Prehranska vprašanja za antibiotično terapijo

Antibiotska terapija se uporablja za boj proti bakterijam in patogenim glivicam, ki napadajo telo. Na žalost pomagajo tudi pri oslabitvi naravne mikroflore črevesja. Dieta z antibiotiki je sestavljena zlasti iz uživanja probiotičnih živil, ki vključujejo jogurte in fermentirano hrano.

Dieta med zdravljenjem z antibiotiki - pomen

Antibiotiki so zdravila, ki se uporabljajo pri bakterijskih in glivičnih okužbah. Njihov ukrep je boj proti patogenim mikroorganizmom.

Antibiotiki vodijo tudi do uničenja koristnih bakterij, ki živijo v prebavilih in tvorijo fiziološko črevesno mikrofloro. Ti "dobri" mikroorganizmi imajo v telesu številne pomembne funkcije. Odgovorni so za regulacijo črevesja, podpirajo imunski sistem, olajšajo proces prebave hrane, sodelujejo pa tudi pri vzdrževanju kislinsko-bazičnega ravnovesja.

Njihovo uničenje med antibiotično terapijo lahko privede zlasti do nelagodja v prebavilih: zaprtje, driska, bolečine v trebuhu.

V prehrani z antibiotično terapijo igrajo pomembno vlogo probiotiki, to je kulture bakterij, ki jih dodajamo hrani. Blagodejno vplivajo na zdravje in splošno počutje..

Številni živilski probiotični izdelki vključujejo: fermentirane mlečne pijače (jogurt, kefir, pinjenec), pa tudi vloženo zelenjavo (zelje, kumare itd.). Vsebujejo mlečnokislinske bakterije, ki obnavljajo naravno ravnovesje črevesne mikroflore.

Probiotične bakterije spodbujajo imunski sistem in krepijo imunski sistem, proizvajajo pa tudi snovi, ki sodelujejo v boju proti patogenim mikroorganizmom. Pokažejo tudi druge lastnosti, koristne za zdravje: znižujejo raven "slabega" holesterola, povečajo absorpcijo različnih snovi iz hrane (zlasti kalcija, fosforja, cinka, železa, vitaminov B), delujejo przeciwnowotworowo.

Antibiotična dieta - čem se izogniti

V dieti za antibiotično terapijo se morate izogibati živilom, ki lahko spremenijo absorpcijo in delovanje zdravila in s tem zmanjšajo njegovo učinkovitost. Lastnosti antibiotikov lahko spremenimo tako, da jih kombiniramo z agrumi in izdelki na osnovi citrusov. Ni priporočljivo piti antibiotikov s sokovi, zlasti grenivkinega in pomarančnega soka.

Drug dejavnik, ki omejuje absorpcijo antibiotikov - celo za polovico - je kalcij. Živila, bogata s tem mineralom, so: mleko, sir, skuta, pa tudi kefir in jogurt. Te hrane ne smemo izključiti iz prehrane, zlasti jogurtov, saj so vir probiotičnih bakterij. Vendar se morajo izogibati držanju antibiotikov. Najbolje je, da to vrsto hrane uživate dve uri pred ali po zaužitju zdravila..

Vse alkoholne pijače so med terapijo z antibiotiki kontraindicirane. Vezava zdravila na alkohol lahko povzroči neželene učinke v obliki poslabšanja zdravja, bruhanja, bolečine in omotice..

V antibiotični prehrani ni priporočljivo uživati ​​visoko predelane hrane. Revni so s hranili, ki jih telo potrebuje zlasti v obdobju okužbe. To so izdelki iz rafinirane bele moke (lahki kruh, rezanci), belega riža in druge pripravljene hrane.

Antibiotska dieta - kaj naj se pojavi na jedilniku

V prehrani z antibiotiki naj se ne pojavljajo le živila, ki vsebujejo probiotične bakterije, ampak tudi živila, bogata z vitamini in minerali. Terapija z antibiotiki lahko privede do motene absorpcije vitaminov in hitrejše razgradnje.

Poleg tega kot rezultat uničenja koristnih mikroorganizmov, ki sodelujejo pri proizvodnji vitamina K in vitaminov B (B1, B2, B3, B6, B12).

Pri antibiotični dieti morate skrbeti za veliko število surove zelenjave in sadja, ki je vir vitamina C. Viri vitamina C: peteršilj, rdeča paprika, paradižnik, črni ribez, šipki, jagode, soljena zelenjava.

Živila iz polnozrnatih žit, kot so temni kruh, rjavi riž, ovseni kosmiči, polnozrnate testenine, ajda in ječmen, igrajo pomembno vlogo v prehrani za antibiotično terapijo. Vsebujejo veliko količino vitaminov skupine B. Poleg tega ti izdelki prispevajo k obnovi črevesne mikroflore..

Med antibiotično terapijo je priporočljivo uporabljati česen, hren, čebulo in med. Te sestavine imajo baktericidne in protiglivične lastnosti ter mobilizirajo imunski sistem za boj proti okužbam in skrajšajo čas okrevanja po bolezni..

Obnovitev antibiotikov in antibiotična prehrana

Antibiotiki so odlično sredstvo za boj proti nalezljivim boleznim in prehladu. Ko pa vstopijo v naše telo, so sposobni ubiti ne samo škodljive bakterije in mikrobe, temveč tudi koristne, ki so odgovorni za proces prebave. Posledično človek doživlja različne motnje, ki vključujejo drisko in druge alergijske reakcije na prej zaznano hrano..

Zato se mora bolnik pri dolgotrajni uporabi teh zdravil in po zaključku zdravljenja držati nekaterih prehranskih pravil, da jih odstrani iz telesa. Okrevanje po jemanju antibiotikov, pa tudi njihova učinkovitost med boleznijo, je v veliki meri odvisno od našega dnevnega jedilnika.. Obstajajo posebna priporočila in diete, ki pomagajo k hitremu okrevanju in učinkoviti izločitvi teh zdravil iz našega telesa..

Vrednost režima pitja

Začnimo torej z opazovanjem režima pitja. Ne pozabite, da velika količina tekočine (do 4 litre), ki se čez dan absorbira, pomaga dobro splakovati telo v obdobju bolezni. Številni vedo o pomembnosti toplega, obilnega pitja v tem času, a le malo ljudi ve, kaj pijejo z antibiotiki..

Na katere pijače morate biti še posebej pozorni? Zdravniki priporočajo dajanje prednosti sadnim sokovom, čaju ali kavi z limono. Ta živila vsebujejo veliko vitamina C, ki pomaga telesu v boju proti okužbam. Skoraj vsi sveže iztisnjeni sadni sokovi so bogati z askorbinsko kislino, predvsem pa sokovi iz jabolk, pomaranč, jagod in breskev..

Gazirane in alkoholne pijače so strogo prepovedane. Pitje alkohola v kombinaciji z jemanjem antibiotikov ogroža človeka z različnimi zapleti, vključno s smrtjo..

Dieta in antibiotiki

Dieta za zdravljenje z antibiotiki vključuje povečan vnos hrane, bogate z živalskimi beljakovinami. Oseba, oslabljena zaradi virusne bolezni, potrebuje to biološko pomembno snov, ki jo v velikih količinah najdemo v morskih sadežih in ribje jedi.. Najboljša možnost v tem primeru je ribja juha in ribe, pečene z zelenjavo.

Kar zadeva meso, ne smemo pozabiti, da so mastne mesne jedi škodljive. Zato se je vredno odpovedati jagnjetini in svinjini. Toda v tem obdobju so dobri telečji, zajčji, piščančji in puranji fileji.. Najboljše načine za pripravo teh jedi je kuhanje na pari, kuhanje, dušenje ali pečenje v pečici. Ocvrto hrano je treba nekaj časa zavreči..

Med zdravniškimi postopki je priporočljivo, da se s posebnim naporom naslanjate na žita, zlasti na ovseno kašo, ki je bogata z vlakninami. Ta hrana pomaga čistiti črevesje škodljivih toksinov in toksinov..

Prav tako vlaknine najdemo v bananah, jabolkih, agrumih in različnih jagodah. Pri uporabi se normalizirajo presnovni procesi v človeškem telesu, očisti se krvni obtok, obnovijo se črevesje in celoten prebavni sistem. Na splošno je treba med jemanjem antibiotikov zaužiti čim več jagodičja in sadja. Če to ni mogoče, potem jejte limono ali dodajte njen sok čaju ali drugim jedem. Če vam limone niso všeč, si oglejte pomaranče. V celotnem poteku zdravljenja jih je treba zaužiti do 5 kosov na dan.

V obdobju bolezni je priporočljivo uživati ​​tudi velike količine zelenjave z zelenimi listi ter lahke juhe in juhe, ki so bogate z antioksidanti in drugimi hranili..

Če jemljete katerokoli zdravilo, mora bolnik natančno prebrati navodila za njihovo uporabo. Njegova natančna preučitev lahko razsvetli človeka pri vprašanju: česa ne smemo jesti z antibiotiki. Tako se zgodi, da se nekatera zdravila slabo kombinirajo z mlečnimi in kislo-mlečnimi izdelki, pa tudi z agrumi. Če pijete ta zdravila s podobnimi tekočinami, potem učinkovito zdravljenje ne bo delovalo, saj se uničijo v kislem okolju..

Kaj je treba uporabiti v obdobju okrevanja?

Okrevanje po antibiotikih se začne s čiščenjem črevesja. Za to je priporočljivo vzeti 2 tableti aktivnega oglja zjutraj. Poleg tega kozarec vode, izpite na tešče, blagodejno vpliva tudi na delovanje telesa in hitro izločanje zdravila iz njega..

Če je bil potek zdravljenja z antibiotiki dolg, se v telesu tvorijo odvečne soli. Če ga želite pretvoriti v žlindro, morate zmešati 1 žličko. medu in jabolčnega kisa, razredčite to sestavo v 1 kozarcu vode in popijte. In da se znebite toksinov, je priporočljivo ponoči uporabiti kozarec kefirja.

Fermentirani mlečni izdelki in prebiotiki pomagajo obnoviti črevesno mikrofloro. Poleg tega lahko bolnik v svojo prehrano vključi tudi artičoko (zemeljsko hruško). Vsebuje inulin, ki pomaga, da se koristne bakterije in mikrobi ukoreninijo v telesu..

Danes lahko na različnih prodajnih mestih najdete ogromno jogurtov z živimi laktobacili in pribiotiki, lahko pa tudi veliko izbiro zdravih kefirjev in drugih podobnih živil, ki vsebujejo bifidobakterije. Odlične so za oslabljeno imunost. Kadar ima pacient vprašanje: "Kaj je z antibiotiki in po njih?", Ga lahko zdravniki opozorijo na te pijače.

Omeniti velja, da imajo nekateri izdelki, ki se oglašujejo na televiziji, koristi za zdravje. To velja zlasti za jogurt "Activia", ki vsebuje bifidobakterije. Edini pogoj za nakup je preverjanje roka uporabnosti.

Čiščenje telesa škodljivih toksinov

Antibiotiki, nabrani v telesu in ne odstranjeni iz njega, se pretvorijo v strupene toksine. Prehrana med jemanjem antibiotikov in po njih vključuje povečano uživanje brusnic, sliv, borovnic, lešnikov, mandljev, orehov, fižola, peteršilja, kakava. Ti izdelki vsebujejo antioksidante, ki pomagajo hitro očistiti telo škodljivih snovi. Med antioksidante spadajo tudi prehranska dopolnila, kot so pektin, askorbinska kislina in citronska kislina..

Strokovnjaki svetujejo tudi pitje uroloških in zeliščnih pripravkov. Pomagajo tudi pri odstranjevanju odpadnih snovi iz našega telesa. Čaj iz kopriv velja za univerzalno čistilo za telo. Za njegovo pripravo boste potrebovali 2 žlici. l. sesekljano koprivo za 2 litra vrele vode. To pijačo je treba piti čez dan. Po 2 tednih se bo telo popolnoma znebilo antibiotikov.

Dieta po jemanju antibiotikov

Če želite obnoviti telo po jemanju zgornjih zdravil, se morate nekaj časa držati posebne tehnike za pravilno prehrano. Takšna prehrana, tako kot antibiotična dieta, priporoča, da se izogibate uživanju ocvrte in prekajene hrane ter mastne hrane. No, alkohol je v takih primerih popolnoma nesprejemljiv.. Človeško telo v obdobju okrevanja zahteva tudi obroke, bogate z beljakovinami. Da bi ohranil delovanje jeter, mora bolnik uživati ​​med.

Po daljši bolezni je naš imunski sistem zelo oslabljen. Za njegovo krepitev se priporočajo naravna zdravila, kot so ginseng, limonska trava, eleutherococcus in ehinaceja. Tudi uporaba različnih zeliščnih decokcij in zelenega čaja prispeva k povečanju imunosti. Hrana, bogata z vitaminom C, zlasti grenivka, pomaga k uspešnemu okrevanju človeškega telesa, jemanje homeopatskih zdravil pa znatno poveča njegovo odpornost na učinke patogenih mikrobov in virusov..

Tudi obisk kopeli ali savne je dober za postopek okrevanja.. V teh primerih je treba vedeti, da je treba te postopke uporabljati pri normalni telesni temperaturi..

Obnova črevesne mikroflore

Prehrana med jemanjem antibiotikov je eno, a marsikoga še posebej mučijo težave, kot sta napenjanje in napenjanje. Za normalizacijo dela prebavil v obdobju okrevanja morate nekaj dni na prazen želodec piti tinkturo s kefirjem in zelišči.

Če ga želite pripraviti, morate v litrski kozarec vliti pol litra kefirja ali jogurta. V isti kozarec nasekljamo 2 stroka česna in dve rezini srednje velike čebule. Nato jim morate dodati svež ali posušen koper ali peteršilj ter po 1 čajno žličko. kamilice in hipericum. Nato v kozarec vlijemo vrelo vodo in vse to je treba infundirati 20 minut. Nastalo tinkturo je treba filtrirati in piti 1-2 kozarca.

Poleg tega bo za vaše zdravje dobro, če pred spanjem pojeste 1-2 stroka česna. Enako lastnost ima izvleček propolisa, infundiran z alkoholom z močjo 70 °. Priporočljivo je, da se zmeša z mlekom ali vodo in jemlje v skladu z navodili. Ta sestava je enako uporabna za otroke in odrasle..

Kaj jemati z antibiotiki in po njih? Zdravniki priporočajo takšna zdravila, ki popravljajo stanje črevesne flore in se uporabljajo za zdravljenje disbioze, različnih vnetij ustne votline in nazofarinksa ter kolpitisa in vaginitisa ter drugih bolezni.

Tudi če niste jemali antibiotikov, morate črevesje ohranjati zdravo. In za to morate piti čim bolj pogosto fermentirane mlečne izdelke, mineralno vodo in jesti tudi žitni kruh, česen in peso.

Kako jesti z antibiotiki

Vsi ne vedo, da sta učinkovitost in hitrost antibiotikov v boju proti bakterijskim okužbam v veliki meri odvisni od prehrane. Kako jesti z antibiotiki, da bi ohranili ali povečali učinkovitost zdravljenja, katero hrano je bolje izključiti v obdobju bolezni in zakaj, kako podpirati telo po tečaju antibakterijskih zdravil - zdravnik na ta in druga pogosta vprašanja podrobno odgovori.

Kako jesti z antibiotiki: pravila

Vsi so navajeni, da je ne glede na vrsto bakterijske okužbe vredno piti antibiotik in prišlo bo težko pričakovano olajšanje: temperatura bo padla, vročina se bo končala, bolečine v sklepih in mišicah bodo izginile, kašelj bo izginil in izginila bo samo slabo počutje. Vendar je vsako protibakterijsko zdravilo zdravilo za to, da z njim ni vse tako preprosto, kot se zdi..

Danes s pomočjo antibakterijskih sredstev poskušajo pozdraviti vse bolezni: od driske do kandidiaze. Kapljejo jih v oči in jih dajemo v obliki tablet in injekcij. Toda učinek na telo, ne glede na obliko antibiotikov, je približno enak - uničenje patogenih bakterij. Trajanje zdravljenja je odvisno od odmerka zdravil in posebnosti bolezni..

Upoštevanje sklopa pravil, ki se nanašajo na prehrano med zdravljenjem z antibiotiki, bo pomagalo povečati učinkovitost terapije in zmanjšati škodo, ki jo zdravila povzročajo telesu..

  1. Za pitje antibiotikov, tako kot za vsa zdravila, potrebujete le navadno negazirano vodo.
  2. Vse fermentirane mlečne izdelke in jogurte lahko vzamete tri ure pred ali tri ure po zaužitju tablet.
  3. Za čas zdravljenja je treba omejiti količino nasičenih maščob in beljakovin v prehrani..
  4. Priporočljivo je izključiti alkohol.
  5. Lekarniške vitaminsko-mineralne komplekse zamenjajte z izdelki z enako vitaminsko-mineralno sestavo.
  6. Vzdrževati črevesno mikrobioto.
  7. Med zdravljenjem se izogibajte hrani, bogati z vlakninami.
  8. Jejte dietne, lahko prebavljive obroke.
  9. Izključite hrano, ki vsebuje transmaščobe, priročno hrano, prekajeno hrano, soda.
  10. Omejite sol in vroče začimbe.

Povečati morate tudi količino vode, ki jo pijete, da aktivno odstranite toksine iz telesa, preprečite njihovo kopičenje in upočasnite terapijo. Upoštevani režim pitja bo zmanjšal pojav zastrupitve.

Pomembno je tudi upoštevati zdravnikov nasvet glede jemanja tablet ali upoštevati navodila za uporabo zdravila. Navsezadnje se nekatera zdravila pijejo na tešče, druga med obroki ali po njih.

V zdravljenju skoraj vseh bakterijskih okužb je toliko odtenkov, da je zelo pomembno vedeti, kako se pravilno prehranjevati med jemanjem antibiotikov. To bo pomagalo, da bo zdravljenje čim bolj učinkovito in ne bo škodovalo telesu..

Kako piti antibiotike

Pravila, da zdravilo pijemo z navadno vodo, si zdravniki niso izmislili naključno. Sokovi večine citrusov (zlasti grenivke, sladkarij, pomela) lahko vplivajo na kemično sestavo zdravila, povečajo ali zmanjšajo njegovo absorpcijo iz črevesja. To lahko povzroči preveliko odmerjanje in zdravljenje postane neučinkovito..

Zato je najbolje, da antibiotik pijemo z navadno negazirano vodo sobne temperature. Med pitjem zdravila je priporočljivo spiti vsaj kozarec vode, da se izognemo neželenim učinkom, kot so slabost, pa tudi drugim nelagodjem v prebavilih..

Kako jesti med jemanjem antibiotikov: kefir

Kljub vsem prednostim fermentiranih mlečnih pijač: kefirju, jogurtu, fermentiranemu pečenemu mleku, naravnim jogurtom, ajranu, jogurtu, z vso svojo neškodljivostjo preprečujejo absorpcijo zdravil. Če torej pijete antibiotike s kefirjem ali vzamete kislo mleko po zaužitju zdravil v eni uri, bo zdravilo neuporabno ali neučinkovito.

To je posledica dejstva, da kalcij, ki ga vsebujejo fermentirani mlečni izdelki v zlahka asimilirani obliki, vstopa v biokemične reakcije s številnimi zdravili in tako tvori soli, netopne v vodnem mediju. V tem primeru se antibiotik absorbira za največ 50%. Zato zdravniki priporočajo uporabo fermentiranih mlečnih izdelkov v presledku 3 ure od jemanja zdravil..

Zakaj omejiti maščobe in beljakovine

Med zdravljenjem mastna hrana zadrži zdravilo v želodcu in vpliva na njegovo sestavo. Zato antibiotik, ko pride v črevesje, kjer pride do absorpcije, že delno izgubi svoje lastnosti in nima potrebnega terapevtskega učinka. Poleg tega je takšna hrana precej težka, prebavlja se počasi in ustvarja nepotrebno breme za prebavni trakt..

Presežek beljakovin v prehrani ustvarja dodaten stres na ledvicah in jetrih, ki med boleznijo že trdo delajo. Vendar pa pomanjkanje beljakovinske hrane zmanjša tudi učinkovitost zdravljenja. Zato bi morala biti maščobna in beljakovinska hrana v dnevnem jedilniku zmerno prisotna. Posebej priporočljiva je kvinoja - dragocen vir rastlinskih beljakovin, ki vam bo pomagal hitreje okrevati po terapiji..

Kako jesti z antibiotiki za obnovo mikroflore

Kot rezultat terapije z antibiotiki se med postopkom zdravljenja ne ubijejo samo patogeni mikroorganizmi, temveč tudi koristne bakterije, ki živijo v črevesju. Kot posledica neravnovesja v mikrobioti se pojavijo simptomi, kot so napenjanje, napenjanje, driska, boleči krči..

Za obnovitev in vzdrževanje ravnovesja črevesne mikroflore zdravniki običajno predpišejo probiotike. Teh živih mikrokultur je veliko tudi v fermentirani hrani, ki vključuje:

  • Grški jogurt ali biojogurti (idealno domači)
  • kumarice (brez dodanega kisa);
  • kislo zelje (o vrednosti in koristih tega izdelka lahko preberete tukaj);
  • kefir;
  • bifidok;
  • acidofilus;
  • fermentirano sojino mleko;
  • vložena jabolka;
  • miso juha.

Vključitev fermentirane hrane v človeško prehrano med zdravljenjem z antibiotiki izboljša zdravje črevesja in normalizira mikrofloro med in po terapiji z zdravili.

Pri uživanju fermentirane hrane je pomembno tudi, da ohranite 3-urni interval med jemanjem zdravil.

Hkratni vnos antibiotikov in vitaminov

Pri zdravljenju z antibakterijskimi zdravili se absorpcija farmacevtskih multivitaminskih in mineralnih kompleksov poslabša. Zato zdravniki priporočajo, naj začasno prenehajo jemati farmacevtska zdravila in skušajo pomanjkanje vitaminov in mineralov nadomestiti s hrano..

Glavni vir mikrohranil je sveže sadje in zelenjava. Bogat z vitaminom C:

  • rdeča paprika;
  • juha iz šipka (tukaj lahko ugotovite, kako kuhati in uporabljati);
  • sveža zelišča;
  • Črni ribez;
  • paradižnik.

Potrebne mikroelemente in vitamine skupine B med zdravljenjem lahko dobite v zadostnih količinah, če v dnevno prehrano vključite kašo na vodi, polnozrnat temen kruh, testenine iz trde pšenice, ajdo in ovseno mleko.

Kako jesti z antibiotiki: vlaknine

Paradoksalno je, da je treba zaradi vse uporabnosti živil, bogatih z vlakninami, med zdravljenjem z antibakterijskimi sredstvi strogo omejiti ali začasno izključiti iz prehrane. To je posledica dejstva, da prehranske vlaknine ovirajo absorpcijo zdravil, kar zmanjšuje učinkovitost terapije.

Toda po zaključku tečaja jemanja zdravil bo učinkovita rastlinska dieta pomagala obnoviti zdravje. Zdravniki priporočajo, da v svoj dnevni meni vključite hrano z vlakninami (zeleni fižol, brokoli, beluši, artičoke, stročnice, jagodičevje). Vlaknine spodbujajo rast in razmnoževanje koristnih mikro kultur in pomagajo normalizirati prebavo.

Jemanje antibiotikov in alkohola

Če je vse bolj ali manj jasno, kako pravilno jesti z antibiotiki, potem vprašanje pitja alkoholnih pijač skrbi skoraj vsako sekundo. Teoretično lahko, kot pravijo zdravniki, popijete malo alkohola. Homeopatski odmerki alkohola večini sodobnih antibiotikov ne preprečujejo, da bi se borili proti bolezni. Celotna prehrana Rogerja Corderja, enega najboljših svetovnih strokovnjakov za bolezni srca in ožilja, temelji na zmernem uživanju suhega rdečega vina..

Vendar obstajata dva močna argumenta proti pitju alkoholnih pijač za zdravljenje..

  1. Alkohol poveča tveganje za neželene učinke.
  2. Tudi blage alkoholne pijače imajo toksične učinke na jetra in ledvice, ki so že pod stresom zaradi zdravil..

Sočasna uporaba antibiotikov in alkohola lahko povzroči ne le toksične poškodbe jeter, temveč tudi hude glavobole, krče v želodcu in bruhanje, znojenje in zvišan krvni tlak, razbijanje srca.

Zdravniki svetujejo pitje alkoholnih pijač katere koli jakosti najkasneje 3 dni po koncu antibiotične terapije in v varnih odmerkih..

Kako jesti z antibiotiki: vzorčni meni

Prehrana bolnika vključuje pogoste obroke v majhnih delih. Dobro je, če je v njej prostor za izdelke - zdravila, ki podpirajo imunost med boleznijo.

Poleg glavnih obrokov je dovoljenih več lahkih prigrizkov, ki naj bodo sestavljeni iz jagod, polnozrnatega toasta s sirom ali ribami, oreščki, suhega sadja, svežega sadja.

  1. Zajtrk: skuta (skuta, enolončnice, sirove pogače) ali kaša na vodi.
  2. Kosilo: lahka vegetarijanska juha iz boršč ali piščančje juhe, kompleksna solata s svežo zelenjavo, kumarice.
  3. Večerja: morski sadeži, ribe, pusto govedino, piščanec, zajec, puran, solata iz kislega zelja, pečena zelenjava.

Prehranska vprašanja pri jemanju antibiotikov

Prehranska vprašanja pri jemanju antibiotikov

Prehrana med jemanjem antibiotikov ima izjemno pomembno vlogo, saj upoštevanje posebne prehrane pospešuje okrevanje telesa po daljšem zdravljenju.

Antibakterijska zdravila se uporabljajo za zdravljenje številnih virusnih in nalezljivih bolezni. Toda značilnost te terapije je razvoj nekaterih neželenih učinkov na telo..

Zdravila prispevajo k uničenju virusnih in nalezljivih povzročiteljev, ki povzročajo razvoj bolezni, ter koristnih laktobacilov, ki so ključnega pomena za zdravje prebavnega sistema. Zato se disbakterioza šteje za rezultat dolgotrajne uporabe takšnih zdravil..

Pravilna prehrana med jemanjem antibiotikov je eden glavnih ukrepov za povečanje ravni imunosti in obnovo telesa po jemanju antibakterijskih zdravil..

Značilnosti režima pitja med zdravljenjem

Pri zdravljenju z antibiotiki je zelo pomembno upoštevati pravilen režim pitja, ki bo pomagal doseči največji zdravilni učinek. Osnova obroka pitja mora biti prečiščena, negazirana voda. Tablete je treba jemati samo s čisto vodo, ne s pijačami - to pospeši razgradnjo aktivnih sestavin in zagotovi želeni terapevtski učinek.

V obdobju bolezni mora biti v prehrani vsaj 2,5-3,5 litra tekočine. Pitje veliko vode ni samo voda, temveč tudi sokovi, sadne pijače, nesladkan čaj z limono. Zdravniki svetujejo, da režim pitja "razredčite" s pomarančnim sokom grenivke. Vsebujejo ogromno naravnega vitamina C, ki se tudi aktivno bori proti okužbam in virusom. Podoben učinek ima sok breskev, jabolk, brusnic, jagod..

Ali lahko pijem močno črno kavo, soda ali alkoholne pijače? Zdravniki na to vprašanje odgovarjajo kategorično - v prehrani osebe, ki jemlje antibiotike, ne smejo biti niti gazirane niti alkoholne pijače. Prepoved velja tudi za pijače z nizko vsebnostjo alkohola.

Prehrana med antibiotično terapijo

Glavni namen prehrane po jemanju antibiotikov je pospešeno odstranjevanje ostankov zdravil iz telesa, pa tudi rehabilitacija telesa po zdravljenju. Uživate lahko samo hrano, ki resnično koristi vašemu zdravju in črevesni mikroflori.

Jejte čim več živil, bogatih z beljakovinami, da obnovite koristne bakterije. Sem spadajo ribe, morski sadeži in meso. Najbolje je uporabljati pusto meso in perutnino - piščanca, purana, teletino, zajca. Priporočljivo je zavrniti svinjino in jagnjetino, saj imata veliko maščob.

  • uho;
  • juhe in juhe;
  • dušene ribe s paradižnikom ali omako;
  • pečen ribji file z zelenjavo;
  • rdeči ali črni kaviar;
  • sveža zelišča;
  • živila, bogata z rastlinskimi vlakninami - stročnice, otrobov kruh, žita.

Vse jedi je priporočljivo kuhati na pari ali v počasnem štedilniku, kuhati ali peči v pečici brez dodajanja maščobe. Dnevna norma izdelkov ne sme presegati 250 g za meso in ribe.

Mnogi verjamejo, da bodo fermentirani mlečni izdelki koristni za obnovo normalne, zdrave črevesne mikroflore. A o takšni koristi ne moremo govoriti, saj je fermentirana mlečna hrana popolnoma nezdružljiva z nekaterimi vrstami antibiotikov. Uporabni so lahko le naravni domači jogurti. Shranjujte živila, nasičena z različnimi konzervansi, okusi in drugimi kemičnimi dodatki, za telo neuporabna.

Vsak dan je priporočljivo zaužiti vsaj 400-500 g sveže zelenjave, sadja in jagodičja. Najbolje je izbrati citruse, bučke, jabolka, maline, jagode in drugo jagodičevje, banane, kivi, korenje, peso, cvetačo ali brokoli, bučo. Zelo koristno je redno jesti kislo zelje, ki je, kot veste, pravi rekorder po vsebnosti vitamina C in nikakor ni slabše od svežega jagodičja in sadja..

Za odrasle in otroke je zelo pomembno, da vsak dan zaužijejo 1 limono ali pomarančo; po želji in brez alergijske reakcije lahko grenivko vključimo v prehrano. Bolje je, da se med zdravljenjem z antibiotiki pozanimate o tem, katero hrano lahko jeste in česa ne, ki vam bo dal vse potrebne nasvete in priporočila..

Prepovedana hrana

Česa ne smete jesti po antibiotikih? To vprašanje se pojavi pri vsaki osebi, ki jemlje antibakterijska zdravila. Treba je popolnoma opustiti hrano, ki ima povečano obremenitev prebavnega sistema..

Prepovedana hrana:

  • prekajeno meso, marinade, slanost, konzervirana hrana;
  • katera koli mastna, ocvrta, začinjena hrana;
  • živalska maščoba;
  • mastno meso - jagnjetina, svinjina;
  • pšenični kruh;
  • sladkarije in pecivo, pecivo;
  • kečap, majoneza, pekoče ali mastne omake.

Za kuhanje je priporočljivo uporabiti multivark ali dvojni kotel. Strogo je prepovedano cvreti ali peči v pečici z dodatkom maščobe ali masla..

Prehrana med in po antibiotični terapiji vključuje popolno zavračanje močne črne kave, gaziranih ali alkoholnih pijač. Kot veste, pri jemanju kakršnih koli zdravil pride do njihove delitve v jetrih. Tam so razdeljene tudi vse alkoholne in nizkoalkoholne pijače. Tako povečana obremenitev lahko resno ogrozi jetra in povzroči najresnejše posledice..

Najbolj nevaren je alkohol pri uporabi antibiotikov pri ljudeh, ki so bili ozdravljeni ali "kodirani" od alkoholizma. Zdravilo lahko povzroči hiter razvoj neželenih učinkov, ki se razvijejo ob kršitvi prepovedi in uživanju alkohola.

V takih primerih je možen razvoj srčno-žilne odpovedi, ledvične ali jetrne disfunkcije, kratkega dihanja, nenadnih povišanj krvnega tlaka. Ko se odločite za zdravljenje virusne ali nalezljive bolezni z antibakterijskimi zdravili iz pijač, ki vsebujejo alkohol, morate to zavrniti.

Osnovna pravila za jemanje antibiotikov

Prehrana med antibiotično terapijo ni vse, česar si mora zapomniti vsak človek. Izjemno pomembno je vedeti, kako pravilno jemati zdravilo in s katerimi farmakološkimi pripravki ga ne kombiniramo.

Praviloma se v takšnih zdravilih zatekajo le v najhujših, naprednih primerih, ko so se druge metode terapije izkazale za nemočne. Pogosto se antibiotiki uporabljajo na kompleksen način - torej v kombinaciji z drugimi zdravili. Toda v tem primeru se morate zavedati, da po zaužitju antibakterijske tablete mine vsaj 1-2 uri..

V nobenem primeru ne smete sami izbrati zdravila, povečati njegovega odmerka ali ga nadomestiti z drugim zdravilom. To lahko naredi le lečeči zdravnik, ki opravi celovit pregled telesa in predpiše vse potrebne teste..

Pri jemanju antibiotikov se šteje, da je pravilna prehrana izjemno pomembna, saj je to, ki telesu omogoča, da si po zdravljenju opomore, da poveča raven imunosti. Uživati ​​morate čim več jagodičja, sadja in zelenjave, v svojo prehrano vključiti žita, meso, ribe in morske sadeže. To bo pomagalo obnoviti odlično zdravje in aktivnost..

Prehrana med jemanjem antibiotikov

Pogovorimo se danes o prehrani pri jemanju antibiotikov. Antibiotiki so v zadnjih 100 letih rešili milijone življenj. Po eni strani zdravila ubijajo patogene bakterije in so sestavni del zdravljenja življenjsko nevarnih nalezljivih bolezni. Po drugi strani pa zdravila uničujejo koristne bakterije v črevesju in škodljivo vplivajo na njegovo zdravje. Zato je uživanje hrane, bogate z zdravimi bakterijami, bistveni del vsake antibiotične terapije..

Kaj so antibiotiki in kako vplivajo na zdravje črevesja?

Antibiotiki so skupina zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje bakterijskih okužb, kot so pljučnica, sinusitis, okužbe sečil in meningitis. Brez antibiotikov zdravljenje številnih življenjsko nevarnih bolezni ne bi bilo mogoče in ljudje bi umrli.

Prvega člana te skupine, penicilin, ki ga še vedno pogosto uporabljamo, je odkril sir Alexander Flemmin že leta 1928..

Od takrat je bilo izdelanih ali odkritih na stotine različnih antibiotikov, ki spadajo v dve skupini širokega in ozkega spektra. Zdravila širokega spektra, kot sta gentamicin ali amoksicilin, ubijejo veliko bakterijskih sevov, medtem ko zdravila ozkega spektra (penicilin) ​​uničijo le nekaj vrst bakterij. Antibiotiki se običajno jemljejo peroralno ali intravensko.

Zdravila te skupine negativno vplivajo na črevesje. Uničujejo zdravo mikrofloro. Obstaja cel ekosistem črevesja, imenovan mikrobiom, sestavljen iz bakterij, gliv in drugih mikrobov..

Običajno je mikrobiom uravnotežen, med dobrimi in slabimi mikroorganizmi obstaja določeno ravnovesje. Z jemanjem antibakterijskih zdravil se v črevesju uniči obe vrsti bakterij. To vodi do neravnovesij v mikrobiozi, neželenih učinkov, povezanih z zdravili, kot so driska, slabost ali celo bruhanje..

Kvas - Candida

Glavna težava je, da antibiotiki ne uničijo kvasa, kot je Candida. V zdravih črevesjih kvas ponavadi nadzirajo dobre črevesne bakterije, da se prepreči prekomerna rast.

Ko pa se zdravi mikroorganizmi zmanjšajo za uravnavanje rasti Candide, se začne kvas širiti po prebavnem sistemu in povzročati številne motnje, vključno z obstrukcijo črevesja in avtoimunskimi boleznimi. Še več, črevesne bakterije proizvajajo nekaj bistvenih hranil in vitaminov, kot so:

  • Vitamin K2 (menakinon), ki je bistvenega pomena za strjevanje krvi in ​​zdravje kosti
  • biotin (vitamin H);
  • vitamin B12;
  • folna kislina (vitamin B9);
  • tiamin (vitamin B1).

Maščobna flora tudi fermentira prehranske vlaknine, da tvori maščobne kisline s kratkimi verigami (kot so butirat, acetat ali propionat), ki izboljšujejo zdravje črevesja. Zato morate pri jemanju antibiotikov jesti hrano ali dodatke, ki obnavljajo zdrave črevesne bakterije..

Živila z visoko vsebnostjo probiotikov

Probiotiki so zdravi črevesni mikroorganizmi. Ta zdravila pomagajo obnoviti zdrave bakterije, preprečujejo rast glivic in nevarnih bakterij, kot je Clostridium Difficile, ki je vzrok za post-antibiotični kolitis (vnetje debelega črevesa).

Jogurt

Jogurt je eden najbogatejših virov probiotičnih bakterij, vključno s sevi Lactobacillus in Bifidobacterium. Ne jejte ga takoj po zaužitju antibiotikov, počakajte približno 3 ure, preden zaužijete izdelek.

Poskrbite tudi za nakup kakovostnih jogurtov, ki vsebujejo žive probiotične bakterije, saj nekateri izdelki, ki se prodajajo v supermarketih, ne vsebujejo nobenih probiotikov, zato jih med predelavo mleka usmrtijo. Zato natančno preberite oznako izdelka, kupujte samo jogurte z živimi ali aktivnimi probiotičnimi sevi in ​​brez dodanega sladkorja.

Kefir

Kefir je še en odličen vir probiotikov za preprečevanje zdravstvenih težav po antibiotikih. Postopek fermentacije traja približno 24-48 ur.

Nekateri strokovnjaki trdijo, da je kefir boljši vir probiotikov kot jogurt, saj vsebuje bolj zdrave probiotične seve. Ima tudi protivnetne in protimikrobne lastnosti.

Kefir lahko zaužijete 2-3 ure po uporabi antibakterijskih zdravil, da se izognete napenjanju in drugim boleznim prebavil.

Zelje

Zelje je bogat vir zdravih probiotičnih bakterij. Lahko jeste kislo zelje med jemanjem antibiotikov? Pitje kislega zelja med jemanjem antibiotikov je koristno ne le zaradi bogate vsebnosti probiotikov. A tudi zaradi dejstva, da vsebuje veliko količino vitaminov K, C in B. In kot že vemo, lahko zdravljenje z antibakterijskimi sredstvi povzroči pomanjkanje teh vitaminov.

Kislo zelje je odličen vir antioksidantov (lutein in zeaksantin), ki so lahko v pomoč pri izboljšanju vida. Zelja ni mogoče pasterizirati. Ta postopek uniči probiotične bakterije.

Dobra ideja je dodati kislo zelje k ​​zdravljenju po antibiotikih.

Živila z visoko vsebnostjo vitamina K

Črevesne bakterije proizvajajo vitamin K, ki sodeluje pri strjevanju krvi, celjenju ran in zdravju kosti. Vsak dan je treba zaužiti naslednjo količino tega elementa:

  • 90 mcg na dan za odrasle ženske;
  • 120 mcg na dan za odrasle moške.

Hrano, ki vsebuje vitamin K, pa je treba jesti zmerno.

Spodnja živila so odličen vir vitamina K, ki ga lahko dodate k popoldanskemu obroku:

  • zelje;
  • kumare;
  • listi solate;
  • vodna kreša;
  • špinača.

Poleg tega, da vsebujejo veliko vitamina K, ta živila vsebujejo tudi veliko antioksidantov in fitohranil ter bogata z vlakninami..

Živila z visoko vsebnostjo vitamina B12

Vitamin B12 je bistven za razvoj rdečih krvnih celic, pomanjkanje pa lahko privede do anemije. Ker ga deloma proizvajajo bakterije v črevesju, morate med uporabo antibiotikov povečati vnos..

Dnevni vnos vitamina ne sme biti manjši od 2,4 mcg. Nosečnice in doječe matere naj dobijo 2,6 do 2,8 mcg na dan.

Vitamin B12 je koristen tudi pri zdravljenju izgube spomina, bolezni srca in lahko tudi prepreči diabetično nevropatijo. Najboljši viri so ribe, rdeče meso in mlečni izdelki (švicarski sir).

Hrana, bogata s folno kislino

Ker črevesne bakterije proizvajajo tudi folno kislino, je po dieti z antibiotiki smiselno v svojo prehrano dodati nekaj živil, bogatih s folati. Folna kislina je pomembna za možgane, mišice, oči. Nosečnice morajo dobiti dovolj folata, da zagotovijo pravilen razvoj otroka, saj lahko pomanjkanje te komponente povzroči prirojene okvare.

Priporočena dnevna vrednost folata je 400 do 800 mcg. Najbogatejši viri so špinača, pesa, arašidi in druga temno zelena listnata zelenjava (brokoli). Nekatera vrsta mesa, na primer puranje jetra, so tudi odličen vir vitamina B9..

Zaključek:

Antibiotiki uničujejo tako slabe kot dobre bakterije v črevesju, kar lahko povzroči neravnovesje v črevesnem mikrobiomu. Zato morate poskrbeti, da jeste dovolj probiotikov, da vzpostavite ravnovesje. Nekatera živila z visoko vsebnostjo probiotikov vključujejo jogurt, kefir ali kislo zelje. Koristno je tudi povečati vnos vitaminov K, B12, tiamina in folne kisline.

Zadnji prehranski nasvet pri jemanju antibiotikov je, da nikoli ne jemo mleka in mlečnih izdelkov, ki vsebujejo visoko raven kalcija in magnezija hkrati z uporabo antibiotikov, saj to negativno vpliva na absorpcijo antibiotikov v črevesju..

Kako pravilno jesti z zdravljenjem z antibiotiki

Antibiotiki so nekoč naredili pravo revolucijo v svetu medicine. Omogočili so boj proti boleznim, ki so prej veljale za neozdravljive. Sčasoma se je njihova sposobnost vplivanja na patogeno mikrofloro nekoliko zmanjšala, kar je povezano s povečanjem odpornosti mikrobov, zato je pomembno ohraniti njihovo sposobnost zdravljenja pred boleznimi, ne da bi telesu škodovali. Na primer s pravilnim vodenjem prehrane med jemanjem antibiotikov.

Antibiotiki so pravzaprav odpadki najpreprostejših mikroorganizmov ali njihovi sintetični analogi. Te snovi povzročajo smrt ali zavirajo razvoj enoceličnih organizmov (bakterij), ki živijo in se aktivno razmnožujejo v človeškem telesu. Treba je opozoriti, da med njimi obstajajo neškodljive in škodljive sorte.

Pomembno je vedeti, da je uporaba antibiotikov učinkovita le proti bakterijskim in glivičnim okužbam, proti virusom (z manjšo velikostjo in bolj zapleteno strukturo) pa so nemočni..

Zato jemanje antibiotikov za zdravljenje večine bolezni zgornjih dihalnih poti pogosto ni upravičeno, ker so lahko virusnega izvora..

Po zunanjih simptomih je težko ločiti bakterijsko okužbo od virusne. V nekaterih primerih bodo morda potrebni dodatni laboratorijski testi. Če pa se potrdi bakterijska narava bolezni, zdravnik še vedno predpiše antibiotike.

Toda tudi če jemljete ta zdravila po navodilih zdravnika, obstaja nevarnost neželenih učinkov. Navsezadnje antibiotiki ne vplivajo le na patogeno mikrofloro, temveč tudi na koristno. Posledično lahko oseba razvije številne neprijetne simptome:

  • vznemirjeno blato (če je driska huda, je v blatu kri - obrnite se na zdravnika z zahtevo za spremembo antibiotika ali spremembo odmerka);
  • kandidiaza (kvas, ki ga v telesu najdemo pri večini ljudi, običajno miruje, vendar lahko zdravljenje z antibiotiki izzove njihovo "prebujanje");
  • lokalne reakcije na področju injekcije (pordelost, oteklina, srbenje, pa tudi vnetje žilnih sten);
  • Lyellov sindrom (zelo huda alergijska kožna reakcija, ki je lahko usodna).

Pravila za organizacijo obrokov ob jemanju antibiotikov

Če je bil predpisan tečaj antibiotikov, je treba razjasniti vse nianse njihovega vnosa. Uravnotežena prehrana igra pomembno vlogo pri preprečevanju morebitnih negativnih učinkov na telo. Če so bili priporočeni peroralni antibiotiki, se morate zavedati možnega vpliva nekaterih živil na učinkovitost antibakterijskih zdravil in njihove morebitne nezdružljivosti.

Ko antibiotiki vstopijo v prebavni trakt, se večina absorbira v krvni obtok in se razširi po telesu, kar zagotavlja njegov terapevtski učinek. Vendar se v primeru malabsorpcije ali zmanjšanja hitrosti prehoda zdravila skozi prebavni sistem učinkovitost aktivne snovi znatno zmanjša.

Torej se pri uživanju zelo mastne hrane (zlasti tiste, ki vsebuje nasičene maščobe) večina antibiotikov zadrži v želodcu. Tam se zgodijo določene spremembe in, ko pridejo v črevesje, nimajo več predvidenega terapevtskega učinka..

Prekomerna uporaba beljakovinske hrane zmanjša tudi koristne učinke uporabe antibiotikov. Beljakovine ne vežejo samo prihajajočih zdravil, ampak tudi preobremenijo jetra in ledvice. Posledično trpi koristna črevesna mikroflora, na katero dodatno vpliva uporaba antibakterijskih zdravil.

Zmanjšanje količine beljakovin v prehrani pa zmanjša tudi učinkovitost zdravljenja z antibiotiki, zato se spodbuja zmeren vnos beljakovinske hrane..

Opozoriti je treba tudi na vpliv kisle rastlinske hrane (ki vsebuje organske kisline) na hitrost absorpcije antibakterijskih zdravil. Učinkovitejši so antibiotiki, kot je furadonin. Hkrati druga zdravila, še posebej občutljiva na učinke kislin, popolnoma izgubijo svoje zdravilne lastnosti (eritromicin, ampicilin). Zato je priporočljivo natančno preučiti sestavo zdravil in (ali) poiskati pojasnila pri lečečem zdravniku..

Zdravniki vztrajajo tudi pri spoštovanju pravilnega časa jemanja antibiotikov. Ker vsa zaužita hrana na tak ali drugačen način vpliva na stopnjo absorpcije zdravil, je priporočljivo jemati zdravilo eno uro pred obroki ali tri ure po njem (razen če je v navodilih navedeno drugače).

Antibiotike je treba jemati s čisto vodo brez plinov. Neželeno je uporabljati mleko ali druge tekočine.

Ne pozabite: strogo je prepovedano kombinirati antibakterijska zdravila z alkoholnimi pijačami, saj slednje znatno povečajo verjetnost neželenih učinkov in povečajo obremenitev notranjih organov.

Kako zmanjšati škodo zaradi uporabe antibiotikov

Da bi bilo zdravljenje z antibiotiki za telo izključno koristno, je treba poskrbeti za zmanjšanje morebitne škode zaradi njihove uporabe. Da bi to naredili, je pomembno upoštevati preprosta pravila za sprejem:

    • protibakterijska zdravila mora na podlagi kliničnih študij predpisati izključno lečeči zdravnik. Samozdravljenje v tej zadevi je nesprejemljivo);
    • v celoti je treba uporabiti predpisani potek antibiotikov; če se prekine, neobdelana okužba pridobi odpornost na zdravilo;
    • jemanje antibiotikov (po dogovoru z zdravnikom) je treba kombinirati z uporabo vitaminskih kompleksov in antimikotikov;
    • antibiotikov ne smemo jemati z redčili v krvi - to lahko privede do krvavitve.

Za informacije o tem, kako je treba na splošno urediti pravilno prehrano - glejte Zožnikov video "Kako se pravilno prehranjevati":

Dieta med jemanjem antibiotikov

Splošna pravila

Široka uporaba antibiotikov pri zdravljenju številnih bolezni lahko znatno poveča učinkovitost terapije na splošno, v nekaterih primerih pa je antibiotična terapija glavna in edina učinkovita metoda zdravljenja. Razpoložljivost njihovega nakupa v lekarniški mreži, pomanjkanje zavedanja o možnih zapletih in pravila za njihov vnos prispevajo k razvoju odpornih oblik mikroorganizmov, motenju črevesne mikrobiocenoze (disbioza) in razvoju pogojev, povezanih z antibiotiki (driska, povezana z antibiotiki / kolitis, povezan z antibiotiki)..

Izraz črevesna disbioza pomeni klinični in laboratorijski sindrom, ki ga povzroča kvalitativna / kvantitativna sprememba sestave črevesne mikroflore z razvojem motenj prebavil, presnovnih motenj in zmanjšanja imunskega stanja. Hkrati normalno mikrobno pokrajino nadomestijo oportunistični / patogeni mikroorganizmi (laktobacili, E. coli, Klebsiella, streptokoki, enterokoki, stafilokoki, proteji, kvasovkam podobne glive).

Črevesna disbioza pa bistveno spremeni sestavo notranjega okolja debelega / tankega črevesa, moti mehanizme prebavnega procesa, poškoduje črevesno steno, kar prispeva k razvoju pomanjkanja mikrohranil v telesu.

Korekcija črevesne disbioze in zdravljenje z antibiotiki povezanih stanj, ki jih povzroča jemanje antibiotikov, vključujejo:

  • Nehajte jemati antibiotike.
  • Popravek motene črevesne mikroflore s predpisovanjem probiotikov / prebiotikov.
  • Obnova motenih črevesnih funkcij in vodno-elektrolitskega ravnovesja v telesu.

Glede na problem pogojev, povezanih z antibiotiki, je najprej pri jemanju antibiotikov pomembno ustvariti pogoje za preprečevanje razvoja črevesne disbioze in doseči največji terapevtski učinek od njihovega vnosa, kar olajšajo pravila o sprejemu in prehrana pri jemanju antibiotikov.

Najprej je treba upoštevati, da se sestavni deli hrane (maščobe, beljakovine in ogljikovi hidrati) v prebavilih različno prebavljajo in vplivajo na absorpcijo antibiotikov, s čimer vplivajo na njihovo koncentracijo v splošnem krvnem obtoku in s tem na učinkovitost.

Najprej visoka vsebnost maščob (tudi rastlinskih) v prehrani med jemanjem antibiotikov zmanjša nastajanje prebavnega soka v želodcu in peristaltiko. Hkrati se zmanjša tudi hitrost absorpcije v tankem črevesju. In jemanje številnih zdravil (5-NOK, Furagin) ni priporočljivo kombinirati z mastno hrano (maslo, kisla smetana, smetana, siri).

Živila, ki vsebujejo beljakovine, se v procesu prebave razgradijo na aminokisline, ki se ob preobilici kopičijo v debelem črevesju, kar pospeši procese razpadanja in prispeva k motnjam sestave mikrobne flore. Zato jemanje zdravil s sulfanilamidom (Sulgin, Biseptol, Sulfadimethoxin) ni priporočljivo z odvečno količino mesa, sira, rib, stročnic v prehrani..

Vendar nekatera zdravila iz serije nitrofuran (Furazolidone, Furagin, Furadonin) z omejitvijo bele hrane izgubijo terapevtsko učinkovitost. Zato ostra omejitev beljakovin v prehrani ni priporočljiva..

Živila z ogljikovimi hidrati, zlasti če jih jemljemo preveč, upočasnijo praznjenje želodca in s tem izpostavljene antibiotike izpostavijo prekomerni želodčni kislini, zaradi česar izgubijo svojo aktivnost in se absorpcija v tankem črevesju upočasni. To še posebej velja med jemanjem sulfa zdravil, makrolidov in cefalosporinov.

Pomembno je tudi upoštevati, da:

  • Ampicilina / eritromicina ni priporočljivo kombinirati s sveže pripravljenimi sadno-zelenjavnimi sokovi in ​​pireji, paradižnikom, agrumi, rdečim ribezom, saj organske kisline v njihovi sestavi blokirajo njihovo delovanje.
  • Tetraciklinskih antibiotikov (doksiciklin, tetraciklin, Unidox, linkomicin) ne smemo kombinirati z mlekom, kefirjem, skuto, prekajenimi klobasami.
  • Etazola, sulfalena, sulfadimezina in biseptola ni priporočljivo jemati s klavničnimi odpadki, špinačo, listnato zelenjavo, mlečnimi / žitnimi izdelki, jajci, sirom, zeljem, brusnicami, oreščki.
  • β-laktami (beta-laktami): cefalosporini, penicilini, karbapenemi, monobaktami ali njihove kombinacije se uničijo, kadar se mleko, jogurt, sok, sladkarije uživajo skupaj.
  • Absorpcija antibiotikov lahko zmanjša / upočasni vnos odvajalne hrane (pesa, suhe slive, alge).

Poleg tega lahko nekatera živila znatno zmanjšajo ali celo blokirajo protimikrobno aktivnost antibiotikov. Torej mlečni izdelki, bogati s kalcijem, vzeti z antibiotiki iz serije tetraciklinov, močno zmanjšajo njihov terapevtski učinek. Mleko je tudi nezdružljivo z nitrofuransi in ampicilinom.

Ko jemljemo oleandomicin, polimiksin, klaritromicin, železove in magnezijeve ione, ki jih v velikih količinah vsebujejo pšenični otrobi, mesni klavnični odpadki, fižol, ovsena kaša, proso, ajda, grah, suho sadje v kombinaciji z antibiotičnimi komponentami tvorijo težko topne kemične komplekse.

Pri jemanju sulfonamidov v prehrani ni priporočljivo vključiti živil (jajca, mesni klavnični odpadki, sir, brusnice, brusnice, beluši, špinača, oreški, zelje), ki vsebujejo veliko količino folne / benzojske kisline, saj zmanjšajo njihovo topnost, kar prispeva k odlaganju kristalov v nastanek sečil / ledvic in konglomerata.

Strogo je prepovedano kombinirati vnos antibiotikov z vnosom alkohola, saj se tveganje za neželene učinke in reakcije v obliki zardevanja obraza, slabosti, bruhanja, znižanja krvnega tlaka, tahikardije močno poveča.

Seveda ob upoštevanju načel uravnotežene prehrane imenovanje antibiotikov ne bi smelo bistveno spremeniti običajne prehrane, vendar je pri njihovem jemanju treba upoštevati prehranjevalne navade..

Glede na učinek hrane na učinkovitost antibiotikov je treba natančno prebrati navodila za zdravila in jih jemati v strogo priporočenem obdobju (na primer eno uro pred obrokom ali 2 uri po obroku). V nasprotnem primeru se njihova absorpcija upočasni in obdobje doseganja zahtevane koncentracije se podaljša ali zahtevana koncentracija zdravila v krvi sploh ne doseže. Pitje antibiotikov (kapsule, tablete, tablete) je priporočljivo 70-100 ml prekuhane / negazirane vode.

Prehrana po jemanju antibiotikov, zlasti ob njihovi dolgotrajni uporabi, v primeru razvoja črevesne disbioze, mora biti popolna, tako glede energetske komponente prehrane kot vsebnosti makro / mikrohranil v hrani. Iz prehrane so izključeni izdelki, ki agresivno vplivajo na črevesno avtofloro - stranski proizvodi (jetra, možgani, ledvice), konzervirane ribe / meso, polizdelki iz mesnih izdelkov, ognjevzdržne živalske maščobe, svinjina, jagnjetina, testenine iz mehke moke, konzervirana zelenjava, stročnice, zgoščene / polnomastno mleko, sladkarije, jogurti, čokolada, sladoled, kremne slaščice, sladko sadje, gazirane pijače, alkohol.

Prehrana je obogatena z živili, ki imajo "prebiotični učinek", ki spodbujajo rast črevesne avtoflore, in živili, ki vsebujejo velike količine prehranskih vlaknin (žita in izdelki na osnovi ajde, koruze, pšenice, rži, leče, prosa, nekaj zelenjave / sadja - artičoka, korenje, Artičoka, bučke, zelje, buča, sveže nesladkano sadje, sadni / zelenjavni sokovi, banana), saj antibakterijske lastnosti teh izdelkov spodbujajo imunobiološke reakcije in tudi inaktivirajo bakterijske eksotoksine.

Prav tako lahko jemljete že pripravljene prebiotične pripravke na osnovi laktuloze (Duphalac, laktulozni sirup, Lactusan, Portalak, Prelax, Romfalak, Inulin, Eubikor, Hilak forte in drugi). Prehrana vključuje prehransko meso / ribe, oreščke, fermentirane mlečne izdelke, zlasti kumis iz kobil (krav), rastlinska olja, oreške. Prehrana mora biti delna in čim bolj raznolika..

Fermentirani mlečni izdelki so vključeni v prehrano

Obnovitev kvalitativne / kvantitativne sestave črevesne mikroflore se doseže z imenovanjem probiotikov. Med probiotike spadajo pripravki, ki vsebujejo žive mikroorganizme, ki v ustreznih odmerkih izboljšajo zdravje gostitelja. Mehanizmi zaščitnega delovanja različnih vrst probiotikov se zmanjšajo na tvorbo zaviralnih protimikrobnih snovi (bakteriocini, organske kisline, vodikov peroksid). Probiotiki delujejo tako:

  • Tekmovanje s patogeno / oportunistično mikrofloro v črevesni votlini.
  • Ustvarjanje zaščitne pregrade na nivoju črevesnega epitelija.
  • Imunomodulatorni učinki na ravni črevesne imunosti.

Prehrana po antibiotikih za čiščenje telesa z razvojem driske, povezane z antibiotiki / kolitisa, povezanega z antibiotiki, je odvisna predvsem od vrste črevesne dispepsije. S prevladovanjem fermentacijskih procesov (vrenje sladkorjev s tvorbo vode, plinov in ocetne kisline) se zaradi uporabe povečane količine izdelkov, ki vsebujejo lahko prebavljive ogljikove hidrate, zavira rast / razmnoževanje črevesne avtoflore in spodbuja razmnoževanje / rast aerobnih mikroorganizmov..

Da bi zmanjšali intenzivnost fermentacijskih procesov, je prehrana prilagojena:

  • Zmanjšanje prehrane preprostih ogljikovih hidratov do 180-200 g (sladkarije - marmelada, marmelada, sladkor, med, sladkarije, zdrob, pire krompir, škrobni žele, sladko sadje, pecivo, suho sadje).
  • Izjeme od prehrane živil, ki povzročajo povečano tvorjenje plinov (mleko, stročnice, banane, grozdje, sladka jabolka, kumare, oves, zelje, gazirane pijače) in vsebujejo veliko eteričnih olj (čebula, gobe, redkev, špinača, redkev, kislica, repa, česen).
  • Omejitve živil, ki vsebujejo veliko prehranskih vlaknin - pecivo z otrobi iz stročnic, surovo sadje / zelenjava, zelje, oreški.
  • Povečanje prehrane živil, ki vsebujejo beljakovine, do (110–120 g / dan) zaradi uporabe kuhanega mesa / rib, beljakovinskih omlet, ajde in ovsene kaše.

Z izrazito gnitno dispepsijo, katere razvoj se pojavi v ozadju pomembne prevlade v prehrani beljakovinskih izdelkov, ki spodbujajo rast mikroflore v črevesju, povzročajo gnitne procese s tvorbo metana, vodikovega sulfida, indola in metil merkaptana, ki dražijo črevesno sluznico..

Za zatiranje gnitnih procesov je prehrana prilagojena:

  • 1 dnevno na hitro z uporabo decokcije kamilice / šipka, zelenega čaja.
  • Omejitve v prehrani beljakovin do 50 g (zmanjšanje uživanja mesa, sira, rib, stročnic, skute, jajc, oreškov, žit in maščob do 40 g). Hkrati se vsebnost ogljikovih hidratov v prehrani poveča na 400-450 g, predvsem zaradi živil (surova zelenjava), bogata s prehranskimi vlakninami. Priporočljivi so dnevi posta z vegetarijansko prehrano.
  • Uvod v prehrano fermentiranih mlečnih izdelkov (acidophilus, kefir, jogurt, fermentirano pečeno mleko), ki vsebujejo bifidogene dejavnike.

S težnjo k zaprtju v ozadju disbioze je prehrana prilagojena vključevanju v prehrano živil, ki povečujejo gibljivost črevesja, prebiotikov in omejevanju živil, ki ovirajo proces črevesja. V ta namen prehrana vključuje živila, ki vsebujejo:

  • Organske kisline - fermentirani mlečni napitki, vložena / vložena zelenjava, kislo sadje in njihovi sokovi, sadne pijače.
  • Prehranske vlaknine - surova zelenjava, stročnice, polnozrnat kruh, otrobi, oreški, suho sadje, polnozrnata žita.
  • Sladkor - sirupi, trsni sladkor, sladka hrana, med, konzerve, marmelada.
  • Sol - konzervirana hrana, soljena zelenjava, ribe.
  • Gazirane pijače.
  • Vezno meso.
  • Maščobe (kisla smetana in smetana), porabljene v velikih količinah na tešče, rumenjaki.

Če ni kontraindikacij, da bi spodbudili črevesje, je priporočljivo jesti hladne jedi na tešče - okroshka, rdeča pesa, žele jedi, ohlajene gazirane pijače, sladoled. V skladu s tem so iz prehrane izključena živila, ki upočasnjujejo proces odvajanja - vroče jedi, hruške, testenine, sluzaste juhe, čokolada, kakav, žele, črna kava, močan čaj, granatno jabolko.

Čiščenje telesa toksinov, ki jih proizvaja pogojno patogena / patogena črevesna mikroflora, dosežemo z zaužitjem vsaj 2,5 l proste tekočine na dan. Pri dolgotrajni diareji, povezani z antibiotiki, je za vzdrževanje vodno-elektrolitskega ravnovesja priporočljivo peroralno dajanje glukozolana, rehidrona in oralita 10-14 dni..

Dovoljeni izdelki

Osnova prehrane za disbiozo, povezano z antibiotiki, je:

  • Juhe na osnovi puste ribje / mesne juhe z žitaricami, pirejem iz mesa, mesnimi kroglicami in majhno količino zelenjave.
  • Posušen / včerajšnji bel kruh ali krekerji.
  • Dietne sorte rdečega mesa (govedina, teletina), kuhani piščanec, zajec.
  • Ovsena kaša in ajdova kaša ter beli riž z dodatkom masla.
  • Ribe "belih" nizko vsebnih maščob, kuhane na pari ali kuhane.
  • Fermentirani mlečni napitki in izdelki (acidofilno mleko, kumis, kefir, fermentirano pečeno mleko, jogurt brez dodatkov, skuta).
  • Zelenjava / sadje (artičoka, korenje, topinambur, bučke, zelje, buča, sveže nesladkano sadje, banana, surova jabolka, pire ali jabolčna omaka).
  • Trpki izdelki / jedi: žele iz jagod korenine, borovnic, hrušk, kutin, kisa, planinskega pepela, kakija, ptičje češnje in sadnih napitkov iz njih.
  • Zeliščni čaji, odvod šipka, poparek posušenega drena, borovnic, ptičje češnje, močnega zelenega / črnega čaja, sadno-zelenjavni sokovi, negazirana mineralna voda.

Tabela odobrenih izdelkov

Zelenjava in zelenjava

Beljakovine, gMaščoba, gOgljikovi hidrati, gKalorije, kcal
bučke0,60,34.624.
zelje1.80,14.727.
kislo zelje1.80,14.4devetnajst
cvetača2.50,35.4trideset
korenček1.30,16.932
kumare0,80,12.815.
pesa1.50,18.840
paradižnik0,60,24.220.
buča1.30,37,728.

Sadje

marelice0,90,110.841
lubenica0,60,15.825.
melona0,60,37.433
nektarina0,90,211.848
breskve0,90,111.346
slive0,80,39.642
jabolka0,40,49.847

Oreški in suho sadje

suhe fige3.10,857.9257
suhe marelice5.20,351,0215
suhe marelice5.00,450,6213

Žita in žita

ajda (nezemljena)12.63.362.1313
ovseni zdrob12.36.159.5342
koruzni zdrob8.31,275,0337
ječmenova kaša9.31.173,7320
pšenični otrobi15.13.853.6296
proseni zdrob11.53.369.3348
ječmenov zdrob10.41.366.3324

Pekarski izdelki

žitni kruh hercules10.15.449,0289
rženi kruh6.61,234.2165
otrobov kruh7.51.345.2227
zdravniški kruh8.22.646.3242
polnozrnat kruh10.12,357.1295

Slaščice

marmelado0,30,263,0263
žele2.70,017.979
marshmallow0,80,078,5304
mlečne sladkarije2.74,382.3364
fondant sladkarije2.24.683.6369
sadni žele0,40,076.6293
prilepite0,50,080,8310
ovseni kosmiči6.514.471.8437

Surovine in začimbe

sladkor0,00,099,7398
radič1.70,24.121.

Mlečni izdelki

kefir3.42.04.751
kisla smetana 10% (z nizko vsebnostjo maščob)3.010,02.9115
zgoščeno mleko2.92.54.153
koumiss3.00,16,341
acidofilus2.83.23.857
jogurt4,32.06.260

Sir in skuta

skuta17.25.01.8121

Mesni izdelki

govedina18.919.40,0187
goveji jezik13.612.10,0163
teletina19.71,20,090
zajec21,08,00,0156

Ptica

kokoš16,014,00,0190
puran19.20,70,084
piščančja jajca12.710.90,7157

Ribe in morski sadeži

sleda16.310.7-161

Olja in maščobe

maslo0,582,50,8748
koruzno olje0,099,90,0899
olivno olje0,099,80,0898
sončnično olje0,099,90,0899

Brezalkoholne pijače

mineralna voda0,00,00,0-

Sokovi in ​​kompoti

marelični sok0,90,19,038
korenčkov sok1.10,16.428.
slivov sok0,80,09.639
paradižnikov sok1.10,23.821.
bučni sok0,00,09,038
šipkov sok0,10,017.670
* podatki so navedeni za 100 g izdelka

Izdelki v celoti ali delno omejeni

Prehrana medicinske hrane za zdravljenje z antibiotiki povezane disbioze izključuje:

  • Mastno bogate mesne / ribje juhe in prvi obroki na njihovi osnovi.
  • Mastno rdeče meso in ribe, drobovina (jetra, možgani, ledvice), klobase, mesni deli, živalske / slaščice, morski sadeži, sir, težka smetana / kisla smetana, kondenzirano / polnomastno mleko,
  • Izdelki, ki povečajo izločanje želodčnega soka - prekajeno meso, gobe, pekoče začimbe / začimbe, marinade, konzervirana zelenjava, ki vsebuje kis.
  • Svež bel kruh in pecivo, groba žita (ječmen, biserni ječmen, proso), stročnice.
  • Kislo jagodičevje / sadje, suho sadje, marmelada, med, sladki jogurti, sladkarije, pecivo s smetano, čokolada, sladoled, sladkor v omejenih količinah (ne več kot 50 g / dan).
  • Alkoholne pijače.

Tabela prepovedanih izdelkov

Zelenjava in zelenjava

Beljakovine, gMaščoba, gOgljikovi hidrati, gKalorije, kcal
krompir2.00,418.180
redkev1,20,13.4devetnajst
bela redkev1.40,04.121.
repa1.50,16.2trideset
hren3.20,410.556
česen6.50,529.9143

Sadje

kutine0,60,59.840

Jagode

borovnica1.10,47.644

Gobe

gobe3.52.02.5trideset

Žita in žita

zdrob10.31.073.3328

Moka in testenine

testenine10.41.169,7337
rezanci12,03.760.1322

Pekarski izdelki

pšenični kruh8.11.048.8242

Slaščice

pecivo krema0,226,016.5300

Čokolada

čokolado5.435.356.5544

Surovine in začimbe

gorčica5.76.422,0162
majoneza2.467,03.9627

Mlečni izdelki

mleko3.23.64.864
kondenzirano mleko7.28.556,0320
smetana 35% (maščoba)2.535,03.0337
kisla smetana 25% (klasična)2.625,02.5248

Mesni izdelki

mastna svinjina11.449.30,0489
svinjska jetra18.83.60,0108
prašičji jezik14.216.80,0208
svinjske ledvice13,03.10,080
prašičje srce15.13.20,089
maščobe2.489,00,0797
goveji možgani9.59.50,0124
slanina23,045,00,0500
šunka22.620.90,0279
goveji golaž14.117.40,0214
svinjska enolončnica13,035,00,0367

Klobase

p / prekajena klobasa16.244.60,0466
klobasa s / posušena24.138.31.0455

Ptica

dimljeni piščanec27.58.20,0184
raca16.561.20,0346
prekajena raca19,028.40,0337
gos16.133.30,0364

Ribe in morski sadeži

ocvrte ribe19.511.76.2206
prekajene ribe26.89.90,0196
marinirane ribe1.73.011.482
roza losos20.56.50,0142
morski sadeži15.51.00,185
konzervirane ribe17.52.00,088
losos21.66,0-140
vroče dimljena skuša22.123.84.1317
postrv19.22.1-97

Olja in maščobe

živalska maščoba0,099,70,0897
kuhanje maščobe0,099,70,0897

Alkoholne pijače

pivo0,30,04.642

Brezalkoholne pijače

kola0,00,010.442
suha instant kava15,03.50,094
limonada0,00,06.426.
Črni čaj20,05.16.9152
energijska pijača0,00,011.345
* podatki so navedeni za 100 g izdelka

Meni (način napajanja)

Jedilni meni za disbiozo, povezano z antibiotiki, temelji na seznamu prepovedanih in priporočenih živil ter uporabi nežnih načinov kuhanja.

Prednosti in slabosti

prednostiMinuse
  • Omogoča normalizacijo črevesne mikrobiocenoze in odpravljanje motenj v delovanju prebavil.
  • Ugodna prehrana. Za pripravo hrane niso potrebne posebne veščine ali kulinarično znanje.
  • Z razvojem driske, povezane z antibiotiki / kolitisa, povezanega z antibiotiki, je potrebna individualna korekcija prehrane, odvisno od vrste črevesne dispepsije.

Ocene in rezultati

Dietna hrana za disbiozo, povezano z antibiotiki, z vključitvijo pre / probiotikov v prehrano vam po mnenju večine bolnikov omogoča hitro popravljanje črevesne biocenoze in normalizacijo delovanja prebavil.

  • »... Po jemanju antibiotikov za obojestransko pljučnico se je razvila huda črevesna disbioza s pogostim tekočim blatom, napenjanjem, ropotanjem in bolečinami v črevesju. Šel sem k lečečemu zdravniku, ki je odpovedal antibiotik, dal napotnico na pregled in po dobljenih rezultatih predpisal koliproteinski bakteriofag, probiotike in dietno hrano. Po dveh tednih se je stanje normaliziralo, vendar sem še mesec dni sledil dieti. ".

Dietna cena

Dieta za zdravljenje antibiotikov, povezanih z disbiozo, finančno ni draga, vsebuje standardne izdelke. Stroški nakupa izdelkov za en teden se gibljejo med 1500-1600 rubljev.

Izobrazba: Diplomirala je na Medicinski fakulteti v Sverdlovsku (1968 - 1971) po izobrazbi medicinska asistentka. Diplomiral na Medicinskem inštitutu v Donjecku (1975 - 1981), diplomiral iz epidemiologa, higienika. Končal je podiplomski študij na Centralnem raziskovalnem inštitutu za epidemiologijo v Moskvi (1986 - 1989). Akademska diploma - kandidat za medicinske vede (diploma, podeljena leta 1989, obramba - Centralni raziskovalni inštitut za epidemiologijo, Moskva). Opravil številne tečaje izpopolnjevanja iz epidemiologije in nalezljivih bolezni.

Delovne izkušnje: vodja oddelka za dezinfekcijo in sterilizacijo 1981 - 1992 Vodja oddelka za zelo nevarne okužbe 1992 - 2010 Poučevanje na Medicinskem inštitutu 2010 - 2013.