene.

7. Ne jejte surovih jajc, mehko kuhanih jajc, ocvrtih jajc na eni strani, tako da rumenjaki ostanejo poltekoči, ali Cezarjeve solate s surovim jajčnim prelivom.

8. Ne jejte suši, surovih morskih sadežev ali mesa. Mleko - samo kuhano ali pasterizirano.

9. Ostanke hrane shranjujte v hladilniku pri temperaturi pod 4,5 ° C. Ne jejte hrane, ki je bila v hladilniku več kot 3 dni..

10. Vroče jedi pred serviranjem ogrejte na 60 ° C..

11. Zavrzite hrano, za katero menite, da je zastarela (na primer sadje, zelenjava in sir). Če ima hrana plesen ali gnilobo, jo zavrzite.

12. Pijte samo kuhano ali ustekleničeno vodo

13. Vsako posodo, ki je razpokana ali praskana, zavrzite - tam se nabira umazanija.

5. pravilo. Posvetujte se s strokovnjakom

Samo zdravnik vam lahko priporoči, da jemljete prehranske dodatke, vitamine, minerale, svetuje, katere dodatke in v kakšni količini.

Dieta ni nadomestilo za zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik!

Ne pozabite, da ni nobene "pravilne" prehrane. Pravilna prehrana pomeni, da dobite dovolj hranil za svoje posebne potrebe..

© 2020 GOBUZ "Center Helper", Veliki Novgorod

Smrtonosna utrujenost. Kako ne zamuditi prvih simptomov HIV

Življenje se je pogovorilo z zdravniki in epidemiologi in ugotovilo, kateri so nevarni znaki okužbe.

Večina od nas misli, da jih problem HIV ne bo nikoli prizadel, saj tudi v odprti zvezi običajni odrasli skrbijo za svoje zdravje in ne vodijo asocialnega načina življenja. Toda zdravniki sprožijo alarm, pozitiven rezultat testa na HIV postaja norma za skoraj vsako drugo okuženo osebo.

Film Jurija Duda "HIV v Rusiji je epidemija, o kateri se ne govori" je povzročil resonanco in na to težavo opozoril veliko. Pri nas je že več kot milijon okuženih s HIV in njihovo število narašča. Kljub temu, da je bolezen v zgodnji fazi pogosto asimptomatska, lahko nekateri "opozorilni zvonovi" kažejo, da ste okuženi.

- Dolgo časa se okužba morda sploh ne pojavi. In človek lahko razume, da je okužen le, če opravi test za HIV, '' je dejala Evgenia Žukova, vodja oddelka za epidemiologijo in preprečevanje moskovskega regionalnega centra za preprečevanje in nadzor aidsa. - Vendar lahko nekateri znaki pojasnijo situacijo.

Po mnenju epidemiologa za preprečevanje virusa HIV Vjačeslava Trotsaka se lahko prvi znaki okužbe s HIV pri moških in ženskah pojavijo le en do dva meseca po stiku z nosilcem virusa. Včasih je bolezen že leta asimptomatska.

Kronični prehlad, gripa ali vneto grlo

Bolnika lahko motijo ​​simptomi, ki se običajno pojavijo pri gripi in vnetem grlu. Palatinske tonzile so otekle, prekrite z belkasto prevleko. Če ima oseba kronični tonzilitis, se lahko poslabša. Po statističnih podatkih približno polovica moških in žensk doživi "gripi podoben" sindrom z okužbo s HIV.

- zahrbtnost virusa HIV je v tem, da prvi znaki zelo spominjajo na prehlad in prav tako hitro minejo, - je dejal Kirill Barskiy, vodja programov fundacije za boj proti aidsu.

Dolgotrajna visoka temperatura

Temperatura se lahko dolgo dvigne s 37,1 na 38 ° C. To je odziv telesa na invazijo virusov. Če opazimo temperaturo v ozadju nizke ravni levkocitov, je to slab znak..

Nerazumna kronična utrujenost

Kaže se, kadar počitek ne pomaga pri okrevanju. Lahko se pojavijo motnje spanja, zmanjša se koncentracija pozornosti, možne so okvare spomina. Kronična utrujenost lahko povzroči tudi nihanje razpoloženja od apatije do agresije..

Bolečine v mišicah in sklepih

Artralgija ali bolečina v sklepih se pojavi pri 45% ljudi s HIV. Tretjina okuženih ima lahko bolečine v mišicah. V zgodnji fazi to povzroča nelagodje, v kasnejši fazi bolezni (če se ne sprejme noben ukrep) bo vsako gibanje povzročilo neznosne bolečine.

Limfni sistem varuje telo in ga čisti pred toksini, mikrobi in tujki. Vse to se kopiči v bezgavkah, nato pa ga celice imunskega sistema uničijo. Če se količina toksinov, mikrobov in tujkov močno poveča, tako da imunski sistem ne more obvladati, se bezgavke povečajo in vnamejo.

Izpuščaji na telesu, suha koža

Koža je najpomembnejši pokazatelj zdravstvenega stanja. HIV povzroči resen udarec na imunski sistem, kar se odraža tudi na koži. Skoraj vsi ljudje s HIV imajo v zgodnji fazi izpuščaje. V zgodnji fazi razvoja bolezni lahko takšen izpuščaj zaznamo kot običajno alergijsko reakcijo. Najprej se pojavijo rahle rdečice, koprivnica in luščenje kože. Nato se lahko razvije v pretisne omote, abscese, rane.

Povečano znojenje ponoči

To je dokaj pogost simptom pri HIV pozitivnih ljudeh. Med inkubacijskim obdobjem je prekomerno potenje lahko kratkotrajno in se pojavi v enem tednu. V kasnejših fazah se pokaže, če si vzamete pavze pri jemanju protiretrovirusnih zdravil. Vsekakor pa čezmerno nočno znojenje, ki se pojavlja dlje časa, kaže na resne zdravstvene težave..

Izguba teže in mišične mase

V zgodnji fazi se ta simptom morda ne bo izrazil tako dramatično kot v kronični in končni fazi. Izgubo teže pojasnjujemo z dejstvom, da telo okuženega tudi v mirovanju porabi 10% več energije kot telo zdravega človeka. Hujšanje HIV se razlikuje od hujšanja na tešče. Z upoštevanjem diete kuriš maščobe. Ko je HIV okužen, trpi mišično tkivo, ki močno deformira telesno težo.

Po statističnih podatkih se približno polovica HIV pozitivnih bolnikov pritožuje zaradi rednih glavobolov. Približno polovica jih ima kronično migreno, za katero so značilne slabost, boleča reakcija na svetlobo in utripajoča bolečina. Reden glavobol je lahko stranski učinek protivirusne terapije.

V kasnejših fazah lahko bolniki občutijo močno mrzlico, težave z dihanjem, težave s spominom in razjede na telesu. Pogosti sta toksoplazmoza in pljučnica. Sodobna medicina vam omogoča, da se izognete tem posledicam, če začnete zdravljenje pravočasno.

Specialistka Evgenia Zhukova priporoča, da se ne ukvarjate s samodiagnozo, če sumite na možnost okužbe zaradi spolnega stika z nepreverjenim partnerjem ali v primeru injekcij brez upoštevanja higienskih pravil. Test lahko opravite brezplačno in anonimno v katerem koli centru za AIDS.

Apetit za okužbo s HIV

HIV je virus človeške imunske pomanjkljivosti, ki vodi do okužbe s HIV. To je bolezen, ki povzroča AIDS ali sindrom pridobljene imunske pomanjkljivosti. Na tej stopnji je človeška imunost tako prizadeta, da se ne more več upirati najbolj primitivnim okužbam. Z drugimi besedami, katera koli bolnikova bolezen lahko povzroči njegovo smrt..

Prvič so o njem začeli govoriti leta 1981, v naslednjih nekaj letih pa so ugotovili HIV, AIDS in način njihove diagnoze. V Rusiji je bil AIDS prvič registriran leta 1987 pri homoseksualcu, ki je delal kot prevajalec v afriških državah.

Znanstveniki še vedno razpravljajo o izvoru te bolezni, vendar medicina še ne ve natančnega odgovora na to vprašanje..

Vzroki za HIV, aids

S to boleznijo se lahko okužite:

  • Med spolnim odnosom se ta virus lahko kopiči v semenu, še posebej, če ima oseba vnetne bolezni;
  • Med uporabo ene igle;
  • Z okuženo transfuzijo krvi;
  • Med nosečnostjo od matere do otroka;
  • Med zdravljenjem od bolnikov do zdravnikov in obratno, čeprav je odstotek takšne okužbe zelo nizek;

Pomembno je tudi vedeti, da HIV ne morete dobiti:

  1. 1 Pri kihanju in kašljanju;
  2. 2 Pri rokovanju, poljubljanju ali objemanju;
  3. 3 Ko uporabljate običajno hrano in pijačo;
  4. 4 V savnah, kopelih in bazenih;
  5. 5 Po "injekcijah" z onesnaženimi iglami v vozila, saj je vsebnost virusa na njih izredno nizka in v okolju dolgo ne obstoji.

Upoštevati je treba, da obstaja nevarnost okužbe, če je v bioloških tekočinah kri, na primer slina, iztrebki, solze.

Simptomi HIV, aidsa:

Zdravniki ugotavljajo različne simptome na različnih stopnjah bolezni, vendar obstajajo splošni simptomi, pri katerih mora oseba sumiti, da ima okužbo s HIV, in sicer:

  • Vročina neznanega izvora več kot 7 dni;
  • Otekle bezgavke (vratne, dimeljske, aksilarne) brez razloga;
  • Driska več tednov;
  • Znaki ustnega drozga;
  • Obsežen herpes;
  • Pomanjkanje apetita;
  • Drastično hujšanje.

Faze HIV:

  1. 1 Akutna febrilna - kaže se po 3-6 tednih od trenutka okužbe;
  2. 2 Asimptomatsko - lahko traja približno 10 let;
  3. 3 Razporejena ali AIDS.

Zdrava hrana za aids

Bolniki s to boleznijo se morajo naučiti živeti z njo. Seveda se bo od trenutka okužbe njihovo življenje bistveno razlikovalo, poleg tega se bodo morali držati številnih pravil, vključno z omejevanjem komunikacije z živalmi, ljudmi, ki trpijo zaradi prehlada, in prehrane.

Pomembno je vedeti, da se pri virusu HIV ni vredno držati posebne diete, saj telo v tem času bolj kot kdaj koli prej zahteva celo vrsto koristnih vitaminov in snovi. Zato naj bo hrana uravnotežena in visokokalorična. Vsebovati mora vse minerale, vlaknine in tudi tekočine, saj lahko podhranjenost vodi do slabega zdravja.

  • Koristno je jesti vse vrste mesa, na primer govedino, svinjino, piščanca, jagnjetino. Glavna stvar je, da je podvržena temeljiti toplotni obdelavi in ​​v notranjosti ni vlažna. Vsaka zastrupitev na tej točki je zelo nezaželena;
  • Zelo pomembno je tudi, da v svojo prehrano vključite kuhane ribe. Čeprav so lupinarji in suši (s surovo ribo) izključeni;
  • Pasterizirano mleko in mlečni izdelki iz pasteriziranega mleka so koristni, saj ta pijača vsebuje več kot 100 koristnih snovi ter kompleks aminokislin in elementov v sledovih, vključno z vitamini B, kalijem in kalcijem;
  • Koristna je uporaba kuhanih jajc, saj so ne samo visokokalorična in hranljiva, temveč vsebujejo tudi številne vitamine (A, B, C, D, H, PP, K) in elemente v sledovih (mangan, krom, fluor, kobalt, kalij, kalcij in itd.);
  • Pomembno je, da v svojo prehrano dodate različne vrste žit, na primer ajdo, ovseno kašo, ječmen, proso itd., Saj telo hranijo in bogatijo s koristnimi snovmi;
  • Ne smemo pozabiti na tekočino in ne omejiti njene porabe. Primerni so sadni sokovi, kompoti, sirupi, ki nasičijo telo z vitamini in minerali ali zgolj z vodo brez plinov;
  • V tem obdobju bodo posebno koristne različne vrste oreščkov, saj so visokokalorične in poleg tega vsebujejo celo vrsto koristnih snovi;
  • Testenine in riž ter hrana, bogata s škrobom, bi morale biti prisotne v prehrani osebe s HIV, saj so dobre za hranjenje in normalizacijo ravni sladkorja v krvi;
  • Koristno je tudi kuhano, konzervirano in pečeno sadje ter kuhana zelenjava, saj je skladišče vitaminov in mineralov..

Ljudska zdravila za zdravljenje virusa HIV

Na žalost je HIV še vedno neozdravljiva bolezen. Za zmanjšanje škode, ki jo telesu prinaša, zdravniki uporabljajo zdravila, ljudski zdravilci pa svetujejo, da se obrnejo na sredstva kitajske tradicionalne medicine, naturopatije, homeopatije, refleksoterapije, aromaterapije, joge, kontaktne terapije, zeliščarstva in celo samo pozitivnega razmišljanja..

Mnogi govorijo tudi o tako imenovani metodi zdravljenja s pripravki iz aloje. Sestavljen je iz tega, da 1 mesec enkrat na dan injiciramo 1 ml vodnega izvlečka te rastline pod kožo stegna. Po tem morate vzeti odmor za 30 dni in nadaljevati zdravljenje. Če želite to narediti, morate v naslednjem mesecu dnevno vbrizgati 1 ml tega sredstva pod kožo. Ta postopek zdravljenja je treba ponavljati vsako leto 3 leta..

Nevarna in škodljiva hrana za aids

  • Surovo meso in surove ribe, školjke, saj lahko vsebujejo patogene bakterije;
  • Surovo mleko in surova jajca. Prav tako se je treba spomniti, da slednje najdemo v domači majonezi, sladoledu, mlečnih napitkih, holandski omaki in drugih domačih jedeh;
  • Iz istega razloga ne morete jesti hrane, ki je prišla v stik s krvjo surovega mesa, vode iz rib in morskih sadežev;
  • Ne jejte solate ali druge zelenjave in sadja, ki ga ni mogoče olupiti ali kuhati. To je posledica dejstva, da so na takšni lupini lahko škodljivi mikroorganizmi. Vse sadje in zelenjavo je treba pred kuhanjem temeljito oprati;
  • Pri tej bolezni je zelo nezaželeno jesti mastno hrano, redkeje cela zrna, če povzročajo drisko;
  • Prav tako je iz prehrane bolje izključiti kavo, čaj in druga živila, ki vsebujejo kofein. Znano je, da odplakuje kalcij iz kosti in škodljivo vpliva na človeški živčni sistem;
  • Pri virusu HIV je vredno izključiti alkoholne pijače iz prehrane, saj destruktivno delujejo na človeško telo;

Pravila, ki jih morajo upoštevati osebe s HIV:

  • Odstranite vso surovo ali polsurovo hrano, ki lahko vsebuje škodljive mikroorganizme;
  • Za rezanje izdelkov uporabite posebne deske, ki jih morate vsakič temeljito oprati z milom in vročo vodo;
  • Pred vsako naslednjo uporabo temeljito operite ves pribor. In celo vsako novo jed poskusite s čisto žlico;
  • Vroče obroke je najbolje postreči s toplo in hladno hrano s hladno..

Prehrana in HIV: kaj morate vedeti?

Katera so osnovna načela zdrave prehrane za HIV. Katere vitamine morate jemati. Kaj ne smete jesti z okužbo s HIV in ali lahko pijete alkohol med ART.

Imam HIV. Zdaj se moram držati določene prehrane?

Verjetno ne. Zdaj pa morate izpolnjevati nekatere pogoje, saj se vaša prebava lahko spremeni: tako zaradi same bolezni kot tudi od ARV terapije, ki jo jemljete. HIV pozitivni ljudje se pogosto srečujejo s težavami, kot so izguba teže, driska, visoka raven holesterola.

Uravnotežena prehrana vam bo pomagala izboljšati splošno kakovost življenja, podpirati imunski sistem in obvladovati simptome in zaplete okužbe s HIV..

Katera so osnovna načela zdrave prehrane za HIV?

V načelih zdrave prehrane med HIV pozitivnimi in HIV negativnimi osebami ni večjih razlik.

Izberite pusto svinjsko ali goveje meso, piščančje prsi, ribe, cela zrna in stročnice. Uživajte fermentirane mlečne izdelke ali alternativno mleko (na primer sojino mleko), obogateno s kalcijem. Izberite hrano brez dodanega sladkorja in omejite vnos enostavnih ogljikovih hidratov. Vsaj 30% dnevnega vnosa kalorij naj bo iz maščob, vključno z enkrat nenasičenimi: oreški, avokado, ribe, oljčno olje.

Pijte veliko čiste vode (8-10 kozarcev na dan). To vam ne bo pomagalo le izogniti se dehidraciji, ampak tudi zmanjšalo neželene učinke zdravil..

Katere vitamine je treba jemati za okužbo s HIV?

Vitamin A in beta-karoten (zdravje kože in pljuč): zelena, rumena, oranžna ali rdeča zelenjava in sadje; jetra; jajca; mleko. Ne pozabite, da je vitamin A topen v maščobah, kar pomeni, da je zelenjavne solate najbolje začiniti z oljčnim oljem..

Vitamini skupine B (podpora imunskemu in živčnemu sistemu): meso, ribe, piščanec, oreški, fižol, avokado, brokoli in zelena listnata zelenjava.

Vitamin C (ščiti pred okužbami, kar je še posebej pomembno v ozadju virusa HIV): citrusi.

Vitamin D (pri HIV pozitivnih ljudeh, ključnega pomena za preprečevanje osteoporoze): ribje olje ali injekcija.

Vitamin E (ščiti celice in pomaga v boju proti okužbam): zelenolistna zelenjava, arašidi in rastlinska olja.

Železo (boj proti anemiji): zelenolistna zelenjava, polnozrnati kruh, jetra, ribe, jajca.

Selen in cink (pomembna za imunski sistem): oreški, perutnina, ribe, jajca in arašidi, fižol, mleko in drugi mlečni izdelki.

Če menite, da s hrano ne uživate dovolj vitaminov in mineralov, se s svojim zdravnikom pogovorite o možnosti jemanja multivitaminov..

Česa ne jesti z okužbo s HIV?

Med jemanjem zdravila Efavirenz (Stokrin) ni priporočljivo jesti grenivk in pomela, piti grenivkinega soka in jemati pripravke na osnovi ginka. Lopinovir (Kaletra) se ne kombinira s šentjanževko.

Poleg tega morate biti med jemanjem ARV bolj previdni glede zdravil: kalcija, železa, magnezija, aluminija ali cinka. Njihov sprejem z ARVT naj bo ločen za nekaj ur. Glede tega vprašanja se je bolje posvetovati s svojim zdravnikom..

Lahko z dieto odpravi težave z ARV?

Pravilno priporočilo lahko da le zdravnik. Tu pa je nekaj nasvetov, ki zagotovo ne bodo poslabšali..

Če okužbo s HIV in jemanje zdravil z ARV spremljajo:

Slabost in bruhanje

Jejte majhne obroke vsake 1-2 uri. Izogibajte se maščobni in začinjeni hrani. Pijte ingverjev čaj. Poskrbite, da vaša hrana ni prevroča.

Pijte več tekočine kot običajno. Omejite vnos mlečnih izdelkov, sveže zelenjave in sadja, sladkih pijač ali kofeinskih pijač. Jejte počasi. Izogibajte se mastnemu.

Poskusite z vadbo (ali jogo), ki vam bo pomagala povečati apetit. Ne pijte preveč tik pred obroki. Privoščite si svoj obrok, jejte z družino ali prijatelji. Preizkusite nove jedi, bodite kreativni pri predstavitvi.

Preveč hujšanja

Povečajte porcije. Jejte suho sadje, oreščke in sladoled. O jemanju beljakovinskih dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom. Preveliko izgubo teže je treba jemati resno - morda je povezana z oportunističnimi okužbami.

Težave s požiranjem

Jejte mehko hrano, kot je jogurt ali pire krompir. Ne jejte surove zelenjave, raje mehko sadje, kot so banane ali hruške. Omejite kislo hrano (pomaranče, limone in paradižnik). Posvetujte se s svojim zdravnikom: težave s požiranjem so lahko znak oportunističnih okužb.

Lipodistrofija (patološko stanje, za katero je značilna atrofija ali hipertrofija maščobnega tkiva. Pogostejše pri bolnikih, ki jemljejo starejša zdravila)

Omejite maščobe, zlasti nasičene in transmaščobe. Izberite "zdrave" nenasičene maščobe in vire omega-3 maščobnih kislin. Poskusite uživati ​​manj alkohola in rafiniranega sladkorja. Jejte več hrane, bogate z vlakninami.

Ali je HIV združljiv z vegetarijanstvom in veganstvom?

Za nasprotno še ni dokončnih dokazov. Opaziti pa je mogoče, da je bila ta tema doslej malo preučena..

Če razmišljate o tem, da bi pred diagnozo postali vegan ali se izogibali živalskim živilom, se zavedajte, da hujšanje pogosto spremlja okužbo s HIV, kar pomeni, da morate biti še posebej previdni pri prehrani in prehrani..

Ko se o dieti pogovorite s svojim zdravnikom, se oborožite. Preberite mu na primer članek o HIV pozitivnem veganu, ki je finalist tekmovanja PETA's Sexiest Vegan Next Door.

Ali lahko pijem alkohol??

Lahko, vendar ne bodite vneti! Dejstvo je, da danes ljudje, ki živijo s HIV, živijo približno enako kot tisti, ki so HIV negativni. Toda uživanje alkohola lahko vpliva na dolgoročno kakovost življenja. Poleg tega alkohol lahko vpliva na sposobnost osebe, da jemlje zdravila, težave z upoštevanjem pa vodijo do posledic, vse do razvoja odpornosti na zdravila..

Prav tako se je treba spomniti, da alkohol vpliva na jetra, kar še posebej velja za tiste z okužbo s HIV v kombinaciji s hepatitisom B ali C. Poleg tega nedavne študije kažejo, da imajo HIV pozitivni ljudje nižji prag za "varno" uživanje etanola.

Izguba teže in okužba s HIV

Izguba teže ali izguba teže je eden najpogostejših simptomov okužbe s HIV, ki se pojavi v kateri koli fazi okužbe. To je treba jemati resno, saj je nenamerno hujšanje pogosto znak aktivne okužbe s HIV ali bolezni. Neustrezna prehrana zmanjšuje učinkovitost imunskega sistema.

Razlogi za izgubo teže

Izguba teže se zgodi, ko telo porabi več hranil, kot jih porabi. Pri okužbi s HIV se to zgodi iz več razlogov:

Preprečevanje izgube teže

Da bi preprečili izgubo teže, je pomembno, da bolezni, povezane s HIV, zdravimo takoj, ko se pojavijo, in zagotovimo nujna hranila. Precej lažje je preprečiti izgubo teže kot jo kasneje poskušati odpraviti..

Ko spoznate diagnozo HIV, morate takoj k dietetiku, ne da bi čakali na trenutek, ko začnete hujšati. Dietetik vam bo pomagal oceniti vašo prehrano in zagotovil, da so v telo dobavljena vsa bistvena hranila, ter priporočil spremembe, ki jih povzroči uvedba zdravil, za lajšanje morebitnih neželenih učinkov, kot je slabost.

Vaša naloga je, da resno jemljete simptome, kot so izguba apetita, vztrajna slabost in driska, in takoj obiščite zdravnika. Zdravnik bo predpisal zdravljenje vzrokov za te simptome, predlagal zdravila za njihovo lajšanje ali, če jih povzročajo zdravila ARV, predpisal drugo terapijo.

Dobra priprava in higiena hrane lahko pomagata zmanjšati možnosti za črevesne okužbe, kot sta salmonela ali kampilobakter. Drugi previdnostni ukrepi (vrenje pitne vode, izogibanje stiku z iztrebki ljudi ali živali) bodo pomagali preprečiti tveganje za okužbo s paraziti, kot je kriptosporidij.

Terapija z ARV pogosto povzroči znatno povečanje telesne mase. Učinkovita ARV terapija je vedno bolj pomemben element strategij za izogibanje ali povrnitev izgube teže. Ker izboljšuje delovanje imunskega sistema, je ta terapija učinkovita tudi proti črevesnim parazitom, kot sta kriptosporidij in mikrosporidij, ki jih je težko neposredno zdraviti..

Spodbujanje povečanja telesne mase

Če ste izgubili težo zaradi okužbe s HIV, vam lahko dietetik svetuje, da povečate vnos kalorij in beljakovin, da izgubo obnovite. Morda vam bodo ponudili poživila za apetit, čeprav ta zdravila spodbujajo povečanje telesne mase v obliki maščobe in ne mišične mase, kar je bolj pomembno.

Nekateri zdravniki predpišejo kratek tečaj steroidov, ki ga jemljejo skupaj z lahko vadbo, in poskusno predlagajo poskus človeških rastnih hormonov. Nekatere študije trdijo, da jemanje slednjega vodi do povečane mišične mase..

Prepoznavanje virusa HIV: hujšanje, trajni prehladi in zvišana telesna temperatura

Pravočasno testiranje bo prvi korak v boju proti bolezni

Visoka temperatura, vztrajni prehladi in celo pljučnica, nenadna izguba teže brez diete - na videz simptomi pogostega slabega počutja. Vendar zdravniki v centru za aids priporočajo, naj ostanejo pozorni in se testirajo. Kdaj sprožiti alarm, če se simptomi zdijo preveč splošni, - v gradivu RIA Vostok-Media

HIV - eden najbolj "zahrbtnih" virusov na planetu, ki se spretno skriva pod krinko drugih bolezni. Ko pa greste v bolnišnico, vam lahko zdravnik ponudi pregled in ga ne smete zavrniti..

»Vsak zdravnik ima sanitarno pravilo za preprečevanje okužbe s HIV, ki navaja vse možne simptome okužbe. Če se najde kaj podobnega, mora zdravnik predlagati pregled bolnika. To je izguba teže, vročina, driska, hepatitis - seznam je ogromen. Mimogrede, povečane bezgavke so brez očitnega razloga eden najpogostejših kazalcev HIV v telesu, - pravi Anastasia Chernikova, vodja oddelka za metodološko in preventivno delo centra za preprečevanje in nadzor aidsa. - Simptomi so zelo podobni milijonu drugih bolezni. Zato je nemogoče samostojno določiti prisotnost okužbe v telesu. Če je v vašem življenju prišlo do situacije, povezane z morebitnim tveganjem za okužbo, je bolje opraviti številne teste za HIV in se prepričati o svoji diagnozi, kakršna koli že je ".

Preden bo oseba diagnosticirana kot HIV pozitivna, bo oseba večkrat napotena na preiskave. Glavni je odkriti prisotnost protiteles proti virusu HIV v telesu. Preprosto povedano, človeške imunske celice se začnejo upirati virusu in proizvajajo zaščitna protitelesa. Ti so tisti, ki jih določi primarni test. Če pa se je okužba zgodila manj kot 2 meseca pred preiskavo, bo analiza pokazala nezanesljiv rezultat..

»Poleg primarne analize se izvajata še dve potrditveni analizi. Predpisani so, da ugotovijo imunski status in izključijo napako v prvem testu. Toda zdravniki morajo poznati imunski status, da bi razumeli, ali naj predpišejo zdravljenje ali ne. Danes je terapija predpisana na ravni 350-500 imunskih celic CD4, «pojasnjuje specialist..

Celice CD4 so glavni pokazatelj intenzivnosti vpliva virusa na človeško telo. Običajno njihova raven ne sme pasti pod 1000 celic. Manj kot je CD4 v telesu, tanjši je njegov obrambni sistem. Nemogoče je napovedati, kako bo vnaprej potekal postopek obnavljanja imunosti. Obmorski zdravniki so videli, kako so pacienti s 50 celicami CD4 "splezali ven". Stopnja okrevanja okužene osebe je močno odvisna od sočasnih bolezni in lastne discipline..

"Morda je edina stvar, ki jo HIV" ljubi ", če lahko tako rečem, pomanjkanje discipline. Virus je zelo spremenljiv in že en izpuščen odmerek zdravila mu omogoča, da se prilagodi poteku zdravljenja, celotno zdravljenje pa je treba spremeniti. Če želite to narediti, ga morate dodatno preučiti. In tudi izbira novega režima ni lahka, saj zdravila prejemamo strogo v skladu z registrom, za novo skupino zdravil pa moramo oddati novo vlogo, «pojasnjuje Svetlana Ermolitskaya, vodja oddelka za zdravljenje in profilaktiko Centra za preprečevanje in nadzor aidsa. - Zato je želja samega bolnika po boju proti virusu zelo pomembna. Zdravnik predpiše zdravljenje, oseba pa mora dosledno upoštevati njegov recept. V nasprotnem primeru nihče ne more jamčiti za njegovo učinkovitost. ".

Pred nekaj leti so internetni prostor "raznesle" novice o agresivnih okuženih z virusom HIV, ki naj bi ljudem vbrizgavali brizge v podzemni železnici. Brizge so res eden glavnih virov okužbe, vendar le v povezavi z raztopino ali svežo kontaminirano kri.

»V Primorju ne vem za take primere. In na splošno od kolegov nisem slišala, da bi kateri od bolnikov takšno metodo navedel kot možno različico okužbe, - komentira Elena Miroshnichenko. - Slišal sem, da bi se otroci lahko po naključju spotaknili v peskovnik ali se pobrali na ulici. Tu pa morate jasno razumeti, da HIV sam po sebi, brez osebe, ne živi dolgo. Na koncu igle tudi dovolj hitro umre. Zasvojeni z drogami se okužijo, ker eno napravo v krogu prenašajo "tukaj in zdaj". Veliko je odvisno tudi od tega, kako igla je kontaminirana s krvjo. Med majhno insulinsko brizgo, ki se injicira intradermalno, in iglo po intravenski injekciji je zelo velika razlika. Med preiskavami preiskovanih se zgodi, da slučajno naletijo na brizge. Bil je primer ugriza, ko je uslužbenko ministrstva za notranje zadeve ugriznila HIV okužena ženska. S slino se ne morete okužiti, lahko pa se pojavijo rane v ustih ali dlesni. V tem primeru se je mimogrede vse izšlo. V teoriji se je možno okužiti z ugrizom do krvi, v praksi pa takega primera še nisem srečal in nisem slišal od kolegov. ".

Igle so lahko nevarne ne le v odvisnosti od mamil. V sanitarnih salonih za tetoviranje in tako priljubljenih v Vladivostoku kitajski kozmetični saloni skorajda ne vedo veliko o dezinfekciji opreme..

»Bil je primer, ko je naš fant šel na Kitajsko HIV-negativno. Tam je dolgo delal, živel je le z eno Rusinjo, vendar je uporabljal storitve frizerja, v katerem ga niso samo strigli, temveč tudi obrili z ravno britvico. Na cilju - HIV pozitiven ", - daje primer specialist.

Tuje državljani so še eno težko vprašanje. Danes je v Rusiji sprejet zakon, ki obvezuje vse tujce, ki že dolgo vstopajo, na testiranje na HIV. Ljudje s pozitivno diagnozo so predmet obvezne deportacije.

»Ukrajina je glede okužb s HIV med državami vzhodne Evrope najneugodnejša. Ko je val beguncev prišel do nas in jih je bilo veliko, so jih pustili na zdravljenje v naši državi. Čeprav so običajno tujci predmet deportacije. Prebivalci bližnje tujine, ki pridejo k nam na delo, so pregledani glede tuberkuloze, spolno prenosljivih bolezni, gobavosti in virusa HIV. Toda najpogosteje se državljani Uzbekistana, razen tistih, ki so uživali droge, v naši državi spolno okužijo in okužbo prenašajo tja, - komentira Elena Miroshnichenko. - Mimogrede, identificiramo zelo malo prebivalcev Kitajske. Po mojem mnenju je bil samo en primer. Njihova politika je, da pred odhodom v tujino opravijo teste in so tudi tam pregledani. ".

Danes ponujajo tudi testiranje na HIV med rutinskimi zdravniškimi pregledi. V odredbi Ministrstva za zdravje je zapisano, "državljanom, starim od 18 do 48 let, na zdravniškem pregledu ponuditi test za HIV". Takšno pravilo velja za območja z zelo veliko okužbo. Če je okuženih več kot 1% prebivalstva ozemlja, je priporočljivo, da vsakič, ko obiščejo zdravnika, opravijo test HIV..

»Modo moramo poznati, če poznamo svoj HIV status. Za to se izvajajo vse te obsežne akcije s prostovoljnim testiranjem, da ljudje razumejo pomen tega postopka in se navadijo skrbeti za svoje zdravje. Velik del družbe zdaj vlada v strahu pred okužbami. Ljudje lažje verjamejo, da se bo "razrešilo samo po sebi" in ne bodo testirani, ne bodo šli k zdravniku. Toda navsezadnje ob nenehnem vnosu zdravil, brez prekinitev in kršitev shem, virus sploh ni zaznan v krvi. Je nekje v telesu, vendar je popolnoma blokiran. To pomeni, da lahko rodiš zdravega otroka, ne okužiš partnerja in zaživiš polno življenje, «je zaključila strokovnjakinja..

HIV, AIDS, SPB.

HIV (virus človeške imunske pomanjkljivosti) je virus, ki povzroča AIDS (sindrom pridobljene imunske pomanjkljivosti). HIV napade imunski sistem in uniči bele krvne celice (levkocite), ki pomagajo telesu v boju proti okužbam in boleznim. Krvni test za HIV je edini zanesljiv način, da ugotovite, ali imate HIV. Spodnji simptomi vam lahko pomagajo, da sumite, da imate HIV, in nato preizkusite kri na HIV.

I. Vidni simptomi virusa HIV

1. Bodite pozorni, če čutite akutno šibkost brez očitnega razloga.

  • Akutna šibkost ni enak občutek kot zaspanost. Se počutite nenehno utrujeni tudi po nočnem počitku? Ali čutite večji nagon kot ponavadi po popoldanskem spanju in se izogibate napornim dejavnostim? čutite malo moči? To je vrsta šibkosti, ki bi morala ozaveščati o okužbi s HIV..
  • Če imate nekaj tednov ali mesecev akutno šibkost, se obvezno preizkusite na HIV.

2. Bodite pozorni na občutek vročine (zvišana telesna temperatura, vročina) ali močnega nočnega znojenja.

Ti simptomi so značilni za zgodnje faze okužbe s HIV (akutna okužba s HIV). Vsi ljudje s HIV nimajo teh simptomov, če pa se pojavijo, običajno trajajo 2 do 4 tedne po okužbi s HIV.

  • Vročina in nočno znojenje sta tudi simptoma gripe in prehlada. So pa letni časi, tj. običajno se pojavijo jeseni in spomladi.
  • Mrzlica, bolečine v mišicah, vneto grlo in glavobol so tudi simptomi gripe ali prehlada, lahko pa so tudi znaki akutne okužbe s HIV.

3. Preverite, ali imate povečane (otekle) vratne ali aksilarne bezgavke.

  • Pri okužbi s HIV se vratne bezgavke nabreknejo bolj kot v pazduhah ali dimljah.
  • Limfne vozle lahko nabreknejo zaradi številnih drugih vrst okužb, kot so prehlad ali gripa, zato so potrebna dodatna testiranja, da se ugotovi vzrok.

4. Bodite pozorni na napade slabosti, bruhanja in driske.

Ti simptomi, ki so običajno povezani z gripo, lahko kažejo tudi na zgodnjo okužbo s HIV. Če ti simptomi ne izginejo, opravite test za HIV.

5. Bodite pozorni na razjede v ustih in na spolovilih.

Če imate razjedo v ustih ob prisotnosti zgoraj navedenih simptomov, je čas, da sprožite alarm, še posebej, če ste že prej imeli razjede. Razjede na spolovilih lahko govorijo tudi v prid vaši okužbi s HIV.

II. Prepoznavanje specifičnih simptomov

1. Nenehni suh kašelj

2. Bodite pozorni na naključne izpuščaje, madeže (rdeče, rjave, roza, vijolične) na koži.

  • Vijolična, rdeča koža kaže tudi na napredovalno stopnjo okužbe s HIV. Pike so lahko videti tudi kot vre ali udarci.
  • Izpuščaj na koži se praviloma ne pojavi pri gripi ali prehladu, zato, če imate te simptome hkrati z drugimi zgoraj omenjenimi, se takoj posvetujte z zdravnikom..

3. Bodite pozorni, če imate pljučnico.

4. Preverite, ali imate glivice, zlasti v ustih.

5. Preverite nohte na znake glivične okužbe.

Nohti rumene ali rjave barve, razpokani, odlomljeni so značilni za ljudi z napredovalim stadijem okužbe s HIV. Nohti postanejo bolj dovzetni za glivične napade kot pri običajni imunosti.

6. Ugotovite, ali imate nerazumno izgubo teže.

V zgodnjih fazah okužbe s HIV lahko hitro hujšanje povzroči pretirana driska; v kasnejših fazah se to kaže s kaheksijo (hudo izčrpanostjo) in je močna reakcija telesa na prisotnost virusa HIV.

7. Bodite pozorni na težave z izgubo spomina, depresijo ali drugimi nevrološkimi stanji.

HIV vpliva na kognitivne funkcije možganov (spomin, pozornost, občutki, predstavitev informacij, logično razmišljanje, domišljija, sposobnost odločanja) v poznejših fazah. Ti simptomi so zelo resni in jih ni mogoče prezreti..

III. Razumevanje virusa HIV

1. Razmislite, če bi tvegali okužbo s HIV.

Obstaja več različnih situacij, ki so lahko zelo nevarne v smislu okužbe s HIV.

Če ste imeli eno od naslednjih situacij, potem ste v nevarnosti:

  • Imeli ste nezaščiten analni, vaginalni ali oralni seks.
  • Igle in brizge ste si delili.
  • Diagnosticirali ste spolno prenosljivo bolezen (sifilis, klamidijo, gardnerelozo, genitalni herpes itd.), Tuberkulozo, hepatitis B ali C.
  • Prejeli ste kri med letoma 1978 in 1985, pred leti, preden so bili sprejeti varnostni ukrepi za preprečevanje transfuzije okužene krvi, ali pa ste prejeli sumljivo kri.

2. Ne čakajte, da se simptomi preizkusijo.

Mnogi ljudje s HIV ne vedo, da so bolni. Virus lahko v vašem telesu obstaja več kot deset let, preden se simptomi začnejo pojavljati. Če imate razlog, da mislite, da ste zboleli za virusom HIV, naj vas odsotnost simptomov ne ustavi pri testiranju. Prej ko boste to ugotovili, bolje bo, prej boste lahko ukrepali, da bodo drugi na voljo in začeli zdravljenje..

3. Preizkusite se na HIV.

To je najbolj natančna metoda za ugotavljanje, ali imate HIV. Za testiranje na HIV se obrnite na lokalno kliniko, laboratorij, center za AIDS.

  • Testiranje je preprost, cenovno ugoden in zanesljiv (v večini primerov) postopek. Najpogostejši test se opravi s pregledom vzorca krvi. Obstajajo tudi testi, pri katerih se uporabljajo izločki iz ust in urin. Obstajajo celo testi, ki jih lahko uporabite doma. Če nimate rednega zdravnika, ki bi lahko opravil testiranje, se obrnite na lokalni zdravstveni dom.
  • Če ste bili testirani na HIV, naj vam strah ne preprečuje, da bi dobili rezultate testa.

Vedeti, ali ste okuženi ali ne, vam bo za vedno spremenilo življenje.

Kaj naj naredim naprej?

S pomočjo testa določite tveganje za okužbo: